pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

14/02/2014 08h36 - Atualizado em 14/02/2014 12h45

Por Cristiane PerroniRio de Janeiro

Consumo moderado de cerveja estassociado proteo cardiovascularEstudos mostram que a cerveja tem compostos antioxidantes semelhantes ao vinho. Dose ideal de 350ml para mulher e 700ml para homens ao dia

FACEBOOK TWITTER

A cerveja a bebida alcolica mais consumida no mundo e inmeros estudos cientficosesto sendo realizados para avaliar a sua composio nutricional e ao sobre sade. Aassociao de vrias substncias como cidos fenlicos, flavonoides, lcool e o lpulocontidos nela podem proporcionar efeitos benficos sade. Ela est entre as bebidas cujoconsumo moderado (uma dose de 350ml ao dia para mulheres e duas para homens) estassociado proteo cardiovascular, pelo seu teor alcolico e os seus demais ingredientes.Estudo de Ghiselli e colaboradores (2000) demonstraram efeito antioxidante da cerveja

PUBLICIDADE

VEJA TAMBEM

Nutriopgina inicial de nutrio

g1 globoesporte gshow famosos & etc vdeos ASSINE J CENTRAL ENTRAR E-MAIL

TREINOS NUTRIO SADE EQUIPAMENTOS LoginCORRIDAS E EVENTOS

NUTRIOundefined

buscar

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Duas doses de 350ml de cerveja para homens est ligado proteo cardiovascular (Foto: Getty Images)

Estudo de Ghiselli e colaboradores (2000) demonstraram efeito antioxidante da cervejasemelhante ao vinho branco, aumentando em 17% essa ao no sangue.

A cerveja composta por gua, malte de cevada ou outros cereais, lpulo e levedura de cerveja.Existe grande variedade de cervejas no mercado, variando a matria-prima, processo defabricao, composio e teor alcolico. Contm diversas vitaminas, mas tem alto teor deniacina. Os estudos mostram que a cerveja tem compostos antioxidantes semelhantes aovinho, so mais de 60 tipos de compostos fenlicos entre eles os flavonoides, a quercetina eas isohumulonas.

Eu Atleta

Receitas da Nanda:cookie, brownie,quibe,...

Estratgia alimentar:tipo de treinodetermina...

ndice de obesidadese mantm, masexcesso de...

Magro, atltico, comcurvas: cada tipo decorpo...

Alimentao

Emagrecimento

Carboidrato

Protena

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

NUTRIENTE 100ml

Energia 41 Kcal

Protenas 0,6 gramas

Carboidratos 3,3 gramas

Lipdeos 0 gramas

saiba mais

Estudo: cerveja sem lcool traz diversosbenefcios aos corredores

Consumida moderadamente, cerveja benfica para corao de esportista

Composio Nutricional da Cerveja Pilsen (3,6% de lcool)

O consumo de cerveja contraindicado em situaes como:

- indivduos que fazem uso de antidepressivos e ansiolticos;- indivduos com cido rico elevado ou com gota;- doentes celacos, diabticos, doenas hepticas, gestantes, obesidade e triglicerdeoselevados.

Na prtica esportiva o lcool pode agravar a desidratao, reduzir a performance e arecuperao, no sendo indicado consumo em treinos e antes, durante e aps provas. Nocontrole de peso o consumo de bebida alcolica eleva o valor calrico da dieta, dificultando oprocesso de emagrecimento, precisa ser contabilizada sua utilizao no programa alimentar.

Os ingesto moderada de cerveja, associada aprtica esportiva, alimentao equilibrada eabandono do tabagismo pode fazer parte deum estilo de vida saudvel. Estudos in vitrodemonstraram ao: antioxidante,anticarcinognica e anti-inflamatria da

129,312 people like Eu Atleta.

Facebook social plugin

Like

PUBLICIDADE

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

cerveja, porm mais estudos em sereshumanos precisam ser desenvolvidos.

OBSERVAO: Baseado na publicao de Rosana Perim Costa (Gerente de Nutrio HCOR,Mestre em Cincias da Sade): Cerveja e Sade, evidncias Cientficas sobre ConsumoModerado de Cerveja na Sade Cardiovascular

* As informaes e opinies emitidas neste texto so de inteira responsabilidade doautor, no correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do Globoesporte.com /EuAtleta.com.

FACEBOOK TWITTER GOOGLE+

PUBLICIDADE

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Os comentrios so de responsabilidade exclusiva de seus autores e no representam a opinio deste site. Seachar algo que viole os termos de uso, denuncie. Leia as perguntas mais frequentes para saber o que imprprio ou ilegal.

Este contedo no recebe mais comentrios.

47COMENTRIOS RECENTES POPULARES

Andr BezerraNesse caso eu recomendo o chimarro, ou seja a erva mate pois ela contem 3x o flavonoides do

que o vinho e melhor no contem alco

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

carregar mais comentrios

1 2

Junior AlanQuando comeamos a ler nos parece ser bem interessante e proveitosa a matria, mas logo

abaixo da composio nutricional comeam as restries, que no so poucas, inclusive... Isso

pelo jeito se encaixa somente para quem tem uma sade perfeita (o que raro nos dias de hoje)!!

1 0

Bruno Lopes

kkkk tem que rir mesmo, 700ml por dia no faz mal e crack qual a dosagem diaria?? Materia

comprada para iludir o povo burro,kkk tenho nojo de ser brasileiro

31 120 5 RESPOSTAS

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Klopf 1002Medida Oficial 18m...A PARTIR DE

12 x R$ 38,33

Kronik FreeSpeed LongBoardA PARTIR DE

12 x R$ 52,42

Adidas ChelseaCampoA PARTIR DE

2 x R$ 25,16

Saco dePancadasEverlast Card...A PARTIR DE

10 x R$ 26,99

Kikos 3015VerticalA PARTIR DE

11 x R$ 25,38

SHOPPING

BUSCAP BUSCAP BUSCAP BUSCAP BUSCAP

TREINOS NUTRIO SADE EQUIPAMENTOS Calendrio de Eventos

g1 globoesporte gshow famosos & etc vdeos todos os sites

pdfcrowd.comopen in browser PRO version Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

Copyright 2000-2014 Globo Comunicao e Participaes S.A. Poltica de Privacidade central globo.com assine a globo.com anuncie conosco