cartliha - drogas - mudando comportamentos[1]

7/26/2019 Cartliha - Drogas - Mudando Comportamentos[1]

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DROGAS

Cartilha Mudando Comportamentos

ApresentaoOs novos tempos de governo, marcados pela nfase na participao social e na

organizao da sociedade, valorizam a descentralizao das aes relacionadas preveno do uso indevido de drogas e ateno e reinsero social de usurios edependentes.

No desenvolvimento de seu papel de coordenao e articulao de aesvoltadas a esses temas, a Secretaria de Estado de Segurana Pblica do Estado do

Amazonas, por intermdio do Programa de Reduo da Violncia, do uso deNarcticos e Entorpecentes PREVINE, em Convnio com a Secretaria Nacional

Antidrogas SENAD, est lanando esta srie Conhecer para Prevenir, com oobjetivo de socializar conhecimentos, dirigidos a pblicos especficos.

Esta srie de cartilhas, construda com base nas necessidades expressas pormltiplos setores da populao, e em conhecimentos cientficos atualizados, procuraapresentar as questes de forma leve, informal e interativa com os leitores.

A iniciativa norteada pela crena de que o encaminhamento das questes deinteresse social s ser efetivo com a aliana entre as aes do poder pblico e asabedoria e o empenho de cada pessoa e de cada comunidade.

Acreditamos estar, dessa forma, contribuindo para a melhoria da Qualidade deVida dos habitantes de nosso Estado, em especial daqueles localizados nas cidadesdo Interior do Amazonas, to necessitados dessas informaes e merc dos

oportunistas e narcotraficantes.

Carlos Eduardo de Souza BragaGovernador do Estado do Amazonas

Francisco S CavalcanteSecretrio de Segurana Pblica do Amazonas


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MUDANDO COMPORTAMENTOS

Colocando na balanapor que, como e quandomudar?Caderno de atividades para ajudar voc a mudar seus hbitos relacionados sade

Ningum conhece seu corpo e sua mente melhor do que voc. Da mesmaforma, voc a pessoa que tem mais a perder, caso no dedique a seu corpo esua mente o cuidado que merecem. Pense nisso toda vez que decidir adiar, maisuma vez, uma mudana na sua vida, que voc sabe que necessria e urgente.

Esse caderno de atividades destinado a todos aqueles que esto um pouco,ou muito, incomodados com seu prprio consumo de alguma substncia, seja bebida,cigarros, maconha, calmantes, cocana ou alguma outra.

Muitas vezes, as crticas da famlia e dos amigos so to intensas e a culpa to

grande, que toda a energia usada para ficar na defensiva. Nem sempre fcilencontrar uma ajuda que no seja a internao no hospital H situaes em que afora de vontade para mudar grande, mas a fora do hbito ainda maior.

Nesses casos, analisar a situao em que se encontra, definir objetivos demudana e montar um plano de ao pode ser uma grande ajuda para algum quequeira mudar, aumentando, consideravelmente, as chances de se ter sucesso. Emesmo que no se tenha xito numa primeira tentativa, um plano bem pensandoaumenta as possibilidades de sucesso da prxima vez.

Esse caderno seu, pessoal e intransfervel. As atividades aqui contidas tmcomo objetivo lev-lo a um melhor entendimento de seus prprios desejos e, caso seja

a sua deciso, a fazer um plano para mudar. Um plano com seu jeito, uma respostapara aquilo que voc sente que o incomoda ou prejudica.

Anote seus pensamentos, desejos, idias. Este caderno servir como apoiopara melhor entender a si prprio, o ambiente em que vive, as barreiras que vmencontrando para mudar e possveis maneiras de venc-las. Ele indica roteiros dereflexo para voc realizar individualmente. A melhor maneira de us-lo comear osexerccios a lpis, e s passar a caneta quando estiver convencido de que tudo aquiloque escreveu realista e adequado a voc.

No h pressa para preencher todas as atividades: permita-se refletir bastante acada passo, pratique auto-observao, mesmo que voc demore muito tempo parapreench-lo. Aumente as possibilidades de ajudar a si mesmo a ter mais controlesobre seu corpo e sua mente.


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ATIVIDADE 1

Afinal, qual o problema?

Para iniciar, descreva aquilo que voc est pensando em mudar no seucomportamento relacionado ao uso de lcool, tabaco ou outras drogas: o que, quantoe quando mudar? Preencha as lacunas:

Eu venho usando _____________________ h __________ meses / anos.

Atualmente eu uso:( ) Todos os dias ou quase( ) Pelo menos 3 vezes por semana( ) Todo fim de semana( ) Uma vez por semana( ) Outro: __________________________

(escreva aqui a freqncia, caso as alternativas acima no sirvam)

A quantidade que eu uso normalmente ____________________________________ (em copos/doses, cigarros, gramas,carreiras, comprimidos, pedras, dependendo do que voc usa)

Os problemas que venho enfrentando (ou j enfrentei) por causa desse meucomportamento so:

(descreva-os resumidamente)

Sade(doenas, dores, acidentes, entrada em Pronto Socorro, advertncia deprofissionais de sade)

Relacionamento(crticas de familiares ou amigos, brigas, separaes, mau exemplo para filhos,irmos ou outras pessoas)

Financeiro(dvidas, venda de bens, excesso de gastos)

Policiais e judiciais

(foi flagrado pela polcia, est respondendo processo, foi preso)

Escola(teve prejuzos de relacionamento ou aprendizagem, repetiu de ano, foi expulso ouabandonou a escola)


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Trabalho(foi advertido pelo chefe, comprometeu a produtividade, teve problemas derelacionamento com colegas, acidentes ou brigas foi demitido do emprego)

Eu estou querendo:

( ) parar

( ) diminuir a freqncia

( ) diminuir a quantidade

( ) ainda no sei bem o que quero.

Outro: _________________________________

(escreva aqui)

Data:_____/_____/_____


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ATIVIDADE 2

Prs e Contras

Como quase tudo na vida, comportamentos e hbitos tm aspectos positivos enegativos.

Mudar de vida poder trazer muitas coisas que voc sempre quis e significaruma grande conquista na sua vida. Mas, por outro lado, voc tambm vai sentir faltade muita coisa.

Neste exerccio de prs e contras, comece por anotar coisas que vocconsidera positivas e negativas se continuar sua vida como est agora, sem mudarnada, usando (coloque o nome da droga) ____________________ do mesmo jeitoque vem fazendo ultimamente.

Se eu continuar com o mesmo comportamento, no mudar nada

Aspectos positivos Aspectos negativos

Aqui vo alguns exemplos que podem ajud-lo a refletir sobre sua situao.Fique vontade, no entanto, para detalhar as suas razes particulares. Nesseexerccio de reflexo no tem certo ou errado, o importante a sua percepo e o seusentimento.

O que algumas pessoas que fumam dizem sobre cigarros:

Aspectos positivos Aspectos negativosTer algo para fazer com as mos Faz mal para a sade

Acalma e alivia o stress Meus dentes esto amarelosCombina com meu estilo de vida Tenho ficado sem flego

facilmenteMuita gente me criticaFico cheirando cigarro o tempo todoSou um mau exemplo para meus filhos (ou irmos menores, sobrinhos)

O que algumas pessoas que bebem bastante, todos os dias, dizem:

Aspectos positivos Aspectos negativosmais divertido em festas Minha esposa (ou namorada) no

agenta mais meu comportamentoNo preciso pensar nos meus problemas Posso perder o emprego

mais fcil para dormir Tenho gasto muito dinheiro combebidas

No consigo lembrar nada do que aconteceu depois de uma noitada bebendo


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O que algumas pessoas que usam maconha dizem:

Aspectos positivos Aspectos negativosFazer sexo fica mais gostoso Sinto-me culpado(a) e com vergonha

do que faoFico mais sensvel e relaxadoTenho ido mal na escolaMeus amigos usam, coisa de turma Posso ter problemas com a polcia

Mudanas tambm tm aspectos positivos e negativos.

Faa agora o mesmo exerccio, tentando antecipar os lados positivos enegativos de voc mudar de comportamento (seguindo o que voc estabeleceu na

Atividade 1 desse caderno).

Se eu mudar de comportamento, os custos e benefcios que antecipo so

Aspectos positivos Aspectos negativos

Aqui so apresentados alguns exemplos para ilustrar esta reflexo. Os nomesdas pessoas que fazem os depoimentos so fictcios:

Sei que vou ficar muito orgulhosa de mim mesma se parar de fumar: vou mesentir mais saudvel, mais responsvel, em forma. Sei que fumar envelhece

precocemente, aumenta as rugas Por outro lado, tenho medo de engordar, quasetodo o mundo engorda

Gisele, 34 anos, fumante desde os 19 anos

Ando bebendo muito, tem dia que nem janto, apago primeiro. Se eu parar debeber, vou ter mais tempo com minha famlia noite. Acho que vou curtir jantar comminha esposa e filhos, chegar mais cedo em casa. Mas vou sentir falta de ir ao bardepois do expediente, conversar com os amigos.

Geraldo, 43 anos

Outro dia, quase bati o carro na sada de uma festa. J no sabia mais o queestava fazendo, mesmo estando com a menina que eu queria. .Acho que ficou superbvio que eu estava bbado, ela nem quis saber de mim depois. O pior que, namanh seguinte, eu no lembrava de nada, foi preciso ela me falar. Se parar de beber

desse jeito nos fins de semana, vou poder lembrar do que fiz e no vou desapontar osoutros, e nem colocar a vida de ningum em risco.

Bruno, 18 anos

Se eu parar de fumar maconha, sei que vou melhorar na escola. Est perto dovestibular e eu no quero decepcionar meus pais e a mim mesmo. Eu s fumo depoisda escola, mas a me d um sono, quero ficar ouvindo rock a tarde toda, e nada deestudar. Sei que assim no d mais, vou ter saudades das minhas tardes inteis, masest na hora de tomar jeito na vida, quero entrar numa faculdade boa.


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Dbora, 17 anos

MONTANDO UM PLANO: METAS, TTICAS,

ALTERNATIVAS

Com os exemplos e reflexes anteriores, possvel que voc agora tenha mais

clareza daquilo que vai perder e ganhar com sua nova vida, sem usar_______________. Que tal fazer um plano?

Para que um plano?

Muitas pessoas decidem mudar algo fundamental na sua vida apoiadassomente na fora de vontade. Para alguns poucos essa estratgia funciona. Paraa maioria, a melhor maneira de concretizar as mudanas combinar fora devontade com maneiras claras de operacionalizar seus objetivos.

Um plano til na hora de medir progressos, entender erros e acertos,

mudar o curso da ao, se algo no est funcionando. Pode ajudar a saber aquem recorrer quando for preciso apoio e antecipar possveis dificuldades e omodo de enfrent-las.


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ATIVIDADE 3

O que eu quero? Estabelecendo metas

No seu plano, comece por estabelecer metas, ou seja, definir aonde voc querchegar.

Objetivos gerais so importantes, mas insuficientes. Dizer para si mesmo queroemagrecer bom, mas melhor dizer quero perder 10 kg at o meu aniversrio.

Ao definir sua meta inclua uma deciso relativa quantidade e outra emrelao ao tempo. A deciso relativa ao tempo pode ser expressa definindo o dia emque vai comear a mudana de comportamento, ou o dia no qual pretende alcanarum determinado resultado.Veja alguns exemplos de metas:

Quero diminuir bastante em relao ao que estou bebendo atualmente:quero chegar a beber, no mximo, 2 cervejas por dia no fim de semana e pararcompletamente de beber durante a semana. Quando o Natal chegar, quero poder

dizer para mim mesmo: Parabns, voc conseguiu!

No d mais para continuar fumando, minha esposa est grvida. Queroter parado completamente de fumar cigarros um ms antes de o beb nascer.

Vou parar de fumar maconha no dia 15 de setembro, dia do aniversrio deminha me. Ela no sabe que eu fumo, menos ainda que escolhi esse dia, maspara mim como se fosse uma homenagem a ela.

E voc? Seu objetivo geral foi definido na atividade 1 desse caderno. Baseadono seu objetivo, escreva abaixo qual ser sua meta.

As pessoas fumam, bebem, abusam de remdios ou drogas por vrios motivose para lidar com muitas situaes. Mapear essas situaes, que favorecem o abuso eque so particulares de cada indivduo, fundamental para poder antecipar como lidarcom elas. Quanto mais especfico voc for nessa atividade, mais preparado vai estarpara enfrentar a jornada difcil que o espera, rumo conquista de suas metas. Casopreciso, antes de completar o quadro abaixo, observe seu prprio comportamentodurante uma ou duas semanas e registre-o numa folha de papel.


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Assinale todas as alternativas que se aplicam:Eu uso ______________ quando:( ) Chego da escola ou do trabalho( ) No incio da noite( ) Depois do almoo( ) De manh, quando acordo( ) noite, para dormir( ) No carro( ) __________________________( ) __________________________( ) __________________________Eu uso _________________ nas seguintes situaes:( ) Para namorar ou ter relaes sexuais( ) Para substituir comida( ) Para relaxar quando estou tenso( ) Para me acalmar quando estou com raiva( ) Para me alegrar quando estou triste( ) Para tirar minha ansiedade( ) Para lidar com o medo( ) Para celebrar situaes especiais( ) Quando estou feliz( ) Para me ajudar a falar em pblico( ) Para controlar a dor( ) Para melhorar minha depresso( ) Para ouvir msica( ) _____________________________( ) _____________________________( ) _____________________________


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ATIVIDADE 4

Meu mapa de alternativas

Nesta prxima atividade, voc vai tentar identificar modos alternativos de secomportar diante dessas situaes e sentimentos que assinalou. Antecipar agoranovas formas de lidar com sentimentos e situaes que esto ligadas ao seu uso de

_____________ pode suavizar muito sua difcil jornada rumo a um novo jeito de viver.Planejar antecipadamente, mesmo que parea algo estranho e artificial, vai aumentarsuas chances de sucesso.

Como assim?Idias de atividades que podem substituir seu uso de cigarros, lcool ououtras drogas

Pense em coisas que voc gostaria de ter ou fazer, e que talvez fiquemacessveis, se voc parar de gastar seu dinheiro com cigarro, lcool ou

drogas: pode ser ir ao cinema, comprar algo a prestao, comer algo de quegosta.

Lembre de coisas que voc gostava de fazer e que parou depois quecomeou a usar _____________

Faa uma lista de atividades novas que voc gostaria de experimentar e queesto ao seu alcance. Pode ser algum esporte, conviver com algumapessoa, dedicar-se a um passatempo.

Pense em desculpas, argumentos, comentrios que podem ser teis pararecusar cigarro, bebida ou outra droga quando algum lhe oferecer.

Exemplos:

Atividades/situaes AlternativasFumar quando faloao telefone

Ter um copo de gua ao meu ladopara beber devagar, ser mais breveno telefone se a fissura para fumaraumentar muito.

Tomar um porre toda a vez que eu tenho

uma briga com meu/minha companheiro/a.

Sair para tomar ar fresco, praticar um

esporte como boxe ou futebol paraaliviar a raiva, procurar um amigopara desabafar.

Fumar maconha para relaxar. Relaxar ouvindo msica, dando umacaminhada, praticando ioga,alongamento.


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Tomar comprimido para dormir. Tomar um ch de camomila, comeara se preparar para dormir pelo menosuma meia hora antes, comeando arelaxar aos pouquinhos.

Agora sua vez:

Selecione as alternativas que voc assinalou na atividade anterior (situaesem que costuma usar _____________).

Coloque-as no lado direito da tabela abaixo.

Tente imaginar alternativas para essas situaes que no envolvam o uso debebida, cigarros ou outras drogas. Mesmo que voc no consiga imaginar tudo,dedique-se a essa atividade com carinho. Ela servir como seu mapa pessoalde alternativas para uma vida mais equilibrada.

Escolha alternativas

Atividades/situaes Alternativas

ATIVIDADE 5

Devo procurar apoio dos outros? De quem?

Nas atividades anteriores, voc teve a oportunidade de definir o que quer fazer,pesar na balana os prs e contras de sua deciso, mapear os problemas que vm

enfrentando com seu comportamento, e fazer um plano de ao, definindo metas edeterminando maneiras de lidar com as situaes mais comuns associadas ao seuuso de cigarros, lcool ou drogas.

Um fator muito importante para se ter sucesso nas mudanas ter apoio dosoutros. Algum que possa compartilhar com voc suas pequenas vitrias e ficar aoseu lado quando a barra pesar ajuda muito. Uma pessoa (ou pessoas) que acrediteem voc, no faa julgamentos precipitados do seu comportamento (do tipo voc notem jeito mesmo), saiba ajud-lo a avaliar dificuldades e avanos.

Pense nas pessoas com quem voc convive que poderiam dar-lhe esse apoio eescreva abaixo o nome delas.

Se achar adequado, compartilhe seus planos com elas desde o incio e peaapoio. Mas, se achar que precisa antes iniciar sua mudana para ter maiscredibilidade, espere um pouco.

Caso voc ache difcil fazer esta lista, no desanime. Deixe em branco poralguns dias, reflita bastante sobre seu presente e passado e ver que possvelidentificar algum, mesmo que voc no tenha convivido com ele (ela) h muitotempo.


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ATIVIDADE 6

Quando comear?

Se na Atividade 3 voc no definiu a data em que vai comear a trabalhar noesse seu plano de mudana, que tal faz-lo agora?

O ideal que essa data seja definida no prazo de, no mximo, um ms depois

de ter completado esse caderno de atividades.

Caso no queira estabelecer esse compromisso, h duas alternativas:

Volte a ler esse caderno quando tiver em mente uma data precisa e confira seaquilo que voc escreveu precisa de atualizao.

Inicie suas mudanas to logo voc se sentir pronto para tal, mas lembre -se deanotar a data que comeou aqui no caderno, para voc poder monitorar seuprogresso.

Meu primeiro dia de vida nova: ____/____/____


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REFLEXES FINAIS

Esse caderno de atividades seu aliado numa jornada que requer muitacoragem e planejamento. Se voc daqueles que j tentaram vrias vezes e se sentedesmoralizado, os especialistas tm uma boa notcia: poucos so aqueles queconseguem parar de usar alguma substncia (cigarro, bebida, remdios, drogas

ilegais) na primeira vez que se propem a faz-lo. Em geral, preciso errar paraaprender, vivenciar as dificuldades para melhor planejar modos de enfrent-las. como aprender a andar de bicicleta: somente depois de alguns tombos que seconsegue equilibrar-se. Claro que no precisa ser assim para todo mundo, tem genteque consegue da primeira vez. Mas se esse no o seu caso, o segredo do sucesso a persistncia.

Tentaes e possveis escorregadas so partes previsveis dessa jornada difcil.Cada vez que voc se sentir perto de desistir, respire fundo. Lembre-se do seuexerccio de prs e contras e concentre-se nas coisas positivas que voc listou na sua

jornada rumo a um novo estilo de vida. Lembre-se tambm dos problemas que jenfrentou por causa do seu uso de ______________ e que listou na Atividade 1.Consulte a lista que fez na Atividade 5, seu mapa de alternativas.

Lembre-se tambm de contatar aquelas pessoas que voc identificou comopotencial apoio para essa sua tentativa de mudar: procure-as, nem que seja s paraconversar sobre outras coisas.

Caso voc j tenha tentado ou at j tenha mudado algumas vezes, mas depoisvoltou para avidinha de sempre, no se deixe tomar pelo desnimo.

Se pararmos para pensar sobre como as pessoas costumam julgar umas soutras, vamos reparar que, muitas vezes, aquele que reconheceu seus erros,prometeu mudar mas, at hoje, no conseguiu, mais criticado do que aquele que

nunca planejou ou prometeu mudar e que, simplesmente, se recusa a enxergar arealidade e as conseqncias da vida que leva.

No se envergonhe de ser aquele que est sempre buscando e tentando. Umdia, seus esforos vo certamente compensar. E bem possvel que, se voc levou asrio e acompanhou todas as atividades propostas nesta cartilha, isto significa queeste um momento importante para comear uma vida nova, mais saudvel e feliz.


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RECURSOS COMUNITRIOS

Apresentamos, abaixo, algumas indicaes de instituies pblicas, privadas ergos no-governamentais das quais voc poder dispor na sua cidade ou regiocaso queira obter maiores informaes sobre o assunto abordado nesta cartilha ouconhecer os locais de atendimento.

Centros de informao / orientao / atendimento

SENAD - Secretaria Nacional AntidrogasPalcio do Planalto - Anexo II - Sala 267 CEP: 70.150-901 - Braslia - DFCentralde Atendimento Viva Voz - 0800 510 0015 www.obid.senad.gov.brwww.senad.gov.br

Conselhos Estaduais de Entorpecentes/AntidrogasCONENs/CEADs Conselhos Municipais de Entorpecentes/Antidrogas COMENs/COMADs

Para saber o endereo dos Conselhos do seu estado consulte o site:www.obid.senad.gov.br

Conselhos Tutelares Conselho Estadual dos Direitos da Criana e do AdolescenteCEDCA

Conselho Municipal dos Direitos da Criana e do AdolescenteCMDCA Conselho Nacional dos Direitos da Criana e do Adolescente CONANDA

Informaes e endereos: www.presidencia.gov.br/sedh Secretaria Estadual de Sade

Conselho Estadual de SadeSecretaria Municipal de SadeConselho Municipal de SadeVoc poder identificar os locais de atendimento:www.Conselho.saude.gov.br

Centros de Ateno Psicossocial - lcool e DrogasCAPSadDisque Sade: 0800 611997Informaes e endereos: www.saude.gov.br

Associao Brasileira de Terapia Comunitria ABRATECOMwww.abratecom.org.br

Delegacia de Atendimento Mulher DEAMTel: (61) 2104 9390 ou 2104 9391Informaes e endereos: www.presidencia/spmulheres.gov.br

Alcolicos AnnimosCentral: Av Senador Queiroz, 101, 2 andar,cj 205Caixa Postal 3180 So Paulo

CEP 01060-970Tel: (11) 3315-9333www.alcoolicosanonimos.org.br Al-Anon e Alateen (Grupos Familiares do Brasil)

Para saber os locais de atendimento em sua cidade acesse:www.al-anon.org.br

Narcticos Annimos

Central: (11) 5594-5657www.na.org.br


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Amor-Exigente (para pais e familiares de usurios de drogas) Para todo oBrasil: (0xx19) 3252-2630 (Secretaria Nacional - Febrae)www.amorexigente.org.br

Leituras recomendadasO Vencedor. Frei Betto. tica, 2000.Depois Daquela Viagem. Valria Piassa Polizzi. Editora: tica, 2003.Liberdade poder decidir. Maria de Lurdes Zemel, FTD, 2000.Conversando sobre drogas. Ronaldo Ribeiro Jacobina, Antnio Nery Filho,

Salvador: Edufa, 1999.Drogas - mitos e verdades. Beatriz Carlini Cotrim. So Paulo: tica, 1998.Drogas Preveno e Tratamento - O que voc queria saber sobre drogas e

no tinha a quem perguntar. DP Maluf, Takey EH, Humberg LV, Meyer M,Laranjo THM. So Paulo: Cia Editora, 2002.

Guia para Famlia: cuidando da pessoa com problemas relacionados comlcool e outras drogas. Organizadoras: Anita Taub, Paola Bruno de Arajo

Andreoli. So Paulo: Editora Atheneu, 2004.123 Respostas Sobre Drogas - Coleo Dilogo na Sala de Aula. Iami Tiba.

So Paulo: Editora Scipione. 2003.Doces Venenos: Conversas e desconversas sobre drogas. Ldia RosenbergAratangy. So Paulo: olho D gua, 1991.

Quem no tem problema com droga? Jitman Vibranovski, Paulo Antunes. Riode Janeiro: Mileto, 2004.

Livreto Informativo sobre Drogas Psicotrpicas. CEBRID/SENAD. Braslia.2004.

Filmes A corrente do bem, 2000.

Direo: Mini Leder

Dirio de um adolescente, 1995.Direo: Scott Kalvert 28 dias, 2000.

Direo: Betty Thomas Quando Um Homem Ama Uma Mulher, 1994.

Direo: Luis Mandoki Por volta da meia noite, 1986.

Direo: Bertrand Tavernier Cazuza - O Tempo No Pra, 2004.

Direo: Sandra Werneck e Walter Carvalho Todos os Coraes do Mundo, 1995.

Direo: Murillo Salles Despedida em Las Vegas, 1996.Direo: Mike Figgis

Traffic, 2000.Direo: Steven Soderbergh

O Informante, 1999.Direo: Michael Mann


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SitesSENAD - Secretaria Nacional Antidrogas

www.senad.gov.brOBIDObservatrio Brasileiro de Informaes sobre Drogas

www.obid.senad.gov.brCoordenao Nacional de DSTs e AIDS

www.aids.gov.brHospital Israelita Albert Einstein

www.einstein.br/alcooledrogasUNIAD - Unidade de Pesquisa em lcool e Drogas

www.uniad.org.brCentro Brasileiro de Informaes sobre Drogas Psicotrpicas (Cebrid)

www.cebrid.epm.brGrupo Interdisciplinar de Estudos de lcool e Drogas (Grea)

www.grea.org.brAssociao Brasileira de Estudos de lcool e outras Drogas (Abead)

www.abead.com.brAssociao Brasileira de Redutores de Danos (Aborda)

www.aborda.org.brINCA - Instituto Nacional do Cncer

www.inca.org.brAlcolicos Annimos

www.alcoolicosanonimos.org.brNarcticos Annimos Central

www.na.org.brIMESC - Instituto de Medicina Social e de Criminologia

www.imesc.sp.gov.br

Elaborao:

Econ. e Prof Msc. Joaquim Holanda da SilvaInstrutor do PREVINE/SESP/AM


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