cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes

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AUMENTANDO A QUALIDADE DE VIDA DO HIPERTENSO E DIABÉTICO PROMOÇÃO DA SAÚDE Cartilha sobre Hipertensão e Diabetes

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Page 1: Cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes

AUMENTANDO A

QUALIDADE DE VIDA

DO HIPERTENSO E

DIABÉTICO

PROMOÇÃO DA

SAÚDE

Cartilha sobre

Hipertensão e

Diabetes

Page 2: Cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes

Introdução

Essa cartilha foi elaborada com o objetivo de

aumentar o nível de informação e conscientizar a

população para a necessidade da prevenção, riscos e

tratamento da Hipertensão e Diabetes, visando diminuir

também a porcentagem de futuros hipertensos e, ou

Diabéticos.

Vem reforçar as informações não só para o doente,

mas para toda a família. Pois a prevenção e o cuidado são

os meios essenciais para uma vida longa e saudável.

Melhorando a qualidade de vida, diminuímos os

agravos, internamentos e sequelas da doença. Evitamos

também doenças oportunistas.

O alto índice de hipertensos na área, aumento do

quadro de AVCS e internamentos por complicações do

Diabetes foi fundamental para a iniciativa da elaboração

desta cartilha.

Os estudos foram baseados na necessidade de

reforço das informações e no aumento dos casos, e todas

as informações repassadas nesta cartilha foram adquiridas

de órgãos e entidades de saúde que estão em constantes

pesquisas que buscam a diminuição de casos e melhoria

do quadro de saúde de pacientes hipertensos e diabéticos.

Pacs Campo Grande

Distrito Sanitário II

Page 3: Cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes

Ìndice

PÁGINA

O que é Hipertensão Arterial ou Pressão Alta? 01

Sintomas da Hipertensão Arterial 02

Consequências que a Pressão Alta pode trazer 03

Quem tem maior risco de se tornar Hipertenso? 04

Hipertensão do jaleco branco (bata branca) 05

Como tratar a Hipertensão? 06

Gravidez e Hipertensão 07/08

O que é Diabetes Mellitus? 09

Existe mais de um tipo de Diabetes? 10

Sintomas do Diabetes Mellitos 11

Quem tem maior risco de ter Diabetes 12

Como tratar o Diabetes e viver bem 12

10 mandamentos para o controle da Pressão alta e Diabetes 13

Page 4: Cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes

O que é Hipertensão Arterial ou Pressão Alta?

A Hipertensão Arterial conhecida como Pressão

Alta é uma das doenças que acomete mais de

50% da população brasileira.

A hipertensão é diagnosticada quando medida várias

vezes em consultório médico e apresenta 140 por 90 ou

maior.

Isso acontece porque os vasos por onde o sangue

circula se contraem e faz com que a pressão do sangue se

eleve. Quando o coração bombeia o sangue e os vasos

estão estreitados à pressão dos vasos aumenta e a

pressão arterial se eleva.

È uma doença que não escolhe classe social, raça ou

idade, e raramente tem cura. Mas pode-se conviver com

ela e ter uma vida normal se mudarmos o nosso estilo de

vida e hábitos alimentares.

De acordo com as pesquisas, em 2012 o maior índice

de hipertensos (25,4%), foi registrado nas mulheres, e o

índice geral de hipertensos tem aumentado

progressivamente nas últimas décadas. Mais de 50% das

pessoas com 55 anos ou mais são hipertensas.

Page 5: Cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes

Sintomas da Hipertensão Arterial

Um dos grandes problemas da hipertensão arterial

é o fato desta ser assintomática, (não apresentar sintomas)

até fases avançadas. Não existe um sintoma típico que

possa servir de alarme para estimular a procura por um

médico.

Na maioria dos indivíduos a hipertensão arterial não causa sintomas, apesar da coincidência do surgimento de determinados sintomas que muitos, consideram associados à doença, como por exemplo, dores de cabeça, sangramento pelo nariz, tontura, vermelhidão facial e cansaço. Quando um indivíduo apresenta uma hipertensão arterial grave ou prolongada e não tratada, apresenta dores de cabeça, vômito, ou falta de ar, agitação e visão borrada decorrência de lesões que afetam o cérebro, os olhos, o coração e os rins.

Page 6: Cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes

Consequências que a pressão alta pode trazer

A hipertensão está associada a diversas doenças graves

como:

- Insuficiência cardíaca

- Infarto do miocárdio

- Arritmias cardíacas

- Morte súbita

- Aneurismas

- Perda da visão (retinopatia hipertensiva)

- Insuficiência renal crônica

- AVC isquêmico e hemorrágico

- Demência por micro infartos cerebral.

- Arteriosclerose.

-Diabetes mellitus

A hipertensão arterial raramente tem cura e o objetivo

do tratamento é evitar que órgãos como coração, olhos,

cérebro e rins, chamados de órgãos alvo, sofram lesões

que causem as doenças descritas acima.

Como já mencionei, a hipertensão arterial é

assintomática, porém, existem exames que podem detectá-

las precocemente.

Page 7: Cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes

Quem tem maior risco de se tornar hipertenso?

Pessoas com excesso de peso e que não tem uma

alimentação saudável, ingerem muito sal, consomem

bebidas alcoólicas, são diabéticos, tem familiares que são

hipertensos, fumantes, negros e, ou descendentes de

negros, pessoas que não praticam exercícios físicos, quem

vive sob stress, mulheres que tomam anticoncepcionais

orais.

O risco de se tornar hipertenso também aumenta a

partir dos 50 anos de idade, mesmo se a pressão Arterial

sempre foi normal.

Page 8: Cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes

Hipertensão do jaleco branco

(Bata Branca)

Dá-se o nome de hipertensão arterial do jaleco branco

quando encontramos pacientes que só apresentam

pressão alta durante as consultas médicas.

São pessoas que ficam ansiosas na presença do médico

e a pressão sobe pontualmente. Em casa, fora das

consultas, apresentam a pressão arterial normal. Às vezes

é difícil diferenciá-las dos hipertensos verdadeiros. Em

geral é preciso realizar exames específicos para

diagnosticar corretamente.

A hipertensão do jaleco branco não é hipertensão

propriamente dita, mas acomete pessoas que apresentam

maior tendência de desenvolvê-la, sendo um fator de risco

para hipertensão real. Estes pacientes têm indicação para

mudanças nos hábitos de vida visando impedir a

progressão para a doença estabelecida.

Page 9: Cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes
Page 10: Cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes

Gravidez e Hipertensão

A causa da hipertensão durante a gravidez ainda não

é conhecida, mas os fatores de risco, segundo as

pesquisas são:

Grávidas jovens; 1ª gravidez; Histórico de hipertensão na família; Gestação em mulheres com mais de 35 anos.

Outras causas associadas a Hipertensão Gestacional são a alimentação desequilibrada, o excesso de sal e o sedentarismo.

Um fator muito importante é fazer o Pré-Natal e aferir a pressão arterial da gestante em todas as consultas.

A Hipertensão na gravidez ou DHEG (Doença Hipertensiva Específica da Gestação) pode se transformar em um caso de Pré-Eclampsia, que é o aumento da pressão arterial, acompanhado da eliminação de proteína pela urina. E se não tratada adequadamente passa a ser um quadro de Eclampsia, que apresenta sintomas mais graves como pressão muito elevada, inchaços e convulsões, colocando a vida da mãe e do bebê em risco.

Se a gestante apresentar dores de cabeça, dores abdominais, inchaço, visão turva e, ou pressão arterial elevada, indica que o quadro da gestante é sério e necessita de cuidados médicos urgentes.

A dieta rica em acido fólico é importante, pois ajuda na dilatação dos vasos sanguíneos. Se a pressão continuar a

Page 11: Cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes

subir é essencial o uso de medicação anti-hipertensiva receitada pelo médico.

Se a mulher já é hipertensa é preciso ficar de olho na alimentação e aumento de peso e continuar sendo acompanhada pelo cardiologista.

Page 12: Cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes

O que é Diabetes Mellitus?

È o nível elevado de glicose no sangue, conhecido popularmente como açúcar alto no sangue. É o nome dado ao grupo de doenças que cursam com uma dificuldade do organismo em

controlar a glicose do sangue, porque o pâncreas produz pouca insulina ou não a usa corretamente. Ao invés da glicose (açúcar) entrar nas células para ser convertida em energia, se acumula na corrente sanguínea, aumentando o nível de açúcar, levando a uma variedade de distúrbios que afetam o corpo. Também pode ocorrer de forma assintomática, como a Hipertensão. Alguns portadores da Diabetes desconhecem ser diabéticos, e sem diagnóstico logicamente não recebem nenhum tratamento. O Diabetes é um dos mais graves problemas de saúde pública, pois contribui com 40% das doenças cardiovasculares que são a principal causa de mortalidade no mundo. Em pesquisas feitas no ano de 2012 as mulheres apresentam maior índice de Diabetes, e o número de internamentos chega a mais de 150.000, e a faixa etária dos 60 aos 69 anos tem maior prevalência, apesar de haver um aumento de casos nas crianças, e adolescentes menores de 18 anos. E a obesidade infantil está entre uma das principais causas do aumento desse quadro.

Page 13: Cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes

Existe mais de um tipo de Diabetes?

Na verdade existem três tipos de Diabetes com diferentes causas:

O Diabetes tipo1 É predominante na infância e na adolescência, e seu pico de incidência é dos 10 aos 14 anos. É marcada por uma falta total ou quase total de insulina. É quando o corpo destrói as células produtoras de insulina no pâncreas.

Muitas pessoas com esse tipo de Diabetes precisam da injeção de insulina para controlar seus níveis de glicose no sangue.

O Diabetes tipo 2 È a forma mais comum do Diabetes e ocorre

principalmente em pessoas de 50 anos ou mais. É caracterizado pela redução de insulina, ou capacidade do corpo de utilizar a insulina adequadamente.

Apesar de ainda pouco comum na infância já está ocupando um número considerável de casos.

O Diabetes Gestacional É a presença elevada de glicose no sangue durante a

gravidez. Chama-se Hiperglicemia a esse aumento de glicose. O bebê aumenta de tamanho e é obrigado a produzir insulina por causa do aumento de glicose durante

a gestação.

Page 14: Cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes

Sintomas do Diabetes Mellitus

Page 15: Cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes

Quem tem maior risco de ter Diabetes Pessoas com excesso de peso ou obesidade, com

histórico familiar de Diabetes, que tem pressão alta, colesterol elevado, idade maior que 45 anos, mulheres com filhos nascidos com mais de 4,00kg.

A má alimentação, o sedentarismo e alimentos gordurosos também auxiliam no aparecimento da Diabetes.

Como tratar o Diabetes e viver bem Há varias formas de tratar o Diabetes: Dieta, exercícios e tratamento com hipoglicemiantes

orais e ou insulina são os principais. Ter uma alimentação equilibrada, sem açúcares e

gorduras, diminui os riscos de doenças cardiovasculares. Evitar o álcool e o fumo também é importante. Evite o jejum ou se alimentar mal. Mantenha sempre o peso saudável, diminua o

nervosismo. Seguir as recomendações médicas, tomar as

medicações e medir sempre a glicemia, se possível todos os dias, também é essencial.

Ainda não existe uma cura definitiva para a doença, mas o diabético pode ter uma vida longa e saudável se seguir com atenção e cuidado o tratamento.

Page 16: Cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes

10 MANDAMENTOS PARA O

CONTROLE DA PRESSÃO ALTA E DA

DIABETES

1- MEÇA A PRESSÃO E O NÍVEL DA GLICOSE

PELO MENOS UMA VEZ POR ANO;

2- PRATIQUE ATIVIDADES FÍSICAS;

3- EVITE A OBESIDADE;

4- ADOTE A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL;

POUCO SAL, AÇÚCAR, SEM FRITURAS E

MAIS FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES;

5- SE POSSÍVEL NÃO BEBA;

6- ABANDONE O CIGARRO;

7- NUNCA PARE O TRATAMENTO. É PARA A

VIDA TODA;

8- SIGA AS ORIENTAÇÕES DO SEU MÉDICO E

PROFISSIONAL DE SAÚDE;

9- EVITE STRESS E TENHA TEMPO PARA O

LAZER EM FAMÍLIA;

10-AME E SEJA AMADO.

Page 17: Cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes

“A doença não pode ser negligenciada e deve estar no

topo das preocupações com a saúde pela população. Se

descoberta precocemente, a doença pode ser

monitorada, evitando danos maiores à saúde e

possibilitando qualidade de vida aos pacientes”,

Marly Uellendahl

Cardiologista e escritora de artigos do site

Medicando.com - Site sobre saúde e revista.

Page 18: Cartilha sobre hipertensão arterial e diabetes