CÂNCER DE PELE prevenção é a melhor estratégia

2008

DIA 08/11/08 (sábado) -9:00 às 15:00hsDIA 08/11/08 (sábado) -9:00 às 15:00hsLocal: IPEC - FIOCRUZLocal: IPEC - FIOCRUZ

““CAMPANHA NACIONAL DE CÂNCER DE PELE”CAMPANHA NACIONAL DE CÂNCER DE PELE” e HANSENÍASE e HANSENÍASE

SOCIEDADE BRASILEIRA DE DERMATOLOGIA –SOCIEDADE BRASILEIRA DE DERMATOLOGIA –SBDSBD20082008

FUNÇÕES DA PELEFUNÇÕES DA PELE

Órgão vital na sustentação da vida:Órgão vital na sustentação da vida:

- - Primeira linha de defesa do corpo.Primeira linha de defesa do corpo.

- Controla a temperatura corporal.Controla a temperatura corporal.

- Sensor do corpo: registra a pressão, temperatura e Sensor do corpo: registra a pressão, temperatura e

dor.dor.

- Barreira contra elementos, escudo contra bactérias, Barreira contra elementos, escudo contra bactérias,

vírusvírus

e outras ameaças externas.e outras ameaças externas.

- Espelho do corpo, reage se estamos: cansados, Espelho do corpo, reage se estamos: cansados,

doentes, mal alimentados, estressados físico ou doentes, mal alimentados, estressados físico ou

mentalmente. mentalmente.

CARACTERÍSTICAS DA CARACTERÍSTICAS DA PELEPELE

características:características:

- - ELASTICIDADE.ELASTICIDADE.

- BRILHO.BRILHO.

-Derivadas:maciez da Derivadas:maciez da

textura, o tônus textura, o tônus

muscular, a muscular, a

suavidade, a firmeza suavidade, a firmeza

e as linhas de e as linhas de

expressão.expressão.

ESTRUTURA DA PELEESTRUTURA DA PELE

EPIDERMEEPIDERME – – Camada externa. No jovem sua recomposição

se faz com 30 dias, aos 60 anos, com 45 a 50 dias. Produze

melanina e define a cor da pele. Ajuda manter a umidade e a

oleosidade.

DERMEDERME - - responsável em 90% pela espessura da pele, responsável em 90% pela espessura da pele,

contem contem receptores nervososreceptores nervosos, sensíveis a pressão (beijo, pena); , sensíveis a pressão (beijo, pena);

temperatura e dor, glândulas sudoríparas e sebáceas (produzem temperatura e dor, glândulas sudoríparas e sebáceas (produzem

a capa protetora da pele – sabonetes fortes a destroem), folículos a capa protetora da pele – sabonetes fortes a destroem), folículos

capilares e vasos sanguíneos. Contem densa camada de colágeno capilares e vasos sanguíneos. Contem densa camada de colágeno

e elástina que e elástina que dá força e elasticidadedá força e elasticidade..

SUBCUTÂNEOSUBCUTÂNEO – – Camada de tecido composto basicamente

por gordura. Isola e protege. Ajuda a manter a pele viçosa e

suave.

PROCESSO DE ENVELHECIMENTOPROCESSO DE ENVELHECIMENTO

INTRÍNSECO (interno)INTRÍNSECO (interno) – – proporcionado pela proporcionado pela

velocidade do tempo. Em grande parte, geneticamente velocidade do tempo. Em grande parte, geneticamente

determinadodeterminado..

EXTRÍNSECO (externo)EXTRÍNSECO (externo) - - associado a causas associado a causas

externas: externas: Exposição solar (principal fator)Exposição solar (principal fator); poluição do ar; ; poluição do ar;

fumaça de cigarro (própria ou de terceiros); Toxinas fumaça de cigarro (própria ou de terceiros); Toxinas

ambientas;inflamação causada por agentes agressivos: ambientas;inflamação causada por agentes agressivos:

sabonetes, cosméticos,outros produtos químicos; tratamentos sabonetes, cosméticos,outros produtos químicos; tratamentos

inadequados; alimentação imprópria, sem vitaminas A,C,E e com inadequados; alimentação imprópria, sem vitaminas A,C,E e com

alto teor de gordura,açúcar e sal; consumo excessivo de álcool, alto teor de gordura,açúcar e sal; consumo excessivo de álcool,

privação de sono,estresse.privação de sono,estresse.

PROCESSO DE ENVELHECIMENTOPROCESSO DE ENVELHECIMENTOApós os 30 anos, mesmo com uso regular de filtro solar e não Após os 30 anos, mesmo com uso regular de filtro solar e não

fumando:fumando:

Ressecamento Ressecamento – as glândulas sebáceas reduz sua da – as glândulas sebáceas reduz sua da produção. produção. Danos solaresDanos solares– A pele diminui a habilidade de combater os – A pele diminui a habilidade de combater os danos solaros. Melanócitos iniciam a exaurir, provocando danos solaros. Melanócitos iniciam a exaurir, provocando pigmentação irregular.pigmentação irregular.Afinamento/perda de elasticidadeAfinamento/perda de elasticidade – a derme e o subcutâneo – a derme e o subcutâneo começam a afinar: perde elasticidade, maciez e viço. Fica começam a afinar: perde elasticidade, maciez e viço. Fica mais frágil.mais frágil.Perda de FirmezaPerda de Firmeza – Os fibroblastos progressivamente perdem – Os fibroblastos progressivamente perdem a capacidade de produção do colágeno e da elastina.a capacidade de produção do colágeno e da elastina.Menor resposta imunológicaMenor resposta imunológica – diminuem as células de – diminuem as células de Langerhan, receptores de defesa que registram agentes, Langerhan, receptores de defesa que registram agentes, toxinas estranhas e elementos irritantes.toxinas estranhas e elementos irritantes.Capacidade de reparoCapacidade de reparo – perda da capacidade de reparar os – perda da capacidade de reparar os danos.danos.Perda do controle de temperaturaPerda do controle de temperatura – as glândulas sudoríparas – as glândulas sudoríparas perdem lentamente a capacidade reguladora para as perdem lentamente a capacidade reguladora para as sensações frio e calor.sensações frio e calor.

ENVELHECIMENTO: radicais livresENVELHECIMENTO: radicais livres

- moléculas de - moléculas de

oxigênio que oxigênio que

perderam um perderam um

elétron,são elétron,são

instáveis, reativas e instáveis, reativas e

atacam e danificam atacam e danificam

outras estruturas outras estruturas

(DNA,membrana (DNA,membrana

plasmática, plasmática,

gorduras, colágeno, gorduras, colágeno,

proteínas).proteínas).

-As células As células

utilizam oxigênio utilizam oxigênio

para produzir para produzir

energia e os energia e os

geram a partir de geram a partir de

processos processos

metabólicos metabólicos

internos: internos:

circulação,digestãcirculação,digestã

o,o,

etc e causas etc e causas

externas externas

(radiação (radiação

solar,toxinas – solar,toxinas –

pesticidas,fumo e pesticidas,fumo e

poluição). poluição).

Subprodutos Subprodutos

inevitáveis da inevitáveis da

vida diária.vida diária.

radicais livresradicais livres

FOTOENVELHECIMENTOFOTOENVELHECIMENTO

RADIAÇÃO SOLARRADIAÇÃO SOLARO inimigo número um não é o tempoO inimigo número um não é o tempo

A radiação ultravioleta é o principal agente carcinogênico para A radiação ultravioleta é o principal agente carcinogênico para a pele causando alterações no DNA e outros componentes a pele causando alterações no DNA e outros componentes celulares e alterando o sistema imune.celulares e alterando o sistema imune.

Prof. Sebastião SampaioProf. Sebastião Sampaio

A maioria dos cânceres de pele é devido à A maioria dos cânceres de pele é devido à exposição excessiva ao sol. Mais de um milhão de exposição excessiva ao sol. Mais de um milhão de casos de basocelulares, cânceres de células casos de basocelulares, cânceres de células escamosas e 60 mil casos de melanoma estariam escamosas e 60 mil casos de melanoma estariam associados à radiação UV (ultravioleta).associados à radiação UV (ultravioleta).

Sociedade Americana de Câncer, 2007,Sociedade Americana de Câncer, 2007,

CHUVASCHUVAS

CALORCALOR

ALIMENTAÇÃOALIMENTAÇÃO

EFEITOS BONS DO SOLEFEITOS BONS DO SOL

LUZLUZ

FORMAÇÃO DOS OSSOSFORMAÇÃO DOS OSSOS

BEM ESTARBEM ESTAR

RITMO:RITMO:DIA / NOITEDIA / NOITE

EFEITOS RUINS DO SOLEFEITOS RUINS DO SOL

IMEDIATOSIMEDIATOS TARDIOSTARDIOS

AÇÃO CUMULATIVAAÇÃO CUMULATIVAAÇÃO CUMULATIVAAÇÃO CUMULATIVA

QUEIMADURA SOLARQUEIMADURA SOLAR

EFEITOS EFEITOS IMEDIATOSIMEDIATOS

ENVELHECIMENTO ENVELHECIMENTO DA PELEDA PELE

CÂNCER DA CÂNCER DA PELEPELE

EFEITOS TARDIOSEFEITOS TARDIOS

EFEITO CUMULATIVOEFEITO CUMULATIVO

EFEITOS NA VIDA ADULTAEFEITOS NA VIDA ADULTA

SOL RECEBIDO NA INFÂNCIA E ADOLESCÊNCIASOL RECEBIDO NA INFÂNCIA E ADOLESCÊNCIA

Ceratoses actíncas,rugas,lentigosCeratoses actíncas,rugas,lentigosAspereza da pele, telangiectsiasAspereza da pele, telangiectsias

BRONZEAMENTO:

POR QUÊ ?

O bronzeamento artificial aumenta o O bronzeamento artificial aumenta o risco de desenvolvimento de risco de desenvolvimento de melanoma durante a vida.melanoma durante a vida.

Prof. Sebastião Prof. Sebastião SampaioSampaio

CÂNCER - INCA 2008CÂNCER - INCA 2008

-58 milhões de mortes ocorridas no mundo, o 58 milhões de mortes ocorridas no mundo, o câncer foi responsável por 7,6 milhões, o que câncer foi responsável por 7,6 milhões, o que representou 13% de todas as mortes (WHO, representou 13% de todas as mortes (WHO, 2006).2006). -No Brasil, as estimativas para o ano de 2008 No Brasil, as estimativas para o ano de 2008 e válidas também para o ano de 2009, e válidas também para o ano de 2009, apontam que ocorrerão 466.730 casos novos apontam que ocorrerão 466.730 casos novos de câncer.de câncer.

-Em 2008 são esperados 231.860 casos novos Em 2008 são esperados 231.860 casos novos para o sexo masculino e 234.870 para sexo para o sexo masculino e 234.870 para sexo femininofeminino..

http://www.inca.gov.br/estimativa/2008http://www.inca.gov.br/estimativa/2008

CÂNCER DE PELE - INCA 2008CÂNCER DE PELE - INCA 2008-No Brasil, o câncer de pele continua sendo o tipo mais -No Brasil, o câncer de pele continua sendo o tipo mais incidente para ambos os sexos. incidente para ambos os sexos. -câncer de pele do tipo não melanoma (115 mil casos -câncer de pele do tipo não melanoma (115 mil casos novos) será o mais incidente na população brasileira, novos) será o mais incidente na população brasileira, seguido pelos tumores de próstata (49 mil), mama seguido pelos tumores de próstata (49 mil), mama feminina (49 mil), pulmão (27 mil), cólon e reto (27 feminina (49 mil), pulmão (27 mil), cólon e reto (27 mil), estômago (22 mil) e colo do útero (19 mil).mil), estômago (22 mil) e colo do útero (19 mil).-O número de casos novos de câncer de pele não -O número de casos novos de câncer de pele não melanoma estimados para o Brasil em 2008, é de melanoma estimados para o Brasil em 2008, é de 55.890 entre homens e 59.120 nas mulheres. 55.890 entre homens e 59.120 nas mulheres. Correspondem a um risco estimado de 59 casos novos Correspondem a um risco estimado de 59 casos novos por 100 mil homens e 61 por 100 mil mulheres.por 100 mil homens e 61 por 100 mil mulheres.- melanoma: sua letalidade é elevada, porém sua - melanoma: sua letalidade é elevada, porém sua incidência é baixa (2.950 casos novos em homens e incidência é baixa (2.950 casos novos em homens e 2.970 casos novos em mulheres) 2.970 casos novos em mulheres)

http://www.inca.gov.br/estimativa/2008http://www.inca.gov.br/estimativa/2008

Estimativas para o ano 2008 das taxas brutas de incidência por 100.000 e de número de casos novos por câncer, em mulheres, segundo localização primária.* (INCA)

Estimativa dos Casos Novos Estado Capital Localização Primária

Neoplasia maligna Casos Taxa

Bruta Casos Taxa Bruta

Mama Feminina 49.400 50,71 17.400 76,04 Colo do Útero 18.680 19,18 5.620 24,49 Cólon e Reto 14.500 14,88 5.450 23,80 Traquéia, Brônquio e Pulmão 9.460 9,72 3.070 13,49 Estômago 7.720 7,93 2.380 10,30 Leucemias 4.320 4,44 1.340 5,89 Cavidade Oral 3.780 3,88 1.140 4,83 Pele Melanoma 2.970 3,03 930 3,69 Esôfago 2.650 2,72 620 2,30 Outras Localizações 62.270 63,93 22.530 98,39 Subtotal 175.750 180,43 60.480 264,11 Pele não Melanoma 59.120 60,70 14.140 61,73

Estimativas para o ano 2008 das taxas brutas de incidência por 100.000 e de número de casos novos por câncer, em homens, segundo localização primária.* (INCA)

Estimativa dos Casos Novos Estado Capital Localização Primária

Neoplasia maligna Casos Taxa

Bruta Casos Taxa Bruta

Próstata 49.530 52,43 13.990 67,81 Traquéia, Brônquio e Pulmão 17.810 18,86 5.150 24,91 Estômago 14.080 14,92 3.590 17,42 Cólon e Reto 12.490 13,23 4.360 20,99 Cavidade Oral 10.380 11,00 3.000 14,45 Esôfago 7.900 8,35 1.640 7,84 Leucemias 5.220 5,52 1.460 7,06 Pele Melanoma 2.950 3,09 830 3,80 Outras Localizações 55.610 58,87 17.010 82,32 Subtotal 175.970 186,29 51.030 246,97 Pele não Melanoma 55.890 59,16 13.230 64,02

CÂNCER DA PELECÂNCER DA PELE

CARCINOMA BASOCELULAR CARCINOMA BASOCELULAR - 70% dos - 70% dos

diagnósticos de câncer de pele.diagnósticos de câncer de pele.

CARCINOMA ESPINOCELULAR - CARCINOMA ESPINOCELULAR - 25% dos casos.25% dos casos.

MELANOMA MELANOMA 4% dos pacientes.4% dos pacientes.

CÂNCER DA PELECÂNCER DA PELE

-feridas na pele -feridas na pele que demorem mais que demorem mais de quatro semanas de quatro semanas para cicatrizar, para cicatrizar, -sinais com sinais com variação na cor. variação na cor. -manchas que manchas que coçam, ardem, coçam, ardem, descamam ou descamam ou sagram.sagram.

O O carcinoma basocelularcarcinoma basocelular pode apresentar-se como pode apresentar-se como lesão (ferida ou nódulo) lesão (ferida ou nódulo) com evolução lenta. com evolução lenta. O O carcinoma epidermóidecarcinoma epidermóide também surge por meio de também surge por meio de uma ferida,porém,evolui uma ferida,porém,evolui mais rapidamente.Pode mais rapidamente.Pode acompanhar secreção e acompanhar secreção e coceira.coceira.Pode dar Pode dar metástasemetástase. .

TUMOR DE PELE ORIGINADO DE

PINTA OU SINAL

SINAIS DE ALERTA:

A B C D

MELANOMAMELANOMA

A - ASSIMETRIA

B - BORDA

C - COR

D - DIÂMETRO

A prevenção do câncer de pele, inclusive os melanomas, inclui ações de prevenção primária por meio de proteção contra luz solar, que são efetivas e de baixo custo.

Quando os melanomas são detectados em estádios iniciais os mesmos são curáveis.

PREVINIR é o melhor negócio !

PESSOA DE MAIOR RISCOPESSOA DE MAIOR RISCO

HISTÓRIA NA FAMÍLIA DE CÂNCER DA PELEHISTÓRIA NA FAMÍLIA DE CÂNCER DA PELE

SARDAS NO ROSTO E OMBROSSARDAS NO ROSTO E OMBROS

VÁRIAS PINTASVÁRIAS PINTAS

PELE CLARAPELE CLARA

HISTÓRIA DE QUEIMADURAS PELO SOLHISTÓRIA DE QUEIMADURAS PELO SOL

DIFICULDADE PARA BRONZEARDIFICULDADE PARA BRONZEAR

AS PESSOAS QUE JÁ TIVERAM AS PESSOAS QUE JÁ TIVERAM CÂNCERCÂNCER

DA PELE TÊM MAIS CHANCE DE DA PELE TÊM MAIS CHANCE DE

APRESENTAR NOVAS LESÕES APRESENTAR NOVAS LESÕES (40%), DAÍ(40%), DAÍ

A IMPORTÂNCIA DE UM A IMPORTÂNCIA DE UM

ACOMPANHAMENTO REGULAR ACOMPANHAMENTO REGULAR

EXPOSIÇÃO SOLAR :EXPOSIÇÃO SOLAR :

DIVERSÃO e DIVERSÃO e TRABALHOTRABALHO

As pessoas que se expõem ao sol de forma As pessoas que se expõem ao sol de forma prolongada e freqüente, por atividades prolongada e freqüente, por atividades profissionais e de lazer, constituem o grupo de profissionais e de lazer, constituem o grupo de maior risco de contrair câncer de pele, maior risco de contrair câncer de pele, principalmente aquelas de pele clara. principalmente aquelas de pele clara.

EXPOSIÇÃO SOLAREXPOSIÇÃO SOLAR

TRABALHOTRABALHO

EDUCAÇÃO NA EDUCAÇÃO NA

PROTEÇÃO SOLARPROTEÇÃO SOLAR

A exposição ao sol deve ser evitada no A exposição ao sol deve ser evitada no período das 10h às 16h. Mesmo período das 10h às 16h. Mesmo durante o horário adequado é durante o horário adequado é necessário utilizar a proteção necessário utilizar a proteção adequada: chapéu, guarda-sol, óculos adequada: chapéu, guarda-sol, óculos escuros e filtros solares com fator de escuros e filtros solares com fator de proteção 15 ou mais. proteção 15 ou mais.

A diminuição da A diminuição da camada de ozônio, camada de ozônio, responsável pela responsável pela aumento da radiação aumento da radiação UV tem sido aventada UV tem sido aventada como uma das causas como uma das causas do aumento da do aumento da incidência dos incidência dos cânceres cutâneos.cânceres cutâneos.

Prof. Sebastião Prof. Sebastião SampaioSampaio

A QUALQUER HORA DO DIAA QUALQUER HORA DO DIA

É IMPORTANTE SE PROTEGER DO É IMPORTANTE SE PROTEGER DO SOLSOL

INÍCIO DA MANHÃINÍCIO DA MANHÃ // FINAL DE TARDEFINAL DE TARDE::

NECESSITA PROTEÇÃONECESSITA PROTEÇÃO

PROTEÇÃOPROTEÇÃO DEVE SER FEITA ATÉ DEVE SER FEITA ATÉ

EM DIASEM DIAS NUBLADOSNUBLADOS

FILTROFILTRO SOLAR SOLAR• 30 MINUTOS ANTES DA EXPOSIÇÃO AO SOL30 MINUTOS ANTES DA EXPOSIÇÃO AO SOL

• REAPLICAR: REAPLICAR:

A CADA 2 HORASA CADA 2 HORAS

APÓS ENTRADA NA ÁGUAAPÓS ENTRADA NA ÁGUA

APÓS SUAR MUITOAPÓS SUAR MUITO

• BOA QUALIDADE E FATOR 15 NO MÍNIMO BOA QUALIDADE E FATOR 15 NO MÍNIMO

• PROTEÇÃO CONTRA RAIOS UVA E UVBPROTEÇÃO CONTRA RAIOS UVA E UVB

15

FILTRO SOLAR NÃO DÁFILTRO SOLAR NÃO DÁ

PROTEÇÃO TOTAL ! PROTEÇÃO TOTAL !

EXPOSIÇÃO EXCESSIVAEXPOSIÇÃO EXCESSIVA

USEUSE

FILTRO SOLARFILTRO SOLAR

-Incentivar o uso de chapéus, guarda-sóis, óculos escuros e filtros solares durante qualquer atividade ao ar livre. -Evitar a exposição em horários em que os raios ultravioleta são mais intensos, ou seja, das 10 às 16 horas.

É MUITO IMPORTANTEÉ MUITO IMPORTANTE

PROTEGER AS CRIANÇAS ! PROTEGER AS CRIANÇAS !

Auto-exame da peleAuto-exame da pelemétodo simples para detectar precocemente câncer de pele, método simples para detectar precocemente câncer de pele,

incluindoincluindomelanomamelanoma..

- Lesão elevada, brilhante, translúcida,avermelhada, Lesão elevada, brilhante, translúcida,avermelhada, castanha, rósea ou multicolorida.castanha, rósea ou multicolorida.

- Pinta preta ou castanha que muda a cor, textura, Pinta preta ou castanha que muda a cor, textura, torna-se torna-se irregular nas bordas e cresce de tamanho.irregular nas bordas e cresce de tamanho.

- Mancha ou ferida que não cicatriza, continua a Mancha ou ferida que não cicatriza, continua a crescer crescer apresentando coceira, crostas, erosões ou apresentando coceira, crostas, erosões ou sangramento. sangramento.

Quando fazerQuando fazer: realizando regularmente, a pessoa se familiariza com a : realizando regularmente, a pessoa se familiariza com a superfície normal da sua pele. Anotar as datas e a aparência da pele em superfície normal da sua pele. Anotar as datas e a aparência da pele em cada exame.cada exame.

O que procurar?O que procurar?• Manchas pruriginosas (que coçam), descamativas ou que sangram • Manchas pruriginosas (que coçam), descamativas ou que sangram • Sinais ou pintas que mudam de tamanho, forma ou cor • Sinais ou pintas que mudam de tamanho, forma ou cor • Feridas que não cicatrizam em 4 semanas• Feridas que não cicatrizam em 4 semanas

Ter em mente o ABCD da Ter em mente o ABCD da transformaçãotransformação de uma pinta em melanoma: de uma pinta em melanoma:• • AssimetriaAssimetria - uma metade diferente da outra - uma metade diferente da outra • • Bordas irregularesBordas irregulares - contorno mal definido - contorno mal definido • • Cor variávelCor variável - várias cores numa mesma lesão: preta, castanho, - várias cores numa mesma lesão: preta, castanho, branca, avermelhada ou azul. branca, avermelhada ou azul.

• • DiâmetroDiâmetro - maior que 6 mm - maior que 6 mm

Auto-exame da peleAuto-exame da pele

Como fazer?Como fazer?1) Em frente a um espelho, com os braços levantados, examine 1) Em frente a um espelho, com os braços levantados, examine seu corpo de frente, de costas e os lados direito e esquerdo;seu corpo de frente, de costas e os lados direito e esquerdo;2) Dobre os cotovelos e observe cuidadosamente as mãos, 2) Dobre os cotovelos e observe cuidadosamente as mãos, antebraços, braços e axilas;antebraços, braços e axilas;3) Examine as partes da frente, detrás e dos lados das pernas 3) Examine as partes da frente, detrás e dos lados das pernas além da região genital;além da região genital;4) Sentado, examine atentamente a planta e o peito dos pés, 4) Sentado, examine atentamente a planta e o peito dos pés, assim como os entre os dedos;assim como os entre os dedos;5) Com o auxílio de um espelho de mão e de uma escova ou 5) Com o auxílio de um espelho de mão e de uma escova ou secador, examine o couro cabeludo, pescoço e orelhas;secador, examine o couro cabeludo, pescoço e orelhas;6) Finalmente, ainda com auxílio do espelho de mão, examine as 6) Finalmente, ainda com auxílio do espelho de mão, examine as costas e as nádegas. costas e as nádegas.

Auto-exame da peleAuto-exame da pele

1 -Alimentação saudável: rica em nutrientes 1 -Alimentação saudável: rica em nutrientes antioxidantes como vit C, E, frutas, legumes e antioxidantes como vit C, E, frutas, legumes e verduras frescas, carnes brancas e magras, verduras frescas, carnes brancas e magras, pobres em gorduras, pouco sal e açúcar.pobres em gorduras, pouco sal e açúcar.2 – 8 a 10 copos de líquidos (água)/dia.2 – 8 a 10 copos de líquidos (água)/dia.3 - exercícios físicos moderados.3 - exercícios físicos moderados.4 – Protetor solar FPS 15 diário áreas 4 – Protetor solar FPS 15 diário áreas expostas.expostas.5 – Evitar o uso de sabonetes irritantes. 5 – Evitar o uso de sabonetes irritantes. 6 – Cremes hidratantes para pele seca.6 – Cremes hidratantes para pele seca.7 – Descansar o suficiente.7 – Descansar o suficiente.8- Não fumar e evitar bebidas alcoólicas.8- Não fumar e evitar bebidas alcoólicas.9 – Tratamento/controle de doenças de base.9 – Tratamento/controle de doenças de base.

FATORES PARA PELE SAUDÁVELFATORES PARA PELE SAUDÁVEL

1)Perricone, Nicholas, M.D. – prof de 1)Perricone, Nicholas, M.D. – prof de Dermatologia de Yale University school, O Dermatologia de Yale University school, O Fim das Rugas. 8Fim das Rugas. 8a ed. Ed Campus, Rio de a ed. Ed Campus, Rio de Janeiro, RJ, 2001. 188 Pgs.Janeiro, RJ, 2001. 188 Pgs.2) 2) Azulay RD e Azulay DR, Azulay RD e Azulay DR, DermatologiaDermatologia. 4a . 4a ed. Ed Guanabara-Koogan, Rio de Janeiro, ed. Ed Guanabara-Koogan, Rio de Janeiro, RJ, 2006.RJ, 2006.3) Fitzpatrick´s dermatology in general 3) Fitzpatrick´s dermatology in general medicine. 6th ed. Mac Graw Hill, 2003.medicine. 6th ed. Mac Graw Hill, 2003.4) Sampaio SAP e Rivitti EA, 4) Sampaio SAP e Rivitti EA, DermatologiaDermatologia. . 2a ed. Ed Artes Médicas, São Paulo, SP, 2a ed. Ed Artes Médicas, São Paulo, SP, 2000.2000. 5) ttp://www.inca.gov.br/estimativa/20085) ttp://www.inca.gov.br/estimativa/2008

Referências Referências bibliográficasbibliográficas