boletim unesp - câmpus rosana. nº 15. janeiro 2016
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B. Inf. - Unesp Câmpus de Rosana - ano 2. n. 15. janeiro 2016
BOLETIM INFORMATIVO UNESP CÂMPUS DE ROSANA
Ano 2, n. 15. janeiro 2016
O Stress é a arma perfeita para levar a desequilíbrios físicos e
emocionais um ser humano que ultrapassa seus limites
corporal e mental, fatores necessário para um
desenvolvimento profissional ideal e saudável. A maior
Instituição de pesquisa para prevenção e tratamento de stress,
a ISMA – International Stress Management Association,
posicionou o Brasil em 2º lugar no ranking de países mais
estressados do mundo ficando atrás somente do Japão.
E o que é o Stress?
De acordo com Júlio de Mello Filho e Mario Diniz Moreira
(1992), é o “conjunto de reações e estímulos que causam
distúrbios no equilíbrio do organismo, frequentemente com
efeitos danosos”. Diz ainda o médico Arthur Luís Alves Frazão
de carvalho, em entrevista para a revista Tua Saúde, que o
estresse está ligado ao aumento de cortisol na corrente
sanguínea e este aumento além de afetar a mente pode levar
ás doenças físicas como diferentes alergias e graves tensões
musculares.
Ele diferencia os sintomas do estresse psicológico e do físico:
Psicológicos: Ansiedade, angústia, nervosismo, irritação,
preocupação em excesso, impaciência, problemas de
concentração de memória, medo...
Físicos: problemas cardíacos, gastrointestinais, alergias,
insônia, tensão muscular, dor de cabeça, enxaqueca,
problemas de pele e facilidade em ficar doente.
A consequência do stress em excesso é a Síndrome de Burnout, transtorno registrado no grupo V da CID 10 (Código Internacional de Doenças) e avaliada como uma das 21 doenças do futuro, que retrata o esgotamento, fadiga total, desesperança, depressão, enfim...o colapso físico e emocional do ser humano que passa da conta em trabalho ou estudos. Doença que requer tratamento psiquiátrico com uso de
antidepressivos e psicoterapia e que tem entre as áreas de
trabalho mais afetadas os da Educação e de Gestão, por serem
profissionais que trabalham com intenso e direto envolvimento
interpessoal
De acordo com especialistas da área, a melhor maneira de se
prevenir do transtorno da Síndrome de Bournet é mudar os
hábitos, priorizando a boa qualidade de vida com introdução
de exercícios físicos, muita descontração, lazer; não abusar do
álcool como forma de amenizar ansiedade ou depressão e
avaliar periodicamente quando as condições de trabalho estão
prejudicando sua saúde física e mental.
Faça aqui seu teste de stress: http://www.ismabrasil.com.br/
testes/teste-seu-nivel-de-stress
Estresse / Síndrome de Burnout: Doenças do Futuro.
Editorial
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B. Inf. - Unesp Câmpus de Rosana - ano 2. n. 15. janeiro 2016
Destaques do Mês Redações do Enem relatam atrocidades vividas por brasileiras e MEC orienta como denunciar
os agressores (as)!
“A persistência da violência contra a mulher na sociedade brasileira"
“A persistência da violência contra a mulher na sociedade brasileira" tema da redação do Enem de 2016, fez com que vestibulandas
usassem o espaço para relatar as atrocidades sofridas em casa. Em contrapartida o M.E.C - Ministério da Educação, sensibilizado
com o sofrimento destas mulheres, irá orientá-las como denunciar os covardes agressores através do Ligue 180- Secretaria Especial
de Políticas para Mulheres.
Disse Aloizio Mercadante, Ministro da Educação que após consulta ao Ministério Público, que estas orientações serão divulgadas
publicamente no site do MEC para que não seja quebrado o compromisso de sigilo necessário às vítimas que se colocam em
situações de risco ao relatarem as violências sofridas, porque estas são na maioria das vezes dentro da sua própria casa, onde se
encontram os agressores.
“ Segundo ele, o tema foi importante não só por levar mais de 5,8 milhões de participantes a refletirem sobre a violência contra a
mulher, mas para reforçar o combate a essa prática – que, só no ano passado, resultou em 634.862 denúncias ao Ligue 180. ”
A ação do MEC foi aplaudida por vários seguimentos educacionais, como afirma a Prof. ª Maria Aparecida Custódia, responsável
pelo laboratório de redação do Colégio Objetivo: "A gente pode comparar o Enem a um fórum de debates sobre direitos e deveres
dos cidadãos. É como se o Enem convocasse 7 milhões de estudantes para discutirem uma questão, e uma questão social
pertinente como a violência da mulher. Acredito que foi uma escolha muito feliz do tema porque ainda não conseguimos vencer
essa chaga tão horrorosa.
Leia tudo sobre: http://goo.gl/mbfcnv
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Ol
Caixa de sugestões:
Quer sugerir uma pauta para a próxima edição do Boletim?
- Deixe sua sugestão de texto e dados pessoais e entraremos em contato.
Envie um e-mail para: [email protected]
B. Inf. - Unesp Câmpus de Rosana - ano 2. n. 15. janeiro 2016
Fiquem atentos ao crescente desenvolvimento de Energia eólica no Brasil!
Em 2014 o Brasil já estava em 4º lugar no ranking mundial de expansão de energia eólica e em 1º lugar no quesito de eficiência do
indicativo de capacidade de geração.
De acordo com o Plano Decenal de Expansão de Energia (PDE 2024), a capacidade eólica brasileira instalada chegará a 24 GW em 2024 e será responsável por 45% de toda energia gerada no Nordeste .
Agora em janeiro de 2016, foi inaugurada em Areia Branca no Rio Grande do Norte, a primeira dos vários parques de Usina de Ener-
gia Eólica construídas pelas empresas parceiras VOLTALIA, CHESF e a ENCALSO. Também consta em calendário para operação em ja-
neiro de 2016, quatro parques de Chapada do Piauí II, no Nordeste e quatro unidades geradoras da Usina Verace 34 Eólica Hermene-
gildo III S.A, no Rio Grande do Sul, na cidade de Santa Vitória do Palmar.
Portanto discentes, fiquem de olho na crescente expansão do setor de energias renováveis no Brasil que chama a atenção pelos
grandes investimentos inseridos no setor.
Leia mais...http://goo.gl/vinbel
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Parabéns aso nossos queridos amigos aniversariantes, que esta data lhes tragam muitas realizações e alegria!
Ângela Pin 12/01 Claudio De Conti 08/01
Rodrigo Nunes Sampaio Ribeiro 13/01
José Carlos da Silva 14/01
Dallan Augusto Toledo Reis 23/01
Adriano Antonio de Castilho 30/01
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Renovação de Matrícula
A matrícula para o 1º semestre do ano letivo de 2016 será realizada pela internet, através do "SisGrad", no período de 30 de ja-
neiro a 02 de fevereiro para matrícula, 03 a 04 de fevereiro para alteração ou adequação de matrícula e 05 a 09 de fevereiro para
confirmação de matrícula (somente), conforme Calendário Escolar.
Atenção alunos: NÃO SERÃO ACEITAS SOLICITAÇÕES FORA DOS PRAZOS !!!!
Passo a Passo:
A partir de 30/01/2016 o aluno poderá acessar o "SisGrad" para consultar as disciplinas oferecidas para o 1º semestre letivo do
ano de 2016 em Emissão de Horários ou na Grade de Horários dos Cursos de Turismo e Eng. de Energia.
De 30 a 02/02/2016 o aluno deverá solicitar disciplinas obrigatórias e prioritárias (seriação ideal) e disciplinas sujeitas à aprovação
(de semestres posteriores), neste caso, o aluno deverá justificar a solicitação.
Durante a matrícula, no período de 03/02 a 05/02/2016, a Coordenação de Curso analisará as solicitações, podendo autorizar ou
não a matrícula nas disciplinas que os alunos estiverem tentando "puxar" de semestres posteriores ao que se encontrem, em fun-
ção do aproveitamento escolar.
Nos dias 03 e 04/02/2016, o aluno deverá consultar sua matrícula no Sistema, verificando a tabela de "Ocorrências", tendo uma
ÚLTIMA CHANCE de solicitar alterações na matrícula.
De 05 a 09/02/2016 o aluno deverá acessar o "SisGrad" para confirmação "obrigatória" de sua matrícula, nesse período o sistema
não permitirá mais alterações da matrícula pelo Módulo Aluno.
No dia 10/02/2016, o sistema fará a Confirmação Automática das disciplinas no Histórico Escolar, inclusive dos alunos que não fi-
zeram a confirmação obrigatória, não podendo alegar desconhecimento posteriormente.
NÃO ARRISQUEM trocar disciplinas PRIORITÁRIAS por SUJEITAS À APROVAÇÃO, pois correrão o risco de chocar horário quando a
disciplina for oferecida novamente !!!!
OBS: NÃO serão aceitas, após as datas definidas no calendário escolar, novas solicitações/alterações de matrícula em disciplina pe-
lo SISGRAD, formulário ou a pedido no Conselho de Curso.
Na dúvida, siga os passos:
- Acessar a página do "SisGrad": sistemas.rosana.unesp.br
- Acessar o Módulo Aluno de Graduação
- Clicar em Rematrícula
- Clicar em Solicitação/Adequação
- Selecionar a turma das disciplinas e conferir a matrícula
*caso tenha alguma INCLUSÃO a fazer, deverá selecionar a turma, justificar e aguardar a aprovação da coordenação do curso (NÃO
TROQUE DISCIPLINA PRIORITÁRIA POR SUJEITA À APROVAÇÃO).
- SALVAR A MATRÍCULA (Por favor, não esqueça esta etapa!)
Qualquer dúvida, entre em contato: e-mail: graduaçã[email protected]/ Telefone:18-3284-9218/3284-9223/3284-9273
B. Inf. - Unesp Câmpus de Rosana - ano 2. n. 15. janeiro 2016
Redação Maria José Vasconcelos Pereira
Área de Graduação - Estágio [email protected]
Diagramação Cynthia Janiele C. Silva Moreno
ASA I - Biblioteca [email protected]
(18) 3284-9207
Editor Final Allan Christyan de Moura Dias Supervisor STAA / Bibliotecário
[email protected] (18) 3284-9209
Atividades Rede viva Melhor!
A pesquisa feita semana passada sobre as atividades esportivas gerou os seguintes resultados:
De 100% das respostas (21 respostas)
33,3% (7)Caminhada
19%(4)Vôlei
19%(4)Pedalada
9,5%(2)Futsal
9,5%(2)Ginástica laboral
4,1(1)Basquete
4,1(1)Zumba