boletim pai pin -...
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a turma curtir diversas
canções antigas. Após o
show, foi apresentado, em telão, vídeo com as
pessoas idosas e seus
acompanhantes e com os
eventos realizados duran-
te o ano de 2012, como passeio a parques e fei-
ras, oficinas de cinema,
memória, pintura e cro-
chê. Houve também apresentação do Coral
do PAI Pinheiros (ver
página 2) e sorteio de
brindes, como panetones
e outras prendas doadas ao programa. Na hora do
almoço foram servidos
sanduíches, salgados, su-
cos, refrigerantes, frutas, bolos e no fim da festa
ainda brincaram e arrisca-
ram algumas danças ao
som de músicas de épo-
ca.
No dia 13 de dezembro
de 2012, na Igreja São
Miguel Arcanjo e Maria Madalena, situada na Rua
Girassol nº 795, foi reali-
zada a 1ª Confraterniza-
ção de Natal do PAI Pi-
nheiros. Foram registra-das presenças ilustres
como o Dr. Evaldo Shinji
Kunyoshi, da Coordena-
doria Centro-Oeste, a Sra. Bernadete Maria
Delmanto Barros, Coor-
denadora da Unidade
Básica de Saúde Jardim
Vera Cruz Perdizes, am-bos da Secretaria Munici-
pal de Saúde. Também
compareceram, da Asso-
ciação Saúde da Família, Sr. Carlos Lima, Gerente,
e Sra. Luciana Rebello,
Supervisora, ambos do
Programa Acompanhante
de Idosos. A festa foi rea-
lizada com o apoio da
comunidade, a ajuda de
comerciantes do municí-pio (ver página 4) e mo-
radores da região, como
a pequena Ana Carolina
(12 anos), que auxiliou na
decoração do salão cedi-do pelo Padre Romano,
que também esteve pre-
sente ao evento. Com
uma van e três outros veículos para realizar o
transporte, a recepção às
pessoas idosas começou
às 9 horas com um gos-
toso café da manhã, rega-do a frutas, pães, bola-
chas, chá e o tradicional
café com leite. Por volta
das 10 horas, os presen-tes foram brindados com
o belo recital de música
proporcionado pela Sra.
Sonia Paulino Santucci,
que, com seu teclado fez
1ª Confraternização de Natal do PAI Pinheiros
Janeiro, Fevereiro e Março Ano 2013, Edição I
Boletim
PAI Pin Próximos Eventos
Parque Villa Lobos
22/02/2013
Museu MASP
26/04/2013
Festa Junina
28/06/2013
Oficinas (Quinzenais)
Programe-se
Participe
Nesta edição:
Mensagem de
Agradecimento
2
Apresentação do
Coral
2
Espaço Saúde:
Será que isto é
problema meu?
3
Espaço do Leitor 4
Agradecimento e
Apoio
4
Cruzadinha da
Saúde
4
Tirinha 4
Bom dia a todos.
Digníssima senhora Luciana Rebello,
mui estimada supervisora do PAI
(Programa Acompanhante de Idosos),
que nos concede a honra de sua pre-sença neste evento. Cara e bondosa
Dra. Tatiana; queridos amigos do PAI:
Silvio (assistente social), Gilberto
(enfermeiro); Sandra, querida acompa-nhante e amiga; demais acompanhan-
tes; todos os membros do PAI que
cuidam de nós, idosos, em nome dos
quais lhes dirijo a palavra. “O que se
opõe ao descuido e ao descaso é o cuidado. Cuidar é mais que um ato, é
uma atitude, portanto abrange mais
que um momento de atenção. Repre-
senta uma atitude de ocupação, preo-
cupação, de responsabilização de en-volvimento afetivo com o ou-
tro!” (Leonardo Boff).
Esta reflexão a equipe do PAI nos en-
tregou na primeira visita de avaliação,
juntamente com o programa do PAI e
o Termo de Consentimento – livre e esclarecido, que assinamos para poder
receber os cuidadores e os benefícios
de tão humano e valioso programa.
Aos seus idealizadores, nossa eterna
gratidão e as bênçãos de Deus sobre
todos eles.
Em março de 2012, com emoção, sur-presa e alegria, recebi a visita da nobre
equipe do PAI em minha residência.
Com bondade, educação, carinho, sim-
patia e paciência, explicaram os objeti-
vos do Programa para os idosos.
Meu nome é Aldina Guedes de Olivei-ra, 81 anos. Trabalhei 32 anos, aposen-
tei-me em 1978 por doença
(síndrome de Ménière): labirintite, cu-
jos sintomas (vertigens) ainda persis-
tem mas aliviados pelo medicamento e
exercícios, estes bondosamente ori-
entados pela Dra. Tatiana, juntamen-
te com dona Sandra, minha acompa-nhante aqui presente. A elas agradeço
muito e tenho tido melhoras. Estou
impossibilitada de subir e descer do
ônibus, uso bengala, que era de minha
querida mãe. Uso por decisão pró-pria, sem constrangimento algum pe-
rante os outros (pouco se me dá),
contanto que me sinta segura andan-
do devagar, vez ou outra na rua: para
mim, a bengala é indispensável!
Tenho outros problemas de saúde, trato-me com antidepressivo pres-
crito e estou melhor da depressão.
Faço periodicamente os exames de
sangue e outros solicitados pelos mé-
dicos do posto de saúde Manoel Joa-quim Pêra, desde sua junção com o
extinto postinho de saúde da Rua
Fradique Coutinho. Gosto muito do
tratamento que lá recebo, sem o qual não saberia como cuidar de minha
saúde. Agradeço a todos deste posto
de saúde com respeito e gratidão.
Acredito que todos os idosos aqui
presentes e também os ausentes, por não terem podido comparecer, pen-
sam como eu também e são agradeci-
dos, nesta fase da melhor idade.
Feliz Natal a todos! Agradeço a reali-
zação desta reunião tão singular em
nome dos idosos, pedindo as mais copiosas bênçãos de Deus sobre to-
dos nós. Alegremo-nos e fiquemos
felizes, pois jamais esqueceremos es-
tes benéficos momentos!
Obrigada.
Aldina.
São Paulo, 13 de Dezembro de 2012.
Mensagem de agradecimento lida no evento em 13/12/2012
“Estou
impossibilitada
de subir e
descer do
ônibus, uso
bengala que
era de minha
querida mãe.”
Página 2
Sra. Aldina Guedes de Oliveira (81 anos)
Coral do PAI Pinheiros faz sucesso em apresentação
A apresentação do Coral do PAI Pinheiros fez sucesso na 1ª Confraternização
de Natal do programa. Em sua apresentação, interpretou a música de Gonza-
guinha, “O que é o que é” e o hit de final de ano da Rede Globo de televisão. A música de Marcos Valle e Nelson Mota fez com que os participantes do
evento, empolgados, cantassem juntos e pedissem bis. Coral do PAI Pinheiros
Você sabia que um em
cada 3 idosos sofre uma
queda ao ano? Entre aqueles com mais de 80
anos, as quedas são ain-
da mais frequentes: atin-
gem uma em cada duas
pessoas! Quedas são a principal causa de aci-
dentes em idosos, sendo
responsáveis por cerca
de metade das interna-ções e mortes decorren-
tes de trauma. Além de
causarem ferimentos
(como fraturas de fêmur
e lesões no cérebro) e serem potencialmente
letais, as quedas contri-
buem para maior restri-
ção das atividades cotidi-anas; 50% daqueles que
caíram sofrem também
com o medo de uma
nova queda. Desde que
o PAI-Pinheiros iniciou suas atividades em mar-
ço de 2012, contabiliza-
mos 18 quedas entre os
idosos acompanhados, o que significa uma queda
em cada 4 idosos. Cerca
de 70% desses idosos
sentem dificuldade de
equilíbrio e de caminhar e 8% tiveram múltiplas
quedas no último ano.
Infelizmente, tivemos
idosos que sofreram
contusões, fraturas e lesões na cabeça. Parece
que está na hora de fa-
zermos algo para evitar-
mos novas quedas, não? O primeiro passo é co-
nhecermos os motivos
que levam às quedas.
Sabemos que elas ocor-
rem devido a uma com-binação de fatores: enve-
lhecimento, doenças,
medicações e ambiente.
Fraqueza muscular e difi-
culdade de equilíbrio e de caminhar aumentam
de 3 a 4 vezes a chance
de cair e podem ocorrer
devido ao envelhecimen-
to ou a doenças comuns, como artrose, tontura,
Parkinson, neuropatia,
acidente vascular encefá-
lico, arritmia, hipotensão postural, depressão, de-
mência, dificuldade visual
e auditiva e deformidade
nos pés. O uso de mui-
tas medicações também está associado às quedas,
especialmente calmantes
e sedativos. Já os riscos
ambientais são responsá-veis por 30 a 40% das
quedas e incluem ilumi-
nação deficiente, piso
irregular ou escorrega-
dio e obstáculos como degraus, buracos, fios,
tapetes e sapatos inapro-
priados (chinelos e sal-
tos). Vale lembrar que mais da metade das que-
das ocorrem dentro de
casa. Por fim, alguns
comportamentos tam-
bém são arriscados, co-mo subir em banquinhos
e correr para atender ao
telefone. O segundo pas-
so é cuidar-se: a adoção
de medidas simples e baratas pode reduzir o
risco de cair, especial-
mente se você já sofreu
uma queda ou se possui algum dos problemas
citados. A prática de
exercícios é fundamen-
tal: além de reduzir as
quedas, melhora a mobi-lidade, a independência e
a saúde! Atividades que
fortaleçam a musculatura
e melhorem o equilíbrio
são ideais, como muscu-lação e tai chi (sabia que
as UBSs Pera e Vera
Cruz organizam grupos
regulares e gratuitos
para a prática de ativida-de física?). Outro ponto
importante é reduzir o
uso de medicações des-
necessárias e garantir a ingestão adequada de
cálcio e vitamina D, que
são eficazes para evitar
quedas e fraturas. Pro-
blemas de visão, como catarata, também podem
ser tratados, prevenindo
quedas e outras limita-
ções no dia a dia. Final-mente, pequenas mudan-
ças no ambiente são
bem-vindas (vide tabela).
Procure usar sapatos
confortáveis, baixos, presos ao pé, com sola-
do largo e antiderrapan-
te. O uso de bengala ou
andador também pode
ser útil.
E então, será que isso
tem a ver com você?
Para saber mais: http://
www.casasegura.arq.br
Espaço Saúde: Será que isto é problema meu?
“Quedas são a
principal causa
de acidentes em
idosos, sendo
responsáveis
por cerca de
metade das
internações e
mortes
decorrentes de
trauma.”
Página 3
Logotipo empregado
como símbolo da mobilização regional
contra as quedas em
idosos
Dicas para um ambiente seguro
Conserte calçadas e pisos irregulares.
Remova tapetes soltos, fios e mobília da área de circu-
lação.
Use tapetes antiderrapantes e prenda suas pontas no
chão.
Destaque os degraus com faixa antiderrapante e use o
corrimão.
Garanta iluminação suficiente, inclusive ao se levantar à
noite.
Instale barras de apoio e use tapete antiderrapante no
banheiro.
Fixe armários e prateleiras em altura fácil de alcançar.
Fale Conosco
Rua Saramenha Nº 60
Pompéia - CEP 01259-030
São Paulo - SP
Tel.: 11-99127-7341
Fax: 11-3673-8552
Email:
CRUZADINHA DA SAÚDE Horizontal 4. Tapetes mais adequados para um ambiente seguro. 6. Habilidade motora melhorada com a prática de exercícios. 9. Osso comumente fraturado após uma queda. 10. Reunião comemorativa frequente no final do ano. 11. Festa tradicional brasileira, arraial. Vertical 1. Tipo de piso que aumenta as chances de cair. 2. Medicamentos que podem causar quedas. 3. Calçado que predispõe a quedas. 5. Compositor da música “O que é, o que é” 7. Principal tipo de acidente em idosos. 8. Acessório que auxilia o equilíbrio.
PAI PINHEIROS
Espaço do Leitor , Agradecimentos e Diversão
Participe: escreva
para o Boletim PAI Pin
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Espaço do Leitor: Este espaço é destinado a você, leitor. Envie sua história, mensagem, dúvida, sugestão, reclamação, que postaremos. Aguardamos seu contato.
Agradecimentos e apoio: Agradecemos o apoio dos parceiros na realização dos eventos: Casa de Show HSBC Brasil, Grupo Pão de Açúcar, Sonda Supermercado, Empresa Brasilei-ra de Correios e Telégrafos, GRSCES Pérola Negra, Dona Deôla – Pães, Doces & Cia, Saco-lão Vila Madalena, Hortifrúti Pomar da Vila, Padaria Estrela do Sumaré, Mercadinho São José, Paróquia Santa Maria Madalena e São Miguel Arcanjo, Sra. Darci Baptista da Silva (assistente social) e Sra.Ruth Kana Matsud Itoh (enfermeira), ambas da UBS Jd. Vera Cruz.
HORIZONTAL 4. ANTIDERRAPANTES 6. EQUILÍBRIO 9. FÊMUR 10. CONFRATERNIZAÇÃO 11. JUNINA VERTICAL 1. ESCORREGADIO 2. SEDATIVOS 3. CHINELO 5. GONZAGUINHA 7. QUEDA 8. BENGALA
Equipe:
Adriana B. M. de Souza
Aline Fernanda da Silva
Cícera Noélia A. Bezerra
Denise Ap. T. de Paula
Elza Ferreira da S. de Paula
Gilberto Lima da Silva
Luiz Antonio da Silva
Noélia Bispo dos Santos
Reinaldo Barbieri Junior
Rizalva Helena da Silva
Rogerio Romão dos Santos
Sandra Mara N. de O. Pina
Silvio Ribeiro
Simone Rangel de Pinho
Tatiana Caccese Perrotti
Tatiana M. Ramos Cutrim
Tereza Moreira Alves