Ser pessoa é relacionar-se:consigo mesma, com os outros,com o universo, com Deus.

Fomos feito para nos rel

acionarmos no amor!

A pessoa humana criada à imagem e semelhança do Deus Uno e Trino, é também

um ser trinitário, composto de corpo, mente e espírito.

A pessoa humana à semelhançado Deus uno e trino

foi criada para se relacionar no amor: para consigo mesma, para com os outros, para com o universo e para com Deus.

Lembre-se: A pessoa mais especial e importante no mundo é você! Se você

não se amar, quem amará você?

Autoestima é a opinião

e o sentimentoque cada pessoa

tem por si mesma. É ser capaz

de respeitar, confiar e gostar de

si mesmo.

Relacionar-se bemconsigo mesmo é:

amar-see aceitar-se,

aceitando sua históriae realidade pessoal c/qualidades e defeitos

Quem se aceita e se ama,cuida bem de seu corpo:

Não exagera no comer e beber.Cultiva vida sexual equilibrada e responsável.

Cuida bem de sua saúde.Pratica esportes

e cultiva o contato com a natureza.

Pessoas que se aceitam são felizes:

* Vão ao encontro dos outros com facilidade.* Estão sempre prontas a receber e dar amor.

* São autênticas e sinceras.* Vivem o presente, libertam-se do passado

e não antecipam o futuro.

- Conversa com pessoas experientes que possam ajudá-las.

-Perdoa a si mesma e aos outros, sabendo que, sentimentos negativos prejudicam sua vida física, psíquica e espiritual.

- Dá ao corpo e à mente o repouso necessário.

- O segredo da própria felicidade está em aceitar-see valorizar-se, amando o outro como a si mesmo.

Pessoa que se aceita:

- É capaz de reconhecer e atender suas necessidades físicas, emocionais, mentais e espirituais.- É confiante, determinada e segura.- Tem bom contato com a realidade.- Convive bem consigo mesma e com os outros.- É assertiva, isto é, expressa abertamente, suas emoções e não se faz de vítima.- Sabe dizer “sim” e “não” na hora certa...

Pessoa que se aceita:

- Procura aceitar sua realidade, conhecer-se melhor e superar-se.

- Procura ler bons livros e seleciona seus

programas de rádio e TV...

- Não perde oportunidade de participar de cursos

de formação humana...

Quem se ama, cuida bem de sua vida psíquica:

Sintomas de baixa autoestima:

* Excessiva sensibilidade* Perfeccionismo...* Intolerância com os outros.* Excessiva irritabilidade* Dificuldade para perdoar

- Ciúme excessivo = medo de “perder”- É bom falador, mas mau ouvinte- Tem muito apego às coisas materiais- Busca títulos e honras- Não se permite errar- Não sabe aceitar elogiosTudo isso revela fraca autoimagem e pouco amor próprio.

* Insegurança

O que diminui a autoestima?-críticas e autocríticas- sentimentos de culpa- abandono- rejeição- carência- frustração- vergonha- inveja- timidez- insegurança- medo- humilhação- raiva- perdas e dependência emocional e financeira

Para elevar a autoestima é preciso: *Auto-conhecimento

* manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)

* identificar suas qualidades e não só os defeitos* aprender com a experiência passada

* tratar-se com amor e carinho* ouvir a intuição

(o que aumenta a autoconfiança)

* manter diálogo interno* acreditar que merece ser amado(a) e é especial

* fazer todo dia algo que o deixe feliz, podem ser coisas simples como:

dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

Autoestima leva à responsabilidade pessoal - o indivíduo assume as

conseqüências por seus atos e decisões -não culpa os outros pelo seu insucesso...

Autoestima envolve inteligência, bondade e vontade, e é ela que leva a pessoa

a relacionamentos positivos... e à mudança profundas...

Não se alcança o sucesso sem verdadeira autoestima.

Só é feliz quem se ama e sabe relacionar-se bem com os

outros...

Relaciona-se bem com os outros quem:* Aceita o outro como ele é.

* Ajuda o outro a superar-se.* Sabe dialogar e enfrentar conflitos.

* Escuta o outro para além de suas palavras.* Sabe ouvir e calar na hora certa.

Relaciona-se bem com os outros quem:* Não espera que o outro o faça feliz, mas dá

o melhor de si para que o outro se liberte e cresça.* Sabe perdoar as fraquezas e as limitações do outro

como quer que o outro o perdoe, pois ódio, raiva, ressentimento, vingança, ciúme, amargura, etc.

são emoções muito fortes e acabam gerando em nós frustrações, doenças e autodestruição.

Conflitos incomodam,

mas se encarados com amor,

diálogo e fé serão fonte

de crescimento e

amadurecimento pessoal

e comunitário, isto é,

de todo grupo.

Em qualquer relacionamento humano

pode haver conflito...

Ao enfrentar um conflito:Não se calar, mas conversar e dialogar;Não agredir, mas questionar com calma;

Não se fechar, mas encará-lo como fonte de crescimento;Não fugir, mas buscar soluções,

sem se abalar emocionalmete...

Dialogar é dificil, mas nos

faz crescer.

Para isso é preciso:

- Ter tempo para outro;

- Parar para aprender a ouvir o outro;

- Ouvir com o coração, isto é, auscultar o que

está para além das palavras;

- Saber que se pode aprender com o outro; - Desarmar-se de pré-julgamentos;

Dialogar é : - Saber calar na hora certa;- Falar a palavra certa na hora certa.- Morrer um pouco a si mesmo, para que ambos cresçam no amor-doação-comunhão.

Autoestima – relacionamento - mudança

É fundamental saber  que não haverá mudanças se as pessoas não confiarem nos líderes,

se não compartilharem sua filosofia de vida, se não acreditarem e não confiarem nas estratégias

e  não se envolverem de corpo e alma.

Não são as organizações

que mudam, são as pessoas.

É preciso sensibilizar as pessoas, conscientiza-las e prepara-las para aceitar os desafios com flexibilidade, criatividade e confiança, buscando o equilíbrio entre sua vida pessoal e profissional, para que possam contagiar a todos com seu entusiasmo e alegria de viver.

Para se chegar a uma mudança transformadora é preciso:

Negação e resistência são sinais do primeiro estágio da mudança.

A mudança de “incrementação” é um melhoramento contínuo,

enquanto que a mudança de transformação  

envolve todo um processo e exige persistência...

1 - Confiar em si mesmo, saber o que se quer e faze-lo da melhor forma possível, tendo consciência de suas capacidades. Confiança é estar ciente do quanto você é capaz de fazer bem seu trabalho...

Hoje as pessoas são valorizadas

menos pelo que sabem e maispela rapidez com que conseguem aprender...

2 - Contrabalançar: A busca pelo equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, entre o trabalho e o lazer,

é fundamental para se ser bem sucedido. Você tem que ter algo além do trabalho que o impulsione:

algo que lhe faça sentir que estácuidando de si próprio.

Isto irá faze-lo aceitar melhor as mudanças e chegar ao sucesso...

3 – Ser criativo – Criatividade aqui é sinônimo de abertura para novas idéias. Ela pode ser: 

a) pro-ativa - quando adivinha a direção da mudança e caminha com ela tirando vantagens...

b) ou meta-ativa – quandovocê cria seu próprio futuro, influenciando as mudanças e fazendo a diferença...

4 - Enfrentar os desafios – Toda mudança nos provoca e desafia...

Pode-se ver as coisas pelo lado negativo e ficar paralisado...

Ou, pelo lado positivo, o que conduz à ação transformadora...

Tente ver sempre o desafio como oportunidade e não como ameaça...

5 - Ser flexível – Se quiser se dar bem em nossa época de mudanças radicais, precisa ser flexível.

É importante estar preparado e ser ágil para buscar, aprender e agir, e assim, fazer a diferença...

Quem quer ser pessoa plena

e realizadatem que se relacionar

amorosamentecom o universo, comoum presente de Deuspara a humanidade,

como casa acolhedoraque sustentatodo ser vivo.

Relacionar-se bem com o universo é:

- Contemplá-lo como dom de Deus para as pessoas.

Cuidar dele como “habitat” para todos os seres vivo.

- Lutar para que a água, fonte de vida, se conserve pura e límpida

em nosso planeta.

- Defender as florestas e plantar árvores, para que

o “pulmão” da mãe terra

não se extinga...

Relacionar-se bem com o universo é: - Cuidar do seu lixo e não poluir a natureza.- Colocar a ecologia acima de sua ganância pessoal.- Ver o universo como fonte de louvor a Deus, que é

engrandecido pela existência de suas criaturas...

Para ser plena e equilibradaa pessoa humana precisa

buscar relacionar-se com Deus, com o Infinito,que é fonte de amor e vida,

procurando encontrá-lo:- no silêncio de seu coração,- na contemplação da natureza,- no serviço aos irmãos,- na leitura bíblica,- na participação da comunidade,- na oração pessoal,- no encontro com o outro.

Quem cultiva sua vida psíquica

e espiritualtanto quanto

cuida de sua vida física

e material, será capaz

de se tornar uma pessoa plena e feliz e conquistar

uma vida de paz.

“A natureza fez do homem

um ser natural;

a sociedade faz dele um ser social;

somente o homem é capaz de fazer

de si mesmo um ser livre”.

(Rudolf Steiner)