AUTO ESTIMA É, SOBRETUDO, PERCEBER E VALIDAR SUAS HABILIDADES E POTENCIAIS , SEM , NO ENTANTO, DEIXAR DE CONHECER SEUS ERROS ,MEDOS E PROBLEMAS A SEREM TRABALHADOS

(a crença sobre nós mesmos)

DEPOIMENTO PESSOAL

EMPRESARIA

3 ANOS DIRETORA DE VENDAS IND. MARY KAY

COACH INTEGRAL SISTÊMICO FORMADA PELA FEBRACIS

MENTOR PAULO VIEIRA

10 ANOS ESTUDO COMPORTAMENTO HUMANO

MISSÃO: ENRIQUECER VIDAS

MÃE DA ANNE CAROLINE 14 ANOS

Auto estima Elevada : é mais fácil e provável que você persista diante dosobstáculos com coragem, determinação e principalmente, com discernimento.

Auto estima baixa : desistência na primeira dificuldade ou ainda, fazer o que temque ser feito sem dar o melhor de si.

O NIVEL da Auto estima tem profundas consequências em todos os aspectos denossas vidas: como atuar no nosso local de trabalho , como vamos relacionarmoscom as pessoas , nossa capacidade de realização, e certamente o quealcançaremos em nossas vidas.

O NIVEL DA AUTO ESTIMA

É a certeza de ter sido criada(o) por Deus , à sua imagem e semelhança .

É a certeza absoluta que ele me Ama e me concede o livre arbítrio para fazer as escolhas certas a partir das habilidades e competências dadas por Ele, e ainda arcar com os resultados das minhas escolhas. Mas a minha primeira crença é que Deus me Amou primeiro. E isto para mim é algo fundamental e fantástico , que me enche de força e esperança sempre. Uma esperança que vai além da razão e do explicável.

AUTO ESTIMA não é um Dom que devemos reivindicar repetindo afirmações positivas. Ela se constrói ao longo do tempo, usando entre outras ferramentas a auto responsabilidade.

O QUE É AUTO ESTIMA

É A CAPACIDADE RACIONAL E EMOCIONAL DE TRAZER PARA SI TODA A RESPONSABILIDADE POR TUDO O QUE ACONTECE EM SUA VIDA, POR MAIS INEXPLICÁVEL QUE SEJA.

COMPORTAMENTOS X PENSAMENTOS X SENTIMENTOS CRIAM A NOSSA VIDA

RESPONSABILIZE-SE PELA AS SUAS ESCOLHAS, POIS ELAS DETERMINARAM SEUS CAMINHOS , E ESTES DETERMINARAÃO SEU DESTINO. RESPONSABILIZE-SE PELOS SEUS PENSAMENTOS E SENTIMENTOS , POIS BONS SENTIMENTOS E PENSAMENTOS ESTRUTURAM NOSSAS CRENÇAS E REALIZAÇÕES.

AUTORRESPONSABILIDADE

A AUTO ESTIMA PODE SER BAIXA OU ELEVADAAUTO ESTIMA ELEVADA AUTO ESTIMA BAIXA

• RACIONALIDADE • IRRACIONALIDADE

• FLEXIBILIDADE • INFLEXIBILIDADE

• VONTADE DE VENCER • PASSIVIDADE DIANTE DA VIDA

• OTIMISMO • PESSIMISMO

• CORAGEM • COVARDIA

• TOLERANCIA • INTOLERANCIA

• HABIIDADE PARA LIDAR COM MUDANÇAS • MEDO DE MUDANÇAS

• CAPACIDADE DE ADMITIR SEUS ERROS • INCAPACIDADE DE ADMITIR SEUS ERROS

• COOPERAÇÃO • INDEPENDÊNCIA

• HUMILDADE • ARROGÂNCIA

[EQUILIBRADAS] [FALTA DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL]

ESTABELECEM OBJETIVOS DESFIADORES,

ESTIMULANTES, VALOROZOS POREM FACTIVEIS

NÃO SE INTIMIDAM DIANTE DAS MUDANÇAS E DO

DESCONHECIDO.

BUSCAM SEGURANÇA EXAGERADA

ZONA DE CONFORTO ( O QUE É CONHECIDO)

SÃO POUCO EXIGENTE PRINCIPALMENTE CONSIGO

MESMO.

COMEÇA NA GESTAÇÃO ATÉ AOS 7 , 8 ANOS DEPENDENDO ATÉ AOS 12

CRIANÇA RECEM NASCIDA É 100% EMOCIONAL E 0% RACIONAL

SE FORMA A CRENÇA DE MERECIMENTO

Quando recebe o calor e carinho maternos da forma e intensidade que precisa após nascer, isso fica registrado como sentimento de merecimento, e ira direto

formar o conteúdo emocional da criança.

SE NÃO RECEBE

Ela não é capaz de entender racionalmente que sua mãe estava trabalhando. Simplesmente ela vai sentir carência , abandono, que emocionalmente ficam

registrados como insegurança, não merecimento e medo.

QUANDO E COMO SE FORMA A AUTO ESTIMA

TUDO OU QUASE TUDO QUE UMA CRIANÇA SENTE NOS PRIMEIROS ANOS DE VIDA, PODE VIRAR

UMA CRENÇA, DEPENDE DE QUANTAS VEZES ELA É EXPOSTA A ESTES SENTIMENTOS

Auto estima é, sobretudo, a crença sobre nós mesmos.

CRENÇA é todo pensamento ou conteúdo arraigado na mente subconsciente através de

repetições internas ou externas.

( Músicas de Ninar)

Em um Local tranquilo, sem barulho ou interrupções,

visualize uma criança Imaginária com menos de 8 anos,

e ouça alguém gritando agressivamente as

Seguintes palavras para ela:

‘ criança burra, faz tudo errado. Será possível?

Como é que você só sabe fazer besteira?

Ah meu Deus, dai-me paciência.”

VAMOS EXEMPLO PRÁTICO NA FORMAÇÃO DA AUTO ESTIMA

Você sabia que 85% do seu êxito na vida pessoal e profissional é devido à sua inteligência emocional?

Pesquisas demonstram que 85% dos grandes executivos foram demitimos não por causa de seu conhecimento técnico e cognitivo, mas porque não sabiam lidar com pressões e conflitos pessoais e/ou interpessoais.

PODEMOS IDENTIFICAR ATRAVÉS DA POSTURA E COMPORTAMENTO COM SUA AUTO ESTIMA E BAIXA

SER VITIMA : vendo-se como vitima do mundo , uma pessoa digna de pena, compaixão e do, tenta chamar a atenção dos outros pelos seus fracassos, tristezas e sofrimentos de forma geral. Pessoas assim constantemente sentem dor em algum lugar, reclamam da vida e dos outros. Sempre encontram algo ou alguém para que possam reclamar ou se queixar. E se perguntam : ‘ o que eu fiz para merecer isso?’

Como esta a sua vida?

como esta seus sentimentos?

Você se sente Feliz?

Quais são seus Pontos Fortes?

Quais são seus Pontos Fracos?

O que você precisa mudar em você para ser mais Feliz?

O que não tem dado certo na sua vida?

Você consegue ver-se realizada e rica?

Você acredita que alcançará seus objetivos mais audaciosos?

Quem é você?

Você é Feliz?

COMO ESTA SUA AUTO ESTIMA?

AMANDO PRIMEIRO A SI MESMO

QUADRO MENTAL E DEVERÁ SER REPETIDO E EXERCITADO DIARIAMENTE 2X DIA DURANTE 21 DIASVOCÊ ESTARÁ PRONTA PARA ENCARAR A VIDA DE FORMA COMPLETA , CORAJOSA, MADURA E FELIZ

AUTOVALIDAÇÃO

É A CAPACIDADE QUE O SER HUMANO TEM DE RECONHECER SEUS POTENCIAI S, SUAS HABILIDADES. É TER A HUMILDADE DE DIZER PARA SI MESMO: “ EU SOU MUITO BOA FAZENDO ISSO.’É O RECONHECIMENTO DE SUAS MELHORES CARACTERÍSTICAS, SEM DESCONH ECER A SUAS FRAQUEZAS A SEREM TRABALHADAS.

ESCREVA O NOME DE 3 PESSOAS QUE VOCÊ ADMIRE MUITO E PARA CADA PESSOA 3 CARACTERÍSTICAS POSITIVAS.

PESSOA1: PELÉCARACTERÍSTICA: 1. DETERMINADO2. HUMILDE3. VENCEDOR

ESCREVA EM SEGUIDA 3 CARACTERÍSTICAS POSITIVAS SUAS

CARACTERÍSTICA: 1. ___________2. ___________3. ___________

TRANSCREVA NAS LINHAS ABAIXO NOVE CARACTERÍSTICAS POSITIVAS QUE VOCÊ ENCONTROU EM SI E NAS 3 PESSOAS

CARACTERÍSTICAS: 1. ___________2. ___________3. ___________4. ___________5. ___________6. ___________7. ___________8. ___________9. ___________10. ___________11. ___________12. ___________

PARABÉNS!!!!!!!!!!!!!ACREDITE VOCÊ TEM TODAS ESSAS CARACTERISTICAS

A BAIXA AUTO ESTIMA CEGA AS PESSOAS, IMPENDINDO QUE ELAS POSSAM VER SEUS POTENCIAIS E HABILIDADES E, CONSEGUENTEMENTE , NÃO SENDO QUEM É, NEM TENDO O SUCESSO E FELICIDADE QUE PODERIA TER.

VALIDE QUEM VOCÊ ÉLEIA 3X SUAS NOVAS CARACTERISTICASSEUS NOVOS RECURSOS INTERNOS PARA VENCER OS OBSTACULOS

TODOS TEMOS RECURSOS QUE NECESSITAMOS PARA PROSPERAR E SER FELIZES.

SE ALGUÉM PODE, VOCÊ TAMBÉM PODE.

SIGA EM FRENTE USE SEUS POTENCIAISBUSQUE SEUS OBJETIVOS COM TODA SUA DETERMINAÇÃOEXISTE UM DEUS QUE ESTA NO CONTROLE DE TUDO, E SEM ELE NADA PODEMOS E SOMOS.

DEUS NÃO TEVE TEMPO DE FAZER PESSOAS FRACASSADAS, SOMENTE PESSOAS BRILHANTES!