auto cuidado d

8/18/2019 Auto Cuidado d

1/17

autocuidado

Integrantes:

Nicol Campillay

Daniela Pérez

Valesca sosa

Luis Astorga

Bernardo cortes


2/17

H o y

h a l a r e

m o s

s o

r e e

l a u t o

c u i d

a d o

! u e e s e l a u t o c u i d a d o "

# s u n a a c t i $ i d a d

i n d i $ i d u a l # s u n a e s t r a t e g i a d e

a % r o n t a m i e n t o d e u n

i n d i $ i d u o B u s c a e l i e n e s t a r % & s i c o

y m e n t a l d e u n a s o l a

p e r s o n a # s t o s e l o g r a m e d i a n t e

l a e ' e c u c i ( n d e l a s n o r m a s d e s e g u r i d a d


3/17

# l o ' e t i $ o

d e l

a u t o

c u i d a

d o "

P r e $ e n i r a c c i d e n t e s d e

t r a a ' o P r e $ e n i r e n % e r m e d a d e s

p r o % e s i o n a l e s P o r t u i e n e s t a r

P a r a t e n e r u n a u e n a

s a l u d P a r a ) u e p u e d a s e

' e c u t a r

d e % o r m a p o s i t i $ a t u p r o y e c t o d e $ i d a


4/17

* e n e

n c

u e n t

a l

o s t r e

s

p u n t o s

m a s i m

p o r t a n t e

d e l

a u t o

c u i d

a d o

l a

o r a r C o n o c i m i e n t o

D e e s t e n e r c o n c e p t o s

s o r e l o s r i e s g o s a l o s

c u a l e s e s t a s e + p u e s t o

y l a s n o r m a s d e s e g u r i d a d

$ i g e n t e s ,


5/17


6/17

! u

e p

u e d

e s

h a

c e r t u

P a r t i c i p a r a c t i $ a m e n t e

e n l a s c a p a c i t a c i o n e s

H a c e r u s o c o r r e c t o d e

l o s e l e m e n t o s d e

p r o t e c c i ( n p e r s o n a l

P r e g u n t a c u a n d o t e n g a s d u d a s

* e n e n c u e n t a l a s

n o r m a s d e s e g u r i d a d


7/17

i m a g e n e s


8/17

A u t o c u i d a d o

p e r s o

n a l


9/17

0 e s p

o n s a

i l i d

a d

P e r s

o n a l

e s u n % a c t o r c l a $ e d e l

a u t o c u i d a d o y e s ) u e

c a d a u n a d e n u e s t r a s

a c c i o n e s d e p e n d e d e

n o s o t r o s y d e c ( m o

e n % r e n t a m o s n u e s t r o

d & a a d & a ,


10/17

P u e

d o

e l e g i r

c o m

o $ i $

i r

. i i e n e s m u y % 1 c i l

a r u m a r n o s c o n u n a

s o c i e d a d e n c o n s t a n t e

m o $ i m i e n t o y e + i g e n c i a

s 2 s i e m p r e p u e d o d e c i d i r c ( m o

$ i $ i r y p o t e n c i a r u n

c u i d a d o i n t e g r a l ) u e

m e a y u d e a t e n e r u n a

$ i d a s a l u d a l e ,


11/17

0 e s p o

n s a i l & z a t e

L a s e + i g e n c i a s a c a d é m i c a s 2 e + p e c t a t i $ a s

p e r s o n a l e s 2 % a m i l i a r e s y

s o c i a l e s p u e d e n s e r u n

% a c t o r e s t r e s a n t e e

i m p o r t a n t e a l a h o r a d e

d e s e n $ o l $ e r s e e n l a

3 n i $ e r s i d a d , P o t e n c i a r

u n a d i s c i p l i n a d e

e s t u d i o s 2 ) u e s e a c o m o d e

a t u s n e c e s i d a d e s y u n

a u t o c u i d a d o e n t o d o

m o m e n t o ,


12/17

* o m a

c o n c i e

n c i a

- i s c o n d u c t a s 2

d e s a r r o l l o e m o c i o n a l y

d i s p o s i c i ( n % r e n t e a l a

$ i d a 2 n o s ( l o c o n s t r u y e n e l d & a a d & a 2 s i n o ) u e t a m i é n

m e e n t r e g a n h e r r a m i e n t a s % r e n t e a

l o s p r o l e m a s ) u e p u e d a n a c o n t e c e r ,


13/17

C o m

o e

m p l e

a r e l

a u

t o c

u i d a

d o

p

e r s

o n a l

L a a l i m e n t a c i ( n 2

e ' e r c i c i o 2 c i c l o s d e s u e / o y h 1 i t o s d

e

e s t u d i o s s o n % u n d a m e n t a l e s e n u n

p r o c e s o d e a u t o c u i d a d o y d e

r e n d i m i e n t o a c a d é m i c o % a $ o r a l e ,


14/17

P o

t e n c i a r

e l

a u t o

c u i d

a d

o p e

r s o n a l

P a r a p o t e n c i a r e l

a u t o c u i d a d o y a l e ' a r n o s d e u n e

s t r é s

p e r ' u d i c i a l 2 t e i n $ i t a m o s a p o n e r a

p r u e a t u r e s p o n s a i l i d a d p e r s o n a

l % o r t a l e c i e n d o c u e r p o y m e n t e


15/17

D i s

p o s i c i (

n 4

A

c t i t u d

L a % o r m a e n ) u e e n % r e n t o e l

d & a a d & a 2 r e p e r c u t e e n l a

c r e a c i ( n d e m i r e a l i d a d y d e

m i s e + p e r i e n c i a s $ i $ i d a s , # s

p o r e s t o 2 ) u e t e r e c o m e n d a m o s

) u e t e d e s

c u e n t a d e t u e s t a d o d e

1 n i m o 2 m o t i $ a c i ( n y

d i s p o s i c i ( n a l m o m e n t o d e

r e l a c i o n a r t e c o n o t r o s y

c o n t i g o m i s m o 2 p o t e n c i a a s &

u n e s t a d o m e n t a l a c o r d e a

l a s e + i g e n c i a s ) u e p r e s e n t a s ,


16/17

0

e l a

c i o

n a r m

e

c o

n m

i s

e m

o c

i o n e s

- i e d o 2 An g u s t i a 2 0 a i a 2

* r i s t e z a 2 Am o r 2 C u l p a 2

I n c e r t i d u m r e , . o m o s

i n e $ i t a l e m e n t e $ u l n e r a l e s a e + p e r i m e n t a r

c a d a u n a

d e e s t a s e m o c i o n e s e n

a l g 5 n m o m e n t o d e n u e s t r a s $ i d a s , # n $ e z d e

t r a t a r d e c o n t r o l a r l a s 2 t e

i n $ i t a m o s a r e l a c i o n a r t e

c o n e l l a s y e n t e n d e r c u 1 l

e s s u % u n c i ( n y p o r ) u é l a

e s t a s e + p e r i m e n t a n d o ,


17/17

C o m o

t o m a

r

u e n a s

d e c i s i o

n e s

D e e s t e n e r u n c o n o c i m i e n t o s o

r e l o s

r i e s g o s 3 s o d e t u i n t e l i g e n c i a

B u e n c r i t e r i o . e n s a t e z e + p e r i e n c i a

auto cuidado d

Documents