AULAS ABERTAS DE ARCO E FLECHAOs antigos egípcios usavam o arco e a flecha para caçar e depois para se defender. Só passou a ser tratado como desporto a partir dos séculos XVI e XVII no Japão. As flechas mais modernas são feitas de fibra de carbono e os alvos são graduados de 10 a 6 a partir do centro. Quem manda uma flecha bem no meio, no número 10, "acerta na mosca", como é popularmente dito. Com a FPAF (Federação Paulista de Arco e Flecha). 1 Grátis Dia(s) 28/04, 29/04, 01/05 Sábado, às 15h. Domingo e feriado, às 16h. SESC Avenida Paulista

Alimente-se para o futuroConfecção de preparações doces e salgadas realizadas pela culinarista Ana Maria D´Angelo. A oficina tem o objetivo de capacitar o expectador a compreender e aplicar o conceito de alimentos funcionais e qualidade de vida, destacando princípios nutricionais e práticas de higiene e manipulação de alimentos. A partir de 18 anos. Varanda da ludoteca. Vagas limitadas. Inscrições na Central de Atendimento. 1 Dia(s) 07/04, 28/04 Sábado, 13h. SESC Interlagos

Tai Chi ChuanVivência prática de Tai Chi Chuan abordando a filosofia dessa arte chinesa. Orientação da Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental. A partir de 15 anos. Praça Pau-brasil. 1 Dia(s) 07/04 Sábado, 11h às 13h. SESC Interlagos

Técnicas de AlongamentoProporciona harmonia e relaxamento corporal por meio de exercícios de flexibilidade para a reorganização da postura. A partir de 15 anos. Necessário apresentar cartão de matrícula SESC atualizado. 1 Grátis Dia(s) 03/04, 04/04, 05/04 Terça a quinta, 7h30, 9h30, 11h30, 14h30, 16h30, 18h30 e 20h30. SESC Pompéia

Atividades Posturais e de EquilíbrioTrabalho de realinhamento postural desenvolvido por meio de exercícios que estimulam a conscientização e a autonomia corporal. A partir de 15 anos. Necessário apresentar cartão de matrícula SESC atualizado. 1 Grátis Dia(s) 10/04, 11/04, 12/04, 13/04 De terça a sexta, 7h30, 9h30, 11h30, 14h30, 16h30, 18h30 e 20h30. SESC Pompéia

RAJA YOGA Técnica milenar que utiliza a execução das posturas ou ásanas, controle da respiração ou pranayamas, prática da ética yogue da meditação e relaxamento profundo como meios para obter integração e harmonia interior do praticante. Acima de 15 anos. Com técnico do SESC. 20 vagas por turma. Inscrições e informações sobre valores na Central de Atendimento. Sala 1 - 3º Andar. 0 R$ 35,00 (usuário matriculado). R$ 20,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes). Desconto de 50% para a terceira idade. De 01/01 a 31/12. Segundas e quartas, às 17h e às 19h; terças e quintas, às 8h, 9h e 12h15. SESC Carmo

Reeducação Postural - "Trabalhando sua postura à frente do computador".Acima de 15 anos. Trabalho de conscientização e realinhamento postural para os usuários de computador. 1 Grátis Dia(s) 31/03 Sábado, 10h30. SESC Pompéia

YOGA PARA INICIANTESAula de 50 minutos de hatha yoga para iniciantes. 1 Grátis Inscrições antecipadas na Central de Atendimento. Dia(s) 08/04 Domingo, às 17h. SESC Avenida Paulista

GINÁSTICA POSTURALAula de 50 minutos que tem como enfoque a melhoria da manutenção da postura. Auxilia no fortalecimento das cadeias musculares e atenua problemas e desvios posturais. 1 Grátis Inscrições antecipadas na Central de Atendimento. Dia(s) 29/04, 01/05 Domingo e feriado, às 17h. SESC Avenida Paulista

YogaPrática de origem indiana, que reúne exercícios respiratórios, posturais, de relaxamento e meditação. A partir de 15 anos. Atividade para os freqüentadores de final de semana. 1 Grátis Dia(s) 15/04, 29/04 Domingos, 10h30. SESC Pompéia

TAI CHI CHUAN Arte marcial de origem chinesa. Desenvolve harmonia corporal e equilíbrio das funções psíquicas e orgânicas, através de movimentos suaves baseados na natureza.

Avenida PaulistaCoordenação: Jaime Kuk. No Térreo. 0 Grátis De 03/02 a 29/04. Sábado, domingo e feriado, às 9h. SESC Avenida Paulista

POWER YOGAEnfatiza as posturas (àsanas) que requerem força e resistência. Durante a execução o ritmo é dinâmico e forte e são sincronizados com a respiração. A partir de 15 anos. 0 R$ 34,00 (usuário matriculado). R$ 17,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes). De 06/03 a 30/11. Terças e quintas, 10h30 e 20h30/ Quartas e sextas 8h e 12h30. SESC Santo AndréREEDUCAÇÃO POSTURALTrabalho de alinhamento postural que tem por objetivo desenvolver autonomia corporal e amenizar as dores causadas por má postura. A partir de 15 anos. 0 R$ 34,00 (usuário matriculado). R$ 17,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes).

De 06/03 a 30/11. Terças e quintas, às 12h30; quartas e sextas, às 10h30. SESC Santo André

FESTIVAL DE CREPESO Crepe, prato mais popular da culinária francesa, pode ser consumido em qualquer época do ano. Doce, salgado, quente, gelado, grande ou em tamanho miniatura e com os mais variados recheios, tem lugar do inicio ao fim da refeição. Este mês ele é destaque do nosso cardápio. Cozinha São Matheus. Preços de Portaria. 0 De 04/03 a 29/04. Sábado, domingo e feriado das 11h às 16h SESC Itaquera

O PÚCARO BÚLGAROEncenação de Aderbal Freire-Filho para o texto homônimo de Campos de Carvalho (1916-1998), a peça fecha a trilogia de romances-em-cena do diretor, iniciada em 1990. São 40 breves cenas para contar a história de um homem que tem dúvidas sobre a existência da Bulgária depois de encontrar, num museu da Filadélfia, um púcaro búlgaro. Para se certificar, resolve iniciar uma expedição até lá. No bairro carioca da Gávea, inicia sua empreitada colocando um anúncio no jornal a fim de arregimentar uma equipe para a viagem. Cenários de Fernando Mello da Costa, (indicado ao prêmio Shell e Eletrobrás) figurinos de Biza Vianna, (indicado ao prêmio Eletrobrás), iluminação de Maneco Quinderé e música de Tato Taborda. Elenco: Augusto Madeira, Isio Ghelman, Sávio Moll, Gillray Coutinho (Eletrobrás e indicação ao Prêmio Shell), Ana Barroso. Recomendação etária: 14 anos. Teatro SESC Anchieta. R$ 20,00; R$ 10,00 (usuário matriculado e dependentes). R$ 7,50 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes). De 20/04 a 27/05. Sextas e sábados, às 21h. Domingos, às 19h. SESC Consolação

O SALÁRIO DOS POETAS

Baseado na obra homônima de Ricardo Dicke, o espetáculo é resultado da parceria dos grupos Teatro O Bando de Portugal e Cia D’Artes do Brasil de Mato Grosso. A montagem traz o relato de um general, ex-ditador que se encontra exilado num país qualquer da América Latina. No entanto, na cabeça ainda vive como outrora, fugindo dos fantasmas que transformou cercado de medos e de memórias. Preso ao fio da vida pela ambição e pela recordação dos seus dias de poder. A partir de 16 anos. Teatro. Clique na promoção Portal SESC SP para ganhar 1 par de ingressos para o espetáculo. Serão contemplados os 10 primeiros e-mails que chegarem à unidade no dia da apresentação, das 15h às 18h. Os ingressos serão confirmados por telefone e/ou e-mail e estarão disponíveis na bilheteria até cinco (5) minutos antes do início do espetáculo. R$ 15,00; R$ 7,50 (usuário matriculado e dependentes). R$ 5,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes). Dia(s) 23/03, 24/03, 25/03 Sexta e sábado, às 20h30 e domingo, às 18h. SESC Ipiranga

SavinaSavina conta a história de dois amigos – Klebari e Vasila - de uma tribo de ciganos, que firmam o compromisso de casarem seus filhos no futuro. Porém, o destino os afasta: Klebari, pai de Ika, torna-se um pobre bêbado enquanto que para Vasilia, pai de Savina, a vida lhe reserva fortuna. Quando os jovens prometidos já estão apaixonados e em idade de se casar, Vasila recusa-se a cumprir o acordo firmado no passado, desencadeando uma seqüência de tragédias. Com um aguçado senso de observação, o texto nos revela os principais aspectos e características da vida do povo Rrom (homem livre): o casamento, a morte, a justiça, a magia, as lutas e as festas. Com a Cia Amok de Teatro. Elenco: Gustavo Damasceno, Stephane Brodt, Ludmila Wischansky, Nívea Magno, Breno Primo de Melo, Ricardo Damasceno, Cassiano Gomes. Texto e Concepção: Stephane Brodt E Ana Teixeira (a partir da obra de Mateo Maximoff). Direção: Ana Teixeira. Recomendado para maiores de 12 anos. Teatro. R$ 20,00; R$ 15,00 (usuário matriculado e dependentes). R$ 7,50 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes). R$ 10,00 (+60 anos e estudantes c/ carteirinha) De 03/03 a 01/04. Sábados, às 21h e domingos às 19h SESC Santana

PRÊT-À-PORTER 8Apresentação de três cenas desenvolvidas pelos atores do Centro de Pesquisa Teatral. Coordenação de Antunes Filho. 'Ponto Sem Retorno',com Emerson Danesi e Marcelo Szpektor. 'Exiladas', com Marília Simões e Aline Filócomo. 'Velejando Na Beirada', com Marcelo Szpektor e Pedro Abhull. Espaço CPT - 7º andar. 0 R$ 10,00; R$ 7,50 (usuário matriculado). R$ 5,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes, aposentados e estudantes com carteirinha). De 13/01 a 26/05. Sábados, às 18h30. SESC Consolação

A PEDRA DO REINOMontagem realizada pelo Grupo de Teatro Macunaíma e CPT (Centro de Pesquisa Teatral) do SESC. Espetáculo teatralizado por Antunes Filho, a partir das obras 'Romance d'A Pedra do Reino e o Príncipe do Sangue do Vai-e-volta' e 'História do Rei Degolado nas Caatingas do Sertão: ao Sol da Onça Caetana', de Ariano Suassuna. Quaderna, o protagonista, é preso pelo Estado Novo por subversão e relembra sua vida através de um memorial que escreveu, contando de maneira picaresca suas façanhas até sua captura, julgamento e detenção. O personagem traz à tona o homem em sua condição mais humana, revelando-o em sua contundente complexidade. Recomendável para maiores de 14 anos. Teatro SESC Anchieta. 0 R$ 10,00; R$ 7,50 (usuário matriculado). R$ 5,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes, aposentados e estudantes com carteirinha). De 19/01 a 01/04. Sextas e sábados, às 21h e domingos, às 19h. SESC Consolação

O HOMEM PROVISÓRIOCriação e interpretação: Casa Laboratório para as Artes do Teatro. Direção de Cacá Carvalho e Fondazione Pontedera Teatro. Coordenação geral de Carla Pollastrelli. Cenografia de Márcio Medina. Um último jagunço vive a sua noite escura. Nesta noite, jagunços que já partiram voltam para ajudá-lo na travessia. Cangaceiros, sertanejos, jagunços, cordel e sonoridades norteiam o espetáculo, livremente inspirado na obra de João Guimarães Rosa, Grande Sertão:Veredas. No Espaço Décimo Primeiro Andar. 0 R$ 15,00; R$ 10,00 (usuário matriculado). R$ 7,50 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes, aposentados e estudantes com carteirinha). De 30/03 a 13/05. Sexta a domingo, às 19h30. SESC Avenida PaulistaVEMVAI - O CAMINHO DOS MORTOSCom a Cia. Livre. Texto de Newton Moreno. Direção de Cibele Forjaz. Espetáculo integrante do projeto Do Canibalismo à Antropofagia. O estudo sobre as cosmogonias da morte em diferentes culturas ameríndias e a transposição de seus signos para a nossa cultura, como metáfora artística e existencial. O público atravessa sete portas e cinco espaços, presenciando histórias e narrativas míticas que re-significam os vários estágios do caminho dos mortos: a morte ritual; a morte física; os ritos funerários; o caminho morte (Vëi Vai); a devoração pelos deuses celestes canibais e a conseqüente troca de pele. No fim do caminho está a "morte" do morto e sua transformação em "outro". No Espaço Quinto Andar. 0 R$ 15,00; R$ 10,00 (usuário matriculado). R$ 7,50 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes, aposentados e estudantes com carteirinha).

De 31/03 a 27/05. Sexta a domingo, às 20h. SESC Avenida Paulista

EL PREDILECTO DE LOS LEPDÓPTEROSConcepção e interpretação de Norberto Presta. Direção de Lambert Blum. Em 1938, um pouco antes de sua execução, o revolucionário russo Nicholaj Bucharin escreve uma carta endereçada à sua mulher Anna. Esta carta alcançará sua destinatária somente 55 anos depois e só então Anna poderá dar uma resposta ao marido morto havia anos. A peça conta a história de amor de Nikolaj, um homem definido por Lênin como “o Benjamin do partido” e mais tarde assassinado por Stalin. No Espaço Décimo Andar. 0 R$ 15,00; R$ 10,00 (usuário matriculado). R$ 7,50 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes, aposentados e estudantes com carteirinha). De 07/04 a 29/04. Sábado e domingo, às 21h. SESC Avenida Paulista

MORDENDO OS LÁBIOSO dia-a-dia de duas famílias cariocas: uma mãe com seu filho, e um pai com sua filha. Duas gerações conectam-se. A primeira realizou parte da sua vida e continua dando sentido à sua existência; a segunda começa a viver a encrenca e a maravilha do mundo adulto. O espetáculo sugere dureza e suavidade, algo contundente que corta uma superfície sensível, uma cena que sangra causando dor e prazer. De fato, a proposta do espetáculo é marcar a pele do espectador, como faz a mordida bem dada ou o beijo de sabor picante. Texto, música e direção: Hamilton Vaz Pereira. Com Caio Blat, Lena Brito, Maria Ribeiro e Hamilton Vaz Pereira. Teatro. 1 R$ 10,00; R$ 8,00 (usuário matriculado). R$ 4,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes). R$ 5,00 (terceira idade, aposentados, estudantes com carteirinha e professores da rede pública). Dia(s) 27/04, 28/04, 29/04 Sexta, às 21h; sábado, às 20h; domingo, às 18h. SESC Santo André

BAÚ DE LETRASO projeto disponibiliza livros de variados autores e gêneros para leitura de funcionários das empresas. Os livros são entregues em uma caixa-estante que permanece por até 60 dias na empresa, sendo posteriormente recolhida pela Biblioteca e trocada por novas solicitações. Informe-se para que sua empresa seja contemplada. 0 Grátis De 02/01 a 31/12. Segunda a sexta, das 10h às 19h. SESC Carmo

Módulo Iniciação - Estilos Crawl e CostasAdulto. De 16 a 59 anos. 20 vagas por turma. Duração 3 meses. Sorteio para comerciário: 09/04, 19h. Sala Ômega. 0 R$ R$ 86,00 (usuário matriculado). R$ R$ 43,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes). De 02/01 a 27/12. Segundas e quartas, 18h30 e 20h30. Terças e quintas, 8h, 12h, 17h30 e 19h30. SESC Consolação

PompéiaSomente para pessoas que não sabem nadar. Exercícios de adaptação, flutuação, respiração, equilíbrio, submersão e deslocamento. Iniciação aos estilos crawl e costas. Duração de até 06 meses. De 15 a 59 anos. Aulas práticas de 50 minutos e atividades especiais. Inscrições na Central de Atendimento. Duas vezes por semana, R$ 70,00 (usuário matriculado) e R$ 35,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes). Uma vez por semana, R$ 42,00 (usuário matriculado) e R$ 21,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes). 0 De 03/07 a 15/12. Terças e quintas, às 8h30,14h30, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30/ quartas e sextas, às 7h30, 14h30, 18h30, 19h30 e 20h30/ sábados, às 11h30. SESC Pompéia

NATAÇÃO INICIAÇÃO O curso é dirigido àqueles que não sabem nadar. Objetiva o aperfeiçoamento dos fundamentos de flutuação, respiração, deslocamento e aprendizagem das técnicas básicas dos estilos crawl e costas.

Santo AndréDe 15 a 59 anos. 0 R$ 66,00 (usuário matriculado). R$ 33,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado e dependentes). De 01/02 a 14/12. Terças e quintas, às 9h30, 18h30 e 20h30/Quartas e sextas, às 19h30 e 20h30. SESC Santo André