aula sobre cadeias musculares e isostretching 2013

Cadeias Musculares -Lèo Busquet-

Profª Aline Carla A. Carvalho

As Unidades Funcionais

Unidade cefálica;

Unidade do tronco;

Unidade para cada membro;

Características:

Independência autogerenciamento;

Interdependência globalidade;


Organização: Sistema miotensivo reto;

Sistema miotensivo cruzado;

Analogia das três esferas: Cabeça;

Tórax;

Pelve;

Função: proteção + diafragma próprio;


Influência dos diafragmas sobre a função das unidades;

Detalhe anatômico em cada unidade funcional: Apêndice xifóide;

Cóccix;

Osso vômer;

Função: Sincronismo entre as unidades +

Independência quanto as ações musculares do corpo, de acordo com a necessidade de produzir movimento e esforço;

Os Três Diafragmas + Detalhes Anatômicos

1: diafragma craniano = meninges (Sínfise esfenobasilar + canal occipital);

2: diafragma abdominal = músculo diafragma (manúbrio esternal + primeiras costeas + T1);

3: diafragma pélvico = músculos perineais (base do sacro + linhas do ilíaco)

OBS: as esferas formam as cifoses da coluna vertebral

As Cadeias Retas do Tronco

Composição das Cadeias Retas

A Cadeia de Flexão:

Eixo anterior: esterno sacro;

Ligação:

Esterno, púbis e cóccix;

Músculos de comunicação:

Intercostais;

Reto abdominal;

Perineais;

Composição das Cadeias Retas

A Cadeia de Extensão:

Coluna vertebral + discos

intervertebrais + músculos

paravertebrais;

Função de apoio e mola, equilibrando e

modulando a ação do eixo anterior;

Funções das Cadeias Retas

O enrolamento: Aproximação púbis e esterno;

Convergência de forças ao nível do umbigo estruturas fibrosas;

Períneo:

Fibras ântero-posteriores: verticalização do sacro aproximação púbis e cóccix;

Fibras transversais: abertura das asas ilíacas aproximação dos ísquios;

Abertura Ilíaca


O endireitamento:

Coluna Lombar:

Criação da lordose fisiológica;

O Endireitamento – Ação sobre a Lordose Lombar


O endireitamento:

Coluna Torácica:

Função diafragmática: estática do corpo;

Diafragma + músculos espinhais =

sinergismo para o endireitamento;

estabilidade para a coluna lombar;

estabilidade torácica para a função inspiratória;

O Endireitamento

O Endireitamento e a Respiração

Complementos das Cadeias Retas

Cintura escapular: Suspensórios: músculo transverso

do tórax + peitoral menor;

Continuidade posterior: Trapézio inferior;

Rombóide;

Coluna Cervical e Cabeça: Escalenos + esternocleidomastóideo;

Membro Superior: Peitoral maior + redondo maior;

O Sistema Antigravitacional – Cadeia Estática Posterior -

O Sistema Antigravitacional

Função da CEP: Economia energética;

Propriocepção;

A Estática: O esqueleto;

As fáscias;

A pressão intratorácica;

A pressão intra-abdominal;

O Sistema Antigravitacional

As Cadeias Cruzadas

Centro de Torção

Mecânica das Cadeias Cruzadas – Torção Anterior

Mecânica das Cadeias Cruzadas – Torção Posterior

Mecânica das Cadeias Cruzadas

Complemento das Cadeias Cruzadas:

Cintura Escapular:

Serrátil anterior;

Rombóide;

Trapézio inferior;

Peitoral menor;

Membros Superiores:

Peitoral maior;

Redondo maior + rombóide;

Grande dorsal;


Membros Inferiores:

Glúteo máximo;

Psoas;

Lordosante lombar;

Cadeia Cruzada e Linha Alba

Cadeia Cruzada e o Diafragma

O Diafragma


Função:

Controlar o movimento torcional em relação à linha de gravidade e apoio abdominal;

Estreita relação com os planos parietal e visceral, assumindo para si todas as disfunções;

Catalisador das funções corporais e emocionais;


“Em um esquema fisiológico, a função governa a estrutura.

Em um esquema patológico, a estrutura governa a função.”

Busquet, 2001.

A Coluna Cervical

A Cadeia Estática

As Cadeias Retas

As Cadeias de Flexão

Funções das Cadeias Retas – Enrolamento -

Funções das Cadeias Retas – Endireitamento -

O Sistema de Autocrescimento

Cadeias Cruzadas

Funções das Cadeias Cruzadas

Centro dos Movimentos de Torção

PRÁTICA

Avaliação Postural pelas Cadeias Musculares

- Segundo Bricot -


Observação; Anterior;

Perfis;

Posterior;

Critérios de Normalidade: (Equilíbrio) Plano sagital: Alinhamento escapular e glúteos;

Alinhamento occipital – glúteos (2cm);

Plano Frontal: Sem básculas


Sequência da Avaliação Postural: 1° Passo:

Marcha para desprogramação postural;

Posicionamento corporal relaxado;

2° Passo: Avaliação no Plano Sagital

Posicionar fio de prumo;

Aproximar fio de prumo;

Medição das distâncias: fio – occipito; fio – flechas lombar e cervical;


3° Passo: Avaliação no Plano Frontal

Alinhamento dos ombros;

Alinhamento dos estilóides radiais;

Alinhamento dos ilíacos;

4° Passo: Avaliação no Plano Horizontal

Cintura escapular e tronco;

Cintura pélvica e tronco;


Testes Fundamentais

Rotação da cabeça;

Extensão resistida do punho e dedos;

Testes Acessórios:

Romberg;

Marcha no lugar;

Tratamento Fisioterapêutico pelas Cadeias Musculares

O IsoStretching

O IsoStretching

Definição: O IsoStretching é um método

fisioterapêutico criado na França, por Bernard Redondo, a partir da técnica Gymnastique d´Equilibre, no final dos anos 70.

Isostretching são dois termos em justaposição que define o método:

Iso: Isometria

Stretching: alongamento. Neste caso do sistema músculo-ligamentar.

O IsoStretching

Fundamentação: É fundamentado nos princípios corretivos

da ginástica postural, a qual procura proporcionar ao praticante a consciência do movimento e o domínio do equilíbrio entre tensão e relaxamento;

Os movimentos empregados levam em consideração a postura da coluna,

Da mesma forma, promove o posicionamento ideal do quadril e também o alongamento dos músculos posteriores dos membros inferiores, sem provocar nenhum tipo de impacto osteoarticular.

O IsoStretching

A Técnica: As inúmeras posturas existentes possibilitam o

trabalho dos grupos musculares e o grau de

dificuldade dos exercícios é intensificado

conforme a evolução do paciente.

Para obter condicionamento muscular é

enfatizada a expiração prolongada e profunda.

Todos os exercícios são realizados em

expiração profunda e controlada para melhorar

a mobilidade do diafragma, ritmar o tempo de

trabalho e controlar a contração abdominal.

O IsoStretching

O trabalho de correção postural é realizado nas posições de pé, sentado e deitado, utilizando bolas e bastões para aumentar a complexidade do exercício, em 3 a 4 repetições de cada exercício.

Exercitará : respiração, postura do corpo, fortalecimento muscular, tornando o indivíduo mais flexível. É o que faz a originalidade do método.

Os exercícios são executados com a atenção e capacidade máxima que cada um pode ofertar, adaptando-se desta forma às capacidades individuais de cada um.

O IsoStretching

Indicações: Indivíduos com dores crônicas na coluna vertebral;

Pós- operatório tardio de hérnia de discal;

Adolescentes com desvios posturais;

Idosos sedentários;

AMERT’s;

Atletas com lesões articulares;

Indivíduos com disfunções osteoartrósicas;

Indivíduos com afecções cardiorrespiratórias;

Indivíduos sadios que almejem melhor qualidade de vida;

O IsoStretching

Contra-Indicações:

Portadores de cardiopatia severa, devido

ao esforço isométrico;

Indivíduos com queixas de dores agudas.

PRÁTICA

O IsoStretching

Obrigada!

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