AULA ALIMENTACAO PARA O 9º ANO EF Essa é uma idade ?· AULA ALIMENTACAO PARA O 9º ANO EF Em março,…

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AULA ALIMENTACAO PARA O 9 ANO EF

Em maro, uma das aulas de SOE do 9 ano EF do Colgio So Paulo teve um gostinho

especial. A convite da professora Eliana, a nutricionista da cantina e do refeitrio, Tatiana,

foi conversar sobre alimentao com os alunos, em sala.

Essa uma idade onde a preocupao esttica e os cuidados

com o corpo aparecem com mais intensidade. Mas preciso

cuidado. Muitas vezes, o padro de beleza da mdia, presso de

colegas, o desconhecimento e a ansiedade por resultados

rpidos podem trazer danos sade, com dietas muito restritivas,

e uso de suplementos ou outras substncias de forma

inadequada.

A aula com a nutricionista abordou qual o peso adequado para os

adolescentes; a importncia de cada nutriente para o nosso

corpo, e o risco do excesso e da falta desses nutrientes; os distrbios alimentares, como

anemia e bulimia; rotulagem dos alimentos;

suplementos; ricos dos anabolizantes, entre outros.

No final, foi proposta uma reflexo sobre os padres de

beleza e a influncia da mdia. A mensagem principal

o equilbrio na alimentao e a importncia do

acompanhamento profissional.

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