aula 6 - consumo maximo oxigenio.pdf

Consumo de Oxignio VO2

Silvia Valderramas, Ph.D [email protected]

a quantidade de oxignio que um indivduo pode absorver, transportar e utilizar durante uma atividade.

Portanto, VO2 depende do debito cardaco e da diferena arteriovenosa de O2:

VO2 = DC x (A - v)O2

Consumo de Oxignio VO2

VO2 = DC x (A - v)O2

ml/Kg/min l/min MET - equivalente metablico (1 MET = 3,5 ml/Kg/min)

VO2 pode ser expresso em

O VO2 aumenta do repouso para o exerccio ate atingir o consumo mximo no exerccio extenuante => VO2 max.

VO2 ml/Kg/min

DC l/min

AO2 vO2 (A v) O2

REPOUSO 25 5 19 14 5

EXERCCIO 50 30 19 2,5 16,5

Consumo Mximo de Oxignio - VO2max

BE066 Fisiologia do Exerccio 2011

Consumo Mximo de Oxignio

Prof. Sergio Gregorio da Silva, PhD


Consumo Mximo de Oxignio VO2max

Representa a taxa mais elevada de captao e utilizao do O2 pelo organismo durante exerccio intenso;

O VO2max a medida mais exata ou padro ouro para avaliar a capacidade cardiorrespiratria de um indivduo;

Consumo Mximo de Oxignio VO2max

Idade (+ jovens => maior VO2max); Sexo (nas mulheres o VO2max de 20-25%

menor); Composio corporal (indivduos com % de

massa magra maior => maior VO2max); Hereditariedade (influencia em ate 40%); Treinamento

O VO2max varia de acordo com:

Diferena entre o treinado e o sedentrio: VO2max maior no treinado!!

Dados de repouso e exerccio mximo para um sedentrio e um atleta de endurance de alto nvel de 30 anos.

Condio VO2 l/min

VO2 ml/kg/min

VO2 METs

Dbito Cardaco

l/min

F.C. bpm

Volume Ejeo

ml/batimento

Dif (a-v)O2 ml/dl sangue

Sedentrio Repouso Exerccio

0,25 2,50

3,5 35,0

1 10

6,1 17,7

70 190

87 93

4,0 14,0

Atleta Repouso Exerccio

0,25 5,60

3,5 80,0

1 23

6,1 35,0

45 190

136 184

4,0 16,0

i.


Condio VO2 l/min

VO2 ml/kg/min

VO2 METs

Dbito Cardaco

l/min

F.C. bpm

Volume Ejeo

ml/batimento



0,25 2,50

3,5

35,0

1 10

6,1

17,7

70 190

87 93

4,0

14,0


0,25 5,60

3,5

80,0

1 23

6,1

35,0

45 190

136 184

4,0

16,0 i.


Condio VO2 l/min

VO2 ml/kg/min

VO2 METs

Dbito Cardaco

l/min

F.C. bpm

Volume Ejeo

ml/batimento



0,25 2,50

3,5 35,0

1 10

6,1 17,7

70 190

87 93

4,0 14,0


0,25 5,60

3,5 80,0

1 23

6,1 35,0

45 190

136 184

4,0 16,0

i.


Condio VO2 l/min

VO2 ml/kg/min

VO2 METs

Dbito Cardaco

l/min

F.C. bpm

Volume Ejeo

ml/batimento



0,25 2,50

3,5 35,0

1 10

6,1 17,7

70 190

87 93

4,0 14,0


0,25 5,60

3,5 80,0

1 23

6,1 35,0

45 190

136 184

4,0 16,0

i.


Condio VO2 l/min

VO2 ml/kg/min

VO2 METs

Dbito Cardaco

l/min

F.C. bpm

Volume Ejeo

ml/batimento



0,25 2,50

3,5 35,0

1 10

6,1 17,7

70 190

87 93

4,0 14,0


0,25 5,60

3,5 80,0

1 23

6,1 35,0

45 190

136 184

4,0 16,0

i.


Condio VO2 l/min

VO2 ml/kg/min

VO2 METs

Dbito Cardaco

l/min

F.C. bpm

Volume Ejeo

ml/batimento



0,25 2,50

3,5 35,0

1 10

6,1 17,7

70 190

87 93

4,0 14,0


0,25 5,60

3,5 80,0

1 23

6,1 35,0

45 190

136 184

4,0 16,0

i.


Condio VO2 l/min

VO2 ml/kg/min

VO2 METs

Dbito Cardaco

l/min

F.C. bpm

Volume Ejeo

ml/batimento



0,25 2,50

3,5 35,0

1 10

6,1 17,7

70 190

87 93

4,0 14,0


0,25 5,60

3,5 80,0

1 23

6,1 35,0

45 190

136 184

4,0 16,0

i.

Nvel de aptido ou Capacidade

Cardiorrespiratria e - VO2max em ml/Kg/min

59 anos

Nvel de aptido fsica do American Heart Association para mulheres VO2max ml/kg/-1min-1

Faixa etria

Muito fraca Fraca Regular Boa Excelente

20-29 < 24 24-30 31-37 38-48 > 49

30-39 < 20 20-27 28-33 34-44 > 45

40-49 < 17 17-23 24-30 31-41 > 42

50-59 < 15 15-20 21-27 28-37 > 38

60-69 < 13 13-17 18-23 24-34 > 35ACSM, 2000

Nvel de aptido fsica do American Heart Association para homens VO2max ml/kg/-1min-1

Faixa etria


20-29 < 25 25-33 34-42 43-52 > 53

30-39 < 23 23-30 31-38 39-48 > 49

40-49 < 20 20-26 27-35 36-44 > 45

50-59 < 18 18-24 25-33 34-42 > 43

60-69 < 16 16-22 31-40 > 41ACSM, 2000

Necessidade de manter o teste por 12 minutos (8-15 minutos)

PROTOCOLOS DE TESTE

Incrementos diferentes para os diversos nveis de aptido fsica

a. A assinatura de um formulrio de consentimento;

Passos que devem ser seguidos antes da realizao de um teste de esforo fsico

b. A avaliao;

c. A obteno da Fc e da PA de repouso, exame sangneo (colesterol) e ECG.

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Mulheres - VO2max ml/Kg/min

Nvel de aptido fsica do American Heart Association para mulheres VO2max ml/kg/-1min-1

Faixa etria


20-29 < 24 24-30 31-37 38-48 > 49

30-39 < 20 20-27 28-33 34-44 > 45

40-49 < 17 17-23 24-30 31-41 > 42

50-59 < 15 15-20 21-27 28-37 > 38

60-69 < 13 13-17 18-23 24-34 > 35ACSM, 2000

Nvel de aptido fsica do American Heart Association para homens VO2max ml/kg/-1min-1

Faixa etria


20-29 < 25 25-33 34-42 43-52 > 53

30-39 < 23 23-30 31-38 39-48 > 49

40-49 < 20 20-26 27-35 36-44 > 45

50-59 < 18 18-24 25-33 34-42 > 43

60-69 < 16 16-22 31-40 > 41ACSM, 2000

Necessidade de manter o teste por 12 minutos (8-15 minutos)

PROTOCOLOS DE TESTE

Incrementos diferentes para os diversos nveis de aptido fsica

a. A assinatura de um formulrio de consentimento;

Passos que devem ser seguidos antes da realizao de um teste de esforo fsico

b. A avaliao;

c. A obteno da Fc e da PA de repouso, exame sangneo (colesterol) e ECG.

Power e Howley, 2005

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Homens - VO2max ml/Kg/min

De forma direta: Teste Cardiopulmonar

De forma indireta: Testes ergomtrico ou de pista (por meio

de formulas de predio)

Como o VO2max pode ser mensurado?


VO2max e Idade

Fisiologia do Exerccio 2011

Herana Gentica

Metade da variao no VO2max bem como na resposta individual ao treinamento devida herana gentica (Bouchard, 1991)

Teste Cardiopulmonar

VOVO22maxmax

VOVO22maxmax


Sistema Porttil K4b2

Fisiologia do Exerccio 2011

VO2max

Definio: a razo mxima de O2 que uma pessoa pode absorver, transportar e utilizar

K4b2

Teste no qual o individuo submetido a um esforo fsico programado para avaliar as respostas cardiovasculares, ventilatrias e metablicas ao exerccio: Eletrocardiogrficas: arritmias; Hemodinmicas: FC e PA; Clinicas: dispneia, cansao, precordialgia; Ventilatrias: ventilao (VE) Metablicas: VO2, VE/VO2, VCO2, VE/VCO2

Protocolo mais utilizado: Rampa

Teste Cardiopulmonar ou Ergoespirometria

Avaliao cardiovascular - avaliar o aparecimento de alteraes:

Eletrocardiogrficas: arritmias;

Hemodinmicas: FC e PA; Clnicas: dispneia,

cansao, precordialgia;

} Avaliao cardiorrespiratria e metablica - avaliar o aparecimento de alteraes:

} Eletrocardiogrficas; } Hemodinmicas: FC e PA; } Clnicas: dispneia, cansao,

precordialgia; } Ventilatrias: VE } Metablicas: VO2, VE/VO2,

VCO2, VE/VCO2.

ErgoespirometriaErgoespirometriaErgoespirometriaAVALIAO DIRETA -AVALIAO DIRETA -

MEDIDAS METABMEDIDAS METABLICASLICASVOVO22, VCO, VCO22, L.A. e R, L.A. e RREPIRATREPIRATRIASRIASVVEE, VC, V, VC, VEE/VO/VO22 e Ve VEE/VCO/VCO22CARDIOVASCULARESCARDIOVASCULARESECG, F.C., Pulso de OECG, F.C., Pulso de O22 e P.A.e P.A.

Teste Ergomtrico

Diagnstico e acompanhamento de doenas cardiovasculares: Insuficincia Cardaca; Doena Arterial Coronariana; Hipertenso Arterial Sistmica Arritmias;

Indivduos assintomticos com mltiplos fatores de risco;

} Idem ao TE;

+ } Avaliao da capacidade

cardiorrespiratria de atletas;

} Necessidade de Individualizao da prescrio do treino.

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