Los secretos del 'Profe'

En el fútbol pocas cosas suceden por casualidad. El azar, lógicamente, existe,pero se puede reducir su impacto en el juego mediante el trabajo. Esa es, almenos, la teoría que defiende Óscar Ortega, preparador físico del Atlético y pilarbásico en el equipo de Simeone. El preparador uruguayo insiste en que no estáen posesión de la verdad absoluta y que él se limita a poner en prácticaconocimientos que ha ido adquiriendo durante décadas al pie del cañón. El'Profe', como se le conoce en el vestuario, trata de no dejar nada a laimprovisación y de planificar cada detalle a través de su método de trabajo. Losresultados están demostrando que está en el camino correcto. La semanapasada, en una charla con alumnos que se preparan para ser entrenadores defútbol en la escuela ACADEF, desveló algunos de sus secretos.

Pretemporada innegociableLa pretemporada no se discute. Es básica e innegociable. Y dentro de ella, esclave el periodo de introducción. "Yo no voy a una pretemporada si no hay unosdías de introducción [periodo en el que se prepara a los jugadores paraintensidades de trabajo posteriores]". Así de contundente es Ortega cuandoexplica la trascendencia de una buena preparación previa al curso.

Esos días sirven para que los futbolistas llenen los tanques de gasolina para todala campaña y para que los preparadores se hagan con un material imprescindiblepara los meses venideros. Referencias sobre la capacidad física de losfutbolistas, valores máximos, valores mínimos Todo se controla en el Atlético.

Cada jugador es distinto y tiene unas capacidades, con lo que se le puede llevarhasta un punto en el trabajo para que su rendimiento sea óptimo. El 'Profe'Ortega y Carlos Menéndez, su mano derecha, se encargan de averiguar dóndeestán los límites y planificar así las cargas de trabajo para cada jugador. Elobjetivo es la individualización máxima del trabajo. Cada futbolista tiene su rol ysus características y debe potenciar unos aspectos de su juego. Todo esto, claroestá, enmarcado dentro del estilo de juego de Simeone, piedra angular alrededorde la que gira toda la preparación: "Todo el cuerpo técnico trabaja parapotenciar una forma de juego, que es la del Cholo".

La temporalización, clave

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Óscar Ortega"No tengo la verdad absoluta, pero esnuestro método y, de momento,funciona"

Para llevar a cabo los estudios pertinentes y poder personalizar el trabajo a cadajugador, es básico tener en cuenta el calendario, que permite conocer en quémomentos va a ser mayor la exigencia y en cuáles se puede disminuir la carga.Esa es la primera referencia en la planificación.

Una vez conocido el calendario y establecidos los objetivos, se procede a latemporalización de la campaña. Cada semana de entrenamiento en el Atlético esdistinta a la anterior. Nunca hay dos iguales. El famoso "partido a partido" deSimeone llevado al plano de la preparación física.

Así, se planifican las sesiones centradas en los objetivos, que, cierto es, puedenir variando a lo largo del curso: "Nosotros nos preparamos para ganar laSupercopa, entrar directos en Champions y alcanzar los octavos en Europa.Luego puede suceder que aspires a más, como la temporada pasada, perocréanme cuando les digo que solo fuimos conscientes de que podíamos ganar laLiga a partir de febrero o marzo, no antes", explica El 'Profe'.

Integrado MixtoOrtega, ya metido de lleno en el meollo de uncurso, es fiel a una metodología de trabajodenominada Entrenamiento Integrado Mixto:

"No tengo la verdad absoluta, pero es nuestro modo de trabajar y, de momento,nos funciona".

En este sentido, los preparadores explican que no se puede trabajar solo el físicoo solo con balón, sino que hay que combinar lo físico, lo técnico y las situacionesde juego, en las que los jugadores repliquen en un ensayo posibles momentos deun partido. En estas situaciones, en las que siempre debe haber oposición perono siempre es necesario el balón, los preparadores conocen el nivel deintensidad de la sesión.

Las fugasLos datos que arroja la telemetría durante un ensayo, además, permiten saber sihay 'fugas', es decir, si algún jugador no está trabajando con la intensidad quedebería: "No queremos saber si alguien se está escaqueando, sino estarpendientes de si la carga es la correcta o nos hemos equivocado. Así, sabemossi hay que compensar el trabajo de algún futbolista".

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El 'Profe' pone un ejemplo: "Cuando trabajas seis contra seis, puedes pensar quelos 12 están en sus niveles, pero luego ves que uno ha estado por debajo porcansancio, otro por una molestia... Son fugas en las cargas de trabajo, que notienen por qué ser voluntarias. Por eso hay que complementar con cargasortodoxas".

Valores importantesOrtega no miente y trata de ser claro. Su metodología es compleja y no esnecesariamente la buena, pero es la suya: "Sería lindo decir que entrenamossiempre con balón, pero no es así. Las cargas ortodoxas son trascendentales ennuestro método, ya que consideramos claves los niveles de potencia aeróbica ysomos conscientes de que, por nuestra forma de jugar, la velocidad aeróbicamáxima del futbolista debemos tenerla muy bien delineada, con los umbralesmuy bien colocados".

El 'Profe', por ahí, da mucho valor a cuatro características de los entrenamientos:duración, intensidad, complejidad y densidad (relación entre trabajo ydescanso). Así, planifica una sesión teniendo en cuenta que a mayor intensidad,por ejemplo, la complejidad debe disminuir. De este modo se consigue que elnivel de atención de los futbolistas esté acorde con la carga de trabajo. En elequilibrio entre todos estos factores está el secreto.

En función del protagonistaOtra de las claves del método de trabajo físico del Atlético es conocer a fondo loque tienen en el vestuario, de lo que son capaces y lo que se les va a exigirdesde el banquillo. Así, de nada sirve que un jugador pueda llegar a un valor enun aspecto físico si no es capaz de sostenerlo: "Que tu equipo haga 200kilómetros no te garantiza ganar, como tampoco hacer 300 pases correctos. Hayque saber encontrar el equilibrio. A nivel físico es igual que a nivel táctico otécnico. Un entrenador no puede imponer un sistema en un grupo que no tienecualidades para llevarlo a cabo. Físicamente, tampoco podemos hacerlo".

Mucho más que físicoPero si uno ha visto alguna vez trabajar al 'Profe' y su equipo, pronto se dacuenta de que no todo es físico, que también hay motivación. El preparador estámuy encima de sus futbolistas. Y es que en un entrenamiento del Atlético hayuna serie de conceptos que nunca deben pasarse por alto y que van más allá delos valores fisiológicos. Se trata de palabras que aparecen constantemente en el

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discurso de Ortega como intensidad, agresividad, concentración

Así lo explica él mismo: "Nosotros ponemos los ejercicios, pero la pelota noviene sola. Hay que ir a por ella. Y si viene el oponente con ella, no pasa. Siempredesde la nobleza".

En cualquier caso, nada de lo anterior tendría sentido si el Atlético no trabajarasiguiendo una máxima que uno no sabe ya si la acuñó El Cholo o El 'Profe': "Elesfuerzo no se negocia".

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