arroz integral com kani e espinafre hondashi®

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Page 1: Arroz integral com kani e espinafre hondashi®

ARROZ INTEGRAL COM KANI E ESPINAFRE HONDASHI®

Ingredientes 1 colher (sopa) de óleo 1 cebola média cortada em pétalas 1 xícara (chá) de arroz integral cru 1 sachê de HONDASHI® meia colher (chá) de sal 2 e meia xícaras (chá) de água (500 ml) 5 bastões de kani-kama cortados em rodelas 2 xícaras (chá) de folhas de espinafre, rasgadas (100 g)

25 minutos

Em uma panela média, coloque o óleo e leve ao fogo alto para aquecer. Junte a cebola e refogue por 3 minutos, ou até murchar. Acrescente o arroz, o HONDASHI® e o sal, e misture bem. Adicione a água e cozinhe, em fogo médio, com a panela semitampada, por 10 minutos. Junte o kani-kama e o espinafre, tampe a panela e deixe cozinhar por mais 5 minutos, ou até secar todo o líquido e o espinafre murchar. Retire do fogo e sirva em seguida.

Modo de Preparo

Esta receita além de colorida e atraente, contém ingredientes ricos em fibras e vitaminas, como o arroz integral e o espinafre.

Dica

5 porções.

Rendimento

www.hondashi.com.br