ansiedade e espiritismo

• Ansiedade: • Psicologia e• Espiritismo

• A vida moderna e atual oferece a todos nós complexidades que acabam favorecendo conflitos que resultam em constantes estados de Ansiedade, nem sempre resolvidos ou administrados positivamente.

• Alguns exemplos comuns existentes hoje são: a competitividade, as pressões, os desafios impostos, as frequentes e rápidas mudanças, a perda de valores familiares e religiosos...

• Todos esses estados geram a Ansiedade que teoricamente é o sintoma fundamental de quase em todas as Síndromes.

• Ansiedade é uma das características mais habituais da conduta Contemporânea, é uma expectativa ou um esforço de adaptação ante situações da vida.

• A Ansiedade normal tem manifestações e limites naturais perfeitamente aceitáveis, pois comedida é fenômeno natural, resultante da expectativa ante o inusitado, como no aguardo de uma notícia, uma resposta, uma conclusão, algo a ser resolvido, sem que isso provoque desarmonia interior com reflexos negativos.

• Geralmente é decorrente de frustrações que poderão ser do âmbito profissional, pessoal, afetivas, conflitos conjugais, morte de entes queridos, situações sócio econômicas, perda do emprego, etc.

• O medo e o sentimento de incompetência bem como inadequação e impotência são aspectos proeminentes da perturbação.

• A Ansiedade patológica é quando eleva-se acima do baixo nível de intensidade característico de sua função como sinal. Como a Ansiedade normal não é desproporcional à ameaça objetiva a patológica é o reverso dela.

• Todo mundo tem sentimentos de ansiedade em algum momento de suas vidas, se está se preparando para uma entrevista de emprego ou educando uma criança. É normal sentir ansiedade em situações cotidianas, porém a ansiedade persistente e excessiva pode causar problemas mais graves de saúde mental.

• A ansiedade é um dos problemas de saúde mental mais comuns em quase todos os países do mundo e, apesar de um baixo nível de ansiedade ser uma força motivadora muito útil, em alguns casos, pode atrapalhar sua vida. A apresentação explora o que a ansiedade é, como isso nos afeta e o que fazer se for além de um nível "saudável".

O QUE É ANSIEDADE?• A ansiedade é um tipo de medo geralmente associado

com uma ameaça ou algo que pode dar errado no futuro, mas também pode surgir a partir de algo acontecendo agora. Ao contrário do medo propriamente dito, o que é uma resposta a um perigo imediato, a ansiedade é um sentimento permanente de preocupação, sem uma causa específica.

• A maioria das pessoas passa por momentos de ansiedade sem ter um efeito duradouro, mas a ansiedade crônica pode afetar a concentração, tem efeito prejudicial nos relacionamentos ou pode até mesmo impedir as pessoas de saírem de casa.

O QUE TE DEIXA ANSIOSO?

• Sentimentos de ansiedade podem ser causados por muitas coisas e variam de acordo com o que você está preocupado e como você age quando você se sente apreensivo.

• Eles dependem de muitos fatores, como os seus genes, como você foi criado, o que aconteceu com você em sua vida e do jeito que você aprendeu a lidar com as coisas. Basta saber o que te deixa ansioso e quais podem ser os primeiros passos para lidar com a ansiedade.

Vazio Existencial

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Vazio Existencial Sentido Existencial

Espiritual

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Sentido Existencial

Espiritual

Sentido de Vida

Sentido de Vida

SENTIDO EXISTENCIAL - CAMINHO DE TODOS

AMOR/Sentido da Vida

Vontade

Transformação Moral

Virtudes

Reflexão

Percepção

Gratidão

Saúde Mental

Ação

Decisão

Aceitação

• Na visão espírita, o neurótico é um espírito que vive adiando seu processo de Purificação, sem consciência, responsabilidade, mente não iluminada e geralmente sem reservas morais.

• Então, para termos uma vida feliz, equilibrada, precisamos sem sombra de dúvidas enfrentar as adversidades da vida, não transformando a vida moderna em que vivemos em um pandemônio nos tornando assim servos do desequilíbrio dominador.

• Busquemos sempre a iluminação da Alma, consciência de que não adiantará adiarmos as resoluções que temos de tomar para o nosso progresso Espiritual.

Terapêutica• A percepção deve ser fruto de uma

observação amorosa de nós mesmos. Para que possamos fazer isso, é necessário nos vermos como Seres Essenciais, espíritos simples e ignorantes em processo de evolução, que tem o direito de errar para evoluir.

• (Psicoterapia à Luz do Evangelho de Jesus – Alírio de Cerqueira Filho)

ATITUDE DIANTE DOS ERROS COMETIDOSCULPISMO

AUTOJULGAMENTO

AUTOCONDENAÇÃO

AUTOPUNIÇÃO

PSEUDO-RESPONSABILIDADE

REBE

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DESA

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AUTOPIEDADE

ATITUDE DIANTE DOS ERROS COMETIDOS

DESCULPISMO

AUTOJULGAMENTO

AUTOJUSTIFICATIVA

IRRESPONSABILIDADE

FUGA

ALIE

NAÇ

ÃO

RACI

ON

ALIZ

AÇÃO

ATITUDE DIANTE DOS ERROS COMETIDOS

AUTOCONSCIÊNCIA

RESPONSABILIZAÇÃO

APRENDIZ: VER-SE COMO UM SER HUMANO PERFECTÍVEL

HUM

ILDA

DE

MAN

SIDÃ

OARREPENDIMENTO

AUTO-ANÁLISE

APRENDIZADO

REPARAÇÃO

AMOR AÇÃO RESPONSÁVEL:PERDÃO CRISTÃO

E CONHECEREIS A VERDADE, E A VERDADE VOS LIBERTARÁ...

Saber a Verdade Sentir a Verdade

Vivenciar a Verdade

COMPROMISSO DO APRENDIZ:SUPERAÇÃO DA IGNORÂNCIA

SABER A VERDADE

• A observação amorosa de nós mesmos nos levará, apenas, a classificar os nossos movimentos em egóicos – portanto negativos, necessitando de transmutação, de reparação e não de julgamento.


• Significado de Transmutação

• s.f. Ação ou efeito de transmutar.Transformação de um elemento químico em outro: transmutação dos metais.

• Mudar, transformar, converter.

• Importante é analisar o movimento que temos, em relação à idealização e realização. É necessário perceber a diferença existente entre o eu idealizado e o eu real. Perceber que não somos pessoas perfeitas, nem pessoas execráveis.


• A aceitação é uma virtude proativa que requer uma atitude de humildade para reconhecermos as nossas limitações.

• Todos temos, em algum grau, imperfeições a serem trabalhadas. Por isso, são necessárias a humildade e a compaixão para aceitarmos as próprias limitações. Importante, porém, é não confundir aceitação com acomodação, que é uma atitude passiva.


• É necessário refletir, plena e conscientemente, sobre todas as questões que foram percebidas.

• A reflexão irá proporcionar a identificação das distorções, de modo que possamos saber o que mudar e como ressignificar


“Outrossim, o hábito da oração e o cultivo dos pensamentos dignificadores são o coroamento do processo curativo para o encontro com a paz e a saúde.” Joanna de Ângelis – Conflitos Existenciais, p. 105

“O ser humano está fadado à plenitude...”

(Joanna de Ângelis, Encontro com a Paz e a Saúde)

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