voleibol - aspectos técnicos
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VoleiVoleibolbol
O Voleibol é um jogo de O Voleibol é um jogo de emoções fortesemoções fortese empenhamento total.e empenhamento total.
VoleiVoleibolbolQueres saber mais
sobre as suas técnicas?
Qual é o teu nível de Jogo?Ficha de Diagnóstico
Posições Fundamentais
DeslocamentOS
Passe
Manchete
Remate
Bloco
Serviço
ConcluirConcluir
Baixa
Alta
As posições fundamentais são Atitudes As posições fundamentais são Atitudes que o jogador adopta, de forma a que o jogador adopta, de forma a
permitir uma melhor e mais rápida permitir uma melhor e mais rápida intervenção no jogo.intervenção no jogo.
Para saber mais clica na bola
Média
Quando te colocas nas posições fundamentais, estás melhor preparado para receber a bola.
Posições Posições FundamentaisFundamentais
Quanto mais próximo da rede, mais alto
deves estar!
Para me lembrar, vou escrever mil vezes: “Nestas posições, vou ser melhor jogador, porque estou pronto p’ra tudo.”
Os deslocamentos permitem a ligação Os deslocamentos permitem a ligação entre os diversos gestos técnicos, de entre os diversos gestos técnicos, de forma a realizá-los o melhor possível.forma a realizá-los o melhor possível.
Para saber mais clica na bola
DeslocamentosDeslocamentosSe te deslocares bem e depressa, recebes melhor a
bola...
Então vou fazer passos
curtos e rápidos, com os joelhos flectidos
trá, lá, lá, lá
...ou então atacas antes que os defesas
adversários se recomponham!
O passe é fundamental para trocar a bola O passe é fundamental para trocar a bola com os companheiros e mesmo para com os companheiros e mesmo para
enviá-la ao campo adversário.enviá-la ao campo adversário.
Para saber mais clica na bola
Coloca os cotovelos dobrados e mais altos do que os ombros.
Olha sempre para a bola e
toca-a só com os dedos, em cima da testa...depois
estende-te na direcção do alvo.
Passe de FrentePasse de Frente
Aaahhh, como já me coloco
equilibrada e jogo sempre a
bola em cima da cabeça, já posso
brincar com o arco...
A manchete é o gesto técnico adequado A manchete é o gesto técnico adequado a trajectórias de bola mais rápidas, mas a trajectórias de bola mais rápidas, mas
baixasbaixas
Para saber mais clica na bola
Buaááá, como dobrei os cotovelos ao receber a bola,
levei com ela na cara. P´rá próxima vou estender os cotovelos!
Recebe a bola
nos antebraços,
no eixo do
corpo. Depois,
há uma
extensão do
corpo na
direcção do
alvo.
Dobra os joelhos e inclina o tronco à frente, “enquadra-te” com
a bola...
MancheteManchete
O remate é a acção ofensiva mais O remate é a acção ofensiva mais habitual. É, normalmente, a acção que habitual. É, normalmente, a acção que
cria mais dificuldades à defesa cria mais dificuldades à defesa adversária.adversária.
Para saber mais clica na bola
Agora, eleva
os dois
braços p
ara cima, n
a
direcç
ão da bola. A m
ão
de batimento m
ovimenta-
se para trá
s e a outra
aponta ainda para a bola.
Após uma corrida de aproximação
com 2 ou 3 apoios, faz a chamada
com os calcanhares,
inclinando o tronco à frente e levando os braços atrás...
RemateRemate
Vou fazer musculação, para rematar cada vez
com mais força e no ponto
mais alto possível, à frente do corpo!
No último momento, roda o
ombro para a frente e bate
com a mão rija na bola!
O BLOCO APARECE COMO RESPOSTA AO O BLOCO APARECE COMO RESPOSTA AO ATAQUE. TENTA, ESPECIALMENTE, ATAQUE. TENTA, ESPECIALMENTE,
DIFICULTAR O REMATE ADVERSÁRIO.DIFICULTAR O REMATE ADVERSÁRIO.
Para saber mais clica na bola
Huummm, então tenho de saltar
depois e à frente do atacante para
poder apanhar a bola no “momento
certo”.
Coloca-te de frente e junto à rede, com as mãos ao lado do rosto ou mais altas ainda.
Flecte e estende rapidamente os joelhos
saltando depois do atacante e elevando o
corpo na vertical.Os braços sobem em
completa extensão, com as mãos totalmente
abertas.
BlocoBloco
O SERVIÇO POR CIMA IMPRIME MAIOR O SERVIÇO POR CIMA IMPRIME MAIOR VELOCIDADE E DIFICULDADE À VELOCIDADE E DIFICULDADE À
TRAJECTÓRIA DA BOLA, SENDO MAIS TRAJECTÓRIA DA BOLA, SENDO MAIS DIFÍCIL A SUA RECEPÇÃO.DIFÍCIL A SUA RECEPÇÃO.
Para saber mais clica na bola
Ai, ai, ai,Sinto-me muito vaidosa
por conseguir bater a bola bem no alto e com a mão
rija, sempre orientada para o sítio que quero...
O braço de batimento realiza um movimento da frente para trás, de modo a poder
ser armado flectido atrás da cabeça. Depois
bate a bola com a mão aberta e
firme.
O pé contrário ao do braço de batimento deve
estar mais adiantado. Lança a bola ao ar, à
frente e acima da cabeça...
Serviço por CimaServiço por Cima
Salomé martins; E.s. F.c. 5º grupoSalomé martins; E.s. F.c. 5º grupo
Joaquim coelho; e.s.f.c. 38º grupoJoaquim coelho; e.s.f.c. 38º grupo
Equipa de Iniciados Femininos
Núcleo de Desporto Escolar 2000/2001
Esc. Sec. Ferreira de castro
Autores Autores ParticipaçãoParticipação
www.fpvoleibol.pt
www.assoc-volei-porto.pt
www.fivb.org/
www.cbv.com.br
www.sporttec.com/fevb
www.usavolleyball.org/
www.geocities.com/colosseum/Arena/5240/voleitat.htm
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