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Por que você precisa do EFT para melhor gestão do tempo

Set 2016

http://mizuji.com

Mizuji Kajii

• Especialista em mudança pessoal

– 1990 – PNL

– 2002 – EFT

– 2002 – Coaching

– 2004 – Tempo integral – atendimentos, cursos, palestras , consultoria empresarial; via internet

Tempo

• É mais que dinheiro

• É a vida

Administração do tempo

• Muitas dicas, técnicas e ferramentas

• Métodos

• Softwares

• Aplicativos

• Sistemas

• Etc.

O tempo continua escasso

• Frustração

• Sensação de não ter feito nada

• Muito cansaço

• O dia continua com 24 h

Tecnologia

• Disseram que tecnologia ia nos libertar

• Estamos mais presos do que nuca

• Trabalhamos mais

Um equívoco

• Não se administra tempo

–Você não pode administrar o que não pode controlar

• Você administra o que fazer no tempo que lhe é dado

• você administra suas atitudes em relação ao tempo

Só a tecnologia não resolve

• A frustração continua

– Apesar de

• Agendas

• Aplicativos

• Planilhas

• Etc.

• Você precisa de EFT

Dois tipos de tempo

• Cronológico

– Este você não pode controlar

• Percebido

– Este você pode administrar

Boa gestão do tempo

• Administrar as tarefas

– Métodos e ferramentas

• Administrar suas atitudes

• Administrar o tempo percebido

Administrar o tempo é

• Saber o que quer

• Manter o foco no que quer

• Tomar decisões

• Ter disciplina para seguir o plano

• Dizer NÃO muito mais do que dizer SIM

De onde vem

• O fracasso na gestão do tempo?

• A frustração no final do dia?

Dificuldade em

• Definir claramente o que quer

• Manter o foco no que quer

• Tomar decisões coerentes com seus objetivos mais importantes

• Ter disciplina para seguir o plano

• Ter disciplina para seguir o método

• Dizer NÃO

• Estabelecer limites

Emoções por trás das dificuldades

–Medo

–Raiva

– Tristeza

–Culpa

–Ressentimento

–Revolta

– ....

EFT

• Emotional Freedom Techniques

• Técnicas de Liber(t)ação Emocional

• EFT elimina emoções negativas

– Medo, raiva, tristeza e suas variações

Exercício (p1)

• O dia de amanhã

• O objetivo mais importante que precisa alcançar até o final do dia

Exercício (p2)

• O dia de amanhã

• O objetivo mais importante que precisa alcançar até o final do dia

• Plano para alcançar esse objetivo

– 3 coisas mais importantes que precisa fazer para alcançar esse objetivo

Exercício (p3)

• O dia de amanhã

• O objetivo mais importante que precisa alcançar até o final do dia

• Plano para alcançar esse objetivo

– 3 coisas mais importantes que precisa fazer para alcançar esse objetivo

• Quais os obstáculos para fazer essas 3 coisas mais importantes?

Exercício (p4)

• Quais seriam suas chances se pudesse ficar livre de

– Medos, raivas e tristezas?

EFT

• Muitas vezes funciona onde nada mais funciona (Gary Craig)

Programa de coaching

• Gestão do tempo com EFT

• 4 encontros semanais (aos domingos, 20-21h)

• Mensagens diárias (segunda a sexta)

– por email, com lembrete e orientações para melhor rendimento do seu dia

• Início

– Domingo, 2/10/2016, 20:00-21:00

Programa de coaching

• Inscrições

–http://mizuji.com/coaching-tempo

– Apenas R$120,00 para participar dos 4 encontros + 20 mensagens

– Vagas limitadas (máximo de 10 participantes)