planificaÇÃo anual 2018/2019 expressÃo plÁstica - …§ões_anuais/1.º_ciclo/... · corporal ....
Post on 07-Dec-2018
220 Views
Preview:
TRANSCRIPT
Direção Geral dos Estabelecimentos Escolares
Direção de Serviços da Região do Algarve
Agrupamento de Escolas José Belchior Viegas
(Sede: Escola Secundária José Belchior Viegas)
PLANIFICAÇÃO ANUAL – 2018/2019
EXPRESSÃO PLÁSTICA - 2ºANO
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
SETEMBBRO / OUTUBRO
Descoberta e Organização Progressiva de
Volumes
. Modelagem e Escultura
. Explorar e tirar partido da resistência e
plasticidade: terra, areia, barro e massa de
cores.
. Modelar usando apenas as mãos.
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
NOVEMBRO
Descoberta e Organização Progressiva de
Volumes
. Construções
. Fazer e desmanchar construções.
. Inventar novos objetos utilizando materiais
ou objectos recuperados.
. Construir: brinquedos, jogos, máscaras,
adereços.
- Fazer construções a partir de representação
no plano (aldeias, maquetas).
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
DEZEMBRO
Descoberta e Organização Progressiva de
Superfícies
Desenho . Desenho de expressão livre
. Desenhar na areia, em terra molhada.
. Desenhar no chão do recreio.
. Desenhar no quadro da sala.
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
JANEIRO
Descoberta e Organização Progressiva de
Superfícies
Desenho
. Desenho de expressão livre
. Atividades gráficas sugeridas
. Explorar as possibilidades técnicas de:
dedos, paus, giz, lápis de grafite, carvão, lápis
de cera, feltros, tinta, pincéis,…
- Utilizando suportes de:
- diferentes tamanhos
- diferentes espessuras
- diferentes texturas
- diferentes cores
. Desenhar jogos no recreio.
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
Descoberta e Organização Progressiva de
Ilustrar de forma pessoal.
FEVEREIRO
Superfícies
Desenho
. Atividades gráficas sugeridas
Pintura
. Pintura de expressão livre
.Criar frisos de cores preenchendo
quadrículas.
. Contornar objectos, formas, pessoas.
.Desenhar sobre um suporte previamente
preparado (com anilinas, tinta de escrever, …)
. Pintar livremente em suportes neutros.
. Explorar as possibilidades técnicas de: mão,
esponjas, trinchas, pincéis, rolos, com
pigmentos naturais, guache, aguarela, anilinas,
tintas de água…
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
MARÇO / ABRIL
Descoberta e Organização Progressiva de
Superfícies
Pintura
. Atividades de pintura sugerida
Exploração de Técnicas Diversas de
Expressão
. Recorte, colagem, dobragem
. Fazer experiências de mistura de cores.
. Pintar superfícies e por descoloração,
desenhar.
. Fazer jogos de simetria dobrando uma
superfície pintada.
. Fazer pintura soprada
. Fazer pintura lavada
. Pintar usando materiais diferentes (guache e
cola, guache e tinta da china…)
. Pintar cenários, adereços, construções.
. Explorar as possibilidades de diferentes
materiais: elementos naturais, lãs, cortiça,
tecidos, objectos recuperados, jornal, papel
colorido, ilustrações…rasgando, desfiando,
recortando, amassando, dobrando, procurando
formas, cores, texturas, espessuras…
. Fazer composições colando: diferentes
materiais rasgados, desfiados.
. Fazer dobragens.
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
MAIO / JUNHO
Exploração de Técnicas Diversas de
Expressão
. Impressão
Exploração de Técnicas Diversas de
Expressão
. Tecelagem e costura
Cartazes
. Estampar elementos naturais.
. Fazer monotipias.
. Fazer estampagem de água e tinta oleosa
. Estampar utilizando moldes – positivo e
negativo- feitos em cartão, plástico,…
. Imprimir com carimbos (feitos em vegetais,
cortiça, …)
. Imprimir utilizando limógrafo
.Utilizar, em tapeçarias, diferentes materiais:
tecidos, tiras de pano, lãs, botões, cordas,
elementos naturais.
.Desfazer diferentes texturas: tecidos, malhas,
cordas, elementos naturais…
. Entrançar
. Tecer em teares de cartão
.Colaborar em tapeçarias de elementos cosidos
elaborados a partir de desenhos imaginados
pelas crianças
.Fazer composições com fim comunicativo
(usando a imagem, a palavra): recortando e
colando elementos
PLANIFICAÇÃO ANUAL – 2018/2019
EXPRESSÃO MUSICAL - 2ºANO
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
SETEMBBRO/OUTUBRO
Jogos de Exploração
. Voz
Dizer rimas e lengalengas:
. Entoar rimas e lengalengas.
. Cantar canções.
. Reproduzir pequenas melodias.
. Experimentar sons vocais (todos os que a
criança é capaz de produzir).
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
NOVEMBRO
Jogos de Exploração
. Corpo
.Experimentar percussão corporal, batimentos,
palmas,…
. Acompanhar canções com gestos e percussão
corporal
. Movimentar-se livremente a partir de: sons
vocais e instrumentais, melodias e canções,
gravações.
. Associar movimentos a: pulsação,
andamento, dinâmica, acentuação, divisão
binária/ternária, dinâmica.
. Fazer variações bruscas de andamento
(rápido, lento) e intensidade (forte, fraco)
. Fazer variações graduais de andamento
(«acelerando», «retardando») e de intensidade
(aumentar, diminuir)
. Participar em coreografias elementares
inventando e reproduzindo gestos
movimentos, passos.
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
DEZEMBRO
Jogos de Exploração
. Instrumentos
. Experimentar as potencialidades sonoras de
materiais e objetos.
. Utilizar instrumentos musicais.
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
JANEIRO
Experimentação, desenvolvimento e criação
musical
. Desenvolvimento auditivo
Identificar sons isolados: do meio próximo da
natureza.
. Identificar ambientes/texturas sonoras: do
meio próximo da natureza.
. Identificar e marcar a pulsação e/ou o ritmo
de: lengalengas, canções, melodias e danças,
utilizando percussão corporal, instrumentos,
voz, movimento.
. Reproduzir com a voz ou com instrumentos:
sons isolados, motivos, frases, escalas,
agregados sonoros, canções e melodias
(cantadas ou tocadas, ao vivo ou de gravação).
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
FEVEREIRO
Experimentação, desenvolvimento e criação
musical
. Expressão e criação musical
. Utilizar diferentes maneiras de produzir
sons:
- com a voz
- com percussão corporal
- com objetos
. Utilizar texturas/ambientes sonoros em:
- canções
- danças
. Adaptar:
- textos para melodias
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
Experimentação, desenvolvimento e criação
musical
Representação do som
. Inventar / utilizar gestos, sinais e palavras
para expressar/comunicar:
- timbre
- intensidade
- duração
- pulsação
- andamento
- dinâmica
. Inventar/utilizar códigos para representar o
som da voz, corpo e instrumentos.
MARÇO / ABRIL
. Utilizar vocabulário adequado a situações
sonoro/musicais vivenciadas.
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
MAIO / JUNHO
Experimentação, desenvolvimento e criação
musical
. Expressão e criação musical
. Participar em danças de roda, de fila,…,
tradicionais, infantis.
PLANIFICAÇÃO ANUAL – 2018/2019
EXPRESSÃO DRAMÁTICA - 2ºANO
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
SETEMBBRO/OUTUBRO
Jogos de Exploração
. Corpo
. Movimentar-se de forma livre e pessoal:
- sozinho,
- aos pares.
. Explorar as atitudes de: imobilidade -
mobilidade, contração - descontração, tensão -
relaxamento.
. Explorar a respiração torácica e abdominal.
. Explorar o movimento global do seu corpo
da menor à maior amplitude.
. Explorar os movimentos segmentares do
corpo.
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
NOVEMBRO
Jogos de Exploração
. Voz
. Experimentar maneiras diferentes de
produzir sons.
. Explorar sons orgânicos ligados a ações
quotidianas.
. Reproduzir sons do meio ambiente.
. Aliar a emissão sonora a gestos/movimentos.
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
DEZEMBRO
Jogos de Exploração
Espaço
. Explorar o espaço circundante.
.Explorar deslocações simples seguindo
trajetos diversos.
. Explorar diferentes formas de se deslocar: de
diferentes seres (reais ou imaginados) em
locais com diferentes características.
. Orientar-se no espaço a partir de referências
visuais, auditivas, tácteis.
. Deslocar-se em coordenação com um par.
. Explorar diferentes níveis (baixo, médio,
alto).
.Explorar mudanças de nível:
- individualmente/aos pares
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
JANEIRO
Jogos de Exploração
. Objetos
. Explorar as qualidades físicas dos objetos.
. Explorar as relações possíveis do corpo com
os objetos.
. Deslocar-se com o apoio de um objeto:
- individualmente,
- em coordenação com um par.
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
FEVEREIRO
Jogos de Exploração
. Objetos
Explorar as transformações dos objetos:
imaginando-os com outras características
utilizando-os em ações.
.Utilizar objetos dando-lhes atributos
imaginado em situações de interação:
- a dois
- em pequeno grupo
.Utilizar máscaras e fantoches.
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
Jogos Dramáticos
. Linguagem não-verbal
. Utilizar espontaneamente, atitudes, gestos,
movimentos.
. Reagir espontaneamente, por gestos /
movimentos a:
-sons
MARÇO / ABRIL
- palavras,
- ilustrações,
- atitudes, gestos.
. Reproduzir movimentos:
- em espelho
. Improvisar individualmente atitudes, gestos,
movimentos a partir de diferentes estímulos
sonoros ou verbais, de um objeto real ou
imaginado, de um tema.
Calendarização
Domínios/ Conteúdos Objetivos
MAIO / JUNHO
Jogos Dramáticos
. Linguagem verbal
. Participar na elaboração oral de uma história.
. Improvisar um diálogo ou uma pequena
história, a dois, a partir de:
- uma ilustração
- uma série de imagens
- um som
- um objeto
. Experimentar diferentes maneiras de dizer
um texto:
- recitando
Planificação Anual de expressão Físico-Motora 2018/2019
2º ano
CALENDÁRIO CONTEÚDO ATIVIDADES LOCAL
SETEMBRO
Bloco 1: Perícia e
manipulação
Em concurso individual:
LANÇAR uma bola em distância com a «mão melhor» (a mão mais forte) e com as duas
mãos, para além de uma marca.
LANÇAR para cima (no plano vertical) uma bola (grande) e RECEBÊ-LA com as duas
mãos acima da cabeça (o mais alto possível) e perto do solo (o mais baixo possível).
ROLAR a bola, nos membros superiores e nos membros inferiores (deitado) unidos e em
extensão, controlando o seu movimento pelo ajustamento dos segmentos corporais.
Escola
Pavilhão
OUTUBRO Bloco 1: Perícia e
manipulação
Em concurso individual:
PONTAPEAR a bola em precisão a um alvo, com um e outro pé PONTAPEAR a bola em
precisão a um alvo, com um e outro pé, dando continuidade ao movimento da perna e mantendo o
equilíbrio.
PONTAPEAR a bola em distância, para além de uma zona/marca, com um e outro pé, dando
continuidade ao movimento da perna e mantendo o equilíbrio.
Fazer TOQUES DE SUSTENTAÇÃO de um «balão», com os membros superiores e a cabeça,
posicionando-se no ponto de queda da bola.
Em concurso a pares:
CABECEAR um «balão» (lançado por um companheiro a «pingar»), posicionando-se num
ponto de queda da bola, para a agarrar a seguir com o mínimo de deslocamento
PASSAR a bola a um companheiro com as duas mãos (passe «picado», a «pingar» ou de
«peito»), consoante a sua posição e ou deslocamento.
RECEBER a bola com as duas mãos, parado e em deslocamento.
Em concurso a pares:
RECEBER a bola, controlando-a com o pé direito ou esquerdo, e PASSÁ-LA colocando-a
Escola
ao alcance do companheiro.
Fazer TOQUES DE SUSTENTAÇÃO para o companheiro, com as mãos, antebraços e ou
cabeça, posicionando-se no ponto de queda da bola, para a devolver.
Bloco 2:
Deslocamentos e
Equilíbrios
Em concurso individual, com patins:
MARCHAR sobre os patins com variações de ritmo e amplitude da passada, mantendo o
equilíbrio.
Recuperar o equilíbrio agachando-se ou ao desequilibrar-se totalmente, baixar-se e fechar
para sentar ou rolar, amortecendo o impacto sem colocar as mãos ou braços no solo.
DESLIZAR de cócoras, após impulso de um colega, mantendo os patins paralelos e os braços
à frente, elevando-se (sem perder o equilíbrio) e baixando-se para se sentar antes de parar.
DESLIZAR sobre um patim, apoiando-o um passo à frente e deslocando o peso do corpo para
esse apoio, mantendo-se em equilíbrio até se imobilizar totalmente.
DESLIZAR sobre um patim, apoiando-o um passo à frente e deslocando o peso do corpo para
esse apoio, mantendo-se em equilíbrio até se imobilizar totalmente.
DESLIZAR para a frente com impulso alternado de um e outro pé, colocando o peso do corpo
em harmonia com o deslocamento. sobre o patim de apoio, movimentando os braços.
Pavilhão
NOVEMBRO Bloco 1: Perícia e
manipulação
Em concurso individual ou estafeta:
ROLAR O ARCO com pequenos «toques» à esquerda e à direita, controlando-o na
trajetória pretendida.
Em concurso individual:
LANÇAR uma bola em precisão a um alvo móvel, por baixo e por cima com cada uma e
ambas as mãos.
Impulsionar uma bola de espuma para a frente e para cima, posicionando-a para a“Bater” com a
outra mão acima do plano da cabeça, numa direção determinada.
Fazer TOQUES DE SUSTENTAÇÃO de uma bola de espuma com uma e outra das faces de
uma raquete, a alturas variadas, com e sem ressalto da bola no chão, parado e em deslocamento.
Escola
Bloco 1: Perícia e
manipulação
Em concurso individual:
LANÇAR uma bola em precisão a um alvo móvel, por baixo e por cima com cada uma e
ambas as mãos.
Impulsionar uma bola de espuma para a frente e para cima, posicionando-a para a“Bater” com a
outra mão acima do plano da cabeça, numa direção determinada.
Fazer TOQUES DE SUSTENTAÇÃO de uma bola de espuma com uma e outra das faces de
uma raquete, a alturas variadas, com e sem ressalto da bola no chão, parado e em deslocamento.
Pavilhão
DEZEMBRO
Bloco 1: Perícia e
manipulação
Bloco 4: Jogos
Em concurso individual:
SALTAR à corda no lugar e em progressão, com coordenação global e fluidez de
movimentos.
LANÇAR o arco na vertical e recebê-lo, com as duas mãos.
PASSAR por dentro de um arco e rolar no chão, sem o derrubar.
Em concurso individual ou estafeta:
DRIBLAR alto e baixo, com a mão esquerda e direita, em deslocamento, sem perder o
controlo da bola.
CONDUZIR a bola dentro duma zona definida, mantendo-a próximo dos pés.
Praticar jogos infantis, cumprindo as suas regras, selecionando e realizando com
intencionalidade e oportunidade as ações características desses jogos, designadamente:
Posições de equilíbrio;
Deslocamentos em corrida com «fintas» e «mudanças de direção» e de velocidade;
Combinações de apoios variados associados com corrida, marcha e voltas;
Lançamentos de precisão e à distância;
Pontapés de precisão e à distância.
Escola
Bloco 4: Jogos
Praticar jogos infantis, cumprindo as suas regras, selecionando e realizando com
intencionalidade e oportunidade as ações características desses jogos, designadamente:
Posições de equilíbrio;
Deslocamentos em corrida com «fintas» e «mudanças de direção» e de velocidade;
Combinações de apoios variados associados com corrida, marcha e voltas;
Lançamentos de precisão e à distância;
Pontapés de precisão e à distância.
Pavilhão
JANEIRO
Bloco 1: Perícia e
manipulação
Em concurso individual:
LANÇAR uma bola em distância com a «mão melhor» (a mão mais forte) e com as duas
mãos, para além de uma marca.
LANÇAR para cima (no plano vertical) uma bola (grande) e RECEBÊ-LA com as duas
mãos acima da cabeça (o mais alto possível) e perto do solo (o mais baixo possível).
ROLAR a bola, nos membros superiores e nos membros inferiores (deitado) unidos e em
extensão, controlando o seu movimento pelo ajustamento dos segmentos corporais.
PONTAPEAR a bola em precisão a um alvo, com um e outro pé PONTAPEAR a bola em
precisão a um alvo, com um e outro pé, dando continuidade ao movimento da perna e mantendo o
equilíbrio.
PONTAPEAR a bola em distância, para além de uma zona/marca, com um e outro pé, dando
continuidade ao movimento da perna e mantendo o equilíbrio.
Fazer TOQUES DE SUSTENTAÇÃO de um «balão», com os membros superiores e a cabeça,
posicionando-se no ponto de queda da bola.
Escola
Bloco 2:
Deslocamentos e
Equilíbrios
Em percursos que integrem várias habilidades:
SUBIR para um plano superior (mesa ou plinto) apoiando as mãos e elevando a bacia para
apoiar um dos joelhos, mantendo os braços em extensão.
SUSPENDER e balançar numa barra, saindo em equilíbrio.
DESLOCAR-SE em suspensão, lateralmente e frontalmente, de uma à outra extremidade da
barra, com pega alternada.
Pavilhão
DESLOCAR-SE para a frente, para os lados e para trás sobre superfícies reduzidas e elevadas,
mantendo o equilíbrio.
Em concurso individual, deslizar sentado e deitado (ventral), em prancha, sobre o skate, após
impulso das mãos ou dos pés, mantendo o equilíbrio.
FEVEREIRO
Bloco 1: Perícia e
manipulação
Em concurso a pares:
CABECEAR um «balão» (lançado por um companheiro a «pingar»), posicionando-se num
ponto de queda da bola, para a agarrar a seguir com o mínimo de deslocamento
PASSAR a bola a um companheiro com as duas mãos (passe «picado», a «pingar» ou de
«peito»), consoante a sua posição e ou deslocamento.
RECEBER a bola com as duas mãos, parado e em deslocamento.
Em concurso individual ou estafeta:
ROLAR O ARCO com pequenos «toques» à esquerda e à direita, controlando-o na
trajetória pretendida.
Escola
Bloco 2:
Deslocamentos e
Equilíbrios
Em percursos que integrem várias habilidades:
TRANSPOR obstáculos sucessivos, em corrida, colocados a distâncias irregulares sem
acentuadas mudanças de velocidade.
SUBIR e descer pela tração dos braços, um banco sueco inclinado, deitado em posição ventral
e dorsal.
SALTAR de um plano superior realizando, durante o voo, uma figura à sua escolha, ou voltas,
com receção em pé e equilibrada
REALIZAR saltos “de coelho” no solo, com amplitudes variadas, evitando o avanço dos
ombros no momento do apoio das mãos.
FAZER cambalhota à frente no colchão, terminando a pés juntos, mantendo a mesma direção
durante o enrolamento
FAZER cambalhota à retaguarda sobre um colchão num plano inclinado, com repulsão dos
Pavilhão
braços na fase final, terminando com as pernas afastadas.
MARÇO
Bloco 1: Perícia e
manipulação
Em concurso individual:
LANÇAR uma bola em precisão a um alvo móvel, por baixo e por cima com cada uma e
ambas as mãos.
Impulsionar uma bola de espuma para a frente e para cima, posicionando-a para a“Bater” com a
outra mão acima do plano da cabeça, numa direção determinada.
Fazer TOQUES DE SUSTENTAÇÃO de uma bola de espuma com uma e outra das faces de
uma raquete, a alturas variadas, com e sem ressalto da bola no chão, parado e em deslocamento.
Em concurso individual:
SALTAR à corda no lugar e em progressão, com coordenação global e fluidez de
movimentos.
LANÇAR o arco na vertical e recebê-lo, com as duas mãos.
PASSAR por dentro de um arco e rolar no chão, sem o derrubar.
Escola
Bloco 2:
Deslocamentos e
Equilíbrios
Em patins, combinar num percurso, com coordenação global e fluidez de movimentos, as
destrezas aprendidas e as seguintes:
CURVAR com os pés paralelos, à direita e à esquerda com ligeira inclinação dos pés e do
tronco para o lado para onde vai virar, mantendo o equilíbrio.
TRAVAR em «T» após deslize para a frente, no menor espaço de tempo, mantendo o
equilíbrio e ficando em condições de iniciar novo deslize
Em concurso individual DESLIZAR com os dois pés sobre o «skate», após impulso de um
outro pé, mantendo o equilíbrio.
Pavilhão
ABRIL
Bloco 1: Perícia e
manipulação
Em concurso individual ou estafeta:
DRIBLAR alto e baixo, com a mão esquerda e direita, em deslocamento, sem perder o
controlo da bola.
CONDUZIR a bola dentro duma zona definida, mantendo-a próximo dos pés.
Em concurso a pares:
RECEBER a bola, controlando-a com o pé direito ou esquerdo, e PASSÁ-LA colocando-a
ao alcance do companheiro.
Fazer TOQUES DE SUSTENTAÇÃO para o companheiro, com as mãos, antebraços e ou
cabeça, posicionando-se no ponto de queda da bola, para a devolver.
Escola
Bloco 4: Jogos
Praticar jogos infantis, cumprindo as suas regras, selecionando e realizando com
intencionalidade e oportunidade as ações características desses jogos, designadamente:
Posições de equilíbrio;
Deslocamentos em corrida com «fintas» e «mudanças de direção» e de velocidade;
Combinações de apoios variados associados com corrida, marcha e voltas;
Lançamentos de precisão e à distância;
Pontapés de precisão e à distância.
Bloco 2:
Deslocamentos e
Equilíbrios
Em percursos que integrem várias habilidades:
SUBIR para um plano superior (mesa ou plinto) apoiando as mãos e elevando a bacia para
apoiar um dos joelhos, mantendo os braços em extensão.
SUSPENDER e balançar numa barra, saindo em equilíbrio.
DESLOCAR-SE em suspensão, lateralmente e frontalmente, de uma à outra extremidade da
barra, com pega alternada.
DESLOCAR-SE para a frente, para os lados e para trás sobre superfícies reduzidas e elevadas,
mantendo o equilíbrio.
Em concurso individual, deslizar sentado e deitado (ventral), em prancha, sobre o skate, após
impulso das mãos ou dos pés, mantendo o equilíbrio.
Pavilhão
MAIO
Bloco 2:
Deslocamentos e
Equilíbrios
Em percursos que integrem várias habilidades:
ROLAR à frente numa barra (baixa), sem interrupção do movimento e com receção em
segurança.
Escola
SUBIR E DESCER o espaldar percorrendo todos os degraus e DESLOCAR-SE para ambos os
lados face ao espaldar.
Em concurso individual, com coordenação e fluidez de movimentos:
SALTAR em comprimento, após curta corrida de balanço e chamada a um pé numa zona
elevada, com receção a pés juntos num colchão ou caixa de saltos.
SALTAR em altura para tocar num objeto suspenso, após curta corrida de balanço e chamada
a pés juntos e a um pé, com receção equilibrada.
Bloco 2:
Deslocamentos e
Equilíbrios
Em concurso individual, com patins:
MARCHAR sobre os patins com variações de ritmo e amplitude da passada, mantendo o
equilíbrio.
Recuperar o equilíbrio agachando-se ou ao desequilibrar-se totalmente, baixar-se e fechar
para sentar ou rolar, amortecendo o impacto sem colocar as mãos ou braços no solo.
DESLIZAR de cócoras, após impulso de um colega, mantendo os patins paralelos e os braços
à frente, elevando-se (sem perder o equilíbrio) e baixando-se para se sentar antes de parar.
DESLIZAR sobre um patim, apoiando-o um passo à frente e deslocando o peso do corpo para
esse apoio, mantendo-se em equilíbrio até se imobilizar totalmente.
DESLIZAR sobre um patim, apoiando-o um passo à frente e deslocando o peso do corpo para
esse apoio, mantendo-se em equilíbrio até se imobilizar totalmente.
DESLIZAR para a frente com impulso alternado de um e outro pé, colocando o peso do corpo
em harmonia com o deslocamento. sobre o patim de apoio, movimentando os braços
Em percursos que integrem várias habilidades:
TRANSPOR obstáculos sucessivos, em corrida, colocados a distâncias irregulares sem
acentuadas mudanças de velocidade.
SUBIR e descer pela tração dos braços, um banco sueco inclinado, deitado em posição ventral
e dorsal.
SALTAR de um plano superior realizando, durante o voo, uma figura à sua escolha, ou voltas,
com receção em pé e equilibrada
REALIZAR saltos “de coelho” no solo, com amplitudes variadas, evitando o avanço dos
ombros no momento do apoio das mãos.
Pavilhão
FAZER cambalhota à frente no colchão, terminando a pés juntos, mantendo a mesma direção
durante o enrolamento
FAZER cambalhota à retaguarda sobre um colchão num plano inclinado, com repulsão dos
braços na fase final, terminando com as pernas afastadas.
JUNHO
Bloco 4: Jogos
Bloco 7:
Percursos na
Natureza
Praticar jogos infantis, cumprindo as suas regras, selecionando e realizando com
intencionalidade e oportunidade as ações características desses jogos, designadamente:
Posições de equilíbrio;
Deslocamentos em corrida com «fintas» e «mudanças de direção» e de velocidade;
Combinações de apoios variados associados com corrida, marcha e voltas;
Lançamentos de precisão e à distância;
Pontapés de precisão e à distância.
Realizar um percurso na mata, bosque, montanha, etc., com o acompanhamento do
professor, em corrida e em marcha, combinando as seguintes habilidades: correr, marchar em
espaço limitado, transpor obstáculos, trepar, etc. mantendo a perceção da direção do ponto de
partida e indicando-a quando solicitado.
Escola
Bloco 2:
Deslocamentos e
Equilíbrios
Em patins, combinar num percurso, com coordenação global e fluidez de movimentos, as
destrezas aprendidas e as seguintes:
CURVAR com os pés paralelos, à direita e à esquerda com ligeira inclinação dos pés e do
tronco para o lado para onde vai virar, mantendo o equilíbrio.
TRAVAR em «T» após deslize para a frente, no menor espaço de tempo, mantendo o
equilíbrio e ficando em condições de iniciar novo deslize
Em concurso individual DESLIZAR com os dois pés sobre o «skate», após impulso de um
outro pé, mantendo o equilíbrio.
Pavilhão
top related