orientaÇÃo de treino
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ORIENTAÇÃO DE TREINO
Dr: Emílio Matanga
O desporto e o treino quem foi o primeiro a surgir?
.
Origem do treinamento desportivo
Segundo pesquisas feitas por, evolução histórica do treinamento desportivo, estão sempre
relacionadas aos Jogos Olímpicos na antiga Grécia.
( COSTA,1972; FERNANDES, 1979; TUBINO, 1985;)
ParadoxaDANTAS, 1995
Refuta dizendo: não sejais preguiçosos, antes dos jogos olímpicos da Grécia já haviam surgido
praticas empíricas.
Evidenciado pela comunidade académica trousse a seguinte ordem cronológica:
1º- Período do Empirismo – Duração:- dos métodos arcaicos de preparação física das
antigas civilizações;- até o surgimento do Renascimento (século XV).
Iniciando pela pré-história, período onde ohomem primitivo tinha sua vida cotidiana,
assinaladapor duas grandes preocupações: atacar e
defender- se
2º- Período da Improvisação – Duração:- do surgimento do Renascimento (século
XV)- até as I Olimpíadas da Era Moderna
(1896 - Atenas)
Não havia a qualidade de treinamento devido a insuficiência ou défice de conhecimento sobre a
biologia humana
3º- Período da Sistematização – Duração:- das I Olimpíadas da Era Moderna (1896 -
Atenas)- até das XI Olimpíadas (1936 - Berlim)
Neste período, evidencia-se a necessidade dePlanejar, ordenar e controlar as
cargas de trabalho a serem ministradas durante otreinamento,
4º- Período Pré-Científico – Duração:- das XI Olimpíadas (1936 - Berlim)
- até as XIV Olimpíadas (1948 - Londres)
Caracterizam esta época,o surgimento das primeiras tentativas de
experimentoscientíficos relacionados a preparaçãofísica, tendo como fundamentação, as
observaçõesempíricas até então vigentes.
5º- Período Científico – Duração:- das XIV Olimpíadas (1948 - Londres)
- até as XXI Olimpíadas (1972 - Munique)
Neste período surgem laboratórios de investigações científicas do
esforço físico
6º- Período Tecnológico – Duração:- Das XX Olimpíadas (1972 - Munique)
- Até as XXV Olimpíadas (1992 - Barcelona)
metodologia de treinamentocom bases científicas,
evolução da tecnologia na fabricação dos equipamentos
e confecção da indumentária usada pelosatletas de alto nível
7º- Período do Mercantilismo Desportivo – Duração:
- A partir das XXV Olimpíadas (1992 - Barcelona)
O desporto se tornou sem dúvida um dos maiseficientes produtos para divulgação do nome e
marcade seus anunciantes e patrocinadores
Interregno
II ª - AULA 06:03:15
Teste diagnóstico
O que é orientação de treino? O que é o treino?
Treinamos com que objectivo?Porque necessitamos de treinar?
O que é que se treina?Com quê? e como?
A quem se dirige o treino?
TPC
QUAIS SÃO OS COMPONENTES DO RENDIMENTO
CompendioConceito de Orientação de treino
Conceito de treinoTreinamos com que objectivo?
Porque necessitamos de treinar?O que é que se treina?
Com quê? e como?A quem se dirige o treino?
Objeto da teoria e metodologia de treinoCaracterísticas do treino desportivo
Componentes do rendimento desportivoBASEAR-SE EM (Thieb & Schnabel, 1986)
O QUE ÉORIENTAÇÃO DE TREINO ?
.
É uma espécie de guião buscando um melhor
rendimento no que se tem como objectivo a alcançar
.
O que é o treino?
O treino é um processo pedagógico, planeado e
sistematizado, articulado com princípios,
com objectivos de aumento do rendimento..
Treinamos com que objectivo?
.
(1) Para manifestar um rendimentomáximo no decurso de uma actividade desportiva;(2) A prestação desportiva;(3) A competição
.
Porque necessitamos de treinar?
.
O que é que se treina?
capacidades físicas e técnicas necessárias ao longo da época.
Com quê? e como?
Com exercícios, através de experiência, os conhecimentos e a filosofia de treino de cada técnico
ou treinador.
A quem se dirige o treino?..
Ao atleta
.
OBJECTO DA TEORIA E METODOLOGIA DO TREINO
O objeto da TMT referencia-se a três categorias centrais:(1) A prestação desportiva(2) O treino Desportivo(3) A competição
CARACTERÍSTICAS DO TREINO DESPORTIVO
Processo intencionalProcesso com objectivosProcesso planeadoProcesso sistematizado (rege-se por princípios) Processo contínuoActividade acrescida (volume/intensidade)
COMPONENTES DO RENDIMENTO
1 – Capacidades Motoras2 –Técnica Táctica3 – Factores Constitucionais4 – Capacidades Volitivas
.
FIM
FIM
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