exercícios físicos

10 motivos para praticar uma atividade física.

VIVA FELIZ PRATIQUEEXERCÍCIOS FÍSICOS!

A prática de uma atividade física regular:

• 1 – melhora a postura porque os músculos se tornam mais eficientes e aumentam o tônus muscular;

•2 – aumenta a eficiência do sistema imunológico;

•3 – aumenta a disposição para as atividades diárias;

• 4 – aumenta a produtividade no trabalho;

• 5 – melhora a auto-estima;

• 6 – previne contra doenças como: estresse, obesidade, cardiopatias, osteoporose, hipertensão arterial, problemas circulatórios e respiratórios;

• 7 – aumenta a eficiência e a capacidade de trabalho do coração (creio que isso é muito importante…rs);

• 8 – melhora o fluxo sanguíneo, levando mais oxigênio e nutrientes para as regiões do corpo;

• 9 – aumenta a capacidade de raciocínio lógico;

• 10 – aumenta a qualidade e a expectativa de vida.

VENHA PARTICIPAR DA ACADEMIA CARIOCA!

•Quem pode participar?•Diabéticos, hipertensos e obesos de qualquer idade.

• Idosos acima de 60 anos; •Funcionários desta unidade.

•Todas as terças e quintas feiras, sala 27 com prof. Thiago.

INSCRIÇÕES:

•Atestado médico eForça de vontade.

O QUE É PRECISO?