el masaje relajante

APRENDER A DAR UN MASAJE

RELAJANTETécnicas y consejos

Laura Armesto Álvarez

¿POR QUÉ APRENDER A DAR UN MASAJE RELAJANTE? Nivel fisiológico

Estimula las funciones de la pielFavorece la circulación

Beneficios estéticosMejora la textura de la pielRetrasa la aparición de arrugas

Bienestar emocionalCambia el estado de animoRelaja y mejora las relaciones humanas

Nivel mentalMejora el control de estrésMejora la concentración

OBJETIVOS DE APRENDIZAJE

Conocer la preparación del masajista: su postura, vestimenta y actitudes.

Saber preparar el ambiente adecuado.

Conocer la posición que debe tener el receptor.

Aplicar algunas técnicas de masaje relajante.

METODOLOGÍA Aprendizaje basado en tareas:Cada alumno realizará una serie de tareas para alcanzar los objetivos: mesa redonda, ordenar técnicas, aplicarlas…

Aprendizaje colaborativo: Nos colocamos en grupos de cuatro y respondemos a una serie de preguntas utilizando la estructura de “mesa redonda”

Aprendizaje por experimentación:Nos colocamos en pareja. Y realizamos cada una de las técnicas del masaje a nuestro compañero

CRITERIOS DE EVALUACIÓN

Entrevistas personales o grupales con los alumnos:Para poder apreciar si se han conseguido los objetivos conceptuales: todos los conceptos previos a aplicar las técnicas del masaje.

Listas de cotejo o escala de observación:Se preestablecen una serie de comportamientos y se observa si son realizados por los alumnos.

CRITERIOS DE EVALUACIÓN: ESCALA DE OBSERVACIÓN

La escala de observación será la siguiente:

Comportamiento SI NO

Prepara el ambiente

Higiene de manos

Se desprende de artilugios

innecesarios

Trae ropa adecuada

Sitúa al receptor en la posición correcta

Realiza distintas técnicas

Conoce el orden de las técnicas

TAREAS A REALIZAR

TAREA 1: ¿QUÉ SABER ANTES DE EMPEZAR?Las preguntas a contestar en la mesa redonda serán:

¿Cómo crees que debe ser la postura del masajista? ¿Su vestimenta? ¿Y la higiene?

¿A qué temperatura debe estar la habitación?

¿Cómo debe ser la postura del receptor?

TAREA 2: EL MASAJE RELAJANTE PASO A PASOA cada grupo se le facilitará todas las técnicas a realizar en el masaje relajante, pero estarán desordenadas. La tarea consistirá en ordenar las diferentes técnicas:

Fricción Frotación Deslizamiento

Amasamiento

Acariciamiento

TAREA 3: MASAJE AL COMPAÑERO

1 PREPARAMOS EL AMBIENTE

2

3

4

NOS LAVAMOS LAS MANOS

NOS DESPRENDEMOS DE ARTILUGIOS INNECESARIOS

SITÚAMOS AL RECEPTOR EN LA POSICIÓN CORRECTA

TAREA 3: MASAJE AL COMPAÑERO

Acariciamiento Deslizamiento5 6

TAREA 3: MASAJE AL COMPAÑERO

Fricción7 8 Amasamiento

TAREA 3: MASAJE AL COMPAÑERO

AcariciamientoFrotación9 10