SEXTA-FEI RA, 20 DE SETEMBRO DE 2013 | ESPORTES | B13 Folha de Alphaville

Os ingressos para a Fi-ght Night de 9 de outubro que contará com espera-dos combates de lutado-res de Ultimate Fighting Championship (UFC) como Demian Maia con-tra Jake Shields e Erick Silva contra Dong Hyun Kim ainda estão disponí-veis.

De acordo com infor-mações cedidas pela as-sessoria de imprensa do UFC, lugares na arqui-bancada (R$ 150 inteira e R$ 75 meia) e nas cadei-ras especiais VIP (R$ 350 inteira e R$175 meia) es-tão esgotados.

Mas ainda há ingres-sos para os setores oc-tógono (R$ 750 inteira e R$ 375 meia), octógono premium (R$ 950 inteira e R$ 475 meia) e para o setor destinado a pessoas com deficências (R$ 75), sem previsão de término de vendas.

O evento acontecerá no Ginásio Poliesportivo José Corrêa, em Barueri e os combates estão previs-tos para começar a partir das 17h.

Os ingressos continu-arão sendo vendidos pelo site www.ticketsforfun.com.br.

Ainda há ingressos disponíveis para o UFC

Luta

Nada me-lhor do que um mutirão para come-çar a prati-cas exercí-cios”

Bianca Lopespersonal trainer

ESPORTES Campeonato na escola A escola Internacional de Alphaville promoverá, nos dias 28 e 29, a 7ª edição do campeonato entre seus alunos, incentivando o trabalho em equipe.

EM GRUPO. O aulão acontece todos os anos em Barueri e tem como objetivo incentivar os moradores da região a se movimentarem mais

só pode ter a participação de mais um monte de gente, vai ser mais divertido do que se fosse à academia.”

Bruno Camargo concorda com a personal Bianca: pre-fere levar amigos. O também morador de Alphaville admite que se for sozinho corre o ris-co de desistir. “Não sou muito chegado em me exercitar não. Prefi ro mesmo é o levantar de garfos ou o zapping de canais na televisão”, brinca.

Divulgação

Não há mais desculpas para fugir do exercício.

O frio está indo embora, a primavera está chegando e já está mais do que na hora do projeto verão começar. É isso que garante a personal trai-ner Bianca Lopes, que pela terceira vez vai participar do Aulão Ativa Geral, que acon-tece desde 2009 no Ginásio Poliesportivo José Corrêa, em Barueri.

Esta é uma das poucas ocasiões em que Bianca faz atividades físicas como alu-na e não como professora. “A ideia é ótima. Este é o mo-mento perfeito para começar a prática de um exercício físi-co e nada melhor do que um mutirão para dar o empurrão inicial.”

Mayara Duarte também pretende ir ao aulão, mas pela primeira vez. A moradora de Alphaville, de 28 anos, aca-bou de ter um fi lho e pretende usar o sábado para dar início à sua maratona de exercícios que têm como objetivo ajudar a administradora a perder os 17 quilos adquiridos durante a gravidez. “Já falei com meu marido que pretendo tirar uma hora por dia para fazer exercícios. O médico me li-berou e estou animada. Vou sozinha, mas acredito que

Aulão tem 5ª edição em Barueri

Mas no sábado, este tipo de prática pode mudar. “Exis-te sim um tipo de sedentário que só de pensar em se mexer já desanima. Mas basta come-çar, tomando cuidado, é cla-ro, para não ultrapassar seus limites e não se machucar”, explica Bianca.

Já para os frequentadores assíduos de academias ou acostumados a praticar exer-cícios físicos regularmente, a dica é apenas aproveitar.

Exercício Evento acontece no Ginásio Poliesportivo José Corrêa e tem como objetivo promover saúde à região

Ana Carolina Pereirareportagem1@folhadealphaville.com.br

1MILParticipantes são esperados para lotar o Ginásio Poliesportivo José Corrêa na quinta edição do Aulão Ativa Geral, em Barueri

“Beber muita água, levar uma toalha de rosto, roupa confor-tável, tênis apropriado e se divertir”, conclui.

A quinta edição do aulão será neste sábado (21), a par-tir das 9h. O tema será Fitness Barueri e o evento oferecerá aulas de ginástica aeróbica, ginástica localizada, tai-chi-chuan, pilates, ritmo, jump, step e yoga. É esperada a participação de cerca de mil pessoas.