Algarve Bike Challenge BTT 2019

Relatos do fim de semana das nossas 2 duplas Paulo Fonseca-José Rato e Miguel Talhão-José Rafael Rato que foram os nossos bravos e dignos representantes na mítica prova de BTT no Algarve, lutando contra a s

adversidades enfrentaram ao longo dos 3 dias de pro va.

Relato de Paulo Fonseca 6ª Feira dia 8 de Março Circuito citadino por ruelas e algumas escadarias da cidade de Tavira, curto e feito a fundo. Fomos das primeiras duplas a partir ainda ao anoitecer, com algumas cautelas correu bem sem corrermos riscos pois o mais importante estava agendado para os dias seguintes. A mesma sorte não teve a outra Dupla do Millennium pois o Miguel Talhão foi atirado ao chão e teve que ir ao hospital de Faro. Apesar dos traumatismos o RX não revelou qualquer fratura. Regressamos do hotel já era quase 1 h da manhã. https://www.strava.com/activities/2199757445 Sábado dia 9 de Março Partida rápida com cerca de 10 km rolantes em que tentamos ganhar posicionamento, até que chegaram as primeiras subidas e ajustamos o andamento à disponibilidade física do “team”. A cerca de 35 km de prova o Miguel e o José Rafael Rato que tinham partido da última box devido ao problema do dia anterior, juntaram-se a mim e ao José Rato (pai) e seguimos juntos entreajudando-nos. Tudo corria bem até que a 10 Km da meta “rebentei” com o desviador, corrente e “Drop out L”. O primeiro impulso foi de tentar montar a transmissão em “single speed” que nos levou a perder muito tempo e sem grande sucesso, acabamos por seguir os quatro comigo a ser empurrado à vez pelos outros 3 companheiros! O meu muito obrigado pela ajuda ao Miguel, José Rafael e José Rato, só com a vossa ajuda consegui chegar ao fim desta etapa! https://www.strava.com/activities/2201830386 Domingo dia 10 de Março Já com uma transmissão nova montada, arrancamos para esta etapa cheios de vontade de recuperar o máximo de lugares possíveis. De facto não fomos muito bafejados pela sorte, este último dia foi a vez de o meu companheiro ter problemas mecânicos com o guia de corrente que tivemos que remover! Esta situação de contingência condicionou-nos o resto da prova com frequentes paragens pois a corrente saltava fora! Neste dia último dia senti-me muito bem fisicamente e tentei ajudar ao máximo o meu parceiro, foi uma etapa em que verdadeiramente funcionou o trabalho de equipa para otimizar o resultado final. https://www.strava.com/activities/2204257923 Da prova em geral há que dizer que a organização esteve ao mais alto nível, a escolha de percursos magnífica, do melhor que se possa imaginar como trilhos para BTT, duros “qb”, “single tracks” fantásticos rápidos e muito cicláveis, um “staff” com muita gente presente por todo o lado, sinaléticas de perigo bem-feitas, enfim, apetece-me dizer “venha o ABC 2020”!

Relato de José Rato No passado fim de semana de 8, 9 e 10 de Março foi sempre a descer (no mapa de Portugal), rumo a Tavira, com a companhia do meu filho (José Rafael Rato) e ainda um indesejado (GRIPONAL), Em Tavira juntamo-nos aos nossos parceiros de JORNADA (Paulo Fonseca e Miguel Talhão): Tratou-se de mais um Evento de BTT, no entanto, não foi mais um, mas sim um dos maiores e mais espetaculares: (AMBIENTE, ORGANIZAÇAO, TRILHOS, PAISAGENS, TEMPERATURAS E CAMARADAGEM). Dupla - Jose Rato / Paulo Fonseca Categoria - GRAND MASTER - Prologo: Percurso com 2.7 km algo técnico, o qual correu bem, a nossa dupla cumpriu sem arriscar, ficamos a meio da tabela. - 2ª Etapa: A mais dura e exigente etapa, após a partida e ainda em asfalto fomos recuperando lugares, mantendo sempre bastante atenção e precaução, pois o nervosismo do pelotão era enorme, a progressão ia acontecendo naturalmente e sem forçar muito, pois havia asinda uma longa etapa e mais o dia seguinte. Funcionando como equipa e aproveitando as características de cada elemento, tudo parecia estar a correr dentro do previamente estabelecido, embora eu já estivesse a sentir os km nas pernas a coisa funcionava com o apoio dos nossos colegas, que já se tinham chegado a nós, mas também eles não tinham muita condição para continuar a progredir! Ao Km 80 dá-se o “momento mau”, a “bike” do meu companheiro, não aguentou tanta pressão do atleta, partiu a corrente e torceu o desviador, no momento faltou-nos discernimento e (partimos para a opção menos rentável ou seja colocar a bike a rodar), perdemos assim cerca de 40 min, acabamos por fazer os últimos 9 km com uma só velocidade, mas chegamos ao final da etapa. - 3ª Etapa – No domingo com a temperatura a subir até aos 25ºC, adivinhava-se mais um dia espetacular, mas com muita dureza, mais uma partida frenética em asfalto nos primeiros 6 Km, com subidas logo no inicio para não perder o ritmo do dia anterior, foi então que as coisas se começaram a complicar, percebi que não seria um dia fácil, as sensações não eram as melhores, com um companheiro de equipa a ajudar em tudo o que podia íamos progredindo e ultrapassando as dificuldades (que não eram poucas) ou seja, “ AJUDA “ na roda, puxando e empurrando, como se não bastasse, aconteceu mais uma avaria na minha bike , corrente a saltar 6 ou 7 vezes e parar para retirar o guia de corrente o que levou a perda de ritmo e de tempo. Após 4:45m lá chegamos ao fim da prova. Nesta etapa, não posso deixar de destacar e agradecer desde já o esforço e empenho do meu companheiro PAULO FONSECA. EM RESUMO: UMA JORNADA COM “ TUDO E MUITO “ Um muito obrigado a todos

Relato de Miguel Talhão ABC 2019, o que prometia finalmente um fim de semana de sol a pedalar no Algarve (ao contrário dos últimos 2 anos), e o sol não desiludiu, mas no meu caso houve muito temporal!

Sexta-feira prólogo e 250 metros depois de arrancar, um individuo que devia pensar que era suficientemente “magrinho” e tentou passar entre umas baias de limitação do percurso e literalmente empurrou-me! Resultado: queda muito feia, outro atleta que vinha atrás também com queda e a roda empenada, outro atleta que estava do lado de fora a ver a bicicleta levou com a baia de ferro em cima e partiu-lhe o quadro da bicicleta, e o “esperto” depois de me empurrar seguiu, “nem ai nem ui”!

Eu fiquei no chão cheio de escoriações e sobretudo com o joelho a inchar a olhos vistos, mas o meu parceiro e a vontade de não ficar logo por ali incentivaram-me a seguir e “aí vai disto”, quase 3 km devagar mas feitos!

Daí em diante fui ter com os paramédicos, ser tratado nas escoriações e seguir de ambulância para Faro para ver se tinha a tíbia partida! Raio X e boas notícias, tudo intacto! A médica disse-me baixinho “se aguentar as dores e o joelho desinchar um pouco” no outro dia tinha luz verde!

E assim foi, depois de dormir 4 horas no sábado foi comer o pequeno-almoço, tomar uns “voltarens” e começar a pedalar, só ao fim de 3 horas é que me senti melhor e me diverti na “bike”, o mais importante era terminar, a prova até ia bem até a outra equipa do Clube ter um problema mecânico onde perdemos cerca de 45 minutos, o que me levava a pensar que “estávamos embruxados”!

No sábado depois da prova deitei-me para tentar dormir e descansar e devo ter tido uma paragem de digestão e acabei por vomitar! Mal disposto ainda tentei jantar mas não consegui comer muito… já sabia que ia comprometer a recuperação para o dia seguinte!

E assim foi, Domingo o última dia, as dores ainda eram muitas, ao começar a levantar o “esqueleto” da cama, mas depois foi tomar o pequeno-almoço e siguimos para um dia de calor, a corrida ia bem, e com a cadência de 100 rpm nas subidas não tinha dor no joelho, mas isso fazia com que o pulso subisse muito e ia dar empeno na certa, e assim foi, ao fim de 3 horas levei com a “marreta”, a partir daí foi desligar o chip e curtir os trilhos, até aos últimos 4 km onde voltámos a acelerar!

Resultado, um fim de semana de diversão na bike mas igualmente de sofrimento! Sei que o meu parceiro teve a sorte que, caso não me tivessem mandado ao chão ele ia sofrer na certa ☺

Etapa 2:

https://connect.garmin.com/modern/activity/3447976404

etapa 3:

https://connect.garmin.com/modern/activity/3450826412

Relato de José Rafael Rato "ABC - Algarve Bike Challenge 2019 Prova que decorre em 3 dias, sexta-feira 2100D+ e domingo outra etapa com 76km e 1900D+!Nunca tinha feito nada do género e estava um pouco nervoso com isso, mas não havia de ser nada!Prólogo para a equipa do meu Pai com o vez e do Miguel Talhão, onde arranco a fundo e o Miguel seguia logo atrás, mas começou logo mabem feia onde o Miguel é derrubado por outro atleta … perdemos uns 3min atprólogo, terminamos ainda assim a provajá lá vamos, entretanto tivemos que ir ao hospital de Faro buscar o Miguel que foi de ambulância para lá, estava tudo bem dentro do possível, para além das seguinte! 1ª Etapa - como o prólogo tinha sido uma frente … O Miguel estava com algumas dores e só conseguimos apanhar o meu pai e o Fonseca perto do km30, seguimos então com eles e ao km 60 já eu estava a começar a sentir algum desgaste, mas lá fomos andando por aqueles trilhos magníficos, subidas brutais e descidas de cortar a respiração!Km80 e tudo o que vínhamos a conseguir recuperar cacorrente que acaba por enrolar o desviador traseiro que fica sem condições de ser arranjado … perdemos cerca de 40 min para conseguir meter a bicicleta em mas pronto, chegamos inteiros, agora era recuperar e preparaForam 5h49m no total, ficando em 249º Geral e 141º do Escalão, os "Escalão! 2ª Etapa - Inicio e percurso bem diferenteo Miguel até se estava a sentir bem, conseguimos meter um bom ritmo atpassado um pouco mais mal na tarde/noite anterior estava sem "combustível" … mas lritmo e o melhor possível a desfrutar da provaChegámos ao Final sem problemas neste dia terminando Os “Grand Master” ficaram em 185º Geral e 13º Escalão! Resultado final para mim e para o Miguel TalhãoOpen! Os Grand Master, Paulo Fonseca e o meu pai (15º Escalão Grand Master! Muito mais havia a dizer, mas nada como viver a experi Aconselho a todos os amantes do BTT realizar o ABC, mas Com isto o 1º desafio de 2019 já está finalizado! Agora siga para os próximos

feira à noite um prólogo de 2,7km, Sábado às 9h uma etapa de 89km com 2100D+ e domingo outra etapa com 76km e 1900D+! Nunca tinha feito nada do género e estava um pouco nervoso com isso, mas não havia de ser nada!

do meu Pai com o Paulo Fonseca a correr bem e sem problemas, ate que chega a minha , onde arranco a fundo e o Miguel seguia logo atrás, mas começou logo ma

bem feia onde o Miguel é derrubado por outro atleta … perdemos uns 3min até ele se sentir capaz de terminar o a prova, uma classificação muito má o que nos ia prejudicar no dia seguinte, mas

ir ao hospital de Faro buscar o Miguel que foi de ambulância para lá, estava para além das escoriações e do joelho inchado! Mas "apto" para andar no dia

tinha sido uma desgraça, partimos da última box com cercafrente … O Miguel estava com algumas dores e só conseguimos apanhar o meu pai e o Fonseca perto do km30, seguimos então com eles e ao km 60 já eu estava a começar a sentir algum desgaste, mas lá fomos andando por

níficos, subidas brutais e descidas de cortar a respiração! Km80 e tudo o que vínhamos a conseguir recuperar cai por terra, o Paulo numa das últimas subidas parte corrente que acaba por enrolar o desviador traseiro que fica sem condições de ser arranjado … perdemos cerca de

conseguir meter a bicicleta em “single speed”! Mais-valia termos ido os 3 a empurrámas pronto, chegamos inteiros, agora era recuperar e preparar para a última etapa! Foram 5h49m no total, ficando em 249º Geral e 141º do Escalão, os "Séniores" ficaram em 248º Geral e 17º do

e percurso bem diferentes, mas estradão no início que permitiu que recuperássemos mais lugares, conseguimos meter um bom ritmo até cerca do km 50 onde o Miguel por ter

tarde/noite anterior estava sem "combustível" … mas lprova

mos ao Final sem problemas neste dia terminando com 4h33m em 142º Geral e 91ºaram em 185º Geral e 13º Escalão!

Miguel Talhão, somando todos os dias: 10h35m - 206º Geral e 126º no Escalão

e o meu pai (Jose Rato) ficam com um resultado final de: 10h43m 218º Geral e

Muito mais havia a dizer, mas nada como viver a experiência !

realizar o ABC, mas têm que treinar antes! finalizado! Agora siga para os próximos nomeadamente SRP 160!

s 9h uma etapa de 89km com

Nunca tinha feito nada do género e estava um pouco nervoso com isso, mas não havia de ser nada! a correr bem e sem problemas, ate que chega a minha

, onde arranco a fundo e o Miguel seguia logo atrás, mas começou logo mal ai, uma queda ele se sentir capaz de terminar o

, uma classificação muito má o que nos ia prejudicar no dia seguinte, mas ir ao hospital de Faro buscar o Miguel que foi de ambulância para lá, estava

joelho inchado! Mas "apto" para andar no dia

da última box com cerca de 800 Atletas à nossa frente … O Miguel estava com algumas dores e só conseguimos apanhar o meu pai e o Fonseca perto do km30, seguimos então com eles e ao km 60 já eu estava a começar a sentir algum desgaste, mas lá fomos andando por

numa das últimas subidas parte a corrente que acaba por enrolar o desviador traseiro que fica sem condições de ser arranjado … perdemos cerca de

valia termos ido os 3 a empurrá-lo até à meta,

" ficaram em 248º Geral e 17º do

cio que permitiu que recuperássemos mais lugares, cerca do km 50 onde o Miguel por ter

tarde/noite anterior estava sem "combustível" … mas lá fomos andando no nosso

com 4h33m em 142º Geral e 91º no Escalão!

206º Geral e 126º no Escalão

) ficam com um resultado final de: 10h43m 218º Geral e

nomeadamente SRP 160!