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Page 1: agrupamentodeescolasdeaveiro.pt · Web viewCorrida Contínua, Corta-Mato, Corrida de velocidade e Salto em comprimento Jogos pré-desportivos: Jogos do Mata e Bola ao Capitão Raquetas

Tempo Conteúdos Objetivos Gerais Atividades/Estratégias

1.ºPeríodo

Testes de Aptidão Física Atletismo:

Corrida Contínua, Corta-Mato, Corrida de velocidade e Salto em comprimento

Jogos pré-desportivos:Jogos do Mata e Bola ao CapitãoRaquetas

Avaliação

Participar ativamente em todas as situações e procurar o êxito pessoal e do grupo:

Relacionando-se com cordialidade e respeito pelos seus companheiros, quer no papel de parceiros quer no de adversários;

Aceitando o apoio dos companheiros nos esforços de aperfeiçoamento próprio, bem como as opções do(s) outro(s) e as dificuldades reveladas por eles;

Cooperando nas situações de aprendizagem e de organização, escolhendo as ações favoráveis ao êxito, segurança e bom ambiente relacional, na atividade da turma;

Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas gerais básicas, particularmente da resistência Geral de Longa Duração; da Força Rápida; da Velocidade de Reação Simples e Complexa, de Execução, de Frequência de Movimentos e de Deslocamento; da Flexibilidade; da Força Resistente (esforços localizados) e das Destrezas Geral e Direcionada.

Analisar e interpretar a realização das atividades físicas selecionadas, utilizando os conhecimentos sobre técnica, organização e participação, ética desportiva, etc.

Conhecer os processos fundamentais das adaptações morfológicas, funcionais e psicológicas, que lhe permitem compreender os diversos fatores da Aptidão Física.

Conhecer e aplicar cuidados higiénicos, bem como as regras de segurança pessoal e dos companheiros, e de preservação dos recursos materiais.

Fichas de apoio;

Formação de grupos de trabalho homogéneos;

Trabalho em circuito;

Jogos em campo reduzido, com número reduzido de jogadores de forma a proporcionar igualdade de oportunidades e melhor compreensão do jogo;

Introdução progressiva de elementos técnicos de caráter mais complexo;

Proporcionar a todos os alunos situações de arbitragem/ajuizamento;

Exercícios preparatórios que permitam a consciencialização do movimento e técnica exigida;

Exercícios técnicos para fixar e aperfeiçoar a técnica exigida;

Exercícios de aplicação; Exercícios de progressão;

Formas jogadas de aprendizagem;

Introdução progressiva de elementos técnicos de caráter mais complexo em função do desenvolvimento tático do jogo;

Jogo simplificado;

Manual de Educação Física.

2.ºPeríodo

Ginástica Artística: Solo

Atletismo jogo:Resistência, Salto em altura, Estafetas, Lançamento do peso

J.D.C. simplificados:Andebol / Futsal

Avaliação

3.ºPeríodo

Ginástica Artística:Saltos e minitrampolim

J.D.C. simplificados:Andebol / Futsal

Testes de Aptidão Física Avaliação

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AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE AVEIRO

PLANIFICAÇÃO

Disciplina: EDUCAÇÃO FÍSICA

ANO LETIVO 2018/2019 5º ANO

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