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Tempo Conteúdos Objetivos Gerais Atividades/Estratégias
1.ºPeríodo
Testes de Aptidão Física Atletismo:
Corrida Contínua, Corta-Mato, Corrida de velocidade e Salto em comprimento
Jogos pré-desportivos:Jogos do Mata e Bola ao CapitãoRaquetas
Avaliação
Participar ativamente em todas as situações e procurar o êxito pessoal e do grupo:
Relacionando-se com cordialidade e respeito pelos seus companheiros, quer no papel de parceiros quer no de adversários;
Aceitando o apoio dos companheiros nos esforços de aperfeiçoamento próprio, bem como as opções do(s) outro(s) e as dificuldades reveladas por eles;
Cooperando nas situações de aprendizagem e de organização, escolhendo as ações favoráveis ao êxito, segurança e bom ambiente relacional, na atividade da turma;
Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas gerais básicas, particularmente da resistência Geral de Longa Duração; da Força Rápida; da Velocidade de Reação Simples e Complexa, de Execução, de Frequência de Movimentos e de Deslocamento; da Flexibilidade; da Força Resistente (esforços localizados) e das Destrezas Geral e Direcionada.
Analisar e interpretar a realização das atividades físicas selecionadas, utilizando os conhecimentos sobre técnica, organização e participação, ética desportiva, etc.
Conhecer os processos fundamentais das adaptações morfológicas, funcionais e psicológicas, que lhe permitem compreender os diversos fatores da Aptidão Física.
Conhecer e aplicar cuidados higiénicos, bem como as regras de segurança pessoal e dos companheiros, e de preservação dos recursos materiais.
Fichas de apoio;
Formação de grupos de trabalho homogéneos;
Trabalho em circuito;
Jogos em campo reduzido, com número reduzido de jogadores de forma a proporcionar igualdade de oportunidades e melhor compreensão do jogo;
Introdução progressiva de elementos técnicos de caráter mais complexo;
Proporcionar a todos os alunos situações de arbitragem/ajuizamento;
Exercícios preparatórios que permitam a consciencialização do movimento e técnica exigida;
Exercícios técnicos para fixar e aperfeiçoar a técnica exigida;
Exercícios de aplicação; Exercícios de progressão;
Formas jogadas de aprendizagem;
Introdução progressiva de elementos técnicos de caráter mais complexo em função do desenvolvimento tático do jogo;
Jogo simplificado;
Manual de Educação Física.
2.ºPeríodo
Ginástica Artística: Solo
Atletismo jogo:Resistência, Salto em altura, Estafetas, Lançamento do peso
J.D.C. simplificados:Andebol / Futsal
Avaliação
3.ºPeríodo
Ginástica Artística:Saltos e minitrampolim
J.D.C. simplificados:Andebol / Futsal
Testes de Aptidão Física Avaliação
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AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE AVEIRO
PLANIFICAÇÃO
Disciplina: EDUCAÇÃO FÍSICA
ANO LETIVO 2018/2019 5º ANO
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