agilidade fisica

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Education


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Page 1: agilidade fisica

Centro Paula Souza

Disciplina: Ed. Fisica

Tema:

Habilidades Físicas “AGILIDADE”

Page 2: agilidade fisica

COMPONENTES DO GRUPO

01

•Alisson

05

•Beatriz Vilela

16

•Erika Mendes

17

•Ester Atanabi

23

•Gabrielly Maria

30

•Raul Brilhante

32

•Ronald

36

•Thaina

Page 3: agilidade fisica

Introdução

Agilidade é a capacidade de alterar a posição do corpo de forma eficiente, e requer a integração de competências de movimentos isolados utilizando uma combinação de equilíbrio, coordenação, velocidade, reflexos, resistência e força.

Page 4: agilidade fisica

AGILIDADE GERAL E AGILIDADE DE MEMBROS SUPERIORES EM

MULHERES DE TERCEIRA IDADE TREINADAS E NÃO TREINADAS

- As mulheres na terceira idade que praticam

atividades físicas regularmente e supervisionadas

(treinadas) apresentam melhores níveis

de agilidade geral que as mulheres não

treinadas;

- As mulheres na terceira idade que praticam

atividades físicas regularmente e supervisionadas

(treinadas) não apresentam melhores

níveis de agilidade de membros superiores

que as mulheres que realizam apenas as atividades

da vida diária (não treinadas);

- A medida de agilidade geral não é um

bom preditor da agilidade de membros superiores,

em mulheres na terceira idade.

Page 5: agilidade fisica

- As conclusões acima, tomadas em

seu conjunto, fundamentam a recomendação

de que os programas de atividades físicas supervisionados,

incorporem treinamento de agilidade

para membros superiores; bem como,

apliquem testes específicos para medir tal agilidade.

Page 6: agilidade fisica

A agilidade física é fundamental na prática de esportes:

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Robinho mostra agilidade e habilidade realizando um drible, que mais tarde, seria reconhecido com uma placa no estádio do Maracanã.

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Campeonato Mundial de Skate Freestyle

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Ciclismo e Motocross

Page 10: agilidade fisica

Uma pessoa/um corpo ou uma máquina que possui agilidade física,

significa ter alta capacidade de realizar movimentos rápidos e

precisos!

Page 11: agilidade fisica

Ginastica Olimpica e Nado Cincronizado

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Surf e Rafting

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Para tocar bateria é necessário muita agilidade. Na foto acima, Keith Moon, lendário componente do The Who, é muitas vezes considerado o melhor baterista de todos os tempos.

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Tiago Della Vega, guitarrista brasileiro que detém hoje o recorde mundial de velocidade em notas de guitarra. Ele toca a uma velocidade de 320BPM (Beats per minute), ou seja, ele toca em média, mais de 5 notas por segundo. Exemplo de MUITA agilidade e habilidade

Page 15: agilidade fisica

A agilidade é um componente e neuro-motor caracterizado pela troca rápida de direção,

sentido e deslocamento da altura do centro de gravidade e de todo corpo ou parte dele

(Matsudo,1980). De acordo com Mosston a agilidade necessita da

combinação entre força e coordenação.

Page 16: agilidade fisica

O desenvolvimento da agilidade se dá através de quatro fatores:

- Manejo do centro de gravidade em relação a altura;

- Manejo do centro de gravidade em relação a distância;

-Troca na direção do movimento do corpo;- Troca de ritmo.

As duas primeiras variáveis são de força e as duas últimas são de coordenação.

Page 17: agilidade fisica

A agilidade é uma das variáveis mais importantes na Educação Física, e em quase todas as

baterias de testes de aptdão física estão incluídos testes de agilidade. Nos esportes a agilidade é

fundamental para, boxe, tênis, ginástica, basquete, entre outros! Não só nos esportes,mas

também na vida cotidiana a agilidade é fundamental!

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Um exemplo de agilidade!

A seguiu assistiremos

um curto vídeo,

de um cadeira paraplégico passando por um pequeno circuito de cones em uma

academia!

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A seguir assistiremos um vídeo feito pela

“Associação dos Deficientes Físicos de

Santos”

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Bibliografia•http://

www.youtube.com/watch?v=9GJWKlEhdYQ

•http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081031130612AA21hbI

•www.scribd.com/doc/13074455/Agilidade-Aula-2

Sites

•Revista Brasileira de Cineantropometria Leandro Ferreira Sebastião Gobbi

Artigos

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Fim