adeus queda de cabelo

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Informações para acabar com a queda de cabelos.

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  • 1 www.adeusquedadecabelo.com

    www.adeusquedadecabelo.com

    ndice

    Introduo................................................................................................................................... 5

    Fatores que Influenciam a Queda de Cabelo .............................................................................. 5

    Alopecia ...................................................................................................................................... 6

    Alopecia Androgentica .............................................................................................................. 7

    Alopecia Areata ........................................................................................................................... 7

    Alopecia Feminina ....................................................................................................................... 7

    Alopecia Total e Universal ........................................................................................................... 8

    Alopecia Traumtica .................................................................................................................... 8

    Alopecia Txica ............................................................................................................................ 8

    Alopecia Emocional ..................................................................................................................... 8

    Alopecia Neurtica ...................................................................................................................... 8

    Alopecia Secundria .................................................................................................................... 9

    Queda de Cabelo nas Mulheres ................................................................................................. 10

    O Corpo Humano ....................................................................................................................... 11

    O Corao .................................................................................................................................. 11

    O Sangue .................................................................................................................................... 11

    Os Pulmes ................................................................................................................................ 12

  • 2 www.adeusquedadecabelo.com

    Desequilbrios ............................................................................................................................ 12

    A Importncia do Sistema Circulatrio ...................................................................................... 13

    A Circulao e Estmulos de Crescimento do Cabelo ................................................................. 13

    O Tabaco e o Sistema Circulatrio ............................................................................................. 14

    Dieta e Nutrio ......................................................................................................................... 15

    Nutrientes e os Seus Efeitos no Cabelo ..................................................................................... 17

    Acar ........................................................................................................................................ 17

    Sal .............................................................................................................................................. 18

    Sal, Hipertenso, Problemas Cardacos e a Queda de Cabelo ................................................... 18

    Respirao e o Cabelo Saudvel ................................................................................................ 19

    Mitos Comuns ............................................................................................................................ 20

    O que faz o Oxignio? ................................................................................................................ 20

    O que faz o Dixido de Carbono? .............................................................................................. 20

    O que uma respirao normal? .............................................................................................. 21

    Absoro de Oxignio ................................................................................................................ 21

    Stress e o Cabelo ....................................................................................................................... 22

    Tipos de Cabelo e Couros Cabeludos ......................................................................................... 23

    Equilbrio Natural do Cabelo ...................................................................................................... 24

    Protena ..................................................................................................................................... 24

    Humidade .................................................................................................................................. 25

    Sebo ........................................................................................................................................... 25

    Envoltrio cido ........................................................................................................................ 25

    Champs e Amaciadores ........................................................................................................... 25

    Caractersticas de um bom Champ ......................................................................................... 26

    Caractersticas de um bom Condicionador ................................................................................ 27

    A importncia do Exerccio Fsico .............................................................................................. 27

  • 3 www.adeusquedadecabelo.com

    Plano de Exerccios de Longevidade .......................................................................................... 29

    Exerccio 1 .................................................................................................................................. 29

    Exerccio 2 .................................................................................................................................. 29

    Exerccio 3 .................................................................................................................................. 30

    Exerccio 4 .................................................................................................................................. 31

    Exerccio 5 .................................................................................................................................. 31

    Introduo Dieta do Cabelo .................................................................................................... 32

    Vitaminas ................................................................................................................................... 33

    Protenas .................................................................................................................................... 33

    Aminocidos .............................................................................................................................. 33

    Fibras ......................................................................................................................................... 34

    Lacticnios .................................................................................................................................. 34

    Carboidratos .............................................................................................................................. 34

    Peixe e o mega 3 ..................................................................................................................... 34

    Radicais Livres ............................................................................................................................ 35

    Danos dos Radicais Livres .......................................................................................................... 36

    Antioxidantes ............................................................................................................................. 36

    Vitamina C ................................................................................................................................. 37

    Vitamina E ................................................................................................................................. 37

    Zinco .......................................................................................................................................... 38

    Selnio ...................................................................................................................................... 38

    Alho .......................................................................................................................................... 38

    Tomates ................................................................................................................................... 38

    Vegetais e Feijes..................................................................................................................... 38

    Dieta do Cabelo ..............