adaptaÇÕes neuromusculares

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ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES AO EXERCÍCIO SISTEMA NERVOSO CONTROLE DO AMBIENTE INTERNO MOVIMENTOS VOLUNTÁRIO REFLEXOS MEDULARES MEMÓRIA E APRENDIZADO SISTEMA NERVOSO ORGANIZAÇÃO O NEURÔNIO UNIDADE FUNCIONAL DO SN CORPO CELULAR, DENDRITOS E AXÔNIO BAINHA DE MIELINA E VELOCIDADE DE COND. 1

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Page 1: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARESAO EXERCÍCIO

SISTEMA NERVOSO

• CONTROLE DO AMBIENTE INTERNO• MOVIMENTOS VOLUNTÁRIO• REFLEXOS MEDULARES• MEMÓRIA E APRENDIZADO

SISTEMA NERVOSOORGANIZAÇÃO

O NEURÔNIO• UNIDADE FUNCIONAL DO SN• CORPO CELULAR, DENDRITOS E AXÔNIO• BAINHA DE MIELINA E VELOCIDADE DE COND.

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Page 2: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

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Page 3: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

O NEURÔNIOIRRITABILIDADE:

CONVERTER ESTÍMULOS NUM IMPULSO NERVOSO

CONDUTIVIDADE:

TRASMISSÃO AO LONGO DO AXÔNIO

POTENCIAL DE REPOUSO- 40 mV a – 70mV

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Page 5: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

TRANSMISSÃO SINÁPTICA

PEPS: SOMAÇÃO TEMPORALSOMAÇÃO ESPACIAL

PIPS

MOTONEURÔNIO

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Page 6: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

TRONCO ENCEFÁLICOTRATOS E NÚCLEOS NERVOSOS

• FUNÇÕES METABÓLICAS, CARDIORRESPIRATÓRIAS, REFLEXOS COMPLEXOS

• CONTROLE DOS MOVIMENTOS OCULARES• TÔNUS MUSCULAR• EQUILÍBRIO• SUPORTE ANTIGRAVITÁRIO• REFLEXOS ESPECIAIS

CÉREBRO• OITO MILHÕES DE NEURÔNIOS• ORGANIZAÇÃO DOS MOVIMENTOS COMPLEXOS• MEMÓRIA• RECEPÇÃO DE INFORMAÇÕES SENSORIAIS

CÓRTEX MOTOR – MOVIMENTOS VOLUNTÁRIOS

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Page 7: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

CEREBELO

• CONTROLE, COORDENAÇÃO E MONITORAÇÃO DO MOVIMENTO

• FEEDBACK DOS PROPRIOCEPTORES

MÉDULA ESPINHAL• REFLEXOS MEDULARES• SINTONIA MEDULAR: INTERAÇÃO MÉDULA E CENTROS

SUPERIORES

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Page 8: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

MOVIMENTO VOLUNTÁRIOMOVIMENTO VOLUNTÁRIO

ARÉAS MOTIVACIONAIS CORTICAIS E SUBCORTICAIS

ARÉAS MOTIVACIONAIS CORTICAIS E SUBCORTICAIS

ARÉAS DE ASSCOCIAÇÃO = ESBORÇO DO MOVIMENTOARÉAS DE ASSCOCIAÇÃO = ESBORÇO DO MOVIMENTO

CEREBELO E GÂNGLIOS DA BASE = PROGRAMAÇÃO TEMPORAL E

ESPACIAL

CEREBELO E GÂNGLIOS DA BASE = PROGRAMAÇÃO TEMPORAL E

ESPACIAL

CÓRTEX MOTORCÓRTEX MOTOR MÉDULAMÉDULA

SINTONIA MEDULARSINTONIA MEDULAR

“O EXERCÍCIO MELHORA A FUNÇÃO CEREBRAL E REDUZ O RISCO DE COMPROMETIMENTO COGNITIVO ASSOCIADO AO ENVELHECIMENTO”

Laurin et al, 2001.

MÚSCULO ESQUELÉTICOMÚSCULO ESQUELÉTICO

LOCOMOÇÃOLOCOMOÇÃO

RESPIRAÇÃORESPIRAÇÃOSUSTENTAÇÃO

POSTURALSUSTENTAÇÃO

POSTURAL

PRODUÇÃO DE CALOR

PRODUÇÃO DE CALOR

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Page 9: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

REVISÃO ANATÔMICA

MÚSCULOS ESQUELÉTICOS

COMPOSTOS POR TECIDOS CONECTIVOS E CÉLULAS CONTRÁTEIS• EPIMÍSIO – Reveste todo o músculo• PERIMÍSIO – Reveste os Fascículos

REVISÃO ANATÔMICA

FIBRA MÚSCULAR (CÉLULA MÚSCULAR

ENDOMÍSIO – Reveste a fibra muscular, junto com as outras duas membranas formamo suporte muscular e são continuas com os tendões.

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Page 10: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

ESTRUTURA MUSCULAR INTERNA

ESTRUTURA DAS MIOFIBRILAS

COMPOSTA POR MIOFILAMENTOS

• Actina• Miosina

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Page 11: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

ARRANJO DOS MIOFILAMENTOS

BANDAS INDENTIFICADAS POR LETRAS

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Page 12: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

JUNÇÃO NEUROMUSCULAR

A CÉLULA MUSCULAR É ELETRICAMENTE ESTIMULADA PELO NEURÔNIO MOTOR

JUNÇÃO NEUROMUSCULAR

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Page 13: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

LIBERAÇÃO DO CA2+ DA CISTERNA TERMINAL NO CITOSOL

CICLO DAS PONTES CRUZADAS

OS 6 PASSOS:Influxo de Cálcio, exposição dos sítios actina2. Ligação da miosina com a actina3. A energia das pontes cruzadas causam deslocamento entre os filamentos4. Ligação do ATP com as pontes cruzadas, resultando em desligamento da actina.5. Hidrólise do ATP, que levam a re-energização e reposicionamento das pontes cruzadas6. Transporte do cálcio para o retículo sarcoplasmático

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Page 14: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

CICLO DAS PONTES CRUZADAS

CICLO DAS PONTES CRUZADAS

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Page 15: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

HIDRÓLISE DO ATP

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Page 16: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

REMOÇÃO DO Ca2+

MULTIPLAS PONTES-CRUZADAS

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Page 17: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

MULTIPLAS PONTES-CRUZADAS

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Page 18: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

O QUE CAUSA A FADIGA MUSCULAR?

ACÚMULO DE Pi e H+

REDUÇÃO DA LIBERAÇÃO DE Ca++

CAPACIDADE OXIDATIVAS

• MITOCÔNDRIAS• MIOGLOBINAS• CAPILARES

ATIVIDADE DA ATPase

VELOCIDADE DA DEGRADAÇÃO DO ATP

PROPRIEDADES CONTRÁTEIS

• PRODUÇÃO DE FORÇA MÁXIMA- Força específica = força/área transversa

• VELOCIDADE DE CONTRAÇÃO Vmax- Ciclagem das pontes cruzadas

• EFICIÊNCIA - Menor gasto de energia (ATP/força)

FIBRAS LENTAS

TIPO I

> ENZIMAS OXIDATIVAS, MIOGLOBINAS e CAPILARES

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Page 19: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

> METABOLISMO AÉROBICO> RESISTÊNCIA A FADIGA

< Vmax< tensão específica> eficiência

FIBRAS RÁPIDASTIPO IIx

< ENZIMAS OXIDATIVAS, MIOGLOBINAS e CAPILARES< METABOLISMO AÉROBICO< RESISTÊNCIA A FADIGA

> Vmax> tensão específica< eficiência

TIPO IIa – INTERMEDIÁRIAS

• ENZIMAS OXIDATIVAS, MIOGLOBINAS e CAPILARES• METABOLISMO AÉROBICO• RESISTÊNCIA A FADIGA

• Vmax• tensão específica• eficiência

TIPOS DE FIBRA MUSCULAR

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Page 20: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

TIPOS DE FIBRA E TREINAMENTO FÍSICO

TREINAMENTO DE RESISTÊNCIAFibra Tipo IIx à Fibra Tipo IIaFibra Tipo IIx à Fibra Tipo I (90`/d por 10sem

O ENVELHECIMENTO REDUZ A CAPACIDADE DE ADAPTAÇÃO DO MÚSC. ESQUELÉTICO?

NÃO. AUMENTO DE FORÇA E RESISTÊNCIA SIMILAR

AÇÃO MUSCULAR – “CONTRAÇÃO MUSCULAR”

AÇÃO ISOMÉTRICA – MÚSC. POSTURAISAÇÃO CONCÊNTRICAAÇÃO EXCÊNTRICA

REGULAÇÃO DA FORÇA NO MÚSCULO

1. N° e Tipos das unidades motoras- Qto mais unidades maior a força- Fibras tipo IIx possuem maior tensão específica

2. Comprimento inicial- sobreposição da actina e miosina

3. Natureza da estimulação nervosa - Frequência dos estímulos à> força. (tétano)

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Page 21: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

REGULAÇÃO DA FORÇA NO MÚSCULO

REGULAÇÃO DA FORÇA NO MÚSCULO

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Page 22: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

FORÇA-VELOCIDADE

VELOCIDADE

FORÇA

Velocidade > nas fibras rápidas (Atividade ATPase) Qto < Força, > Velocidade

FORÇA-VELOCIDADE

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Page 23: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

POTÊNCIA-VELOCIDADEPOTÊNCIAPOTÊNCIA--VELOCIDADEVELOCIDADE

Potência > nas fibras rápidasFaixa de velocidade ideal para maior potênciaPotência > nas fibras rápidasFaixa de velocidade ideal para maior potência

Receptores proprioceptivos musculares

Motoneurônios a recebem uma cópia da informação proprioceptiva e realizam ajustes automáticos reflexos necessários. As unidades ordenadoras (os motonêuronios) recebem informações a cerca da tensão e da variação do comprimento das fibras musculares.

O que detectam os FUSOS MUSCULARES?Variação de comprimento das fibras musculares. Estão paralelos às FE

O que detectam os ÓRGAO TENDINOSOS DE GOLGI?Variação da tensão mecânica sobre os tendões. Estão em série com às FE

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Page 24: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

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Page 25: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

a

Contração Extrafusal

Contração Intrafusal

Vias descendentes

Músculo em repousoFuso sensível

Músculo em contraçãoSem a co-ativação gamaFuso perde sensibilidade

Músculo em contraçãoCo-ativação gama

Fuso sensível

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Page 26: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

Reflexo miotático

REFLEXO MIOTÁTICO: estimulação do fuso muscular causando contração reflexa do músculo.

FUNÇÕES: Garantir o tônus muscularControle sobre o comprimento muscularProteção contra estiramento passivo

Excepcionalmente monossinaptico

REFLEXO MIOTÁTICO: estimulação do fuso muscular causando contração reflexa do músculo.

FUNÇÕES: Garantir o tônus muscularControle sobre o comprimento muscularProteção contra estiramento passivo

Excepcionalmente monossinaptico

Extensão da perna

O martelo atinge o tendão do músculo quadríceps e causa estiramento passivo tanto das FE e das FI (fusos musculares).

As fibras aferentes Ia levam as informações para o sistema da coluna dorsal mas através de colaterais excitam os motoneurônios ahomônimos.

Resultado: contração reflexa (extensão da perna)Neste caso, o fuso detectou o aumento de comprimento muscular e estimulou diretamente os neurônios motores extensores.

Contração

Receptores muscularesÓrgãos Tendinosos de Golgidetectam a variação da tensão muscular

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Page 27: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

-

REFLEXO MIOTÁTICO INVERSO

A estimulação dos órgãos tendinosos de Golgi modula (podendo inibir) a contração muscular.

Função: Proteção contra contração excessivaControle sobre o nível de excitação dos motoneurônios

REFLEXO MIOTÁTICO INVERSO

A estimulação dos órgãos tendinosos de Golgi modula (podendo inibir) a contração muscular.

Função: Proteção contra contração excessivaControle sobre o nível de excitação dos motoneurônios

Reflexo miotático inversoDurante a contração das FE além da co-ativaçâo gama nos fusos, os órgãos tendinosos de Golgi também são estimulados.

As fibras aferentes Ib disparam PA e as informações são levadas pelo sistema da coluna dorsal mas através de colaterais excitam os interneuronios inibitórios que fazem sinapse com os motoneurônios a em franca atividade.

Resultado: relaxamento do músculo

Quais são as funções dos Órgãos Tendinosos de Golgi?

EFEITOS FISIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DE FORÇAEFEITOS FISIOLEFEITOS FISIOLÓÓGICOS DO GICOS DO TREINAMENTO DE FORTREINAMENTO DE FORÇÇAA

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Page 28: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

EFEITOS FISIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DE FORÇA

EFEITOS FISIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DE FORÇA

FORÇA- força máxima que um músculo pode gerar

RESISTÊNCIA – capacidade de realizar contrações repetidas contra uma carga submáxima

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Page 29: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

O ENVELHECIMENTO CAUSA DECLÍNIO NA FORÇA MUSCULAR DEVIDO A REDUÇÃO DE FIBRAS TIPO I E TIPO II, RELACIONADAS A ALTERAÇÕES NEUROLÓGICAS NO MOTONEURONIO.

TREINAMENTO DE FORÇA EM IDOSOS PROVOCAM HIPERTROFIA E GANHO DE FORÇA SIMILARES AOS OBSERVADOS EM JOVENS.

MECÂNISMOS DO AUMENTO DE FORÇA MUSCULAR

TREINAMENTO DE CURTA DURAÇÃO (8-20 SEMANAS)ADAPTAÇÕES NEURAIS

TREINAMENTO DE LONGA DURAÇÃO (>20 SEMANAS)HIPERTROFIA E HIPERPLASIA

MECÂNISMOS DO AUMENTO DE FORÇA MUSCULAR

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Page 30: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

MECÂNISMOS DO AUMENTO DE FORÇA MUSCULAR

ADAPTAÇÕES NEURAIS

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Page 31: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

AUMENTO MUSCULAR• AUMENTO DE FIBRAS TIPO I E TIPO II (> NAS TIPO II)• CARGA ALTA: MENOR DENSIDADE DE CAPILARES• CARGA BAIXA: S/ ALTERAÇÕES NA DENSIDADE DE CAPILARES

HIPERTROFIA x HIPERPLASIA

AUMENTO MUSCULAR

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Page 32: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

AUMENTO MUSCULAR

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Page 33: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

HIPERTROFIA

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Page 34: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

HIPERPLASIA

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Page 35: ADAPTAÇÕES NEUROMUSCULARES

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