UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS

SISTEMA NACIONAL DE NIVELACION Y

ADMISION SNNA

UNIVERSIDAD DEL BUEN VIVIR

Actividades del Módulo 2

BRYAN PACA

ING. Hilda Padilla

SANGOLQUÍ – ECUADOR

Lo que creo de mi 1) Autoconocimiento

Realiza un cuadro como el que se presenta a continuación y escribe 5

conductas positivas y con 5 negativas que repites habitualmente, por

ejemplo: “Yo soy… estudioso”, “Yo soy… desordenado”. Si puedes llenar

este cuadro con alguien que te conozca bien como un familiar o una

amigo/a de mucho tiempo, mejor.

Escriba 5 yo soy positivo Escriba 5 yos soy negativo

soy estudioso soy confiado

soy amable soy temperamental

soy amistoso soy desordenado

soy colaborador soy negativo

soy trabajador soy perezoso

ii. Ver el video dale la vuelta a la tortilla iii. Haz un listado de tus 5 talentos principales:

1. Tengo gran imaginación para crear algo 2. Soy perseverante 3. Me gusta practicar deporte 4. Puedo cocinar 5. Se dibujar bien

2 Imagen personal ii. Lee el siguiente texto que ha sido tomado del documento

Universidad y Buen Vivir iii. Responde las siguientes preguntas que te harán evaluar cómo

te sientes con tu imagen personal: 1. ¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?

Como una persona con capacidad de lograr sus metas propuestas en la vida

2. ¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas

en revistas, en televisión o en internet?

Seguro de mi miso en quien soy y como soy

3. ¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física?

Algunas personas podre no agradarles en como soy pero

existen otras a las que si y me siento seguro de mi mismo

4. ¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes incómodo/a mostrando tu cuerpo?

No, siempre me ha gustado practicar deportes como el futbol o básquet

5. ¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con

frecuencia? No con frecuencia pero si en algunas ocasiones como en algún evento

6. ¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian

tu apariencia?

Pues de manera normal dándoles las gracias

7. ¿Lo aceptas sin vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?

Lo acepto ya que no tengo problema en lo que piensen los demás

8. Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo. a. Mi abdomen b. Mi cabello c. Mis piernas d. Mis ojos

9. Elabora una lista de 5 cualidades que no están

relacionadas a tu apariencia física: a. Perezoso b. Amistoso c. Persuasivo d. Generoso e. Comprensivo

El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen que proyecto hacia los demás y lo que los demás encuentran en mí

Lo que dejo que otros vean de mi

(características, debilidades, cualidades,

defectos, valores, fortalezas)

Lo que otros ven de mi y no me doy cuenta

(características, formas que actuar que los

demás dicen que soy y no me doy cuenta

_soy amable _soy competitivo _soy humilde

_soy confiado _soy perezoso _soy de mal carácter

Lo que no dejo que otros vean de mi

(Características que yo tengo y no dejo que

otros vean en mi por miedo, desconfianza o

situaciones difíciles que haya experimentado)

Lo que yo creo que los otros piensan de mi

(comentarios o visiones que yo creo que los

otros piensan de mi y que me impiden ser)

_que puedo ser una gran persona _no dejo que algo me atormente _soy muy extrovertido

_que soy tímido _que soy muy callado _que soy poco sociable

iv. Observa el video de la entrevista realizada al psicólogo

Bernardo Stamateas en el video: NO ME GUSTA MI

CUERPO. 3) AUTORRESPETO Y AUTOESTIMA

i. Colócate los audífonos y observa el video: COMO SER FELIZ EN EL SIGLO XXI de la psicóloga chilena Pilar Sordo.

4.) FODA PLANNIFICACION ESTRATEGICA PERSONAL

DEBILIDADES AMENAZAS

_No me preocupo mucho por las tareas y hay que realizar a largo plazo _Soy desordenado _Soy descuidado con mis cosas

_Perder el apoyo moral de mi familia _Perder el apoyo económico _Dejar a medio terminar los estudios

FORTALEZAS OPORTUNIDADES

_Ser persuasivo en el estudio _Descubrir nuevas cosas _Adquirir buenos conocimientos _Buscar el superarme

_Tener el apoyo económico de mi familia _Poder estudiar en una buena universidad _Me gusta estudiar

2. Yo soy mi mejor trabajo

1) Relaciona las oraciones con la primera idea que te venga a la mente: i. Un árbol sin raíces no es fuerte

ii. Alguien que no conoce a su familia se conoce a si mismo iii. Al final de mi vida me gustaría que se me recuerde por como soy iv. Para mí la familia ocupa un lugar principal en mi vida v. Sin un plan para vivir una persona no tiene futuro

2) Árbol genealógic