ACADEMIA DE MOBILIDADEMaio 2016

O aumento da esperança de vida acarreta o Paradigma:

(+) anos à vida versus (-) vida aos anos!

Questões de saúde e bem-estar nas

idades mais avançadas;

Aumento significativo das doenças

cardiovasculares, oncológicas,

metabólicas e respiratórias crónicas;

Prevalência do sedentarismo na

população.

Nos últimos anos, têm-se desenvolvido modelos de gestão e prevenção das doençascrónicas, (ganhos na saúde, pela diminuição da morbilidade e mortalidade; níveleconómico - menos dispendiosos que o tratamento de doenças).

Estas doenças apresentam como etiologia comum a inatividade física, sendo a práticade atividade física regular e individualizada, uma estratégia fundamental napromoção da qualidade de vida e sustentabilidade dos serviços de saúde.

ENQUADRAMENTO

Em 2014, o ACES Lisboa Ocidental e Oeirasinaugurou um projeto inovador no contextonacional, a primeira

Academia de Mobilidade.

Este conceito aplica um novo modelo baseado namelhoria da saúde através do exercício físico.

PROJECTO 65 +ENVELHECIMENTO

SAUDÁVEL E GESTÃO DA DOENÇA

CRÓNICA

Projecto 65+ da AM:

MISSÃO:� Fomentar a atividade física específica na terceira

idade;� Reduzir riscos e maximizar as potencialidades no

envelhecimento e na saúde;� Promover a autonomia, a participação e a

qualidade de vida das pessoas idosas;� Promover o envelhecimento saudável;� Implementar a prática do exercício físico;� Melhorar o estado de saúde da população.

Projecto 65+ da AM

Estratégias Objectivos Gerais

Promover aVigilância e oControlo daDoença Crónica

Sensibilizar acercados benefícios doexercício físico

Contribuir para a melhoria da Qualidade de Vida do idoso;

Empowerment do idoso na aquisição de estilos de vida saudáveis;

Empowerment do idoso no seu processo de saúde e na gestão da doença crónica;

Incentivar o exercício físico e combater o sedentarismo;

Prevenir as Doenças Cerebrocardiovasculares;

Contribuir para a prevenção/melhoria das Doenças Osteoarticulares;

Fomentar a participação social.

AVALIAÇÃO DE ADMISSÃO E AVALIAÇÕES PERIÓDICAS

Avaliação de Admissão

e

Avaliações Periódicas

• Qualidade de Vida (EQ5D);

• Peso, IMC, Perímetro Abdominal;

• Capacidade Funcional;

• Flexibilidade, Equilíbrio, Força e Resistência;

• Patologias;

• Medicação.

Recolha de dados respeitando os Critérios

Éticos e Aplicação de Questionários

Validados.

Identificar FACTORES DE RISCO

Conhecer as PATOLOGIAS

Estabelecer um PLANO INDIVIDUAL DE TREINO

Educação Individualizada para a Adoção de estilos de

Vida Saudáveis

EVOLUÇÃO DA ACADEMIA DE MOBILIDADE

EVOLUÇÃO DA AM:

1. PROJECTO 65+;2. PROJECTO GRUPO O (Excesso de peso e

Obesidade);3. PREVENÇÃO DO RISCO DE QUEDAS;4. CLASSES DE EXERCÍCIOS TERAPEUTICOS:

• CERVICALGIAS;• LOMBALGIAS;• OMALGIAS;• FIBROMIALGIAS;• INCONTINENCIA URINÁRIA;

5. TREINO DE EXERCÍCIO FISICO PERSONALIZADO;6. PARTICIPAÇÃO SOCIAL: EVENTOS E

COMEMORAÇÃO DE DIAS TEMÁTICOS.

EVOLUÇÃO DA ACADEMIA DE MOBILIDADE

Circuito Treino Exterior

+ 65 anos

Fisioterapia

Mobilidade e Funcionalidade

Futuro

PrevençãoQuedas

Grupo O

Exercício Físico

Personalizado

ParticipaçãoSocial

Preparação para O Nascimento E R. Pós Parto

Grupos de:CervicalgiasLombalgiasOmalgias

FibromialgiasIncontinência Urinária

Equilíbrio e Coordenação

Motora

Bioimpedância Treino de Condicionamento

ao Esforço

SocializaçãoEducação e

Promoção para a Saúde

ParentalidadePromoção para a

Saúde

Replicar a AM a + CS do ACES

Presente

ReabilitaçãoCardíaca

Projecto 65+ da AM

Indicadores de Resultados Metas

• % utentes que melhorou a qualidade de vida (Qol) = 69%

• % utentes com dor moderada ou extrema = 36%

• % utentes que diminuiu o número de consultas agudas no centro de saúde nos últimos 6 meses = 69%

• % utentes que reduziu o custo mensal em medicação = 50%

• % utentes que aumentou a atividade física (AF) = 68%

• % utentes que diminui o IMC = 45%

• % utentes que participaram nos eventos sociais = 71%

Melhorar Dimensões da Qol 73%

Diminuir a intensidade da Dor 45%

Diminuir o n.º consultas agudas 70%

Diminuir o custo mensal emmedicação 55%

Melhorar a AF 75%

Diminuir o IMC 50%

Aumentar a participação social 75%

EVOLUÇÃO DA AM

PRINCIPAIS ALEGRIAS:

• Feedback muito positivo dos utentes;

• Motivação e empenho dos profissionais que constituem a equipa.

DIFICULDADES

PRINCIPAIS TRISTEZAS:

• Necessidades de Recursos Humanos:• Administrativo;• + Fisioterapeutas;• + Professores de Educação Física;• Nutricionista;• Cardiologista.

• Temos somente 1 AM;

SONHOS FUTUROS

Melhorar a Acessibilidade aos utentes -Alargar a AM para outros centros de saúde

do ACES: Paço de Arcos;

Carnaxide;Descobertas.

PARCERIAS

PARCERIAS:

1. Câmara Municipal de Oeiras;2. Faculdade de Motricidade Humana;3. CHLO.

1. Referenciação de utentes quando terminam osprogramas para continuar a prática de exercíciofísico;

2. Protocolo de estágios pós-graduados;Elaboração de baterias de avaliação.

3. Protocolo de ligação/referenciação de utentespara reabilitação cardíaca.

QUE FUTURO?

Replicar a AM a + CS do ACES

Projecto de Reabilitação Cardíaca

Circuito Treino Exterior