วารสาร ก.พ57 - c.r. engineer 14.pdfถาม: ใครได เป น พน...

12
ปที7 ฉบับที2 ประจําเดือนกุมภาพันธ 2557 บริการดี คุณภาพเดน เนนความปลอดภัย บริษัท ซี.อาร. เอนจิเนียริ่ง แอนด เทคโนโลยี จํากัด 454,458 ซอยพัฒนาการ 30 ถนนพัฒนาการ แขวง-เขตสวนหลวง กทม.10250 โทรศัพท 0-2719-5960 โทรสาร 0-2719-5967 www.cr-engineer.com E-mail: [email protected]

Upload: others

Post on 21-Jul-2020

20 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: วารสาร ก.พ57 - C.R. Engineer 14.pdfถาม: ใครได เป น พน กงานด เด น, ช างด เด น, หน. ช างดีเด

นางสาวศริญญา สุทธิธรรม นักศึกษาฝกงานแผนก AF

คําถามงาย ๆ ประจําเดือน กุมภาพันธ 2557

ถาม : วันมาฆบูชา ป 2557 ตรงกับวันที่เทาไหร ?

ตอบ: ..........?

เฉลยคําถาม ประจําเดือน มกราคม 2557

ถาม : ใครไดเปน พนักงานดีเดน , ชางดีเดน, หน. ชางดีเดน ประจําป 2556

ตอบ: ชางดีเดน คุณวุฒิชัย กิ่งเพชร / พนักงานดีเดน คุณปฐวีกานต วาระสิทธิ์

หัวหนาชางดีเดน คุณทวีทรัพย ขําเลิศ

ผูตอบถูก

ติดตอรับของรางวัลไดที่ แผนกบุคคลและธุรการ

สงวนสิทธิ์ในการตอบคําถามสําหรับพนักงานแผนกบุคคลและธุรการ

วิธีการสงคําตอบ>> 1. สงคําตอบที่ กลองรับคําตอบ แผนกบุคคลและธุรการ

2. สงคําตอบทาง OUTLOOK สงถึง คุณฐิติรัตน / คุณพัชรินทร

3. ปดรับคําตอบวันที่ 26 กุมภาพนธ 2557 เวลา 17.00 น.

คณะผูจัดทํา ผูจดัการทั่วไป ที่ปรึกษา และหัวหนาแผนก

ติดตอ ติชม เสนอแนะ แสดงความคิดเห็น ใหขอมูลขาวสาร ไดที่

[email protected]หรือ ที่ชองทาง outlook มาที่ คุณฐิติรัตน/คุณพัชรินทร

ปที่ 7 ฉบับที่ 2 ประจําเดือนกุมภาพันธ 2557

บริการดี คุณภาพเดน เนนความปลอดภัย

บริษัท ซี.อาร. เอนจิเนียริ่ง แอนด เทคโนโลยี จํากัด

454,458 ซอยพัฒนาการ 30 ถนนพัฒนาการ แขวง-เขตสวนหลวง กทม.10250

โทรศัพท 0-2719-5960 โทรสาร 0-2719-5967

www.cr-engineer.com

E-mail: [email protected]

Page 2: วารสาร ก.พ57 - C.R. Engineer 14.pdfถาม: ใครได เป น พน กงานด เด น, ช างด เด น, หน. ช างดีเด

ทักทาย CR

สวัสดีปใหมจีนอีกครั้งคะ เปนอยางไรบางคะ หลังจากไดรับอั่งเปากันไป แล ว ใชหมดกันหรือยังคะ

เก็บไวสําหรับเทศกาลวันแหงความรัก ในวันที่ 14 กพ.นี้ดวยละกันนะคะ เพื่อใหเขากับเทศกาล

วารสารฉบับเดือนกุมภาพันธนี้ เรานําหลักธรรมที่ควรนําไปปฏิบัติในวันมาฆบูชา ใหพวกเราไดนําไป

ปฏิบัติ เพื่อเปนศิริมงคลกันนะคะ และที่ขาดไมได ในวารสารเราก็จะพบกับ ขาวสาร ในแวงวง ไอที

และ ความรูเกี่ยวกับไฟฟา , สนทนาภาษาอังกฤษ รวมถึง ขาวสารประกันสังคม ดวยคะ 

สุดทาย ขอใหพวกเราชาวซี.อาร. ทํางานดวยความสุข กับฝนที่สวยงามทุกคนนะคะ หากมี

คําเสนอแนะ ติชม หรือตองการสาระ ความรู ทางดานใด เรายินดีรับฟงและพรอมสรางสรรค ทุก

เรื่องราว ไดที่ Thitirat@cr‐engineering.co.th  เพื่อวารสารฉบับนี้ตรงใจพนักงานที่นารักทุกคน

ทุกเรื่องราว ทุกกิจกรรม แบงปนกันได ที่นี่ จุบุ จุบ 

Hr Dept.

HAPPY Birth day สขุสนัตวนัเกดิประจาํเดอืน กมุภทพนัธ 2557

¹Ò¸e¹È »Ãa¤u³Ë a§Êiµ 5 ¡.¾.

¹Ò¡iµµi¸ aª ÈÊi¹iÀÒÈiÃioªµi 14 ¡.¾.

¹ÒÂ·Ç aµªa ¨ aµµuà aÈ 24 ¡.¾.

วันมาฆบูชา 2557

หลกัธรรมทีค่วรนาํไปปฏบิัตวินัมาฆบชูา

หลักธรรมที่ควรนําไปปฏิบัติคือ "โอวาทปาติโมกข"

ซึ่งเปนหลักคําสอนสําคัญอันเปนหัวใจของพระพุทธศาสนา

เพื่อไปสูความหลุดพน หลักธรรมประกอบดวย หลักการ 3 อุดมการณ 4 และวิธีการ 6 ดังนี้

หลกัการ 3 คอืหลกัคาํสอนทีค่วรปฏบิตั ิไดแก

1.การไมทาํบาปทัง้ปวง คือ การลด ละ เลิก ทําบาปทั้งปวง อันไดแก อกุศลกรรมบถ 10

ซึ่งเปนทางแหงความชั่ว 10 ประการที่เปนความชั่วทางกาย (การฆาสัตว การลักทรัพย การประพฤติผิด

ในกาม) ทางวาจา (การพูดเท็จ การพูดสอเสียด การพูดเพอเจอ) และทางใจ (การอยากไดสมบัติของ

ผูอื่น การผูกพยาบาท และความเห็นผิดจากทํานองคลองธรรม)

2.การทํากศุลใหถงึพรอม คือ การทําความดีทุกอยางตาม กุศลกรรมบถ 10 ทั้งความดทีาง

กาย (ไมฆาสัตว ไมเบียดเบียนผูอื่น ไมเอาสิ่งของที่เจาของไมไดใหมาเปนของตน มีความ

เอื้อเฟอเผื่อแผ ไมประพฤติผิดในกาม) ความดทีางวาจา (ไมพดูเท็จ ไมพูดสอเสียด ไมพูดหยาบคาย

ไมพูดเพอเจอ) และความดีทางใจ (ไมโลภอยากไดของผูอื่น มีความเมตตาปรารถนาดี มีความเขาใจ

ถูกตองตามทํานองคลองธรรม)

3.การทําจติใจใหผองใส คือ ทําจิตใจใหบริสุทธิ์ หลุดจากนิวรณที่คอยขัดขวางจิตใจไมให

เขาถึงความสงบ ไดแก ความพอใจในกาม, ความพยาบาท, ความหดหูทอแท, ความฟุงซาน และ

ความลังเลสงสัย

ซึง่ทัง้ 3 หลกัการขางตน สามารถสรปุใจความสาํคญัไดวา "ทาํความด ีละเวนความชัว่ ทาํจิตใจให

บรสิทุธิ"์ นัน่เอง

2  6

Page 3: วารสาร ก.พ57 - C.R. Engineer 14.pdfถาม: ใครได เป น พน กงานด เด น, ช างด เด น, หน. ช างดีเด

สนทนาภาษาอังกฤษ

A : What are you doing tomorrow ?

คุณจะทําอะไรในวันพรุงนี้ครับ

B : I’m going to the library tomorrow , Would you like to go with me

ฉันจะไปหองสมุดในวันพรุงนี้ คุณอยากไปกับฉันไหม

A : Yes, I’d like to. What tie shaii we meet

ครับ ผนอยากไปดวย เจอกันกี่โมงดีครับ

B : Let’s meet at my home at 11 o’clock, then we can walk there together

เจอกันที่บานของฉันเวลา 11 โมง จากนั้นเราสามารถเดินไปที่นั่นดวยกันคะ

ขาวการอบรม Program Public Trainingประจําเดือนกุมภาพันธ 2557

หลักสูตร วดป. ที่อบรม

สถาบัน ฝกอบรมและสัมมนาธรรมนิติ.

1. ทักษะการเจรจาตอรอง 12 ก.พ.

2. HR มืออาชีพ 20 ก.พ.

3.ทักษะการเปนหัวหนางาน 23 ก.พ.

4. 100 ประเด็น ปญหาการสงเสริมการขาย 24 ก.พ.

5. บริการอยางไร ไดใจลูกคา 26 ก.พ.

แนะวิธีแกงวง เมื่อขบัรถทางไกล

การขับรถเปนระยะทางไกลหรือรถติดมาก จะรูสึกปวดราวที่หัวไหล การแวะพักตามปมน้ํามัน ตามที่พัก

ริมทางเพื่อบริหารรางกายเปนวิธีหนึ่งในการผอนคลายกลามเนื้อ สามารถใชทาฤาษีดัดตนนวดตัวเอง หรือใช 7

ทานวดหนาก็ได นวดแลวจะรูสึกวาผิวหนานุมนวลขึ้น หัวโปรงโลง เบาสบาย ตาสวาง หายงวงนอน รูสกึสดชื่น

ถาเปนไปได ควรทําวันละ 2 ครั้ง คอื ตอนเชา ตอนเยน็ หรือทาํเมื่อตองการผอนคลายกลามเนื้อ กรณีที่มือจับ

พวงมาลัยขับรถนาน ๆ จะรูสึกราทีห่ัวไหลทั้ง 2 ขาง ใหใชมือซายจับไหลขวา ดึงหัวไหลเขาหาตัวเอง ทาํสลับขาง

ไป-มา จะชวยผอนคลายกลามเนื้อไหล

สําหรับ 7 ทานวดหนาประกอบดวย

ทาที่ 1 เสยผม ใชนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนางของมือทั้ง 2 ขาง กดขอบกระบอกตาบนบริเวณคิ้วใหแนนพอควร

คอยๆ ดันนิ้วทั้งสามเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะจนถึงทายทอยแบบเสยผม ทํา 10 – 20 ครั้ง

ทาที่ 2 ทาแปง ใชนิ้วกลางทั้ง 2 ขาง กดตรงหัวตา(โคนสันจมูก) ใหแนนพอสมควร ดนันิ้วขึ้นไปจนถึงหนา

ฝากรวบปลายนิ้วทั้งหมดจรดกัน (เวนนิ้วหัวแมมือ) แลวลูบใหแนบสนิทกับขางแกมลงไปยังดานขางคาง ทํา 10-

20 ครั้ง

ทาที่ 3 เช็ดปาก ใชฝามือขวาทาบบนปาก ใหฝามือกดแนนกับปากพอควร ลากมือไปทางขวาใหสุด นบัเปน 1

ครั้ง เปลี่ยนใชมือซายทาบปากแลวทําแบบเดียวกันทาํ 10-20 ครั้ง

ทาที่ 4 เช็ดคาง ใชหลังมือขวาทาบใตคาง ใหหลังมือกดแนนกับใตคางพอสมควร แลวลากมือจากทางซายไป

ขวา นับเปน 1 ครัง้ เปลี่ยนใชมือซายทําแบบเดียวกัน ทํา 10-20 ครั้ง

ทาที่ 5 กด ใตคางใชนิ้วหัวแมมือทั้ง 2 ขางกดใตคาง ใหปลายนิ้วตั้งฉากกับคาง ใชแรงกดพอสมควร นาน 10

วินาที หรือนับ 1-10 อยางชาๆ เลื่อนจุดกดใหทั่วใตคางเฉพาะทางดานหนา ทาํ 5-10 ครั้ง

ทาที่ 6 ถูหนาและหลังหู ใชมือแตละขางคบีหู โดยกลางนิ้วกลางและนิ้วชี้คีบอยางหลวมๆ วางมือใหแนบสนิท

กับแกม ถูขึ้นลงแรงๆ นับเปน 1 ครัง้ ทํา 20-30 ครั้ง

ทาที่ 7 ตบทายทอย ใชฝามือปดมือ (มือซายปดหูซาย มือขวาปดหขูวา) ใหนิ้วมือทั้งหมดอยูตรงทายทอย และ

ปลายนิ้วกลางจรดกัน กระดกนิ้วขึ้นใหมากที่สุด แลวตบที่

ทายทอยพรอมกันทั้ง 2 มือดวยความแรงพอควร ทาํ 20 –

30 ครั้ง ทานี้ไมตองยกมือออกจากฝาหู เพราะทาํใหการ

ตบแรงพอควร ซึง่อาจจะทําใหเกิดผลเสียได

10 

3

Page 4: วารสาร ก.พ57 - C.R. Engineer 14.pdfถาม: ใครได เป น พน กงานด เด น, ช างด เด น, หน. ช างดีเด

เคล็ดลับ การกําจัดคราบตางๆ

วิธีการกําจัดคราบตางๆ ที่อยูตามวัตถตุางๆ

1. มืดเปนสนิม

ถาหากเราใชงานมีดของเราอยางไมถูกวิธีสิ่งทีจ่ะทําใหเราไดเห็นวามีด

ของเราไดกลายเปนสนิมนั่นเอง และคงไมดีแนนอนเพราะจะทําใหเรา

ไดรับความปลอดภัย นอยลงถึงในปจจุบนันี้จะมวีัสดุที่ไมเปนสนิม

ตามที ่ แตกบ็างอยางอาจจะละเลยทําใหเกิดเปนสนมิได โดยการนําน้ํา

มะนาว หรือวาจะเปนหัวหอมนํามาถูกับมดีหลังจากไดใชงานแลว จะทํา

ใหมีดของคุณไรสนิม

2. ขจัดครามเหลอืงในถวยกาแฟ

สําหรับปยหาของทานนักดืม่กาแฟ แลวถวนกาแฟของทานเกิดปญหาคราบสีเหลืองที่ติดอยูแลวลางไมออก

ซักที ทําใหดูไมสะอาดนั้น สามารถทําไดโดยนํามะนาวมาบบีทีถ่วยกาแฟประมาณ 5 นาท ี แลวนําไปลาง

ออก เทานี้ก็สามารถที่จะจดัการคราบสีแหลืองๆ ในถวยกาแฟของเราไดแลว

3. การปองกันเขมาติดกอนหมอ

สําหรับปญหาที่มีคราบเขมานั้นติดกนหมอ เปนคราบที่แมบานตองปวดหัวเพราะตองไดเปลืองแรง

ขัด แถมขัดแลวกไมสะอาดอีก ไมรูจะทํายังไง วันนีจ้ะมีวิธีการปองกนัแลวครบั โดยการนําผงซักฟอกนัน้ผสม

น้ําพอประมาณแตไมใหระลายน้าํ แลวนํามาทาบบรเิวณกนหมอ แลวนําไปใชงานตามปกต ิ เมื่อมีคราบเขมา

เกิดขึ้นก็สามารถที่จะลางออกไดงายแลวไมตองใชแรงขัดมากๆ อีกตอไปแลวครับ

4. การขจัดคราบไหมบนรอยกระทะ

คราบรองทําจากกระทะนัน้ เมื่อเราใชทอด ใชผัดอะไรกแ็ลวแตสิ่งที่เกิดขึ้นที่กนกระทะจะมีราบไหม

เกิดขึ้น ตอไปนี้จะมีเคล็ดลบัมาบอกวาจะจดัการอยางไร วิธีการก็คือใหนําเกลือที่เราใชปรุงอาการนี้ละ โรยลง

ไปในที่กนกระทะที่เกิดรอยไหมแลวทิ้งไวประมาณ 1 ชั่วโมง แลวจึงนําไปลางตามปกติ คราบรอยไหมก็จะ

หลุดออกไดงายไมตองออกแรงขัดอีกตอไป

5.ขจัดคคราบเตารีด

เมื่อเราใชเตารีดไปนานมักจะเกิดปญหารายครายไหมที่บริเวณดานหนาสัมผัสของเตารีด ถาหากครคาบ

ที่มากขึ้นกอ็าจเปนปญหาตอเสื้อผาที่เราจะรีดไปได ถาหากเราพบคราบเปอนควรที่จะทาํความสะอาดดวยทุก

ครั้ง โดยวิธีการกําจัดกคือนําเอายาสีฟนมาทาบริเวณที่เปนรอยไหม ทิ้งไวประมาณ 5 นาท ี แลวนําผาที่ซุบน้ําอุน

แลวมามาเช็ดยาสีฟนออกใหหมด คราบรอยไหมทีต่ดิออยูเตารีดกจะหมดไปแลว

ขาวสารไฟฟา "การปองกันอันตรายจากไฟฟา"

"กันไวดีกวา" เปนภาษิตที่ใชไดเสมอไมวากับเรื่องใด การปองกันมิให

เกิดอุบัติเหตุเกี่ยวกบัไฟฟาไดเปนเรื่องที่ดีที่สุดโดยเฉพาะสําหรับผูที่ไมมี

ความรูทางดานไฟฟาเลย แตสําหรับผูที่มีความรูทางไฟฟาเปนอยางดีก็มิได

เปนหลักประกันวาจะไมประสบอันตรายจากไฟฟา เพราะกฎเกณฑทาง

ไฟฟามิไดมีขอยกเวนใหใครทั้งสิ้น อุบัติเหตุที่เกี่ยวกับไฟฟาสามารถควบคมุ

ไดโดยตรงดวยการปองกันการขยายขอบเขตของอันตรายและการกําจัดปจจุบันอันตราย ซึ่งในทางปฏิบัติไดให

ความสนใจเปนพเิศษในเรื่องตางๆ ตอไปนี้

1.การเลอืกซือ้และการใชอุปกรณไฟฟา

เลือกซื้ออุปกรณที่ไดรับรองมาตรฐานผานการทดสอบตามมาตรฐานผลิตภัณฑอุตสาหกรรม เปนการปองกันอันตรายใน

ขั้นตน นอกจากนี้ ผูใชตองเลือกใชใหถูกตองเหมาะสมกับลักษณะของงานที่จะนํามาใช อีกทั้งการใชงานจะตองใชงาน

อยางถูกวิธีตามคูมอืหรือคําแนะนําของผูผลิตอุปกรณตางๆ เหลานั้นดวย

2. การติดตัง้อุปกรณไฟฟา

การตอสายและการติดตั้งทั้งหมดตองเปนไปตามหลักและกฎความปลอดภยั โดยชางผูชํานาญทางไฟฟาที่มี

ประสบการณและผานการฝกอบรมมาแลว สําหรับกฎเกณฑงายๆ ที่ตองคํานึงถึงทุกครั้ง คือ

2.1 ขนาดของสายไฟ สวิตช และอุปกรณปองกันทางไฟฟา ตองมีขนาดถกูตองเหมาะสมกับการนําไปใชงาน

2.2 อุปกรณที่มีเปลือกนอกเปนโลหะ ตองมีการตอสายดินอยางเหมาะสม

2.3 มีการปองกันเฉพาะอุปกรณแตละตอนดวยฟวสหรือสวิตชหรือเบรกเกอรตัดวงจร อยางเหมาะสม

3. การตรวจทดสอบ

จําเปนตองมีระบบการตรวจทดสอบเปนระยะๆ สม่ําเสมอ เกี่ยวกับอุปกรณทั้งหมด ซึ่งสามารถตรวจสอบอยางงายได

ดวยตาเปลา

- วัสดุเสียหายหรือแตกหรือฉีกขาด เชน ฉนวนสายไฟ เตาเสียบ เตารับ สวติช เปนตน

- การสะสมของ น้ํามัน น้ํา ฝุน หรือสิ่งอื่นๆ ใกลอุปกรณไฟฟา

- อุปกรณทํางานปกติหรือไม และปาย หรือสัญญาณเตือนชํารุดหรือไม

4. การบํารุงรกัษาอยางสม่ําเสมอ

โดยชางผูที่มีความชํานาญดีพอสําหรับอุปกรณหรือเครื่องใชไฟฟาเหลานั้น

5. การใหการศึกษา

นอกจากใหความรู ความเขาใจเกีย่วกับอันตรายที่เกิดจากไฟฟา สาเหตุและผลของอุบัติเหตจุากไฟฟาตลอดจนการ

ปฏิบัติที่ปลอดภัยใหแกผูใชเครื่องมือหรืออุปกรณไฟฟา รวมทั้งการฝกอบรมวิธีปฏิบัติเมื่อประสบอันตรายจากไฟฟา การ

ปฐมพยาบาล และการชวยชีวิตผูประสบอันตรายดวย

Page 5: วารสาร ก.พ57 - C.R. Engineer 14.pdfถาม: ใครได เป น พน กงานด เด น, ช างด เด น, หน. ช างดีเด

กระซิบ ซ.ีอาร

ในวนัศุกรที่ 14 กุมภาพันธนี้ เปนวนั สําคัญ คือวนัมามาฆบูชา และวันวาเลนไทน

เพื่อเปนการเสริมสรางความรัก และ เปนศิริมงคล ขอเชิญชวนพวกเราเชิญคนรัก ไปทําบุญ

ตักบาตร เวียนเทียนรวมกันนะคะ ความรักจะไดยืนยาว สมหวัง 

พนักงานทานใด ที่มีคาใชจายในการหักภาษีบุคคลธรรมดา (ภงด. 91) เพิ่มเติม

เชน มีบุตร , บดิา, มารดา อายุเกิน 60 ป ประกันชีวิต และ เงินกูดอกเบี้ยบาน สามารถ

นําเอกสารมายื่นที่ แผนกบุคคล เพื่อปรับยอดเสียภาษี 

แนะนําเพือ่นใหม ประจําเดอืนกมุภาพนัธ

1. นายโกษิญ ศรสีุวรรณ ตําแหนง ชางไฟฟา แผนกวิศวกรรมโครงการ

เริ่มงานวันที่ 5 มกราคม 2557

2. นายประณต บูรณะ ตําแหนง ชางไฟฟา แผนกวิศวกรรมโครงการ

เริ่มงานวันที่ 22 มกราคม 2557

¤ÇÒÁÃÙ�e¡ÕèÂÇ¡ aºäo·Õ

iPhone ขาลง? สวนแบงแพ Android ทัว่โลก!

แม iPhone จะเปนมือถือที่มีการพูดถึง และเปนที่ตองการของคนสวนใหญ แตจากผลสํารวจลาสุดบอกวา

Apple iPhone กําลังเสียสวนแบงทางการตลาดใหกับคูแขง โดยสวนแบงทางการตลาดลดลง ตรงขามกับมือถือ

ระบบปฏิบัติการ Android OS ที่กนิสวนแบงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

จากรายงานของ The Next Web ที่เผยผลสํารวจสวนแบงการตลาดของสมารทโฟนเมื่อชวงสิ้นป 2013 ที่

ผานมาของ Kantar Worldpanel ซึ่งทําสํารวจตลาดสมารทโฟนของประเทศชั้นนําอยาง เยอรมนี, สหราชอาณาจักร,

ฝรั่งเศส, อิตาลี, สเปน, สหรัฐ, จนี, ออสเตรเลีย และประเทสอื่นๆ พบวาความนิยมในสมารทโฟนของ Apple

ลดลงเมื่อเทียบกับชวงเดียวกันปที่แลวแมวาจะมี iPhone 5S และ iPhone 5C เปดตัวออกมาก็ตาม

5

Page 6: วารสาร ก.พ57 - C.R. Engineer 14.pdfถาม: ใครได เป น พน กงานด เด น, ช างด เด น, หน. ช างดีเด

10 วิธีในการทํางานใหปลอดภัยยิ่งขึ้น ความปลอดภัยของคอมพิวเตอรและขอมูลของคุณนั้นเปนสิ่งสําคัญ

มากสําหรับคุณและการประสบความสําเร็จของบริษัท ขอมูลที่สญูหายหรือ

ถูกโจรกรรมอาจเปดเผยความลับของบริษัท ขอมูลความลับ หรือขอมูลสวน

บุคคลของคุณ ยิ่งคุณทําใหคอมพิวเตอรปลอดภัยเทาใด ขอมูลของคุณก็จะ

ปลอดภัยมากขึ้นเทานั้น ใชเคล็ดลบั 10 ประการนี้เพื่อเรียนรูวิธีที่จะชวย

ปกปองคอมพิวเตอร ขอมูล และเครือขายบริษัทของคุณ

1. ความสามารถในการปกปองเครือขายของคณุเอง ตรวจสอบใหแนใจวาคุณไดติดตั้งโปรแกรมแกไข

และการปรบัปรุงของ Microsoft ครบแลว นอกจากการติดตั้งการปรับปรุงของ Windows และ Office แลว คุณ

อาจติดตั้งซอฟตแวรเพื่อเพิ่มความปลอดภัยอื่นๆ เชน ไฟรวอลล หรือ ซอฟตแวรที่กําหนดเองเพื่อชวยใหคุณ

เชื่อมตอจากระยะไกลได การติดตั้งโปรแกรมทั่วไปเหลานี้จะทําใหคอมพิวเตอรและเครอืขายของบริษัท

ปลอดภัยมากที่สดุเทาที่จะเปนไปได

2. การใชรหัสผานที่มีความปลอดภัยสูง รหัสผานคือปราการดานแรกที่จะปองกนัไมใหผูที่ไมไดรับอนุญาต

เขาถึงคอมพิวเตอรของคุณได แตสวนใหญมักไมมีการใชรหัสผานที่มีความปลอดภัยสูง รหัสผานที่เดาไดงายจะ

ทําใหผูประสงครายสามารถเขาถึงคอมพิวเตอรและเครือขายของคุณไดงาย รหัสผานทีม่ีความปลอดภัยสูงนั้น

สามารถแคร็กไดยาก แมจะใชซอฟตแวรแคร็กรหัสผานรุนใหมลาสุด

3. อยาเปดใชตัวเลือก บันทึกรหัสผาน สรางเงือ่นไขใหคุณหรือบุคคลอื่นที่พยายามเขาใชงานคอมพิวเตอร

ของคุณตองใสรหสัผานสําหรับระบบปฏิบัติการหรือการตั้งคาโปรแกรมประยุกตทั้งหมด ถามีกลองโตตอบเสนอ

ตัวเลือกการชวยจดจํารหัสผานเพื่อไมใหคุณตองพิมพรหัสผานเอง ใหเลือก ไม การอนญุาตใหมีการบันทึก

รหัสผานมีคาเทียบเทากับการไมมีรหัสผานเลย

4. ใชการใชงานแฟมรวมกันบนเครือขายแทนการใชงานแฟมรวมกันในเครือ่ง แทนที่จะเปดใหเพื่อน

รวมงานเขาถึงขอมูลในเครื่องของคณุ ใหใชการใชงานแฟมรวมกันบนเครือขายเพื่อทํางานบนเอกสารรวมกัน

และจํากัดสิทธิ์การเขาใชงานแฟมเหลานั้นแกผูทีจ่ําเปนเทานั้น

5. ล็อกคอมพิวเตอรเมื่อลุกจากโตะทํางาน ถาคุณจะไมอยูที่โตะทํางานเปนเวลานาน อยาลืมตรวจสอบวา

คุณล็อกคอมพิวเตอรแลว

 

ประกันสงัคม แจง อตัราเงนิสมทบป 57 นายจาง และ

ผูประกนัตนจายเงนิสมทบกองทนุประกนัสงัคมฝายละ 5 %

สํานักงานประกันสังคม เผย ป 2557 นายจาง และผูประกันตนมาตรา 33 นําสง

เงินสมทบเขากองทุนประกันสังคมในอัตราฝายละ รอยละ 5 ของคาจาง สวนผูประกันตนมาตรา 39

นําสงเงินสมทบ เดือนละ 432 บาท

ดร.อํามร เชาวลติ เลขาธิการสํานักงานประกันสังคม กระทรวงแรงงาน แจง นายจางที่อยู

ในขายบังคับตามพระราชบญัญตัิประกันสังคม และผูประกันตนมาตรา 39 ทราบ เรื่อง การจายเงิน

สมทบเขากองทนุประกันสังคม ในป 2557 ดังนี้

นายจาง ที่อยูในขายบังคับตามพระราชบัญญัติ (และผูประกันตนมาตรา 33) ตั้งแต

งวดคาจาง เดือนมกราคม 2557 เปนตนไป ใหนําสงในอัตราฝายละ รอยละ 5 ของคาจาง

ผูประกันตนมาตรา 39 ตั้งแตงวดเดือนมกราคม 2557 เปนตนไป จะตองจายเงิน

สมทบ 9 % จากฐานคาจาง 4,800 บาท โดยนําสงเงินสมทบเดือนละ 432 บาท

ผูประกันตนทานใดมีขอสงสัยสอบถามขอมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิทธปิระโยชน ไดที่

สํานักงานประกนัสังคมกรุงเทพมหานครพื้นที่ทั้ง 12 แหง/จงัหวัด/สาขา/ที่ทานสะดวก หรือโทร.1506

(เจาหนาที่ใหบรกิารตลอด 24 ชั่วโมง) ติดตามขอมูลขาวสารประกันสังคมผาน Application

สํานักงานประกนัสังคม ดาวนโหลดไดที่ Play Store>สํานักงานประกันสังคม  

 

 

Page 7: วารสาร ก.พ57 - C.R. Engineer 14.pdfถาม: ใครได เป น พน กงานด เด น, ช างด เด น, หน. ช างดีเด

10 วิธีในการทํางานใหปลอดภัยยิ่งขึ้น ความปลอดภัยของคอมพิวเตอรและขอมูลของคุณนั้นเปนสิ่งสําคัญ

มากสําหรับคุณและการประสบความสําเร็จของบริษัท ขอมูลที่สญูหายหรือ

ถูกโจรกรรมอาจเปดเผยความลับของบริษัท ขอมูลความลับ หรือขอมูลสวน

บุคคลของคุณ ยิ่งคุณทําใหคอมพิวเตอรปลอดภัยเทาใด ขอมูลของคุณก็จะ

ปลอดภัยมากขึ้นเทานั้น ใชเคล็ดลบั 10 ประการนี้เพื่อเรียนรูวิธีที่จะชวย

ปกปองคอมพิวเตอร ขอมูล และเครือขายบริษัทของคุณ

1. ความสามารถในการปกปองเครือขายของคณุเอง ตรวจสอบใหแนใจวาคุณไดติดตั้งโปรแกรมแกไข

และการปรบัปรุงของ Microsoft ครบแลว นอกจากการติดตั้งการปรับปรุงของ Windows และ Office แลว คุณ

อาจติดตั้งซอฟตแวรเพื่อเพิ่มความปลอดภัยอื่นๆ เชน ไฟรวอลล หรือ ซอฟตแวรที่กําหนดเองเพื่อชวยใหคุณ

เชื่อมตอจากระยะไกลได การติดตั้งโปรแกรมทั่วไปเหลานี้จะทําใหคอมพิวเตอรและเครอืขายของบริษัท

ปลอดภัยมากที่สดุเทาที่จะเปนไปได

2. การใชรหัสผานที่มีความปลอดภัยสูง รหัสผานคือปราการดานแรกที่จะปองกนัไมใหผูที่ไมไดรับอนุญาต

เขาถึงคอมพิวเตอรของคุณได แตสวนใหญมักไมมีการใชรหัสผานที่มีความปลอดภัยสูง รหัสผานที่เดาไดงายจะ

ทําใหผูประสงครายสามารถเขาถึงคอมพิวเตอรและเครือขายของคุณไดงาย รหัสผานทีม่ีความปลอดภัยสูงนั้น

สามารถแคร็กไดยาก แมจะใชซอฟตแวรแคร็กรหัสผานรุนใหมลาสุด

3. อยาเปดใชตัวเลือก บันทึกรหัสผาน สรางเงือ่นไขใหคุณหรือบุคคลอื่นที่พยายามเขาใชงานคอมพิวเตอร

ของคุณตองใสรหสัผานสําหรับระบบปฏิบัติการหรือการตั้งคาโปรแกรมประยุกตทั้งหมด ถามีกลองโตตอบเสนอ

ตัวเลือกการชวยจดจํารหัสผานเพื่อไมใหคุณตองพิมพรหัสผานเอง ใหเลือก ไม การอนญุาตใหมีการบันทึก

รหัสผานมีคาเทียบเทากับการไมมีรหัสผานเลย

4. ใชการใชงานแฟมรวมกันบนเครือขายแทนการใชงานแฟมรวมกันในเครือ่ง แทนที่จะเปดใหเพื่อน

รวมงานเขาถึงขอมูลในเครื่องของคณุ ใหใชการใชงานแฟมรวมกันบนเครือขายเพื่อทํางานบนเอกสารรวมกัน

และจํากัดสิทธิ์การเขาใชงานแฟมเหลานั้นแกผูทีจ่ําเปนเทานั้น

5. ล็อกคอมพิวเตอรเมื่อลุกจากโตะทํางาน ถาคุณจะไมอยูที่โตะทํางานเปนเวลานาน อยาลืมตรวจสอบวา

คุณล็อกคอมพิวเตอรแลว

 

ประกันสงัคม แจง อตัราเงนิสมทบป 57 นายจาง และ

ผูประกนัตนจายเงนิสมทบกองทนุประกนัสงัคมฝายละ 5 %

สํานักงานประกันสังคม เผย ป 2557 นายจาง และผูประกันตนมาตรา 33 นําสง

เงินสมทบเขากองทุนประกันสังคมในอัตราฝายละ รอยละ 5 ของคาจาง สวนผูประกันตนมาตรา 39

นําสงเงินสมทบ เดือนละ 432 บาท

ดร.อํามร เชาวลติ เลขาธิการสํานักงานประกันสังคม กระทรวงแรงงาน แจง นายจางที่อยู

ในขายบังคับตามพระราชบญัญตัิประกันสังคม และผูประกันตนมาตรา 39 ทราบ เรื่อง การจายเงิน

สมทบเขากองทนุประกันสังคม ในป 2557 ดังนี้

นายจาง ที่อยูในขายบังคับตามพระราชบัญญัติ (และผูประกันตนมาตรา 33) ตั้งแต

งวดคาจาง เดือนมกราคม 2557 เปนตนไป ใหนําสงในอัตราฝายละ รอยละ 5 ของคาจาง

ผูประกันตนมาตรา 39 ตั้งแตงวดเดือนมกราคม 2557 เปนตนไป จะตองจายเงิน

สมทบ 9 % จากฐานคาจาง 4,800 บาท โดยนําสงเงินสมทบเดือนละ 432 บาท

ผูประกันตนทานใดมีขอสงสัยสอบถามขอมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิทธปิระโยชน ไดที่

สํานักงานประกนัสังคมกรุงเทพมหานครพื้นที่ทั้ง 12 แหง/จงัหวัด/สาขา/ที่ทานสะดวก หรือโทร.1506

(เจาหนาที่ใหบรกิารตลอด 24 ชั่วโมง) ติดตามขอมูลขาวสารประกันสังคมผาน Application

สํานักงานประกนัสังคม ดาวนโหลดไดที่ Play Store>สํานักงานประกันสังคม  

 

 

Page 8: วารสาร ก.พ57 - C.R. Engineer 14.pdfถาม: ใครได เป น พน กงานด เด น, ช างด เด น, หน. ช างดีเด

กระซิบ ซ.ีอาร

ในวนัศุกรที่ 14 กุมภาพันธนี้ เปนวนั สําคัญ คือวนัมามาฆบูชา และวันวาเลนไทน

เพื่อเปนการเสริมสรางความรัก และ เปนศิริมงคล ขอเชิญชวนพวกเราเชิญคนรัก ไปทําบุญ

ตักบาตร เวียนเทียนรวมกันนะคะ ความรักจะไดยืนยาว สมหวัง 

พนักงานทานใด ที่มีคาใชจายในการหักภาษีบุคคลธรรมดา (ภงด. 91) เพิ่มเติม

เชน มีบุตร , บดิา, มารดา อายุเกิน 60 ป ประกันชีวิต และ เงินกูดอกเบี้ยบาน สามารถ

นําเอกสารมายื่นที่ แผนกบุคคล เพื่อปรับยอดเสียภาษี 

แนะนําเพือ่นใหม ประจําเดอืนกมุภาพนัธ

1. นายโกษิญ ศรสีุวรรณ ตําแหนง ชางไฟฟา แผนกวิศวกรรมโครงการ

เริ่มงานวันที่ 5 มกราคม 2557

2. นายประณต บูรณะ ตําแหนง ชางไฟฟา แผนกวิศวกรรมโครงการ

เริ่มงานวันที่ 22 มกราคม 2557

¤ÇÒÁÃÙ�e¡ÕèÂÇ¡ aºäo·Õ

iPhone ขาลง? สวนแบงแพ Android ทัว่โลก!

แม iPhone จะเปนมือถือที่มีการพูดถึง และเปนที่ตองการของคนสวนใหญ แตจากผลสํารวจลาสุดบอกวา

Apple iPhone กําลังเสียสวนแบงทางการตลาดใหกับคูแขง โดยสวนแบงทางการตลาดลดลง ตรงขามกับมือถือ

ระบบปฏิบัติการ Android OS ที่กนิสวนแบงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

จากรายงานของ The Next Web ที่เผยผลสํารวจสวนแบงการตลาดของสมารทโฟนเมื่อชวงสิ้นป 2013 ที่

ผานมาของ Kantar Worldpanel ซึ่งทําสํารวจตลาดสมารทโฟนของประเทศชั้นนําอยาง เยอรมนี, สหราชอาณาจักร,

ฝรั่งเศส, อิตาลี, สเปน, สหรัฐ, จนี, ออสเตรเลีย และประเทสอื่นๆ พบวาความนิยมในสมารทโฟนของ Apple

ลดลงเมื่อเทียบกับชวงเดียวกันปที่แลวแมวาจะมี iPhone 5S และ iPhone 5C เปดตัวออกมาก็ตาม

5

Page 9: วารสาร ก.พ57 - C.R. Engineer 14.pdfถาม: ใครได เป น พน กงานด เด น, ช างด เด น, หน. ช างดีเด

เคล็ดลับ การกําจัดคราบตางๆ

วิธีการกําจัดคราบตางๆ ที่อยูตามวัตถตุางๆ

1. มืดเปนสนิม

ถาหากเราใชงานมีดของเราอยางไมถูกวิธีสิ่งทีจ่ะทําใหเราไดเห็นวามีด

ของเราไดกลายเปนสนิมนั่นเอง และคงไมดีแนนอนเพราะจะทําใหเรา

ไดรับความปลอดภัย นอยลงถึงในปจจุบนันี้จะมวีัสดุที่ไมเปนสนิม

ตามที ่ แตกบ็างอยางอาจจะละเลยทําใหเกิดเปนสนมิได โดยการนําน้ํา

มะนาว หรือวาจะเปนหัวหอมนํามาถูกับมดีหลังจากไดใชงานแลว จะทํา

ใหมีดของคุณไรสนิม

2. ขจัดครามเหลอืงในถวยกาแฟ

สําหรับปยหาของทานนักดืม่กาแฟ แลวถวนกาแฟของทานเกิดปญหาคราบสีเหลืองที่ติดอยูแลวลางไมออก

ซักที ทําใหดูไมสะอาดนั้น สามารถทําไดโดยนํามะนาวมาบบีทีถ่วยกาแฟประมาณ 5 นาท ี แลวนําไปลาง

ออก เทานี้ก็สามารถที่จะจดัการคราบสีแหลืองๆ ในถวยกาแฟของเราไดแลว

3. การปองกันเขมาติดกอนหมอ

สําหรับปญหาที่มีคราบเขมานั้นติดกนหมอ เปนคราบที่แมบานตองปวดหัวเพราะตองไดเปลืองแรง

ขัด แถมขัดแลวกไมสะอาดอีก ไมรูจะทํายังไง วันนีจ้ะมีวิธีการปองกนัแลวครบั โดยการนําผงซักฟอกนัน้ผสม

น้ําพอประมาณแตไมใหระลายน้าํ แลวนํามาทาบบรเิวณกนหมอ แลวนําไปใชงานตามปกต ิ เมื่อมีคราบเขมา

เกิดขึ้นก็สามารถที่จะลางออกไดงายแลวไมตองใชแรงขัดมากๆ อีกตอไปแลวครับ

4. การขจัดคราบไหมบนรอยกระทะ

คราบรองทําจากกระทะนัน้ เมื่อเราใชทอด ใชผัดอะไรกแ็ลวแตสิ่งที่เกิดขึ้นที่กนกระทะจะมีราบไหม

เกิดขึ้น ตอไปนี้จะมีเคล็ดลบัมาบอกวาจะจดัการอยางไร วิธีการก็คือใหนําเกลือที่เราใชปรุงอาการนี้ละ โรยลง

ไปในที่กนกระทะที่เกิดรอยไหมแลวทิ้งไวประมาณ 1 ชั่วโมง แลวจึงนําไปลางตามปกติ คราบรอยไหมก็จะ

หลุดออกไดงายไมตองออกแรงขัดอีกตอไป

5.ขจัดคคราบเตารีด

เมื่อเราใชเตารีดไปนานมักจะเกิดปญหารายครายไหมที่บริเวณดานหนาสัมผัสของเตารีด ถาหากครคาบ

ที่มากขึ้นกอ็าจเปนปญหาตอเสื้อผาที่เราจะรีดไปได ถาหากเราพบคราบเปอนควรที่จะทาํความสะอาดดวยทุก

ครั้ง โดยวิธีการกําจัดกคือนําเอายาสีฟนมาทาบริเวณที่เปนรอยไหม ทิ้งไวประมาณ 5 นาท ี แลวนําผาที่ซุบน้ําอุน

แลวมามาเช็ดยาสีฟนออกใหหมด คราบรอยไหมทีต่ดิออยูเตารีดกจะหมดไปแลว

ขาวสารไฟฟา "การปองกันอันตรายจากไฟฟา"

"กันไวดีกวา" เปนภาษิตที่ใชไดเสมอไมวากับเรื่องใด การปองกันมิให

เกิดอุบัติเหตุเกี่ยวกบัไฟฟาไดเปนเรื่องที่ดีที่สุดโดยเฉพาะสําหรับผูที่ไมมี

ความรูทางดานไฟฟาเลย แตสําหรับผูที่มีความรูทางไฟฟาเปนอยางดีก็มิได

เปนหลักประกันวาจะไมประสบอันตรายจากไฟฟา เพราะกฎเกณฑทาง

ไฟฟามิไดมีขอยกเวนใหใครทั้งสิ้น อุบัติเหตุที่เกี่ยวกับไฟฟาสามารถควบคมุ

ไดโดยตรงดวยการปองกันการขยายขอบเขตของอันตรายและการกําจัดปจจุบันอันตราย ซึ่งในทางปฏิบัติไดให

ความสนใจเปนพเิศษในเรื่องตางๆ ตอไปนี้

1.การเลอืกซือ้และการใชอุปกรณไฟฟา

เลือกซื้ออุปกรณที่ไดรับรองมาตรฐานผานการทดสอบตามมาตรฐานผลิตภัณฑอุตสาหกรรม เปนการปองกันอันตรายใน

ขั้นตน นอกจากนี้ ผูใชตองเลือกใชใหถูกตองเหมาะสมกับลักษณะของงานที่จะนํามาใช อีกทั้งการใชงานจะตองใชงาน

อยางถูกวิธีตามคูมอืหรือคําแนะนําของผูผลิตอุปกรณตางๆ เหลานั้นดวย

2. การติดตัง้อุปกรณไฟฟา

การตอสายและการติดตั้งทั้งหมดตองเปนไปตามหลักและกฎความปลอดภยั โดยชางผูชํานาญทางไฟฟาที่มี

ประสบการณและผานการฝกอบรมมาแลว สําหรับกฎเกณฑงายๆ ที่ตองคํานึงถึงทุกครั้ง คือ

2.1 ขนาดของสายไฟ สวิตช และอุปกรณปองกันทางไฟฟา ตองมีขนาดถกูตองเหมาะสมกับการนําไปใชงาน

2.2 อุปกรณที่มีเปลือกนอกเปนโลหะ ตองมีการตอสายดินอยางเหมาะสม

2.3 มีการปองกันเฉพาะอุปกรณแตละตอนดวยฟวสหรือสวิตชหรือเบรกเกอรตัดวงจร อยางเหมาะสม

3. การตรวจทดสอบ

จําเปนตองมีระบบการตรวจทดสอบเปนระยะๆ สม่ําเสมอ เกี่ยวกับอุปกรณทั้งหมด ซึ่งสามารถตรวจสอบอยางงายได

ดวยตาเปลา

- วัสดุเสียหายหรือแตกหรือฉีกขาด เชน ฉนวนสายไฟ เตาเสียบ เตารับ สวติช เปนตน

- การสะสมของ น้ํามัน น้ํา ฝุน หรือสิ่งอื่นๆ ใกลอุปกรณไฟฟา

- อุปกรณทํางานปกติหรือไม และปาย หรือสัญญาณเตือนชํารุดหรือไม

4. การบํารุงรกัษาอยางสม่ําเสมอ

โดยชางผูที่มีความชํานาญดีพอสําหรับอุปกรณหรือเครื่องใชไฟฟาเหลานั้น

5. การใหการศึกษา

นอกจากใหความรู ความเขาใจเกีย่วกับอันตรายที่เกิดจากไฟฟา สาเหตุและผลของอุบัติเหตจุากไฟฟาตลอดจนการ

ปฏิบัติที่ปลอดภัยใหแกผูใชเครื่องมือหรืออุปกรณไฟฟา รวมทั้งการฝกอบรมวิธีปฏิบัติเมื่อประสบอันตรายจากไฟฟา การ

ปฐมพยาบาล และการชวยชีวิตผูประสบอันตรายดวย

Page 10: วารสาร ก.พ57 - C.R. Engineer 14.pdfถาม: ใครได เป น พน กงานด เด น, ช างด เด น, หน. ช างดีเด

สนทนาภาษาอังกฤษ

A : What are you doing tomorrow ?

คุณจะทําอะไรในวันพรุงนี้ครับ

B : I’m going to the library tomorrow , Would you like to go with me

ฉันจะไปหองสมุดในวันพรุงนี้ คุณอยากไปกับฉันไหม

A : Yes, I’d like to. What tie shaii we meet

ครับ ผนอยากไปดวย เจอกันกี่โมงดีครับ

B : Let’s meet at my home at 11 o’clock, then we can walk there together

เจอกันที่บานของฉันเวลา 11 โมง จากนั้นเราสามารถเดินไปที่นั่นดวยกันคะ

ขาวการอบรม Program Public Trainingประจําเดือนกุมภาพันธ 2557

หลักสูตร วดป. ที่อบรม

สถาบัน ฝกอบรมและสัมมนาธรรมนิติ.

1. ทักษะการเจรจาตอรอง 12 ก.พ.

2. HR มืออาชีพ 20 ก.พ.

3.ทักษะการเปนหัวหนางาน 23 ก.พ.

4. 100 ประเด็น ปญหาการสงเสริมการขาย 24 ก.พ.

5. บริการอยางไร ไดใจลูกคา 26 ก.พ.

แนะวิธีแกงวง เมื่อขบัรถทางไกล

การขับรถเปนระยะทางไกลหรือรถติดมาก จะรูสึกปวดราวที่หัวไหล การแวะพักตามปมน้ํามัน ตามที่พัก

ริมทางเพื่อบริหารรางกายเปนวิธีหนึ่งในการผอนคลายกลามเนื้อ สามารถใชทาฤาษีดัดตนนวดตัวเอง หรือใช 7

ทานวดหนาก็ได นวดแลวจะรูสึกวาผิวหนานุมนวลขึ้น หัวโปรงโลง เบาสบาย ตาสวาง หายงวงนอน รูสกึสดชื่น

ถาเปนไปได ควรทําวันละ 2 ครั้ง คอื ตอนเชา ตอนเยน็ หรือทาํเมื่อตองการผอนคลายกลามเนื้อ กรณีที่มือจับ

พวงมาลัยขับรถนาน ๆ จะรูสึกราทีห่ัวไหลทั้ง 2 ขาง ใหใชมือซายจับไหลขวา ดึงหัวไหลเขาหาตัวเอง ทาํสลับขาง

ไป-มา จะชวยผอนคลายกลามเนื้อไหล

สําหรับ 7 ทานวดหนาประกอบดวย

ทาที่ 1 เสยผม ใชนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนางของมือทั้ง 2 ขาง กดขอบกระบอกตาบนบริเวณคิ้วใหแนนพอควร

คอยๆ ดันนิ้วทั้งสามเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะจนถึงทายทอยแบบเสยผม ทํา 10 – 20 ครั้ง

ทาที่ 2 ทาแปง ใชนิ้วกลางทั้ง 2 ขาง กดตรงหัวตา(โคนสันจมูก) ใหแนนพอสมควร ดนันิ้วขึ้นไปจนถึงหนา

ฝากรวบปลายนิ้วทั้งหมดจรดกัน (เวนนิ้วหัวแมมือ) แลวลูบใหแนบสนิทกับขางแกมลงไปยังดานขางคาง ทํา 10-

20 ครั้ง

ทาที่ 3 เช็ดปาก ใชฝามือขวาทาบบนปาก ใหฝามือกดแนนกับปากพอควร ลากมือไปทางขวาใหสุด นบัเปน 1

ครั้ง เปลี่ยนใชมือซายทาบปากแลวทําแบบเดียวกันทาํ 10-20 ครั้ง

ทาที่ 4 เช็ดคาง ใชหลังมือขวาทาบใตคาง ใหหลังมือกดแนนกับใตคางพอสมควร แลวลากมือจากทางซายไป

ขวา นับเปน 1 ครัง้ เปลี่ยนใชมือซายทําแบบเดียวกัน ทํา 10-20 ครั้ง

ทาที่ 5 กด ใตคางใชนิ้วหัวแมมือทั้ง 2 ขางกดใตคาง ใหปลายนิ้วตั้งฉากกับคาง ใชแรงกดพอสมควร นาน 10

วินาที หรือนับ 1-10 อยางชาๆ เลื่อนจุดกดใหทั่วใตคางเฉพาะทางดานหนา ทาํ 5-10 ครั้ง

ทาที่ 6 ถูหนาและหลังหู ใชมือแตละขางคบีหู โดยกลางนิ้วกลางและนิ้วชี้คีบอยางหลวมๆ วางมือใหแนบสนิท

กับแกม ถูขึ้นลงแรงๆ นับเปน 1 ครัง้ ทํา 20-30 ครั้ง

ทาที่ 7 ตบทายทอย ใชฝามือปดมือ (มือซายปดหูซาย มือขวาปดหขูวา) ใหนิ้วมือทั้งหมดอยูตรงทายทอย และ

ปลายนิ้วกลางจรดกัน กระดกนิ้วขึ้นใหมากที่สุด แลวตบที่

ทายทอยพรอมกันทั้ง 2 มือดวยความแรงพอควร ทาํ 20 –

30 ครั้ง ทานี้ไมตองยกมือออกจากฝาหู เพราะทาํใหการ

ตบแรงพอควร ซึง่อาจจะทําใหเกิดผลเสียได

10 

3

Page 11: วารสาร ก.พ57 - C.R. Engineer 14.pdfถาม: ใครได เป น พน กงานด เด น, ช างด เด น, หน. ช างดีเด

ทักทาย CR

สวัสดีปใหมจีนอีกครั้งคะ เปนอยางไรบางคะ หลังจากไดรับอั่งเปากันไป แล ว ใชหมดกันหรือยังคะ

เก็บไวสําหรับเทศกาลวันแหงความรัก ในวันที่ 14 กพ.นี้ดวยละกันนะคะ เพื่อใหเขากับเทศกาล

วารสารฉบับเดือนกุมภาพันธนี้ เรานําหลักธรรมที่ควรนําไปปฏิบัติในวันมาฆบูชา ใหพวกเราไดนําไป

ปฏิบัติ เพื่อเปนศิริมงคลกันนะคะ และที่ขาดไมได ในวารสารเราก็จะพบกับ ขาวสาร ในแวงวง ไอที

และ ความรูเกี่ยวกับไฟฟา , สนทนาภาษาอังกฤษ รวมถึง ขาวสารประกันสังคม ดวยคะ 

สุดทาย ขอใหพวกเราชาวซี.อาร. ทํางานดวยความสุข กับฝนที่สวยงามทุกคนนะคะ หากมี

คําเสนอแนะ ติชม หรือตองการสาระ ความรู ทางดานใด เรายินดีรับฟงและพรอมสรางสรรค ทุก

เรื่องราว ไดที่ Thitirat@cr‐engineering.co.th  เพื่อวารสารฉบับนี้ตรงใจพนักงานที่นารักทุกคน

ทุกเรื่องราว ทุกกิจกรรม แบงปนกันได ที่นี่ จุบุ จุบ 

Hr Dept.

HAPPY Birth day สขุสนัตวนัเกดิประจาํเดอืน กมุภทพนัธ 2557

¹Ò¸e¹È »Ãa¤u³Ë a§Êiµ 5 ¡.¾.

¹Ò¡iµµi¸ aª ÈÊi¹iÀÒÈiÃioªµi 14 ¡.¾.

¹ÒÂ·Ç aµªa ¨ aµµuà aÈ 24 ¡.¾.

วันมาฆบูชา 2557

หลกัธรรมทีค่วรนาํไปปฏบิัตวินัมาฆบชูา

หลักธรรมที่ควรนําไปปฏิบัติคือ "โอวาทปาติโมกข"

ซึ่งเปนหลักคําสอนสําคัญอันเปนหัวใจของพระพุทธศาสนา

เพื่อไปสูความหลุดพน หลักธรรมประกอบดวย หลักการ 3 อุดมการณ 4 และวิธีการ 6 ดังนี้

หลกัการ 3 คอืหลกัคาํสอนทีค่วรปฏบิตั ิไดแก

1.การไมทาํบาปทัง้ปวง คือ การลด ละ เลิก ทําบาปทั้งปวง อันไดแก อกุศลกรรมบถ 10

ซึ่งเปนทางแหงความชั่ว 10 ประการที่เปนความชั่วทางกาย (การฆาสัตว การลักทรัพย การประพฤติผิด

ในกาม) ทางวาจา (การพูดเท็จ การพูดสอเสียด การพูดเพอเจอ) และทางใจ (การอยากไดสมบัติของ

ผูอื่น การผูกพยาบาท และความเห็นผิดจากทํานองคลองธรรม)

2.การทํากศุลใหถงึพรอม คือ การทําความดีทุกอยางตาม กุศลกรรมบถ 10 ทั้งความดทีาง

กาย (ไมฆาสัตว ไมเบียดเบียนผูอื่น ไมเอาสิ่งของที่เจาของไมไดใหมาเปนของตน มีความ

เอื้อเฟอเผื่อแผ ไมประพฤติผิดในกาม) ความดทีางวาจา (ไมพดูเท็จ ไมพูดสอเสียด ไมพูดหยาบคาย

ไมพูดเพอเจอ) และความดีทางใจ (ไมโลภอยากไดของผูอื่น มีความเมตตาปรารถนาดี มีความเขาใจ

ถูกตองตามทํานองคลองธรรม)

3.การทําจติใจใหผองใส คือ ทําจิตใจใหบริสุทธิ์ หลุดจากนิวรณที่คอยขัดขวางจิตใจไมให

เขาถึงความสงบ ไดแก ความพอใจในกาม, ความพยาบาท, ความหดหูทอแท, ความฟุงซาน และ

ความลังเลสงสัย

ซึง่ทัง้ 3 หลกัการขางตน สามารถสรปุใจความสาํคญัไดวา "ทาํความด ีละเวนความชัว่ ทาํจิตใจให

บรสิทุธิ"์ นัน่เอง

2  6

Page 12: วารสาร ก.พ57 - C.R. Engineer 14.pdfถาม: ใครได เป น พน กงานด เด น, ช างด เด น, หน. ช างดีเด

นางสาวศริญญา สุทธิธรรม นักศึกษาฝกงานแผนก AF

คําถามงาย ๆ ประจําเดือน กุมภาพันธ 2557

ถาม : วันมาฆบูชา ป 2557 ตรงกับวันที่เทาไหร ?

ตอบ: ..........?

เฉลยคําถาม ประจําเดือน มกราคม 2557

ถาม : ใครไดเปน พนักงานดีเดน , ชางดีเดน, หน. ชางดีเดน ประจําป 2556

ตอบ: ชางดีเดน คุณวุฒิชัย กิ่งเพชร / พนักงานดีเดน คุณปฐวีกานต วาระสิทธิ์

หัวหนาชางดีเดน คุณทวีทรัพย ขําเลิศ

ผูตอบถูก

ติดตอรับของรางวัลไดที่ แผนกบุคคลและธุรการ

สงวนสิทธิ์ในการตอบคําถามสําหรับพนักงานแผนกบุคคลและธุรการ

วิธีการสงคําตอบ>> 1. สงคําตอบที่ กลองรับคําตอบ แผนกบุคคลและธุรการ

2. สงคําตอบทาง OUTLOOK สงถึง คุณฐิติรัตน / คุณพัชรินทร

3. ปดรับคําตอบวันที่ 26 กุมภาพนธ 2557 เวลา 17.00 น.

คณะผูจัดทํา ผูจดัการทั่วไป ที่ปรึกษา และหัวหนาแผนก

ติดตอ ติชม เสนอแนะ แสดงความคิดเห็น ใหขอมูลขาวสาร ไดที่

[email protected]หรือ ที่ชองทาง outlook มาที่ คุณฐิติรัตน/คุณพัชรินทร

ปที่ 7 ฉบับที่ 2 ประจําเดือนกุมภาพันธ 2557

บริการดี คุณภาพเดน เนนความปลอดภัย

บริษัท ซี.อาร. เอนจิเนียริ่ง แอนด เทคโนโลยี จํากัด

454,458 ซอยพัฒนาการ 30 ถนนพัฒนาการ แขวง-เขตสวนหลวง กทม.10250

โทรศัพท 0-2719-5960 โทรสาร 0-2719-5967

www.cr-engineer.com

E-mail: [email protected]