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◗◗ Amizade Colorida

◗◗ Atividade Paranormal 3

◗◗ Família Vende Tudo

◗◗ Gigantes de Aço

◗◗ O Zelador Animal

◗◗ Os Três Mosqueteiros

◗ Quinta . . . . . . . .Min 17ºc • Max 29ºc

Sol com algumas nuvens. Não chove.

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Sol com algumas nuvens. Não chove.

◗ Sábado . . . . . . .Min 16ºc • Max 31ºc

Sol com algumas nuvens. Não chove.

◗ Domingo . . . . .Min 19ºc • Max 29ºc

Sol e aumento de nuvens de manhã. Pancadas

de chuva à tarde e à noite.

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Clim

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Me sintoindestrutível...

Polo 2012 preço de R$ 44.390 na versão hatch e R$ 47.770 na sedã

Ministro dos Esportes Orlando Silvaem carta ao seu partido o PCdoB

após denúncias de corrupção.Até o fechamento dessa edição liderançasdo Partido discutiam nomes que podem

substitui-lo com suposta carta de demissão

■ ALTAApós ser submetido a

uma cirurgia para reti-rada de um tumor be-nigno no cérebro oDeputado Chico Sar-delli (PV) passa bem ejá teve alta. O mesmoagora permanece em sua residência paraum período de recuperação e em breveestá de volta a ativa. Melhoras Chico...!

■ GUERRAO Ex Secretário de Habitação de Ame-

ricana Wilsom Gomes antigo aliado doatual Secretário Davi Ramos, vem decla-

rando aos quatro cantosguerra ao líder do PCdoBde Americana e ambosagora se tornaram desafe-tos. Wilson não teria engo-lido até hoje a substituiçãode seu nome pelo de Davia frente da Secretaria. Hoje ele está filiado aoPMDB de Omar Najar.

■ E O VICE?Nos últimos dias as con-

versações nortearam novosnomes que poderão com-por a chapa de candidato aVice do Prefeito Diego De

Nadai (PSDB) nas eleições do próximo ano.O do Secretário da saúde Fabrizio Bordon(PPS) e do Diretor da Guarda MunicipalMarcelo Feola o Téo (PCdoB)- foto sãonomes que agradam ao chefe do executivo.

■ EGOÍSTA?A Vereadora Divina

Bertalia (PDT) não morrede amores por muitos inte-grantes do seu partido emuitos integrantes do par-tido democrático não mor-rem de amores por Divina.Após a era Tebaldi a disputa pelo poder inter-no do partido vem gerando um mal estar

entre seus membros. Pelo que apurou-seaté o momento em conversas de basti-dores, a Vereadora não pensa num traba-lho de grupo, é egoísta sempre olhandopelo seus próprios interesses e se acha o"ultimo biscoito do pacote"

■ PROTETOR?O vereador Capitão

Crivelari (PSD) proto-colou na Câmara Mu-nicipal um projeto delei que autoriza o PoderExecutivo a criar oCentro de Atendimen-to aos Animais nomunicípio de Ameri-cana, destinado aatender cães, gatos e outros animais depequeno porte, onde poderão ser realiza-dos gratuitamente castrações, vacinações,partos e outros atendimentos e procedi-mentos clínicos.

O projeto prevê que, para poder utilizaros serviços do Centro de Atendimentoaos Animais, o proprietário do animaldeverá ter renda familiar igual ou inferiora três salários mínimos, estar regular-mente cadastrado e comprovar a residên-cia no município de Americana. Segundoa proposta, o Poder Executivo poderácadastrar voluntários para auxiliar nasfunções realizadas pelo Centro deAtendimento aos Animais, que serãodenominados "Protetores Voluntários dosAnimais".

2

Charge

Prefeito Diego De Nadai durante

visita em Escolas Municipais

O ex jogador Evair ao lado

do Jornalista e amigo Zaramelo Jr.

Foto de Arquivo do Jornal O Liberal:

Diógenes Gobbo e Jessyr Bianco, referência do

Jornalismo Americanense: saudades eternas

Reportagem3

Alckmin sanciona lei que proíbe a venda de bebidaalcoólica para menores no Estado de São Paulo

Vereador Crivelariapoia medida e quer

fiscalização emAmericana

Uma nova lei, que será sancionada pelogovernador Geraldo Alckmin , proíbe avenda, oferta e permissão de consumo

de bebida alcoólica a menores de 18 anos em esta-belecimentos comerciais de todo o Estado. Aproibição é válida até mesmo para os adolescentesacompanhados pelos responsáveis.

Após a sanção de Alckmin, o governo estadualafirma que será feita uma campanha educativapor 30 dias. Depois desse período, as multascomeçam a ser aplicadas.

Quem desobedecer a regra pode receber multasentre R$ 1,7 mil até R$ 87,2 mil, além de inter-dição por 30 dias - ou até mesmo a perda dainscrição no cadastro de contribuintes do ICMS.

O projeto também obriga que os estabeleci-mentos coloquem avisos que indiquem aproibição do consumo de álcool por adolescentes.

O deputado Cauê Macris (PSDB), relator doprojeto na Assembleia Legislativa de São Paulo foi

escolhido na cerimônia para representar osdemais deputados estaduais. Também presente, odeputado federal Vanderlei Macris (do mesmopartido que Cauê), representou a Câmara dosDeputados

Antes da aprovação da lei, já não era permitidaa venda de álcool a menores. No entanto, se umadulto comprasse a bebida e a repassasse a umadolescente ou criança, os proprietários pelos esta-belecimentos não podiam ser responsabilizados.

Para o deputado Cauê Macris, o projeto dogovernador é de vanguarda. "São Paulo dá oexemplo para os demais Estados brasileiros, comuma legislação moderna e eficiente", disse Cauê

O deputado Vanderlei Macris afirmou quelevará o exemplo de São Paulo para Câmara dosDeputados. "Vamos levar este modelo paraBrasília. O combate a venda de bebidas paramenores precisa ser ampliado para todo país",considerou Macris.

OVereador Capitão Crivelari vemtrabalhando em Projetos e dis-cussões à bastante tempo em

Americana no combate a venda de bebidasalcóolicas a menores e viu com bons olhosa Lei sancionada pelo Governador GeraldoAlckmin. No entanto em sua opinião para

que a lei tenha um efeito de combate ao

alcoolismo é necessário dar um poder de

fiscalização a policiais, autoridades e órgãos

competentes. Em Americana estamos tra-

balhando para que medidas como essa

sejam exemplares, como modelo e referên-

cia para outros municípios.

O Estatuto da Criança e doAdolescente (ECA) já estipulaa proibição, mas o projeto criamecanismos de fiscalização econtrole para o cumprimento

da norma, já que o ECA não prevê punição para

os estabelecimentos.

VOCÊSABIA?

Deputado Vanderlei Macris, Lu Alckmin, Governador Geraldo Alckimin e Cauê Macris.

Vereador Capitão Crivelari

4Cidades

Prefeito Mário Heins aprovanovo loteamento industrial

Casa doTrabalhador

conquista cursospara garçons e

vitrinistas Oprefeito Mário Heins assina o decretonº 5198, publicado nesta sexta-feira(21), que aprova o primeiro lotea-

mento industrial de Santa Bárbara d'Oeste após20 anos sem anúncios desta natureza. Oempreendimento tem área total de 345 milmetros quadrados e está localizado entre aRodovia dos Bandeirantes (SP-348) e asrodovias Luiz de Queiroz (SP-304) e SP-135,em uma área com grande facilidade para oescoamento da produção industrial.

O loteamento Cintec (Centro Industrial eTecnológico de Santa Bárbara) é composto com153 lotes industriais de mil metros quadradoscada, de propriedade da Bertol ParticipaçãoLtda. Trata-se de um loteamento fechadopróprio para a instalação de indústrias depequeno e médio porte, com toda a infraestru-tura urbana e viária, sistema de lazer e áreaverde executados pela empresa em no máximodois anos.

O Cintec terá dois acessos e para o prefeitoMário Heins, ficará na "melhor esquina doBrasil", entre as rodovias dos Bandeirantes eLuiz de Queiroz, facilitando o deslocamento daprodução e dos insumos às indústrias instaladasno local.

Heins comemorou a aprovação do novoloteamento industrial na cidade. "É uma alegriamuito grande para Santa Bárbara pois desdeque assumi, entendíamos que a falta deemprego e oportunidades de trabalho para ajuventude era o grande problema da cidade.Santa Bárbara d'Oeste fica numa das regiõesmais desenvolvidas do Brasil, com grandepotencial de desenvolvimento econômico ecom todas as condições para que este cresci-mento possa acontecer", afirmou.

Também será diferencial a presença doParque Tecnológico, vizinho ao Cintec, segun-do Heins. "Uma cidade berço da indústriametal-metal mecânica, que tem uma dasmaiores empresas têxteis do mundo, tanto emtamanho como em tecnologia, localizada emuma região com o maior parque têxtil daAmérica Latina agrega todas as condições para ainstalação de um Parque Tecnológico", argu-mentou o prefeito.

A publicação do decreto municipal já renderesultados: esta manhã, empresários contatarama Secretaria de Desenvolvimento Econômicoem busca de informações para se instalar noloteamento, segundo o secretário ChristovãoSilveira. "Diariamente novas empresas consul-tam a Secretaria de DesenvolvimentoEconômico para investir em Santa Bárbarad'Oeste e oferecemos total apoio a elas desde oprimeiro contato até a concretização do investi-

mento", garantiu.Devido ao porte do empreendimento, o

secretário projeta a criação de pelo menos doismil empregos diretos pelas empresas instaladasno Cintec. Christovão Silveira destacou que a

Casa do Trabalhador está aberta a todos epoderá ser utilizada pelas indústrias durante oprocesso de seleção e contratação de mão deobra. O anúncio foi acompanhado pelovereador Kadu Garçom.

A Casa do Trabalhador de Santa Bárbarad'Oeste inicia na próxima segunda-feira (23)as inscrições para os cursos gratuitos de qua-lificação profissional para garçons, garçonetese vitrinistas. São 60 vagas conquistadas pelaPrefeitura de Santa Bárbara d'Oeste emparceria com o Governo do Estado, por meiodo programa Via Rápida Emprego, que aindaoferece auxílio financeiro para a qualificaçãoprofissional.

Para participar é preciso ter idade mínimade 16 anos, ser alfabetizado e residir em SantaBárbara d'Oeste. Os alunos receberão mate-rial didático e auxílio para o transporte novalor de R$ 120. Os desempregados semseguro desemprego ou benefício previden-ciário também têm direito à bolsa-auxíliomensal de R$ 210 durante o período docurso, podendo receber o total de R$ 330.

O secretário de Desenvolvimento Econô-mico de Santa Bárbara d'Oeste, ChristovãoSilveira, comemorou a conquista de mais umcurso de qualificação profissional gratuitopara a juventude barbarense. "Com esta novaparceria, conseguimos oferecer mais umaopção de capacitação profissional gratuitapara que o jovem das famílias de Santa Bár-bara d'Oeste não tenha que procuraremprego em outros municípios, seguindo adeterminação do prefeito Mário Heins, deoferecer condições para o desenvolvimentoeconômico e social da nossa cidade", disse.

Silveira lembrou que a Prefeitura de SantaBárbara d'Oeste firmou convênio com oGoverno Federal em 2010 para oferecer outragrade de cursos profissionalizantes gratuitospor meio do ProJovem Trabalhador.

O diretor da Casa do Trabalhador, MarcoRocha, explicou que os cursos terão carga de80 horas cada. "No caso dos garçons egarçonetes, o curso capacita o profissionalpara atender os clientes, recepcionando-os eservindo refeições e bebidas em restaurantes,bares, clubes, cantinas, hotéis, eventos e hos-pitais, capacitando-os para um mercado emconstante expansão", disse.

Já o curso de vitrinismo forma profissio-nais para a organização de vitrines de formachamativa e interessante, convidando o con-sumidor a conhecer a loja e fazer suas com-pras.

Os interessados devem comparecer à Casado Trabalhador, localizada na Rua Riachuelo,739, no Centro de Santa Bárbara d'Oeste, das7h30 às 16h30. Mais informações pelo tele-fone (19) 3499-1015.

Christovão Silveira e prefeito Mario Heins: anunciando novos investimentos

Oprefeito Diego De Nadai apresentounesta segunda-feira (24/10), noauditório Villa Americana, o primeiro

reforço do time de basquete feminino adultopara a temporada 2011/2012. A norte-ameri-cana, Sandora Irvin, 29 anos, chega paradefender a equipe nas disputas dos JogosAbertos do Interior, Liga de Basquete Femi-nino.

"Fico feliz quando é feito um anuncio dereforços para o esporte. Faz parte do nossoplano de governo trazer novos jogadores incen-tivando os alunos das escolinhas e os patroci-nadores. Americana é uma referência noesporte, seja nas escolinhas ou em equipes decompetição. Agradeço a Sandora pela confiançaem nossa equipe e vamos seguir na busca pormais reforços", disse o prefeito.

ASeme (Secretaria Municipal de Espor-tes) de Santa Bárbara d'Oeste informaque as crianças interessadas em jogar

futsal podem voltar a procurar pelas atividadesno Ginásio Djaniro Pedroso.

Inicialmente as aulas acontecem às quintas-feiras a partir das 15 horas para meninos comidade entre 08 e 12 anos. Em seguida a ativi-dade é destinada para as meninas, da mesmaidade.

Os interessados em realizar testes para inte-

grar a equipe de futsal masculino tambémserão avaliados nos treinos que acontecem nofinal da tarde de quinta-feira. O responsávelpelas atividades é o professor André Araújo,técnico de futsal da Secretaria Esportes. Eletem o auxílio de Joice Deodato e LeonardoNania, estudantes de Educação Física.

O Ginásio Municipal Djaniro Pedroso ficana Rua Prudente de Moraes, 250, Centro.Mais informações pelo telefone (19) 3455-1231.

5Esportes Disk Ração & Taxi Dog:

3405.8415

Prefeito Diego apresenta novo reforçodo basquete feminino

AAssociação de Corredores de Rua deAmericana e Região (Asacorre)mostrou que a equipe está crescendo

a cada prova e conquistando ótimos resulta-dos. Desta vez, vários americanenses subi-ram ao pódio e garantiram o título porequipe na 1ª Corrida Pedestre de 10 km,disputada no último domingo (23/10), nacidade mineira de Pouso Alegre.

Para ser campeã na classificação geral aAsacorre garantiu vários troféus nas catego-rias individuais. Na prova dos 10 km mas-culino três competidores subiram aopódio. O atleta Aleudo Santos terminou nasegunda posição, com Ronaldo do Nasci-mento chegando logo em seguida na ter-ceira colocação e Barnabé de Lima, fechan-do com o quarto lugar.

Com o sexto lugar no geral, JeffersonPultrini foi o grande campeão da categoriadestinada para atletas de 30/39 anos. Nofeminino dos 10 km, o pódio teve presençafamiliar. Seguindo o exemplo da mãe,Jessica Bueno foi a grande vencedora daprova, com sua incentivadora, MarleneBueno, cruzando a linha de chegada naquinta posição, garantindo um lugar nopódio.

O próximo final de semana a equipevolta a competir em duas cidades do inte-rior paulista. No próximo sábado (29/10),às 20 horas, o compromisso será na 4ª Cor-rida Noturna de Piracicaba e no domingo(30/10), pela manhã, os americanensesirão em busca de mais conquistas na 21ªProva Pedestre de Cordeirópolis.

Americana domina opódio na 1ª Corrida

Pedestre de Pouso Alegre

Aulas de futsal voltam a serministradas no Djaniro Pedroso

6Santa Bárbara d`Oeste

Oprefeito de Santa Bárbarad'Oeste, Mário Heins, participouda cerimônia de lançamento do

novo shopping da cidade, o VIC CenterSanta Bárbara, edificado com o investi-mento de R$ 38 milhões. A empreendedo-ra Victoria Properties prevê a entrega daprimeira fase em dezembro de 2011, com aabertura da loja-âncora Maxxi Atacado, e asegunda fase em março de 2012.

A cerimônia fechada a autoridades eempresários reuniu cerca de 120 convida-dos nesta terça-feira (18). Heins e seu se-cretariado foram recebidos pelo presidenteda Victoria Properties, João CarlosMansur. Em seu discurso, o prefeito desta-cou a importância do empreendimentopara a história do município. "Hoje nóspodemos dizer que recebemos este investi-mento com uma alegria muito grandeporque o VIC Center significa desenvolvi-mento econômico e, acima de tudo, desen-volvimento social", disse Heins.

Mansur, por sua vez, agradeceu oprefeito e sua equipe pela receptividadedesde o início da negociação. "Foi muitoimportante o apoio que tivemos naPrefeitura desde o funcionário maishumilde até o prefeito Mário Heins.

lojas-âncoras: a Maxxi Atacado (da redeWalmart) e a loja de materiais de cons-trução C&C. Além delas, já está confirma-da a Cineplex, salas de cinema do GrupoParis Filmes. Serão duas salas com tecnolo-gia 3D, algo inédito na região.

O VIC Center será aberto, no estiloopen mall, integrado à natureza e com oaproveitamento da luz solar. O empreendi-mento espera atender um público poten-cial de cerca de 500 mil pessoas da região,das cidades de Santa Bárbara d'Oeste,Americana, Sumaré, Limeira, Monte Mor,Nova Odessa, Rio das Pedras e Capivari.Dois mil empregos diretos e indiretos serãogerados pelo novo shopping, construídoem uma área de 33.000 metros quadradosà Avenida Santa Bárbara, em uma dasregiões comerciais mais nobres da cidade.

Os interessados podem visitar no local oestande de comercialização para conhecermais detalhes do empreendimento. Alémde Heins e de seu secretariado, estiverampresentes vereadores de Santa Bárbara. OPrefeito prometeu novos investimentos eempreendimentos ainda na atual gestãoque termina em 2012." Estamos colocan-do Santa Barbara d´Oeste na rota dodesenvolvimento" comemorou.

Fomos muito bem acolhidos na cidade e este éum capital muito importante para nós".

O presidente da Câmara, Erb de OliveiraMartins, o Uruguaio, fez um discurso elogiosoao empresário. "Hoje para mim é um diamuito feliz e quero agradecer ao Mansur porter acreditado na Administração Mário Heins

para fazer um investimento deste porte nacidade", falou.

Com 58 lojas (sendo 13 na praça de alimen-tação, com capacidade para até 300 pessoas), oVIC Center Santa Bárbara segue o conceito deone stop shop, onde o cliente pode fazer deuma vez só todas suas compras. Serão duas

Heins lança novo shoppingde Santa Bárbara d'Oeste

Ilustração

Foto: Valter Guarnieri

7Americana

Prefeito Diego visita obras derevitalização da Gruta Dainese

A s obras antienchentes na Avenida Brasil, queestão sendo realizadas pela Prefeitura deAmericana com recursos do PAC (Programa de

Aceleração do Crescimento), atingiu 79% de conclusão.O cruzamento da Rua Padre Epifânio Estevam, emfrente ao Paço Municipal, foi pavimentado.

A Secretaria de Transportes e Sistema sinalizadou paraque o cruzamento fosse liberado. Com a liberação, aRua Herman Müller voltou a funcionar em seu sentidohabitual.

Outras intervenções estão sendo realizadas na avenidano momento, como a implantação de novo calçamentoem frente ao Fórum, obras no Parque Ideal, construçãode guias e sarjetas e recuperação do pavimento em algunstrechos.

No Córrego São Manoel, as obras de canalização atin-giram 45,32%. A Prefeitura já trabalha na preparação doterreno para pavimentar as duas ruas que darão acesso àAvenida Paschoal Ardito e à Rua São Gabriel.

Considerando todas as obras em andamento comrecursos do PAC (Avenida Brasil, córregos São Manoel ePylles e Ribeirão Quilombo), o percentual de conclusãochega a 64%.

O prefeito de Americana, Diego DeNadai, visitou as obras de revitaliza-ção da Gruta Dainese na última

semana. Com o objetivo de acompanhar oandamento das ações e também conversarcom os moradores da região, Diego afirmouque os trabalhos estão de acordo com o quefoi programado.

"Gostei muito do resultado das obras dagruta. Temos muito ainda para fazer, já que essa

é a primeira etapa das obras", disse o prefeito.A Prefeitura finaliza a instalação de alam-

brado no trecho do Parque Gramado, próxi-mo à Avenida Estados Unidos; nos próximosdias será iniciada a pintura da ciclofaixa eimplantação de drenagem em alguns trechosda rua para melhorar o escoamento da água.

RevitalizaçãoAs obras contemplam serviço de terraple-

nagem, 4,2 km de pista de caminhada,4.800 metros de cercamento, 4,2 km deciclofaixa, 10 áreas de descanso com 35 ban-cos de concreto, 10 bebedouros, placas desinalização e jardinagem. O valor total daobra é de R$ 8 milhões e terá quatro etapasde execução. O local poderá ser utilizadotambém como área para estudos do meio,recurso didático no ensino de ciências eeducação ambiental.

Obras na Avenida Brasil atingem 79%e Prefeitura pavimenta cruzamento

8Câmara Municipal

Overeador Paulo Chocolate (PSC) proto-colou na sexta-feira (21) um projeto delei que autoriza o Poder Executivo a

instalar bicicletários na área central da cidade,bem como em escolas públicas, creches, unidadespúblicas de saúde e em outros locais à critério daAdministração.

De acordo com a propositura, os bicicletáriosdeverão ser instalados de forma que permita fácilacesso do usuário, com proteção para dias dechuva e suporte para fixação de equipamento desegurança para a bicicleta. O uso do bicicletáriodeverá ser franqueado a todos, sem qualquer dis-tinção, sendo proibida a cobrança pela sua utiliza-ção.

De acordo com o autor, é necessária a insta-lação dos bicicletários, pois frequentemente sedepara com bicicletas estacionadas nas calçadasque, além de atrapalhar os pedestres, gera insegu-rança ao proprietário. "O objetivo é darcondições às pessoas que se utilizam de tal meio

de locomoção ter locais apropriados para guardamomentânea da bicicleta, possibilitando assimcerta tranquilidade enquanto realizam suas ativi-dades", relata no documento.

Paulo Chocolate acredita que a instalação dosbicicletários incentivará a população a fazer o usodas bicicletas, e com isso, contribuir para melho-ria do trânsito, do meio ambiente e da saúde dosusuários. "O crescente número de automóveis cir-culando no município vem criando sériostranstornos aos motoristas; assim, a instalação debicicletários possibilitará melhores condições parautilização das bicicletas em substituição dosveículos automotores, diminuindo a emissão depoluentes na atmosfera", afirma na justificativado projeto.

"Incentivar o uso da bicicleta como forma delocomoção no município, traria imensos benefí-cios aos usuários, visto que o ato de pedalar, comoexercício físico pode contribuir na diminuição deriscos à saúde", conclui o parlamentar.

Overeador José Luis Fornasari, o Joi(PPS), protocolou o Projeto de Lei121/2011, que estabelece a obriga-

toriedade das concessionárias e estaciona-mentos de automóveis e motocicletasplantarem uma árvore a cada veículo vendido.O objetivo da propositura é gerar áreas flo-restais e de preservação, compensando a emis-são dos gases CO² que contribuem para oefeito estufa.

De acordo com a proposta, esse plantiopoderá ser realizado pela própria conces-sionária/estacionamento ou por meio decooperativas e organizações não-governamen-tais, assim como por empresas habilitadas naárea ambiental junto à Secretaria de MeioAmbiente. Esse plantio deverá ser feito emáreas de preservação permanente, bosquemunicipal, reservas florestais, parques, praças

e jardins, corredores ecológicos, assim comoem outro ambiente ecologicamente apropria-do dentro do município.

Caso seja aprovada e transformada em lei, odescumprimento dessa norma acarretará emadvertência escrita, no caso de primeirainfração, a multa de R$ 1 mil na primeirareincidência, dobrada a cada nova autuação.Na justificativa, o parlamentar afirma que osveículos e motocicletas estão em segundolugar na lista de maiores poluidores do meio-ambiente, atrás somente da indústria pesada."O CO² é o elemento que mais polui a atmos-fera. Em contraposição, as árvores respiram odióxido de carbono, o que acaba por amenizara poluição", afirmou Joi, ressaltando que amedida deve contribuir para melhorar a qua-lidade do ar.

Paulo Chocolate propõea instalação de bicicletários

em Americana

Joi quer obrigar concessionárias a plantarem

árvore a cada veículo vendidoem Santa Bárbara

Vereador Paulo Chocolate (PSC)

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■■ INGREDIENTES:

MASSA:

✔ 100 g de margarina

✔ 1/2 pote de iogurte (100g)

✔ 1 colher (café) de sal

✔ 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo

(aproximadamente)

RECHEIO

✔ 1 cebola picada

✔ 1 colher (sopa) de azeite de oliva

✔ 300 g de palmito picado

✔ 2 tomates sem pele e sem sementes

✔ 100 g de mussarela ralada

✔ 1/2 pote de iogurte (100g)

✔ 1 colher (sopa) de salsa picada

✔ 1 gema para pincelar

■■ MODO DE PREPARO:

1- Misture a margarina, o iogurte e o sal.Vá

adicionando a farinha de trigo até obter

uma massa que não grude nas mãos. Deixe

descansar por 10 minutos.

2-Recheio: Doure a cebola no azeite e junte

o palmito e os tomates.Refogue por 5 minu-

tos e retire do fogo. Misture a mussarela, o

iogurte e a salsa.

3-Montagem: Com uma parte da massa,

forre o fundo e as laterais de uma fôrma

redonda (22 cm de diâmetro). Coloque o

recheio.

4- Faça tiras com o restante da massa e

cubra a torta. Pincele com a gema e asse em

forno médio (180ºC), preaquecido, por 30

minutos.

Torta de Iogurtee Palmito

1 - GengibreUma das causas da celulite é a. Por isso má cir-

culação, o consumo de alimentos que ajudam aaumentar o fluxo sanguíneo é essencial paraquem quer melhorar a aparência da pele.

Um desses alimentos é o gengibre, que além deser bom para a circulação, também desintoxica efortalece o sistema linfático. Isso evita que as to-xinas se acumulem sob a pele e deixem a pele comaquele aspecto irregular característico da celulite.

2 - AbacateEmbora a celulite não poupe ninguém, nem

mesmo as mulheres jovens e magras, o envelheci-mento é um dos fatores que tende deixar irregu-laridades na pele mais evidentes. Isso porque como avanço da idade, a pele vai perdendo sua elasti-cidade e fica mais fina.

Para evitar isso, tente incluir no cardápio ali-mentos ricos em ácidos graxos essenciais, que aju-dam a fortalecer a pele. O abacate é uma ótimaopção de alimento com estas propriedades, alémde ser rico em muitos nutrientes essenciais emuito saboroso.

3 - Vegetais de folhas verdes e escurasVegetais de folhas escuras, como espinafre e

couve, são riquíssimos em antioxidantes, que aju-dam a prevenir doenças no coração, câncer demama e outros tipos de câncer. Um desses antio-xidantes poderoso é a luteína, que ajuda a pele areter sua umidade e elasticidade. As folhas verdestambém são ricas em nutrientes bons para a cir-

culação e desintoxicação.

4 - Peixes Os peixes, em especial os oleosos, também

entram na lista de alimentos que ajudam a man-ter a pele em bom estado. Os mais conhecidos sãoo salmão, a truta, o arenque, a sardinha e o atumEles são ricos em ômega-3 e em ácidos graxos,que são bons para estimular os sistemas cardiovas-cular e linfático e reduzir a inflamação dos tecidossubcutâneos.

5 - Grãos integraisOs grãos integrais possuem grande quantidade

de fibras, essenciais para dificultar a absorção degordura e de carboidratos, favorecendo o meta-bolismo. Comer cereais integrais ajuda a aceleraro processo de desintoxicação e eliminar resíduosque podem se acumular e causar a celulite. Invistana versão integral do arroz, pães, biscoitos, macar-rão, aveia, granola e aproveite os benefícios,

6 - BananaA banana é uma fonte riquíssima de potássio,

útil para regular a quantidade de água no organ-ismo e ajudar a diminuir a retenção de líquidos.Além de reduzir a celulite, incluir este mineral nadieta também beneficia o sistema linfático e fazcom que a circulação de líquidos e limpeza deimpurezas do corpo funcione de forma eficiente.

7 - AspargosOs aspargos também têm propriedades que

aumentam a circulação sanguínea. Além disso, o

alimento é ótimo para aliviar o estresse por tergrande quantidade de ácido fólico, que atua naformação da serotonina, conhecida como a sub-stância responsável pela sensação de prazer e bem-estar.

Os altos níveis de estresse por períodos prolon-gados aumentam o armazenamento de gordurano corpo e acrescentar aspargos na sua dieta éuma boa forma de reduzir a celulite.

8 - MamãoComer frutas é uma das melhores maneiras de

desintoxicar o organismo e reduzir a celulite, e omamão é uma boa escolha. A fruta não é somenterica em potássio, mas também em betacaroteno.

A substância responsável pela coloração alaran-jada-amarelada característica do mamão e de ali-mentos como cenoura, abóbora, beterraba,mamão, manga e batata doce é um umcarotenoide, ou seja, um pigmento que se trans-forma em vitamina depois de passar por reaçõesquímicas no organismo.

Em sua ação, o betacaroteno oferece vitami-na A, um poderoso antioxidante que previne osefeitos dos radicais livres responsáveis peloenvelhecimento precoce da pele e de outrosórgãos. Ele também ajuda a prevenir danos aotecido do corpo e a manter a elasticidade dapele, por isso é uma grande aliada no combateà celulite.

Fonte: www.dicasdemulher.com.br

Escolher bem os alimentos colocados no prato ajuda a manter a celulite à distância

8 alimentos contra a celulite

10Espaço da Mulher

■■ ■■ ■■ RReecceeiittaa ■■ ■■ ■■

Acelulite é sem dúvida o grande pesadelo das mulheres, que estão sem-pre procurando alternativas para evitar ou amenizar os "furinhos" queaparecem nas pernas e no bumbum. Mas não basta apenas praticar

exercícios físicos e recorrer a procedimentos estéticos para tratar a celulite.É preciso seguir uma dieta saudável e escolher bem os alimentos que são

colocados no prato para manter o problema à distância. Existem 8 alimentoscontra a celulite que podem ajudar a reduzir o aspecto de casca de laranja edeixar a pele mais suave se consumidos frequentemente. Conheça agora quaissão eles e como eles podem ajudar quem sofre com o incômodo.

11Cultura

Show na Praça terá Clube doSamba em Santa Bárbara

Café Caipira recebe Arnaldo Freitase Jorge Moisés em Americana

Trazendo o samba para a Praça Coronel LuísAlves (Central), o projeto Show na Praça,desenvolvido pela Secretaria de Cultura e

Turismo de Santa Bárbara d'Oeste, contará com aapresentação do Clube do Samba. O show, que acon-tece sábado (29) tem início às 10 horas e é aberto aopúblico. Informações pelo telefone (19) 3464-9424.

De acordo com Adilson do Cavaco, que fundou oClube do Samba há cinco anos, a ideia de criar ogrupo surgiu há duas décadas anos. "Sempre quistrazer o samba de raiz para a região, uma vez que euresidia em São Paulo", destacou.

Ele disse que na apresentação de sábado serão apre-

sentados os sucessos de Adoniram Barbosa, Cartola,Martinho da Vila, Beth Carvalho e outros. "Tambémvamos apresentar a música Tribuno ao Jaçanã, deminha autoria", disse.

O Clube do Samba conta com Adilson do Cavaco,Iris Cordeiro, Cleber, Adriano Amorim, Alemão eAndré Baldino.

ASecretaria de Cultura e Turismo deAmericana promove, neste domingo(30/10), um show com o violeiro

Arnaldo Freitas e o músico e apresentador derodeio, Jorge Moisés. É o projeto Café Caipira,que todo último domingo de cada mês recebe naCasa de Cultura Hermann Müller Carioba artis-tas envolvidos com o universo caipira e músicaraiz. Arnaldo se apresenta às 9h e Moisés, às10h30. A entrada é franca. No local, acontece aFeirarte - Feira de Artesanato e é servido um caféda manhã com produtos típicos da roça.

No show, Arnaldo toca e canta clássicos donosso cancioneiro, sucessos que o público cantajunto. Ele se apresenta acompanhado por um vio-lão base. Arnaldo faz vários tipos de sons na violae vários estilos musicais, além da música raiz,como erudito, MPB, flamenco, fado português,barroco, chorinho, entre outros, em que mostrasua versatilidade musical.

Arnaldo Freitas é considerado o melhor vio-leiro da atualidade.

Jorge Moisés é locutor do rodeio de Americanahá 23 anos. Começou carreira de locutor derodeio com o saudoso Zé do Prato. Foi peão de

rodeio na categoria cavalo. Nasceu em Riolândia,São Paulo. Vários nomes da música sertanejagravaram músicas de sua autoria, comoGuilherme e Santiago, Rio Negro e Solimões,Teodoro e Sampaio, Rosa e Rosinha e Cesar ePaulinho. Jorge Moisés interpreta todos os estilosmusicais, conservando a música raiz.

SERVIÇO■ Show na Praça com o Clube do Samba■ Praça Coronel Luís Alves (Central)■ Sábado (29) às 10 horas