a viagem do herói -...

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A Viagem do Herói Miguel Cocco Módulo6 . A Viagem do Herói RIASA - A O RIASA é um modelo que criei para nos ajuda a entender melhor o processo de auto-hipnose. Lembra-nos que temos de estar atentos à Respiração, que vai haver uma fase de Indução, uma fase de Aprofundamento, outra de Sugestões e um Acordar do estado de hipnose. Agora chegamos ao do RIASA A - Activar A - Acordar A - Acção Vamos dedicar esta semana ao A, imagina em que o A pode ajudar-te no teu processo de mudança, e na tua viagem? 1 - Activar - Quais OS RECURSOS que desejas activar? 2 - Acordar - O que significa para ti acordar, queres acordar para qual realidade? 3 - Acção - Agora que já sabes quais os recursos e para onde queres ir, a pergunta mágica é o que vais fazer? Depois de focares-te na respiração e teres começado a tua auto-hipnose fizeste uma indução e aprofundamento,deste sugestões e agora chegamos a parte onde vais acordar desse estado de transe, o que pretendes fazer diferente na tua vida? Algumas Sugestões para te ajudar: 1- Activar - Quero ACTIVAR a minha paciência e tolerância 2- Acordar - Significa acordar para tomar controlo da minha vida 3- Acção - Vou inscrever-me no ginásio, na faculdade, começar a escrever etc…. Abraço hipnótico e Boa Viagem Miguel Cocco

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Page 1: A Viagem do Herói - dharma5academy.comdharma5academy.com/wp-content/uploads/2016/04/Mod6_ViagemHeroi...A Viagem do Herói Miguel Cocco Módulo6 . A Viagem do Herói RIASA - A O RIASA

A Viagem do HeróiMiguel CoccoMódulo6 . A Viagem do HeróiRIASA - A

O RIASA é um modelo que criei para nos ajuda a entender melhor o processo de auto-hipnose. Lembra-nos que temos de estar atentos à Respiração, que vai haver uma fase de Indução, uma fase de Aprofundamento, outra de Sugestões e um Acordar do estado de hipnose.

Agora chegamos ao do RIASA

A - ActivarA - AcordarA - Acção

Vamos dedicar esta semana ao A, imagina em que o A pode ajudar-te no teu processo de mudança, e na tua viagem?

1 - Activar - Quais OS RECURSOS que desejas activar?2 - Acordar - O que significa para ti acordar, queres acordar para qual realidade?3 - Acção - Agora que já sabes quais os recursos e para onde queres ir, a pergunta mágica é o que vais fazer?

Depois de focares-te na respiração e teres começado a tua auto-hipnose fizeste uma indução e aprofundamento,deste sugestões e agora chegamos a parte onde vais acordar desse estado de transe, o que pretendes fazer diferente na tua vida?

Algumas Sugestões para te ajudar:

1- Activar - Quero ACTIVAR a minha paciência e tolerância2- Acordar - Significa acordar para tomar controlo da minha vida3- Acção - Vou inscrever-me no ginásio, na faculdade, começar a escrever etc….

Abraço hipnótico e Boa Viagem

Miguel Cocco

Nota:Se estiveres a conduzir ou a operar maquinas não oiças as gravações, encontra primeiro um lugar que possas em segurança sentar-te ou deitar para usufruíres da viagem da melhor maneira possível, a tua maneira, aquela que é melhor para ti.

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O RIASA é um modelo que criei para nos ajuda a entender melhor o processo de auto-hipnose. Lembra-nos que temos de estar atentos à Respiração, que vai haver uma fase de Indução, uma fase de Aprofundamento, outra de Sugestões e um Acordar do estado de hipnose.

Agora chegamos ao do RIASA

A - ActivarA - AcordarA - Acção

Vamos dedicar esta semana ao A, imagina em que o A pode ajudar-te no teu processo de mudança, e na tua viagem?

1 - Activar - Quais OS RECURSOS que desejas activar?2 - Acordar - O que significa para ti acordar, queres acordar para qual realidade?3 - Acção - Agora que já sabes quais os recursos e para onde queres ir, a pergunta mágica é o que vais fazer?

Depois de focares-te na respiração e teres começado a tua auto-hipnose fizeste uma indução e aprofundamento,deste sugestões e agora chegamos a parte onde vais acordar desse estado de transe, o que pretendes fazer diferente na tua vida?

Algumas Sugestões para te ajudar:

1- Activar - Quero ACTIVAR a minha paciência e tolerância2- Acordar - Significa acordar para tomar controlo da minha vida3- Acção - Vou inscrever-me no ginásio, na faculdade, começar a escrever etc….

Abraço hipnótico e Boa Viagem

Miguel Cocco

A Viagem do HeróiMiguel CoccoMódulo6 . A Viagem do HeróiRIASA - A

Nota:Se estiveres a conduzir ou a operar maquinas não oiças as gravações, encontra primeiro um lugar que possas em segurança sentar-te ou deitar para usufruíres da viagem da melhor maneira possível, a tua maneira, aquela que é melhor para ti.