A TRÍADEDO TEMPO

Mundo em ritmo acelerado

Tempo passando mais rápido

Pressão por resultados

Aumento da competitividade

Grande volume de informação

CENÁRIO

CONSE-QUÊNCIASSaúde posta de lado

Mais fast-food

Menos tempo para a família

Pouco ou nenhum tempo para

atividades físicas

Baixa qualidade de vida

ESTRESSE

O QUE É?Gerenciar o tempo é terhabilidade para fazer

escolhas.

QUAL AIMPORTÂNCIA?

NecessidadeMetodologia moderna adaptada ao mundo realMelhorar a qualidade de vidaEquilíbrio entre a vida pessoal e profissionalFocar no que realmente importaVoltar a vida para os próprios sonhos

NA PRÁTICA

Saber como você utiliza o tempo hoje é fundamentopara saber como irá utilizá-lo futuramente.

NÃOEXISTE

FÓRMULA MÁGICA

1. Sentido

2. Realização

3. Execução

PRINCÍPIOSBÁSICOS

SENTIDO

1Coloque sentido no

seu tempo.

Encontre o sentido de suas tarefas

Tarefas relevantes, alinhadas com

aquilo que é importante para você

Saber para quantas tarefas você irá se

dedicar

Quais funções você não quer mais ou

precisa eliminar

REALIZAÇÃO

2Use cada dia para

realizar seu sonho.

Quando há um propósito fica mais

fácil para estabelecer metas a curto,

médio e longo prazo

Um passo de cada vez: as tarefas

realizadas ao longo do tempo devem

ajudá-lo a conquistar seus objetivos

Use o tempo à favor das suas metas

EXECUÇÃO

3Coloque em prática.

Não deixe suas ideias apenas no

campo da imaginação, coloque em

prática o sentido e a realização do

seus sonhos

Crie metas com prazo para serem

executadas

Classifique e planeje atividades

Defina prioridades

UM BOMPLANEJAMENTO

70% do tempo planejado30% livre para imprevistos

DISTRIBUIÇÃODO TEMPO

IMPORTANTE

CIRCUNSTÂN-CIAL

URGENTE

IMPORTAN-TE

Tarefas que estão conectadasà sua missão de vida Algo que tem prazo para serfeitoTem resultados a curto, médioe longo prazoResultam em benefícios emtodos os aspectos

URGENTE Atividades em que o prazo játerminou ou está muito curtoEm geral, traz estresse epressão

CIRCUNS-TÂNCIAL

Atividades que desperdiçamtempoEm geral, feitas sem muitavontadeSão também atividades feitasem excesso

IMPORTANTE E URGENTE

N A D A É

A O M E SMO T E M P O

O QUE É IDEAL?

Focar-se na esfera "importante"Diminuir "urgente"Eliminar "circunstancial"

SÓ EXISTEM DOIS DIASNO ANO QUE NADA

PODE SER FEITO . UMSE CHAMA ONTEM E O

OUTRO SE CHAMAAMANHÃ , PORTANTOHOJE É O DIA CERTO

PARA AMAR ,ACREDITAR , FAZER E

PRINCIPALMENTEVIVER .

(DALAI LAMA )

OBRIGADO !

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