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Mãe“Teus braços sempre se abrem quando preciso de abraço.

Teu coração sabe compreender quando preciso uma

amiga. Teus olhos sensíveis se endurecem quando preciso

uma lição. Tua força e teu amor me dirigiam pela vida e

me deram as asas que precisava para voar”.

Parabéns Mães!

C SA

Mai

o /

Jun

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e 2

010 BOLETIM DA CASA DA AMIZADE DE SALTO

ANO XV DISTRITO 4310 Nº 89

BO

Presidente - Sonia Maria RoccoVice Presidentes - Adriana Lima Gueblas

Cristina B. da S. CarniatoSecretária - Sônia CastilhoVice Secretária - Hélcia Martins Painelle PechioTesoureira - Maria Lúcia M. MestieriVice Tesoureira - Antonia Célia Zicatti ColaçoDiretora de Protocolo - Joirce Mare Oliveira SantosProtocolo Adjunto - Maria Eni Favero Cremonezzi

Boletim BOCAS - Lidelci Speroni Alves SiqueiraMaria Canhoela RigolinNancy VidalRosely Milanez Romitelli

Diretoras de Eventos - Cristiane GaldinoElizete de Araújo RossiJackeline AlvesLourdes Yuri TerasakaMaria Helena P. CaleffoMaria Inácia TelesiMaria Lúcia da Silva AraujoMarli Ap. de Moura GianottoNilza Simões Roque Rita Carneiro MilioniRosaly Marques TomaziniSilvia Moretti SteffenSueli P. TelesiTereza Veronezzi Maestrello

Diretoras sem pasta - Eonice Cardoso V. ColleoneMaria de Lourdes Moschini TonelloNeuza Mantovani GaravelloRuth Maria Volpato Dalla VecchiaMaria Inês Causo Rigolin

Correspondências p/ Boletim:Rosely Milanez RomitelliR. Rodrigues Alves, 570 - apto. 52 - Salto - 13.320-130 - E-mail: roselyromitelli@gmail.comMaria Canhoela RigolinRua Rui Barbosa, 644 - Salto - 13.320-230 - E-mail: wrigolin@ig.com.br

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CASA DA AMIZADE DE SALTO - CAS

DIRETORIA 2009/10

Restaurante

Ponto D’Encontro

Refeições Industriais (p/ Empresas)

Refeições a La Carte, Self-Service e Marmitex

Nosso Editorial

0120

Ballet, Jazz, Sapateado, Flamenco

Dança de Salão, Aeroaxé,

Judô, Teatro, Dança do Ventre

Tai Chi Chuan

Girass lRUA RUI BARBOSA, 522 - CENTRO - SALTO - FONE: 4028-0549

Rua Prudente de Moraes, 80 - Fone: 4028-0523 / 4029-0978 - CEP 13320-160 - SALTO - SP

Sonia, “Presidente do Coração!”Dia 22/06/2010, você estará deixando a presidência da CAS.

Sentiremos a sua falta e quer saber porque?Você assumiu a CAS, com o seu coração aberto e desenvolveu um

trabalho nobre, buscou por todos os meios angariar fundos para agradar crianças necessitadas, nunca se esquecendo que “eles também gostam de doces”, e, muitas vezes, sozinha foi levar um agradinho à essas crianças. Sabemos da largueza do seu coração que sempre teve a humildade em dizer o quanto quis ter em sua casa, quando menina, aquilo que distribui fartamente a aqueles que não tem! Realmente sabemos que muitas vezes o fez no limite de suas forças.

Sonia, querida amiga, você abriu mão do presente que receberia como lembrança do seu trabalho neste ano na CAS em benefício daqueles que muito precisam, e nós, faremos uma corrente de orações pedindo a Deus, que fique ao seu lado e ilumine toda a equipe médica que irá atendê-la nos próximos dias. A CAS agradece todo o seu desempenho junto com a sua diretoria.

Hélcia,Que bom poder cumprimentá-la como a nova presidente da CAS!

Queremos desejar-lhe uma gestão cheia de sucesso e nos colocarmos à sua disposição para todos os trabalhos que irá desenvolver quer seja através do nosso BOCAS, quer seja de apoio às suas obras! Seja benvinda querida amiga, conte conosco!

Cumprimentamos os presidentes Irineu Carniato e sua esposa Cristina e também Heitor M. da Silva Gueblas e sua esposa Adriana, que deixam os seus cargos pelos bons trabalhos que desenvolveram,

Parabéns,Nós, do Bocas

Lidelci Speroni Alves Siqueira,Maria Canhoela Rigolin,Nancy Vidal eRosely Milanez Romitelli

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Composição e Impressão:

COPIADORAE EDITORA

®

1902

Fechando BocasQueridas amigas,

Este ano foi um desafio para mim, com muito trabalho, mas também com novas amizades, experiências construtivas e muitas realizações.

Quando assumi o cargo de Coordenadora Distrital estava cheia de preocupações e ansiosa com meu desempenho para esta missão. Cheguei aos clubes com um sorriso no rosto, o coração desarmado e muito amor dentro de mim e fui recebida por todos com carinho, amizade e gentilezas. O medo e a insegurança iniciais se converteram em alegrias e conquistas. Foram experiências valorosas, amizades lindas e lembranças especiais que levarei em minha memória para sempre.

O lema deste ano “O FUTURO DO ROTARY ESTÁ EM SUAS MÃOS”, traz as mãos dos Rotarianos saindo da roda rotária: uma vez que é através delas que o trabalho feito pelo “Rotary International” chega às comunidades. São essas mãos que me inspiraram a realizar um trabalho efetivo em prol da “ERRADICAÇÃO DA POLIOMIELITE” no mundo, com a colaboração e o trabalho de todos os cônjuges de nosso distrito. Felizmente esse desafio foi alcançado com muito sucesso!

Encerramos o ano com êxito: com todas as realizações chegamos a um total de US$ 31.000,00 em doações para a Fundação Rotária! US$ 14.000,00 foram para o “Programa da PÓLIO-PLUS” e US$ 17.000,00 para o “Fundo Anual de Programas”.

Confesso que sinto-me realizada e muito feliz! São estes sentimentos que desejo repassar a todas e desejar-lhes um final de ano rotário maravilhoso, com a certeza de dever cumprido.

Muito obrigada pela amizade, apoio e colaboração!Um abraço carinhoso a todas.

Graziella Abelha Torres Cassano – Coordenadora Distrital 2009/10

Mensagem da Coordenadora DistritalPOEMA ESCRITO POR ELE (O NOIVO)Que feliz sou eu, meu amor!Já, já estaremos casados,o café da manhã na cama,um bom suco e pão torrado

Com ovos bem mexidinhostudo pronto bem cedinhodepois irei pro trabalhoe você para o mercado

Daí você corre prá casarapidinho, arruma tudoe corre pro seu trabalhopara começar seu turno

Você sabe que de noitegosto de jantar bem cedode ver você bem bonitaalegre e sorridente

Pela noite mini-sériescineminha bem baratonunca iremos ao shoppingnem a restaurantes caros

Você vai cozinhar pra mimcomidinhas bem caseiraspois não sou dessas pessoasque gosta de comer besteira...

Você não acha queridaque esses serão dias gloriosos?Não se esqueça meu amorque logo seremos esposos!

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POEMA ESCRITO POR ELA (A NOIVA)Que sincero meu amor!Que oportuna tuas palavras!Esperar tanto de mimque me sinto intimidada

Não sei fazer ovo mexidoComo sua mãe adorava,meu pão torrado se queimade cozinha não sei nada!

Gosto muito de dormir,até tarde, relaxadair ao shopping fazer comprascom a Mastercard dourada

Sair com minhas amigas,comprar só roupa de marcasapatos só exclusivose as lingeries mais caras

Pense bem, que ainda há tempoa igreja não está pagaeu devolvo meu vestidoe você seu terno de gala

E domingo bem cedinhoprá começar a semana,ponha aviso num jornalcom letras bem destacadas:

“HOMEM JOVEM E BONITOPROCURA ESCRAVA BEM LERDAPOR QUE SUA EX-FUTURA ESPOSAMANDOU ELE IR PRÁ MERDA!!!”

SIMPATIAS NA FESTA JUNINAO período das festas juninas é bem caracterizado pelas brincadeiras e símbolos, mas

também pelas simpatias, normalmente feitas para se arrumar um amor.Todos esses elementos são rituais de origem popular, a que podemos identificar como

folclóricos, pois foram inventados pelo povo, variando de acordo com as regiões do país.Entre as simpatias mais conhecidas temos a de arrumar um namorado, pedindo ao santo

casamenteiro um lindo pretendente.Para isso na noite do dia doze de junho, escreva os nomes dos seus preferidos, enrole os

papeizinhos e mergulhe-os numa bacia com água. O nome que amanhecer aberto será seu futuro esposo. Dica: para saber se o noivo será velho ou moço, coloque um ramo de manjericão ao pé da fogueira. Se o mesmo permanecer verdinho é porque o noivo será moço, mas se murchar é sinal de que o noivo será mais velho.

Outra dica para arrumar marido ou namorado é amarrar uma fita branca e outra vermelha no pescoço de santo Antônio. Os nós devem ser bem apertados para castigar o mesmo, pois dessa forma ele age mais rápido, fazendo com que seu pretendente apareça logo. Quando isso acontecer, o santo deverá receber orações, a fim de recompensá-lo pelo castigo e pelo desejo realizado.

Para conseguir proteção aos maus olhados, afastar pessoas invejosas e as doenças, na noite do dia doze de junho faça um chá com arruda, cravo da índia, canela, alecrim e manjericão. No dia treze, após o banho, jogue esse chá sobre sua cabeça e deixe escorrer por todo o corpo. Colocar um dente de alho no bolso da roupa também serve para dar proteção, pois o cheiro do alho afasta os maus espíritos.

As pimentas também dão proteção contra os maus olhados. Manter um pé de pimenta na sala de sua casa espantará a inveja das pessoas que entrarem no ambiente, pois as pimentas retêm todos os males desejados. Como prova disso, ficam imediatamente murchas.

É comum vermos as pessoas com medo da morte. Para saber quem morre primeiro, peque dois pedaços de carvão da fogueira de um dos três santos e coloque-os numa bacia cheia d'água. O carvão grande representa o marido e o pequeno a esposa. O carvão que afundar primeiro será o que vai morrer. Se os dois boiarem é sinal que o casal viverá eternamente unido, mas se afundarem no mesmo momento é porque o casal irá falecer junto.

Para não faltar alimento deve-se ir a uma igreja católica no dia treze de junho para receber o pãozinho de santo Antônio. Este deve ser guardado no armário dos mantimentos, para que os alimentos prosperem como o pão de Cristo.

Para ganhar muito dinheiro coloque três moedas no fundo de um pote de sal, mas cuide para que o sal nunca acabe, para que também não acabe o dinheiro. O sal traz sorte, pois espanta as energias ruins.

A certeza de casamento pode vir com a imersão de duas agulhas num prato fundo cheio de água, que deve ser feito na noite do dia doze de junho. Se as agulhas amanhecerem separadas é porque não haverá casamento, se juntas, é casamento na certa.

No dia vinte e quatro de junho, dia de são João, peque o primeiro ramo verde que encontrar e passe-o sobre as verrugas. Em poucos dias ficará livre delas.

Por Jussara de BarrosGraduada em pedagogiaEquipe Brasil Escola

Mensagem da Presidente da CAS

03

MINHA MENSAGEM DE DESPEDIDAMinhas companheiras queridas da Casa da

Amizade, nossos amigos rotarianos. Chegamos ao final de nossa jornada como presidente da CAS, e jamais podíamos entender como ser presidente se não tivesse assumido o cargo tão honroso como foi o deste ano 2009/10 e tendo ao nosso lado uma Diretoria tão dinâmica e que jamais faltou aos compromissos que todas assumimos.

Foi realmente gratificante trabalhar para o bem comum, ajudando tanta gente necessitada, mas que ainda falta e muito a ser concretizado, pois sabemos que as circunstâncias da vida, são cada fez mais e mais carentes, esperando de todas nós mais carinho com as crianças, mais tolerância com os idosos e muito mais ainda com aqueles que necessitam de um prato de comida ou de um lar para morar. Ficará por toda a nossa vida marcado os momentos felizes que vivemos neste ano tão acolhedor e, que se não pudemos fazer mais e melhor, a tentativa foi válida. Deixo aqui um beijo e um abraço à Família Rotária de Salto, e deixar à querida Hélcia e sua nova Diretoria, o nosso Voto de um Ano cheio de realizações e do bem estar de nossa comunidade. Contem sempre comigo, sempre, e sempre...

Sonia Maria Rocco

18

VEJA ESTE BOLETIM A CORES NO SITE: www.rotarysalto.com.brClique em português e depois abra CASA da Amizade de SALTO e BOCAS (Boletins). Leia como foi a criação do BOCAS e suas edições coloridas desde Janeiro/Fevereiro de 2006 até este de Março/Abril 2010.Veja também a rica história do CAS (Casa Amizade Salto).

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1704

Asma é o estreitamento dos bronquíolos (pequenos canais de ar dos pulmões) que dificulta a passagem do ar, provocando contrações ou broncoespasmos. As crises comprometem a respiração, tornando-a difícil. Q u a n d o o s b r o n q u í o l o s inflamam, segregam mais muco, o que aumenta o problema respiratório. Na asma, expirar é mais difícil do que inspirar, uma vez que o ar viciado permanece nos pulmões provocando sensação de sufoco. A asma acomete pessoas de qualquer idade. A maioria dos casos, todavia, é diagnosticada na infância e é comum manifestar-se em pessoas de uma mesma família.

Os sintomas mais freqüentes são falta de ar, tosse seca, chiado e opressão no peito. Gripes e resfriados costumam agravá-los.

Recomendações:�Não fume. Numa família de asmáticos

ninguém deve fumar. Evite o contato com fumaça e com fumantes;

�Identifique os sintomas iniciais das crises e tome as medidas necessárias para que não se tornem graves;

�Submeta-se a testes de pele para identificar possíveis alergias a alguma substância específica;

�Evite mudanças abruptas de temperatura;�Fumaças, gases, cheiros de tinta, de

produtos de limpeza ou de higiene pessoal e perfumes podem ser prejudiciais aos asmáticos. Fuja deles;

�Exercite-se moderadamente todos os dias. Não cometa excessos. A asma não deve limitar a vida ou a atividade física de

E a sua saúde como vai?

ASMADr. Drauzio Varella

ninguém. Caminhar, nadar e pedalar são atividades muito saudáveis;

� T o m e m u i t o l í q u i d o . Recomenda-se ingerir de cinco a oito copos por dia. Isso ajuda a diluir a secreção brônquica e facilita a expectoração;

�Pratique exercícios respiratórios. Ioga pode ser uma boa sugestão;

�Não tome medicamentos indutores do sono, que usualmente tornam a respiração mais lenta;

�Use broncodilatadores ou outros medicamentos prescritos por seu médico. Evite a chamada medicação caseira. Inaladores orais podem ser muito eficientes;A asma não controlada pode causar

sérias complicações. Consulte o médico na ocorrência de qualquer febre durante as crises, tosse persistente, respiração difícil, falta de ar e dor no peito.

Os fatores de risco da asma são diversos. Entre adultos destacam-se o fumo e a exposição a produtos irritantes. Pais fumantes provocam aumento considerável da susceptibilidade nas crianças. Pólen, mofo, ácaros, fumaça de cigarro, poluentes do ar, gases químicos, inseticidas, poeiras e até determinados alimentos, como o leite e os ovos, podem desencadear as crises.

Além disso, resfriados e gripes, o estresse emocional e a prática de exercícios vigorosos podem agravar os sintomas. Instalada a crise, pacientes adultos (e, se crianças, seus pais) podem entrar em pânico, o que agrava o problema. Haja o que houver, não entre em pânico.

REPASSANDO

PRANAYAMA“ENERGIA RESPIRATÓRIA”

O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar. Na verdade eles são diferentes: o direito representa o sol, o esquerdo, a lua.

Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar. Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.

Se você se sente cansado, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada. O lado direito pertence ao “quente” por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao “frio”.

A maior parte das mulheres respiram com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.

A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira mais? Direito

ou esquerdo?Se for o esquerdo você se sentirá

cansado. Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente. Isso pode ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos. Meu amigo costumava ter fortes dores de cabeça e sempre ia ao médico. Houve um tempo em que sofria de dores de cabeça literalmente todas as noites, ficando incapacitado para estudar ele tomava analgésicos, não funcionavam.

Ele decidiu tentar esta terapia de respiração: fechava a narina direita e respirava pela esquerda. Em menos de uma semana sua dor de cabeça foi-se. Continuo o exercício por um mês.

Essa terapia alternativa natural, sem medicamentos é algo em que ele tem experiência.

Então, por que não tentar?

0516

ReflexaoABRAÇANDO A IMPERFEIÇÃO

Quando eu ainda era um menino, ocasionalmente, minha mãe gostava de fazer um lanche, tipo café da manhã, na hora do jantar. E eu me lembro especialmente de uma noite, quando ela fez um lanche desses, depois de um dia de trabalho, muito duro.

Naquela noite longínqua, minha mãe pôs um prato de ovos, lingüiça e torradas bastante queimadas, defronte ao meu pai. Eu me lembro de ter esperado um pouco, para ver se alguém notava o fato. Tudo o que meu pai fez, foi pegar a sua torrada, sorrir para minha mãe e me perguntar como tinha sido o meu dia, na escola.

Eu não me lembro do que respondi, mas me lembro de ter olhado para ele lambuzado a torrada com manteiga e geléia e engolido cada bocado.

Quando eu deixei a mesa naquela noite, ouvi minha mãe se desculpando por haver queimado a torrada. E eu nunca esquecerei o que ele disse: “— Amor, eu adoro torrada queimada...”

Mais tarde, naquela noite, quando fui dar um beijo de boa noite em meu pai, eu lhe perguntei se ele tinha realmente gostado da torrada queimada. Ele me envolveu em seus braços e me disse:

— Companheiro, sua mãe teve um dia de trabalho muito pesado e estava realmente cansada... Além disso, uma torrada queimada não faz mal a ninguém. A vida é cheia de imperfeições e as pessoas não são perfeitas. E eu também não sou o melhor marido, empregado, ou cozinheiro! O que tenho aprendido através dos anos é que saber aceitar as falhas alheias, escolhendo relevar as diferenças entre uns e outros, é uma das chaves mais importantes para criar relacionamentos saudáveis e duradouros. Essa é a minha oração para você, hoje. Que possa aprender a levar o bem ou o mal colocando-as aos pés do Espírito Santo. Porque afinal, ele é o único que poderá lhe dar uma relação na qual uma torrada queimada não seja um evento destruidor.

De fato, poderíamos estender esta lição para qualquer tipo de relacionamento: entre marido e mulher, pais e filhos, irmãos, colegas e com amigos.

Não ponha a chave de sua felicidade no bolso de outra pessoa, mas no seu próprio. Veja pelos olhos de Deus e sinta pelo coração dele; você apreciará o calor de cada alma, incluindo a sua.

As pessoas sempre se esquecerão do que você lhes fez, ou do que lhes disse. Mas nunca esquecerão o modo pelo qual você as fez se sentir.

(Autor desconhecido)

~garrafa (700g) de passata de tomate, 5 tomates maduros, sem pele, cortados em pedaços, 1 xícara de água, 1 cenoura cortada em pedaços, 3 talos de salsão picados, 3 ramos de tomilho, sal e pimenta calabresa a gosto, 500g de talharim, folhas de louro para decorar.

Preparo: Em um prato, esmigalhe a carne da lingüiça. Em uma panela grande, aqueça o azeite e frite a carne, em fogo alto, por dez minutos ou até dourar. Acrescente a passata, o tomate, a água, a cenoura, o salsão, o tomilho, sal e pimenta calabresa e cozinhe em fogo médio, com a panela semitampada e mexendo às vezes, por 25 minutos ou até o molho ficar encorpado. Em outra panela grande, com bastante água fervente temperada com sal, cozinhe o talharim até ficar al

dente. Escorra e sirva com o molho, decorado com folhas de louro. Rende 6 porções.

BOMBOCADO DE MILHO

Ingredientes: 3 espigas de milho, 1 lata de leite condensado, 3 ovos, 2 colheres (sopa) de manteiga, 3 colheres (sopa) de farinha de trigo, manteiga para untar, canela em pó para polvilhar.

Preparo: Rale as espigas de milho, junte 1 xícara (chá) de água e passe pela peneira. Acrescente o restante dos ingredientes e bata no liquidificador até obter uma mistura bem homogênea. Despeje em assadeira (ou em forminhas para empadas) untada e polvilhada com canela em pó. Leve para assar em banho-maria, em forno médio, por 40 minutos. Tire do forno e espere esfriar. Se você usou uma assadeira, coloque em forminhas de papel. Polvilhe açúcar e canela sobre o bombocado, assim que tirar do forno.

ARROZ DOCE

Ingredientes: 2 xícaras (chá) de arroz, 2 xícaras (chá) de açúcar, 2 gemas de ovos, 1 lata de leite condensado, 1 lata de creme de leite, 2 litros de leite.

Preparo: Misturar o arroz ainda cru com as gemas. Deixar impregnar bem e aí então leva-se ao fogo, com quatro xícaras de leite mais ou menos e a canela em pau. Vai se acrescentando o leite aos poucos. Deixar o arroz cozinhar bem até quase virar um creme. Depois, acrescenta-se o leite condensado, o creme de leite, e por último o açúcar. Servir o arroz doce em vasilhas pequenas, salpicadas com canela em pó. “O açúcar deve ser colocado por último para que a química do doce fique perfeita”.

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dá dicas para vocêBOCAS

1 – PEPINOS contém a maioria das vitaminas que você precisa diariamente, somente um pepino contém Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.2 – Sentindo cansado à tarde, dispense a soda cafeinada e coma um pepino. Pepinos são ótimas fontes de Vitaminas B e Carboidratos que fornecem aquela “animação” que dura por horas.3 – Cansado de ver o espelho de seu banheiro embaçar após seu banho? Tente esfregar uma rodela de pepino no espelho, isto eliminará a neblina e produzirá uma tenra fragrância como no SPA.4 – As lemas e caramujos estão arruinando suas plantas? Coloque algumas rodelas de pepino num pequeno prato ou forma de lata (não de ferro nem de alumínio), em sua horta ou jardim, e as pestes ficarão de longe toda a temporada. As químicas no pepino reagem com o alumínio para dar um cheiro indetectado por humanos mas que deixam as pestes loucas e as fazem fugir da área.5 – Procurando por uma rápida e fácil forma de remover celulite antes de ir à piscina ou praia? Tente esfregar uma rodela ou duas de pepino nas áreas afetadas por alguns minutos, os fitoquímicos no pepino forçam o colágeno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona otimamente para as rugas também!6 – Deseja evitar uma ressaca ou dor de cabeça? Coma algumas fatias de pepino antes de dormir e acordará sem dor e sem ressaca. Pepinos contém bastante açúcar, Vitaminas B e eletrolites para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio, evitando ambos a ressaca e a dor de cabeça!7 – Procurando evitar aquela fome à tarde ou noitinha com alguma coisa? Pepinos têm sido usados por centenas de anos e usados por caçadores Europeus, exploradores e comerciantes como uma rápida refeição para evitar esfomeamento.

com o ovo e polvilhe com o açúcar. Leve ao forno quente (200ºC), preaquecido, por 40 minutos ou até dourar. Espere amornar e sirva decorado com a goiaba reservada. Rende 8 fatias.

PAVÊ DE PAÇOCAPreparo 12 minutos | Pronto em 12 minutos + geladeira | 378 calorias em cada pedaço

Ingredientes: 1 lata de leite condensado, 1 ½ xícara de leite, 1 lata de creme de leite, 4 gemas, ¼ de xícara de maisena, 1 colher (sopa) de essência de baunilha, 1 pacote (200g) de biscoito tipo maisena, 1 xícara de paçoca esmigalhada.

Modo de preparo: Em uma panela, leve ao fogo médio o leite condensado, o leite, o creme de leite, as gemas e a maisena mexendo até engrossar. Junte a baunilha e retire do fogo. Em uma forma refratária quadrada de 22cm, alterne camadas de biscoito, creme e paçoca até terminarem os ingredientes. Leve para gelar, coberto com filme plástico, por duas horas e sirva. Rende 12 pedaços.

FONDUE DE QUEIJO

Ingredientes: 2 ½ xícaras (200g) de queijo emmental ralado, 2 1/5 xícaras (200g) de queijo gruyère ralado, 1 dente de alho, 1 copo americano (200ml) de vinho branco, 1 cálice de licor de Kirsch, 1 colher (chá) de amido de milho, pimenta e noz-moscada a gosto, pão italiano ou baguete cortado em cubos a gosto.

Modo de preparo: Preaqueça a panela de fondue e, logo em seguida, passe vigorosamente um dente de alho em seu fundo e nas laterais. Coloque o vinho e aguarde até ele ferver. Adicione os queijos delicadamente em fogo brando e misture com uma colher de pau. Mexa sempre no mesmo sentido, para evitar que perca o ponto. Misturar bem até que os queijos fiquem totalmente integrados. Dilua o amido de milho no Kirsch em um recipiente separado e adicione à panela com os queijos. Acrescente pimenta, uma pitada de noz, moscada e deixe ferver mais um pouco, mexendo sempre, até obter um creme espesso e uniforme. Coloque a panela sobre o réchaud e sirva com pão italiano ou baguetes.

TALHARIM COM RAGU E LINGUIÇA FRESCA DE PERNILPreparo 35 minutos | Pronto em 45 minutos | 645 calorias em cada porção

Ingredientes: 600g de linguiça fresca de pernil, 3 colheres (sopa) de azeite, 1

8 – Tem uma importante entrevista de emprego e você se realiza que não tem tempo para engraxar os sapatos? Simplesmente esfregue uma fatia fresca de pepino sobre o sapato, os químicos proverão um rápido e durável brilho que não somente fica ótimo como também repele água.9 – Não tem em casa o WD-40 para consertar aquele barulhinho enjoado de uma porta rangendo? Tome uma fatia de pepino e esfregue no lugar problemático, e voilá, o rangido se foi!10 – Cansado, estressado e sem tempo para uma massagem, facial ou visita ao SPA? Corte um pepino inteiro e coloque em uma panela de água fervendo, os químicos e nutrientes do pepino reagem com a água fervendo e se soltam no vapor, criando um relaxante cheirinho que tem sido mostrado de reduzir o stress em novas mamães e estudantes durante exames finais.11 – Acabou de almoçar e ver que não tem goma de mascar ou balas de hortelã? Tome uma fatia de pepino e esprema no céu da boca com a língua por 30 segundos para eliminar o mal hálito, os fitoquímicos matarão as bactérias responsáveis por causar o mal hálito.12 – Procurando por uma maneira “verde” para limpar suas torneiras, pias ou aço inoxidável? Esfregue uma fatia de pepino na superfície que deseja limpar, isto não só remove anos de zinabre e traz de volta o brilho, mas também não deixa marcas e não mancham nem prejudicam suas unhas e mãos enquanto limpa.13 – Usando a caneta e comete um erro? Tome a casca do pepino (o lado de fora) e devagar use-a para desmanchar o erro, também funciona muito bem nos crayons que as crianças deixam nas paredes!!!14 – Sozinho, sem ninguém? Acha que a vida está sem graça? COMA UM PEPINO.Vivendo e aprendendo...

MIL E UMA UTILIDADES DO PEPINO (NÃO É SACANAGEM)CONHEÇA O QUÃO PRECIOSO É O PEPINO

0714

cozinhe por uma hora e meia. Acrescente as batatas e cozinhe por mais 15 minutos.4. Quando estiver pronta coloque sal e pimenta a gosto. Sirva bem quente.

SOUFLÉ DE QUEIJO

Ingredientes: 2 xícaras de leite, 1 colher (sopa) de maisena, 1 colher (sopa) de manteiga, 100g de queijo parmesão ralado, 100g de queijo mozzarela em pedaços, sal, 3 ovos.

Modo de Preparo: Leve ao fogo o leite com a maisena e cozinhe até engrossar sem parar de mexer. Retire do fogo, junte a manteiga e os queijos, acrescente uma pitada de sal e misture bem. Depois de deixar esfriar, junte as gemas e misture bem. Acrescente as claras batidas em neve, misturando delicadamente. Despeje numa forma para suflê e leve ao forno quente por 30 minutos. Sirva bem quente.

FONDUE DE CHOCOLATEReceita elaborada pelos chefs Cristina Häfeli e Márcio Gianullo

Ingredientes: 1 base pronta para fondue de chocolate, morangos, bananas, kiwis, abacaxi, uvas variadas, carambolas e maçãs

Modo de preparo: Lave todas as frutas cuidadosamente e corte-as para facilitar na hora de servir. Derreta a base pronta em uma panela comum e, depois, transfira para a panela do aparelho de fondue. Monte uma tábua bem bonita com suas frutas preferidas e divirta-se!

FOLHADO DOCE ROMEU E JULIETAPreparo 15 minutos | Pronto em 1 hora e 30 minutos | 361 Calorias em cada fatia

Ingredientes: 1 pacote 400g massa folhada em bloco congelada, farinha de trigo para polvilhar, 200g de queijo de minas meia cura ralado grosso,, 1 pote (420g) de compota de goiaba escorrida, 1 ovo ligeiramente batido, 1 colher (sopa) de açúcar.

Modo de preparo: Descongele a massa folhada de acordo com as instruções do fabricante. Em uma superfície polvilhada com farinha, abra o bloco de massa folhada com um rolo até obter um retângulo de 25x31cm. Transfira para o fundo de uma assadeira virada para baixo. No centro, distribua o queijo e, por cima, disponha as goiabas, reservando quatro pedaços para decorar. Dobre as extremidades da massa sobre o recheio, deixando o meio exposto. Pincele a massa

FOTOS FAZEM AS NOTÍCIAS NA NOSSA... CASACL AMADA A NOVA PRESIDENTE DA CAS - HÉLCIA

Prestando serviços à Comunidade

A presidente Sonia cumprimenta com flores a novapresidente da CAS 2010/11 - Helcia Pecchio, que foi

aclamada no dia 06/05/2010

CAS entrega alimentos p/ Escola Mde Adele

CAS entrega materiais de higiene à Escola

CAS pela Pres. Sonia Rocco faz entrega deguardanapos à Pastoral da Moradia à Sra. Marly

Doces e guloseimas para as crianças

Sócias da CAS presentes na Aclamação danova Presidente Helcia

1308

Hora da BoquinhaBOLINHO DE LINGUADO COM ERVASPreparo 25 minutos | Pronto em 1 hora + geladeira

Ingredientes: 1 ½ colher (sopa) de azeite, 500g de filé de linguado, 1 ovo ligeiramente batido,1/3 de xícara de cebolinha verde picada, 2 colheres (sopa) de maionese light, 1 colher (sopa) suco de limão), 1 ½ colher (sopa) de mostarda, 6 colheres (sopa) de pão de forma esmigalhado, 2 colheres (sopa) de salsinha picada, 4 gotas de molho de pimenta, sal e pimenta-do-reino a gosto, salada de folhas para acompanhar.

Preparo: Em uma assadeira untada com ½ colher (sopa) de azeite, leve os filés ao forno quente (200ºC), preaquecidos, por 15 minutos ou até que, ao espetar a ponta de um deles, ele se separe em lascas. Deixe Esfriar e escorra. Desmanche os filés com um garfo. Em uma tigela, misture o peixe com os demais ingredientes (reserve) um pouco de cebolinha para decorar), exceto o azeite. Com as mãos umedecidas, forme oito bolinhos achatados. Em uma assadeira forrada com papel-manteiga, leve à geladeira por uma hora. Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite restante. Grelhe os bolinhos, quatro por vez, dos dois lados até dourar. Sirva com salada de folhas, decorados com a cebolinha verde reservada. Rende 4 porções.

SOPA DE LENTILHAS COM COSTELINHAS DE PORCO

Ingredientes: 250g de lentilhas, 1 litro de água, 1 cebola média, 2 cravos, 4 ramos inteiros de salsinha, 2 folhas de louro, 200g de bacon em fatias, picado, 8 costelinhas magras de porco, 4 batatas médias cortadas ao meio, sal e pimenta-do-reino a gosto.

Modo de preparo: 1. Deixe as lentilhas de molho na véspera. No dia seguinte, escorra a água do molho e ponha as lentilhas numa panela média.

2. Acrescente 2 litros de água e coloque a cebola descascada com 2 cravos espetados nela, a salsinha e o louro. Leve ao fogo alto.

3. Quando começar a ferver, adicione o bacon e as costelinhas. Abaixe o fogo e

Bocas Ri com VocêO poder de um crachá!Um oficial “manda-chuva” vai a uma fazenda, no interior, e diz ao dono, um velho fazendeiro: “Preciso inspecionar sua fazenda por plantação ilegal de maconha!” O fazendeiro diz: “OK, mas não vá naquele campo ali”. E aponta para uma certa área. O oficial p’ da vida diz indignado: “O senhor sabe que tenho o poder do governo federal comigo?” E tira do bolso um crachá mostrando ao fazendeiro: “Este crachá me dá a autoridade de ir onde quero... e entrar em qualquer propriedade. Não preciso pedir ou responder a nenhuma pergunta. Está claro? Me fiz entender?”O fazendeiro todo educado pede desculpas e volta para o que estava fazendo. Poucos minutos depois o fazendeiro ouve uma gritaria e vê o oficial do governo federal correndo para salvar sua própria vida perseguido pelo Santa Gertrudes, o maior touro da fazenda. A cada passo o touro vai chegando mais perto do oficial, que parece que será chifrado antes de conseguir alcançar um lugar seguro. O oficial está apavorado. O fazendeiro larga suas ferramentas, corre para a cerca e grita com todas as forças de seus pulmões: “Seu Crachá, mostra o seu CRACHÁ!!!”

Toninho Ferrari

Na rádio...Uma rádio estava selecionando um novo locutor e eis que o primeiro candidato é chamado:— Qual é o seu nome, por favor?— Papapaulo dadada Sississiiiilva.— Pô, mas como é que eu vou contratar um gato para ser locutor?!— Sou gago não, amizade! Gago era meu pai... e o cara do cartório era um filho da p......

Amar é...O marido, ao chegar em casa no final da noite diz à mulher que já estava deitada:— Querida, eu quero amá-la.A mulher, que estava dormindo, com a voz embolada, responde:— A mala?! Ah não sei onde estão, não! Use a mochila que está no maleiro do quarto de visitas.— Não é isso querida, hoje vou amar-te.— Por mim, você pode ir até Júpiter, até Saturno e até à p.... que te pariu, desde que me deixe dormir em paz...

Diferença entre homens e mulheresA Mulher - A esposa passou a noite fora de casa. Na manhã seguinte, explicou ao marido que tinha dormido na casa da melhor amiga. O marido, então, telefonou

para dez das suas melhores amigas. Nenhuma delas confirmou.

O homem - O marido passou a noite fora de casa. Na manhã seguinte, explicou à mulher que tinha dormido na casa do seu melhor amigo. A esposa, então, telefonou para dez dos melhores amigos do marido. Sete deles confirmaram, e os três restantes, além de confirmarem, garantem que ele ainda está lá.

Conversando com DeusHomem: Deus?Deus: Sim?Homem: Posso perguntar uma coisa?Deus: Claro!Homem: O que é um milhão de anos para você?Deus: Um segundo.Homem: E um milhão de dólares?Deus: Um centavo.Homem: Deus, pode me dar um centavo?Deus: Espere um segundo.

ÔnibusNum ônibus, um padre senta-se ao lado de um sujeito bêbado que, com alguma dificuldade, lê o jornal... De repente, com uma voz um pouco “empastada”, o bêbado pergunta ao padre:— O senhor sabe o que é artrite?Irritado com o bafo de pinga, o pároco responde, num tom irado:— É uma doença provocada pela vida pecaminosa e sem regras: mulheres, promiscuidade, sexo, farras, excesso de consumo de álcool e outras coisas que nem ouso dizer!O bêbado calou-se e continuou com os olhos fixos no jornal... Alguns minutos depois, o padre achou que tinha sido muito duro com o bêbado e diz, tentando amenizar:— Há quanto tempo o senhor está com artrite?— Eu?! Eu não tenho artrite!!! Segundo este jornal, quem tem é o Papa!!!

Uma enfermeira no infernoUma enfermeira desceu aos portões do inferno e foi admitida. Mal havia chegado já estava insatisfeita com o baixo nível de higiene e de saúde das pessoas no inferno. Logo começou a fazer projetos e várias ações para coibir aquele caos. Pouco tempo depois já não havia no inferno o insuportável mau hálito nas pessoas. Ninguém mais reclamava de dores e mal estar, os banheiros tinham higiene e sala de repouso e, por conseguinte, estavam mais limpos e cheirosos.

0912

Mês de Maio05 - Maria Lucia de Araujo06 - Nair Bordini Saladini15 - Cristina Carniato15 - Nancy Vidal18 - Sonia Maria Rocco25 - Janaina Zabicki

Aniversariantes... muitas felicidades

As pessoas eram orientadas sobre hábitos de vida e prevenção de doenças. Eram acompanhadas através da consulta de enfermagem, controle de sinais vitais e exame físico. A enfermeira era muito popular por lá.Um dia, Deus chamou o diabo ao telefone e perguntou, ironicamente:— E então, como estão as coisas aí embaixo?E o diabo respondeu:— Uma maravilha! Agora aqui todos se beijam, sorriem uns aos outros, não existem doentes, queixosos, as pessoas estão mais felizes... Se alimentando melhor... Isso sem falar no que a nossa enfermeira está planejando para breve!Do outro lado da linha, surpreso, Deus exclamou:— O que!?! Vocês têm uma enfermeira aí? Isso foi um engano! Enfermeiras nunca vão para o inferno. Mande-a subir aqui, imediatamente!O diabo respondeu:— Sem possibilidade! Eu gostei de ter uma enfermeira e continuarei mantendo-a aqui.Deus, já mais irritado, fala em tom de ameaça:— Mande-a para cá agora, ou tomarei as medidas legais necessárias.Eis que o diabo soltou uma gargalhada:— Hahahahahaha! Onde você vai arrumar um advogado? Estão todos aqui...

O camarada tinha uma mulher que falava muito e tudo que queria. Um dia, ele disse:— Vou ali na esquina comprar cigarro.Ficou dez anos desaparecido. Há algum tempo, reapareceu. Bateu na porta, a mulher foi abrir, e lá estava ele. Dez anos mais velho, mas quieto. Sem dizer uma palavra. A mulher despejou sua revolta em cima dele:— Seu isso! Seu aquilo! Então você diz que vai na esquina comprar cigarro e desaparece? Me abandona, abandona as crianças, fica dez anos sem dar notícia e ainda tem o desplante, a cara de pau, o acinte, a coragem de reaparecer deste jeito? Pois você vai me pagar. Fique sabendo que você vai ouvir poucas e boas. Essa eu não vou lhe perdoar nunca. Está ouvindo? Nunca!!! Entre, mas prepare-se para...Nisso, o homem deu um tapa na testa e disse:— Putz! Esqueci o fósforo.

Silvia Zanco

Uma solteirona descobre que uma amiga ficou grávida com apenas uma oração que fez na igreja de uma aldeia próxima. Dias depois, a solteirona foi a essa igreja e disse ao padre:— Bom dia, padre.— Bom dia, minha filha. Em que posso ajudá-la?— Sabe, padre, eu soube que uma amiga minha veio aqui há umas semanas atrás e ficou grávida só cum uma Ave-Maria. É verdade, padre?— Não, minha filha, não foi com uma Ave-Maria... foi com um padre nosso... mas ele já foi transferido!

MULHERES NO SÉCULO XXI1) Conto de fadas para mulheres do séc. 21Era uma vez uma linda moça que perguntou a um lindo rapaz:— Você quer casar comigo?Ele respondeu:— Não!E a moça viveu feliz para sempre, foi viajar, fez compras, conheceu muitos outros rapazes, transou bastante, visitou muitos lugares, foi morar na praia, comprou outro carro, mobiliou sua casa, sempre estava sorrindo e de bom humor, nunca lhe faltava nada, bebia cerveja com as amigas sempre que estava com vontade e ninguém mandava nela.O rapaz ficou barrigudo, careca, o pinto caiu, a bunda murchou, ficou sozinho e pobre pois não se constrói nada sem uma MULHER.FIM!!!(Luís Fernando Veríssimo)

2) Conto de fadas para mulheres do séc. 21Era uma vez, numa terra muito distante, uma linda princesa independente e cheia de auto-estima que, enquanto contemplava a natureza e pensava em como o maravilhoso lado do seu castelo estava de acordo com as conformidades ecológicas, se deparou com uma rã.Então, a rã pulou para o seu colo e disse: — Linda princesa, eu já fui um príncipe muito bonito. Mas uma bruxa má lançou-me um encanto e eu transformei-me nesta rã asquerosa. Um beijo teu, no entanto, há de me transformar de novo num belo príncipe e poderemos casar e constituir um lar feliz no teu lindo castelo. A minha mãe poderia vir morar conosco e tu poderias preparar o meu jantar, lavaria as minhas roupas, criarias os nossos filhos e viveríamos felizes para sempre...E então, naquela noite, enquanto saboreava pernas de rã à sautée, acompanhadas de um cremoso molho acebolado e de um finíssimo vinho branco, a princesa sorria e pensava: — Nem fo...den...do!FIM!!!(Luís Fernando Veríssimo)

MineirinMineirim, miudinho, todo tímido embarca no ônibus de Divinópolis para BH.Seu colega de poltrona, um negão de 1,80 m de altura, com cara de poucos amigos. Negão no maior ronco e mineirim todo enjoado com as curvas da estrada.A certa altura mineirim não aguenta e vomita todo o jantar no peito do negão.Mineirim no maior desespero e negão ainda roncando.Chegando em Betim, negão acorda, passa a mão no peito todo melecado.Olha indignado e confuso pro mineirim, que imediatamente bate a mão no seu ombro e pergunta:_ Cê miorô?!?!

Mês de Junho12 - Lourdes Terasaka20 - Luzinete Fernandes Paduan27 - Rosaly Tomasini

BOCAS - Está sendo distribuído nesta festiva de 22/06

- Posse Hélia (CAS) e do CD do RC de Salto (Galdino),

neste dia 30 na posse da Rita (Moutonnée) e neste 03

de julho na Posse da Coordenadora Doralice Lucena.

Nossos parabéns a todos e muito sucesso

Faleceu na cidade de Itapeva, no dia 12/05/2010 onde residia, a senhora Dirce

Santos Oliveira, mãe de nossa amiga Joírce.

Querida amiga,

Todos estamos de visita neste momento e lugar.

Só estamos de passagem.

Viemos observar, aprender, crescer, amar e voltar

para a casa do PAI.

(Dito aborígene australiano)

Carinhosamente,Todas nós, da CAS.

1110

ATÉ QUE ENFIM ACHEI MEU MÉDICO

Dr. Paulo Ubiratan, de Porto Alegre, RS, em entrevista a uma TV local, foi questionado sobre vários conselhos que sempre nos são dados…

Pergunta: Exercícios cardiovasculares prolongam a vida, é verdade?

Resposta: O seu coração foi feito para bater por uma quantidade de vezes e só… não desperdice essas batidas em exercícios. Tudo gasta-se eventualmente. Acelerar seu coração não vai fazer você viver mais: isso é como dizer que você pode prolongar a vida do seu carro dirigindo mais depressa. Quer viver mais? Tire uma soneca!!!

P: Devo cortar a carne vermelha e comer mais frutas e vegetais?

R: Você precisa entender a logística da eficiência… O que a vaca come? Feno e milho. O que é isso? Vegetal. Então um bife nada mais é do que um mecanismo eficiente de colocar vegetais no seu sistema. Precisa de grãos? Coma frango.

P: Devo reduzir o consumo de álcool?

R: De jeito nenhum. Vinho é feito de fruta. Brandy é um vinho destilado, o que significa que, eles tiram a água da fruta de modo que você tire maior proveito dela. Cerveja também é feita de grãos. Pode entornar!

P: Quais são as vantagens de um programa regular de exercícios? R: Minha filosofia é: Se não tem dor… tá bom!

P: Frituras são prejudiciais?

R: VOCÊ NÃO ESTÁ ME ESCUTANDO!!! … Hoje em dia a comida é frita em óleo vegetal. Na verdade ficam impregnadas de óleo vegetal. Como pode mais vegetal ser prejudicial para você?

P: Flexões ajudam a reduzir a gordura?

R: Absolutamente não! Exercitar um músculo faz apenas com que ele aumente de tamanho.

P: Chocolate faz mal?

R: Tá maluco??? Cacau!? Outro vegetal!!! É uma comida boa pra se ficar feliz!!! E lembre-se: A vida não deve ser uma viagem para o túmulo, com a intenção de chegar lá são e salvo, com um corpo atraente e bem preservado. Melhor enfiar o pé na jaca - cerveja em uma mão - tira gosto na outra - muito sexo e um corpo completamente gasto, totalmente usado, gritando: VALEU!!! QUE VIAGEM!!!

P. S.: SE CAMINHAR FOSSE SAUDÁVEL O CARTEIRO SERIA IMORTAL!… BALEIA NADA O DIA INTEIRO, SÓ COME PEIXE, SÓ BEBE ÁGUA E É GORDA!

LEMBRANDO:

COELHO CORRE, PULA E VIVE 15 ANOS, TARTARUGA NÃO CORRE NÃO FAZ NADA E VIVE 450 ANOS

“Se você não encontrar sua metade da laranja, não desanime, procure sua metade do limão, adicione açúcar, pinga e gelo e vá ser feliz!”