7 comportamentos que prejudicam (e muito) os concurseiros - carreira
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28/06/13 7 comportamentos que prejudicam (e muito) os concurseiros - Carreira
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Atitudes 27/06/2013 06:00
7 comportamentos que prejudicam (e muito) osconcurseirosEspecialistas citam erros comportamentais que atrapalham e atrasam o caminho at a tosonha aprovao no concurso pblico
Camila Pati, de
So Paulo O conhecimento tcnico impulsiona as chances de um concurseiro conquistar o seu lugarao sol na carreira pblica, mas o preparo emocional faz toda a diferena durante a trajetria. Deacordo com especialistas, alguns comportamentos podem colocar a perder todo o esforo e diminuiras chances de aprovao.
EXAME.com conversou com o psiclogo Fernando Elias Jos, especialista em preparo emocional decandidatos a concursos pblicos, e com Alessandro Sanchez, coordenador de cursos paraconcursos pblicos da LFG, para tentar desvendar os comportamentos e erros que mais atrapalhamos candidatos. Confira quais so:
1 Falta de objetivos claros
Pecar no planejamento o primeiro erro e o que mais atrasa a vida do concurseiro, segundo Jos.Candidatos sem meta costumam prestar um sem nmero de provas e acumular resultados negativose frustraes.
preciso ter claro o concurso que ele quer e seguir uma coluna mestra do que estudar, diz Jos. Eleressalta que a tentao em prestar outros concursos grande, mas importante no perder o foco.Muitos concurseiros acabam perdendo tempo, porque cada banca uma banca, cada edital umedital, as matrias mudam, explica.
2 Salto-alto na hora da prova
Excesso de confiana (que Jos chama de salto-alto) na hora da prova pode revelar que oconhecimento adquirido superficial e sem consistncia, de acordo com ele. A pessoa sente queprecisa mostrar isso para os outros, mas quem est confiante de verdade no precisa demonstrar,diz.
Para exemplificar, Jos conta ter presenciado uma vez uma concurseira aps a prova dizer em alto ebom som que quem quisesse consultar o gabarito da prova que viesse falar com ela. Mas ela noestava com o gabarito, estava passando as suas respostas da prova como se fossem as corretas. Avoc me pergunta: ela passou? No, lembra.
3 Deixar-se abater pela opinio alheia
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Por outro lado, deixar-se influenciar por opinies negativas tambm pode ser bastante prejudicial. oquanto ele d de importncia e de informao para o outro critic-lo, diz Jos.
Permitir que estas opinies interfiram na autoconfiana uma armadilha da qual muitos candidatosprecisam se desvencilhar principalmente nos instantes que antecedem a prova. Por isso, arecomendao para o concurseiro evitar ficar conversando com os colegas antes da prova. Ele devechegar quietinho e ficar na dele, recomenda.
4 Falta de controle da ansiedade
totalmente compreensvel que a ansiedade seja uma das companheiras mais inoportunas na vida deum concurseiro. Mas perde, e muito, quem no desenvolve mecanismos para controlar estesentimento de angstia. Est comprovado que a ansiedade pode causar o temido branco, que umainterrupo do pensamento, lembra Jos.
Ele recomenda aos mais ansiosos que resgatem o esforo concreto e abram espao para opensamento de que fizeram o melhor. Respirao e alongamento antes da prova podem quebrar aansiedade, diz. Confira quais so os alongamentos recomendados pela fisioterapeuta RossanaQuessa.
5 Deixar de conversar com familiares para evitar a presso
Conflitos com familiares vidos pela aprovao do concurseiro so contraproducentes, diz AlessandroSanchez, coordenador de cursos para concursos pblicos da LFG. Muitos concurseiros trabalhamapenas meio perodo ou nem trabalham para se dedicar aos estudos e muitos contam com a ajudafinanceira da famlia. E, depois um tempo comeam a sofrer presso para passar, diz o especialista.
O erro dos candidatos justamente no estabelecer um dilogo com a famlia para minimizar estapresso. Por exemplo, ele deve explicar que para determinadas carreiras no h como estabelecertempo at a aprovao, diz.
6 Desorganizao e indisciplina
Horrios de estudo e de lazer precisam estar bem definidos na rotina de quem pretende seguir acarreira pblica. No adianta estudar uma mesma matria por 10 horas seguidas, sem planejamento emtodo.
Da mesma forma que acontece com o corpo que deve ser treinado para adquirir resistncia fsica, amente tambm precisa se acostumar rotina de estudos.
A gente recomenda que para quem no est acostumado a estudar que escolha duas matrias por diae comece com perodos curtos, iniciando pelo assunto que de que gosta menos e finalizando com umamatria da qual goste mais, diz Sanchez.O especialista recomenda: v com calma e aumentegradativamente o tempo de estudo. Assim o crebro assimila melhor a matria, diz.
7 No investir na identificao de suas fraquezas
Assim como os profissionais devem saber seus pontos fortes e fracos, os concurseiros tambmdevem estar alertas para identificar o que dominam e quais so as suas limitaes. No dar
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importncia para este aspecto um erro que pode comprometer o desempenho na hora da prova,segundo Sanchez.
Ele indica que candidatos lembrem-se do que os impede de estudarem com eficincia e empreendamuma mudana de comportamento, deixando hbitos nocivos de lado.
Fazer simulados utilizando provas anteriores um bom mecanismo para ajustar mtodos e corrigirdeficincias, de acordo com o especialista.