6 banhos para lavar a alma

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6 banhos para lavar a almaPor motivos diversos, algumas vezes a f falha, a disposio diminui e o humor entristece. Mas a vida nos quer feliz. Descubra como com os banhos a seguir.Texto: Keila Bis compartilhar comentrios 0 enviar email comunicar erro diminuir o texto aumentar o texto imprimir favoritosEduardo GiraoNos banhos a seguir, oferecemos guas generosas para voc mergulhar, ganhar proteo e realizar seus desejos.Voc j teve a sensao de que est carregando o mundo nos ombros? Alguma vez se interrogou por que, por mais que deseje algo, o seu sonho no se realiza? Ou sentiu que uma situao parece amarrada de uma tal forma que impossvel desatar o n? Se sim, pode ser que esteja precisando de uma ajudinha, ou melhor, de um bom banho. H um saber antigo, transmitido a ns pelos ndios e africanos, de que as plantas possuem princpios ativos teraputicos. o caso do manjerico, da arruda, do alecrim e de muitas outras, que, em contato com a pele, liberam vibraes energizantes, calmantes e afrodisacas, explica a fitoterapeuta e naturopata Deuse Mantovani. Quando agregadas ao sal grosso, capaz de atrair para si a baixa energia, e a outros elementos que tm simbolismos, como o cravo e a canela, com fama de sedutores pelo aroma forte e doce, forma-se um caldo capaz de depurar toxinas e nos deixar mais leves. Como se o nosso campo energtico ficasse em plena forma. Quando isso acontece, a frequncia do nosso campo mental entra mais facilmente em contato com a vibrao daquilo que queremos atrair, explica a terapeuta holstica Monica Dubeux, que, junto com Deuse, cedeu suas receitas favoritas de banhos para atender alguns dos nossos maiores anseios. As misturas devem ser usadas aps o banho normal de higienizao e derramadas somente do pescoo para baixo. No topo da cabea est o chacra coronrio, que deve ser sempre protegido j que por ele recebemos as bnos divinas, explica Deuse. Aps o banho teraputico, Mnica recomenda apenas se enxugar. Para que a ao desses elementos perdure e chegue ao nvel mais sutil de limpeza.Banho para trazer sadeIngredientes 1 punhado de lavanda 1 punhado de camomila 1 punhado de manjerico roxo 10 ptalas de rosa branca 1 punhado de alecrimComo fazerFerva os ingredientes em 1 litro de gua mineral. Espere at que a mistura volte temperatura ambiente e coe. Aps o banho, derrame- a do pescoo para baixo enquanto mentaliza seu desejo de ter mais disposio.Banho para ter prosperidadeIngredientes 10 ptalas de rosa amarela 7 folhas de louro 1 pitada de canela em p 1 colher de ch de mel puroComo fazerFerva os ingredientes em 1 litro de gua mineral. Espere at que o lquido volte temperatura ambiente e coe. Aps o banho, derrame essa mistura do pescoo para baixo. Concentre-se na bem-aventurana.Banho de descarrego 1Ingredientes 3 punhados de sal grosso 1 mao de manjericoComo fazerFerva 1 litro de gua. Numa vasilha, macere, com as mos, o manjerico. Jogue a gua no recipiente com a erva. Espere esfriar. Use outra panela para misturar 3 punhados de sal grosso em 1 litro de gua. Aps o banho, despeje, do pescoo para baixo, a mistura com sal. Em seguida, a do manjerico. O sal retira todas as energias (positivas e negativas), por isso o segundo banho necessrio. Mentalize que tudo de ruim vai embora.Banho de descarrego 2Igredientes 3 punhados de sal grosso 3 folhas de guin 1 mao de catinga-de-mulata 1 mao de hortelComo fazerFerva os ingredientes em 1 litro de gua. Espere at que a mistura volte a temperatura ambiente e coe. Derrame a mistura do pescoo para baixo aps o banho. Mentalize que toda energia negativa est deixando o seu corpo.Banho de proteoIngredientes 1 pequeno ramo de arruda 1 mao de guin 1 espada-de-so-jorge cortada em sete pedaosComo fazerNuma vasilha, pique com as mos todas as plantas. Depois, despeje sobre elas 1 litro de gua fervida. Abafe o contedo com uma tampa e espere esfriar. Aps o banho, despeje essa mistura sobre o corpo do pescoo para baixo. Pea ao arcanjo So Miguel, ou ao seu mestre protetor favorito, todo amparo de que precisa.Banho para atrair amorIngredientes 1 fava de baunilha 3 gotas de essncia de rosa 7 cravos 3 paus de canela 3 colheres de sopa de acar mascavo 1 ma cortada em quatroComo fazerFerva os ingredientes em 1 litro de gua mineral. Espere at que a mistura volte a temperatura ambiente e coe. Derrame-a do pescoo para baixo aps o banho. Dirija o seu pensamento para o amor que deseja, pedindo que ele lhe traga tudo o que voc almeja, como paz, alegria, respeito e muito amor.O psiclogo americano Roger Callahan, tambm estudioso de acupuntura e cinesiologia, procurava h anos a melhor forma de curar uma de suas pacientes com fobia de gua. Numa das sesses, pediu a ela que se concentrasse na sensao de angstia que sentia no estmago quando o assunto vinha tona. Em seguida, com a ponta dos dedos, deu leves batidas embaixo do olho da paciente, ponto onde est localizado o meridiano do estmago (segundo a acupuntura, terapia da medicina chinesa, meridianos so os canais por onde circula a energia vital do nosso corpo). Para sua surpresa, a mulher se curou totalmente da fobia. Dessa experincia surgiu a EFT (Emotional Freedom Techniques), que, em portugus, significa tcnica de liberao emocional. como uma acupuntura emocional ou psicolgica, mas sem agulhas, diz a naturopata e terapeuta de EFT Meire Yamaguchi. De acordo com a terapia, tudo o que nos faz sofrer, ou seja, as emoes negativas como raiva, medo e tristeza, resultado de uma ruptura do sistema energtico corporal. Essa ruptura pode ter vrias causas, desde um trauma relacionado a um acidente ou a uma traio, por exemplo, at uma memria celular proveniente da gestao, esclarece Meire. Para rearmonizar esses meridianos permitindo que a energia flua de novo e, consequentemente, eliminar qualquer dificuldade emocional ou sentimento ruim, outro americano, chamado Gary Craig, adaptou a tcnica que se tornou de domnio pblico em 2009. Ele criou uma sequncia de pontos em que todos os meridianos so acessados por meio de toques com a ponta dos dedos (figura B). Ao mesmo tempo que executa o movimento, o paciente sintoniza no problema em questo por meio da repetio de frases relacionadas s sensaes negativas que esto sendo trabalhadas, explica o tambm terapeuta de EFT Andr Lima. Essa sequncia permite que problemas de naturezas diferentes sejam acessados, de dores fsicas a compulso alimentar, depresso, estresse e insnia. Um dos grandes diferenciais da tcnica reconhecida pela Associao Americana de Psiclogos como eficaz em casos de depresso, dor e sndrome do estresse ps-traumtico que ela pode ser autoaplicvel, alm de ser rpida (uma rodada de EFT dura cerca de 15 segundos) e fcil de ser aprendida. O segredo primeiro pensar no problema, depois nas emoes que ele traz, como insegurana e revolta, e, finalmente, identificar no corpo onde e de que forma voc as sente, como corao acelerado, uma pontada no estmago ou uma agulhada na cabea, aconselha Meire. A prtica ainda conduz ao autoconhecimento justamente porque voc comea a reconhecer a origem das suas emoes, completa a dentista Suzana Arantes, praticante h dois anos. S vale frisar que problemas mais complexos, como a depresso, pedem a ajuda de um profissional de EFT. Ele ajudar o paciente a desvendar as causas do problema, diz Meire.Este o primeiro passo da sequncia. Na lateral da mo, entre a base do dedo mnimo e o osso do pulso, est o ponto carat. Usando a ponta dos dedos indicador, do meio e anelar, d batidinhas constantes nesse local enquanto repete, em voz alta, trs vezes a frase: Mesmo tendo... [dar o nome do problema], eu me aceito profunda e completamente.Cure a insnia1. Selecione um sintoma da insnia, como pensamento fixo, ansiedade, tenso corporal, nervosismo, tristeza, dor ou medo.2. Observe o que sente no corpo quando pensa nesse sintoma (ansiedade, por exemplo) e foque na sensao mais forte. Pode ser uma sensao de mente alerta ou de estmago contrado. Se houver dor, verifique onde ela se localiza no corpo e como ela (latejante, como uma agulha o espetando, ou como se tivesse levado uma surra, uma apunhalada...). Se surgir uma imagem, fixe-a na mente.3. D uma nota de zero a dez intensidade dessa sensao.4. Faa a preparao para a terapia batendo no ponto carat enquanto diz: Mesmo tendo esta imagem ou esta sensao de...[estmago contrado, por exemplo], eu me aceito profunda e completamente. Repita a frase trs vezes.5. A seguir, a cada um dos pontos de EFT da sequncia, diga a frase-lembrete: Esta sensao de estmago contrado.6. Reavalie a sensao dando uma nota de zero a dez. Se for zero, recomece o processo, mas com um novo sintoma (medo, por exemplo). Caso contrrio, se a sensao negativa persistir, inicie outra rodada de EFT a partir do quarto passo, mas agora dizendo: Mesmo tendo este resto de... [sensao de estmago contrado], eu me aceito profunda e completamente. O mesmo vale para a frase-lembrete: Este resto de sensao de estmago contrado.7. Refaa a sequncia at zerar todos os aspectos.Cure a baixa autoestima1. Faa uma lista das opinies negativas que voc tem a respeito de si mesmo. Seja o mais especfico possvel. Sou feio generalizado, meus olhos so muito pequenos mais particular. Outros exemplos: Eu me sinto incapaz de expor minha opinio na reunio de trabalho; Sou incapaz de dizer no ; Sinto que incomodo as pessoas com minha presena, No me sinto respeitado/amado pelo meu pai.2. Selecione uma dessas opinies negativas. Sinta como seu corpo reage a ela e foque na sensao mais forte (dor na barriga, tenso nos ombros, tenso nas mandbulas, fraqueza nos joelhos...).3. D uma nota de zero a dez intensidade dessa sensao.4. Inicie a preparao batendo no ponto carat enquanto diz: Mesmo tendo esta sensao de... [fraqueza nos joelhos, por exemplo], eu me aceito e me perdoo profunda e completamente. Repita a frase trs vezes.5. Fazendo os pontos de EFT, diga a fraselembrete: Esta sensao de fraqueza nos joelhos.6. Reavalie a sensao dando uma nota de zero a dez. Se for zero, recomece o processo, mas com um novo sintoma (tenso na mandbula, p