5 técnicas para usar a mente ao seu favor

Agora com à volta às aulas, acho extremamente oportuno divulgar alguns pequenos truques e técnicas que eu

conheço e uso para ajudar com os estudos; ainda mais se você, como eu, está em ano de vestibular. Então pegue

lápis e caneta e anota as dicas aí! A maioria delas não tomará mais do que 3 minutos, e vão te poupar horas de

estudos (mas não se engane, você ainda vai ter que estudar muito). Coloquei na ordem de complexidade, e depois

da primeira, uma vai depender da outra como pré-requisito.

Uma técnica que não é realmente ligada aos nossos propósitos, mas que é sempre a primeira a ser aprendida é a

ligação com a terra, às vezes chamada de Árvore da Vida. Consiste em visualizar raízes saindo de seu chakra

básico - situado no último ossinho da coluna - penetrando gradativamente na Terra. Camada por camada, por todo o

solo (seja tão detalhado quanto quiser, e acrescente elementos à essa visualização, como lençois freáticos,

reservatórios de petróleo e gás natural, rochas, etc.) até chegar ao manto e enfim ao centro da Terra, o núcleo.

Através das raízes, puxe energia da Terra para o seu corpo e preencha sua coluna e os membros com a revigorante

energia da Terra. Então, faça qualquer outra meditação, e quando encerrar, puxe suas raízes de volta, sem pressa.

Se preferir, visualize um tubo oco de energia ao invés das raízes.

Essa técnica irá revigorar todo o seu campo energético, descarregar excessos na Terra e concentrar sua energia

numa direção única. Faça-a sempre que possível antes das técnicas a seguir.

Situar a consciência no centro da cabeça - ajuda na concentração

A consciência não é limitada fisicamente pelo cérebro, ela irradia em volta de todo o corpo, principalmente na

cabeça. Trazê-la para dentro ajudará a entrosar e estreitar a ligação entre o corpo mental e o corpo físico (cérebro),

desse modo, facilitando atividades intelectuais. A técnica é simples, e a sensação inicial, muito sutil.

Faça algumas respirações ritmadas, sugiro 4 tempos (inspire em 4 segundos, retenha o ar por 4 segundos, expire

em 4 segundos e mantenha os pulmões vazios por mais 4 segundos). Faça isso dez vezes. Se achar complicado,

simplesmente faça respirações profundas. Agora "observe" onde sua consciência está. Parece estranho dizer isso,

mas se você tentar situar o seu centro de percepção, rapidamente o encontrará. Leve a consciência (se preferir algo

menos abstrato, imagine uma bola de energia luminosa) para o centro da cabeça e explore a sensação. Depois,

deixe a consciência subir até o teto, e explore essa sensação. Convide-a novamente para o centro da cabeça. Faça

isso algumas vezes, até se acostumar com a sensação e encerre, deixando a consciência no centro da sua cabeça.

Isso lhe trará clareza e eficácia.

Estabelecer o seu lugar - ajuda a se isolar do ambiente emocional em que se encontra

Numa sala com dezenas de alunos nervosos, é inevitável ser contagiado pelo clima emocional de nervosismo e

tensão; a menos que você se isole. Um escudo psíquico é eficaz para esse propósito, mas a técnica a seguir é mais

rápida e prática.

Se possível, faça sua ligação com a Terra. Situe sua consciência no centro da cabeça. Visualize uma linha verde que

parte de cada um de seus pés e vai de encontro aos quatro cantos da sala, no chão. Diga para si mesmo: "meu

chão", enquanto toma posse dele em sua frequência pessoal. Visualize uma linha dourada que parte de um ponto

logo acima de sua cabeça e vai de encontro aos quatro cantos do teto. Diga: "meu teto", enquanto toma posse dele

em sua frequência energética. Tome posse de todo o lugar e diga: "meu lugar".

Eu imagino essa posse do lugar como uma "gaiola" de energia criada a partir das linhas de energia ligadas a mim.

Entrar em Alfa - ajuda a decorar conteúdos com o dobro da facilidade

Com capítulos extensos para estudar, fica difícil guardar tanto conteúdo. Mas se você entrar em alfa - um estado de

consciência alterado - você ficará apto a memorizar com mais facilidade, e talvez até mesmo ver as páginas do livro

em sua tela mental. Já postei a técnica aqui antes, chamada de Contagem Regressiva de Cristal, mas postarei de

novo, para facilitar.

Faça a ligação com a Terra se possível. Situe a consciência no centro da cabeça. Faça a respiração ritmada em 4

tempos. Feche os olhos e visualize um 7 vermelho ou o número 7 num fundo vermelho. Detenha-se nessa imagem

por alguns segundos e depois visualize um 6 laranja. Prossiga visualizando um 5 amarelo, um 4 verde, um 3 azul,

um 2 índigo e um 1 lilás. Quando sua atenção concentrar-se no 1 lilás, diga: “Agora estou em alfa e tudo o que fizer

será preciso e correto. Assim seja.” Aprofunde o estado ainda mais, contando regressivamente de dez a um sem

qualquer componente cromático e depois repita a sugestão conforme descrito acima. Leia a matéria, em voz alta ou

não, como preferir. Quando acabar diga: "Eu armazeno todo o conteúdo estudado em alfa e acesso-o no momento

da prova". Conte lentamente de um a sete, sem cores, e volte à beta (consciência normal).

Na hora da prova, se tiver tempo, faça a contagem cromática rapidamente e diga: "Acesso todo o conhecimento

armazenado em Alfa". É bom dominar o "alfa instantâneo" para poder usá-lo quando não se tem tempo para fazer

toda a contagem.

Autossugestões - ajuda a controlar a ansiedade e nervosismo

A autossugestão consiste em reprogramar a mente, usando o estado Alfa como meio de comunicação entre o

consciente o inconsciente. Seus medos estão profundamente enraizados no inconsciente, e para dominá-los, você

precisa ir direto à fonte.

Entre em Alfa como descrito acima. Faça afirmações no tempo presente que expressem um estado ideal de ser.

Exemplos: "Eu sou confiante e faço as provas com tranquilidade"; "Eu tenho pleno controle de minhas emoções"; "Eu

faço uso de todo o meu conhecimento de maneira aproveitável", "Eu sou focado e centrado". Melhor ainda seria

visualizar-se do modo como quer ser. Veja-se no dia da prova, todo concentrado e confiante, veja-se recebendo a

nota máxima, veja seu nome na lista de aprovados.

O inconsciente trabalha muito melhor com imagens, mas as afirmações farão efeito rapidamente. Essa técnica foi a

que mais me ajudou até hoje no quesito provas.

Egrégora de estudos - ajuda a armazenar conhecimentos de maneira eficiente (em grupo)

Essa técnica utiliza o conceito de egrégoras na prática. Egrégora é o coletivo de pensamentos, uma espécie de

entidade amorfa que é criada a partir de pelo menos duas mentes, focadas num mesmo objetivo.

Estabeleça um grupo de estudos, convide pessoas sérias e realmente interessadas. Combine de se reunirem

sempre nos mesmos dias e horários, isso é importante para estabelecer a egrégora. Desligue a TV, celulares,

música. Seria ótimo se todos fizessem a ligação com a terra, situassem a consciência no centro da cabeça e

entrassem em alfa, mas não é essencial. Acenda um incenso e diga: "Eu, ___________, declaro abertos os

trabalhos com a finalidade de estudar para a prova X pelas próximas horas. Que a partir deste momento, nada possa

nos distrair ou perturbar”. Quando acabar, feche os livros e diga em voz alta “Eu, fulano de tal, declaro encerrados os

estudos para a prova X no dia de hoje”. Faça isso nos dias que for estudar.

Na hora da prova, apenas diga para você mesmo "Eu, ___________, desejo acessar os conhecimentos arquivados

nos meus períodos de estudo” (mas você precisa dizer estas frases, não vale só pensar, o VERBO é necessário para

trazer estas chaves da nossa pequena egrégora do plano metal para o físico.

Essa técnica cria um depósito de informações no plano mental, mais vasto do que aquele que você cria sozinho ao

entrar em alfa. Se seguir os horários e dias fixos, com pessoas sérias, conseguirá grandes resultados. Esta é a unica

que eu não testei, mas não vejo a hora de testá-la.

Além destas técnicas, haveria feitiços e rituais mais complexos para ajudar com provas e concursos, mas meu

objetivo é atingir pessoas comuns, não apenas bruxos ou magos. Você mesmo, curioso e cético, pode empregar

estas técnicas com eficácia em uma semana. Mexa-se! Teste por si mesmo os benefícios. Alfa Instantâneo

Fonte: Laurie Cabot, “O Poder da Bruxa”

Os estados alfa mais profundos requerem a Contagem Regressiva de Cristal num lugar sossegado.

Lamentavelmente, isso nem sempre é possível. Eis um método para entrar instantaneamente em alfa com vista a

tarefas rápidas, quando não se pode ficar de olhos fechados, como enquanto se dirige um carro ou se caminha

através de um supermercado cheio de gente. O alfa instantâneo é ótimo para encontrar lugar num estacionamento

ou obter uma mesa num restaurante. Mas, antes de tentar o alfa instantâneo, deve-se praticar a Contagem

Regressiva de Cristal, a Meditação da Maçã, a Viagem Mental e a Meditação do Sol Egípcio durante um par de

semanas, até se sentir a vontade e confiante no uso de alfa. [Postei a meditação do Sol Egípcio e a Contagem

Regressiva de Cristal aqui, confira]

Em primeiro lugar, deve-se programar para alfa instantâneo, e isso, é claro, requer o mergulho num profundo

estado alfa através da Contagem Regressiva de Cristal.

Quando estiver em alfa, cruze o dedo médio da mão esquerda sobre o topo do indicador e os deixe assim. Isso

ativará a glândula pineal. Poderá até ter uma sensação de energia na área do Terceiro Olho enquanto mantiver os

dedos cruzados. Repita para si mesmo que, cruzando os dedos, desencadeará o estado alfa instantâneo. Diga: “Eu

cruzo os dedos e estou em alfa instantâneo.” A mente é como um computador e, uma vez que tenha sido

programada essa instrução, estará apta a ingressar em alfa num instante com os olhos abertos, bastando cruzar os

dedos e formular a intenção de ingressar nesse estado.

Depois faça a contagem inversa e estará pronta para usar alfa sempre que necessitar e rapidamente.

Um bom uso de alfa instantâneo é para encontrar lugar num estacionamento. A umas duas quadras do seu destino,

cruze os dedos e na tela da sua mente visualize um lugar vazio no estacionamento. (Nunca visualize um carro

deixando o lugar. Isso é manipulativo demais.) Quando chegar, o lugar no estacionamento estará esperando por

você.

Certa vez, eu estava indo almoçar com três Bruxas e chegamos ao restaurante para encontrar todos os

estacionamentos da rua lotados. Rimos quando nos demos conta de que nenhuma de nós se dera ao trabalho de

arranjar lugar. Cada uma pensou que as outras o fariam. Assim, enquanto rodamos a volta da quadra, cada uma de

nós usou alfa instantâneo para obter um lugar bom estacionamento. Quando passamos de novo defronte do

restaurante, havia quatro lugares de estacionamento esperando por nós numa fila! Mas só usamos um.

Usos do Alfa Instantâneo

Livro: "O Templo Interior da Bruxaria"

Autor: Christopher Penczak

1- Aprendizado Acelerado

Mantenha seu disparador quando estiver lendo um livro, estudando para uma prova ou ouvindo uma palestra. O

ensinamento irá penetrar muito mais profundamente em você e será muito mais absorvido. Quando você precisar se

lembrar das informações, use seu disparador novamente. Algumas pessoas podem recriar as páginas decoradas na

tela de suas mente e "copiar" as respostas.

2- Afirmações

Use seu disparador quando fizer suas afirmações e não tiver tempo para entrar um estado meditativo. {Afirmações:

"Eu sou completamente saudável em todos os níveis", e coisas do gênero. Esse tipo de afirmação ajuda a alterar as

suas programações mentais de negativas para positivas. Christopher conseguiu curar uma gripe em meia hora,

repetindo essa afirmação um monte de vezes.}

3- Comunicação com animais

Você pode projetar seus pensamentos para animais e receber impressões deles da mesma forma. Tente "falar" com

animais de estimação e veja como eles se comportam. Essa comunicação não é limitada aos animais, mas também

se estende para a consciência das plantas e até mesmo dos minerais.

4- Mexendo no Tempo

Acredite ou não, o tempo, ou a nossa percepção do movimento dele, não é tão imutável quanto você pensa. Da

próxima vez que estiver atrasado e não tiver tempo suficiente para chegar até o seu destino, use seu disparador e

imagine-se chegando lá exatamente na hora certa. Eu fiz isso muitas vezes para chegar pontualmente ao trabalho

quando estava atrasadíssimo. Há uma piada que diz que existe o tempo "real" e o Tempo Padrão Pagão, que corre

cerca de meia hora atrasado. Não precisa ser assim, se você usar a magia instantânea.

5- Controle do Corpo

Nós temos uma habilidade ainda maior para controlar nossos sistemas corpóreos do que usamos atualmente. A

medicina está estudando essa fronteira por meio de algo chamado controle biofeedback (eletrocarga da vida), porém

bruxas e xamãs já o conhecem há bastante tempo. Da próxima vez que estiver passando frio, use o seu disparador e

imagine-se aquecido ou não incomodado pela temperatura. Eu já fiz esse teste em manhãs frias na Nova Inglaterra

enquanto esperava pelo ônibus, e fico bastante satisfeito por ter aprendido esta habilidade. {Já eu, quando estava a

50 graus abaixo de zero, no Canadá, simplesmente vesti todas as roupas do armário, com o casaco de neve por

cima, me cobri com o edredom dobrado em dois e dormi. Aquilo que é frio. O resto é enfeite.}

6- Mensagem Telefônica Cósmica

A mensagem telefônica cósmica é uma forma rápida de dizer que você está deixando uma mensagem psíquica

pedindo que alguém telefone para você. Isso é particularmente útil quando a pessoa está em algum lugar fora de

alcance. Use seu disparador e pense na pessoa que deseja contatar. Deixe um recado, da mesma forma que você

faria com uma secretária eletrônica, pedindo para ele ou ela telefonar para você. Geralmente você acaba

encontrando essa pessoa dentro de três dias, dizendo: "Eu não sei por que, mas estive pensando em você."

7- Sistema de Aviso Prévio

Manter seu disparador com a intenção de cautela em momentos de perigo pode mantê-lo alerta e preparado para

qualquer coisa. Embora eu não esteja querendo quebrar as leis de excesso de limite de velocidade, uso a magia

instantânea para me avisar de radares policiais.

8- Orientação

Conforme você continua com esses treinamentos e explora o mundo dos guias espirituais, pode usar seu disparador

para instantaneamente estabelecer conexão com um guia ou orientador mais elevado e fazer suas perguntas. 9- Cura As pessoas têm uma habilidade inacreditável de se autocurar e de curar outras pessoas. Você pode usar seu disparador e visualizar-se na outra pessoa melhorando o estado de saúde, aos poucos se sentindo mais saudável e vibrante. 10- Despertador Interno Nós todos temos um relógio biológico. Nossos corpos sabem que horas são pelos ciclos do dia, e se estivermos em sintonia com eles nós também podemos saber a hora. Minha aluna Heather não usa relógio. Ela usa seu gatilho e pergunta ao Espírito que horas são, e recebe uma resposta da hora exata. Eu uso o meu disparador antes de dormir e visualizo um relógio com a hora em que preciso acordar. Digo a mim mesmo e ao meu corpo que irei acordar sentindo-me bem nessa hora que predeterminei. Embora adore dormir um pouco mais do que o necessário, levanto-me sentindo-me muito bem quando faço isso. Esse processo também pode ser usado como parte de uma meditação matinal, para aqueles que sofrem de insônia. Quando você acorda, repare o seu alarme interno para a hora em que planeja ir dormir, e o sono virá com muito mais facilidade. 11- Memória O uso do seu disparador melhora a memória. Ele pode ser usado quando conhecer pessoas novas, para se lembrar dos nomes dessas pessoas. Quando se apresentar para alguém, pense no nome enquanto o pronuncia, assim irá se lembrar do nome num próximo encontro por ter gravado o som em um nível mais profundo. 12- Vagas de Estacionamento Meu truque favorito da magia instantânea é a visualização de uma vaga para estacionar meu carro próximo à porta do lugar aonde estou indo, cerca de 15 minutos antes de chegar lá. Quase sempre acho uma vaga. Não escolha num lugar específico, mas num lugar aproximado. Quando eu estava estudando em uma cidade universitária e trabalhando em uma área urbana central, estacionar era sempre uma grande dificuldade, mas esse pouco de magia provou ser de grande valia. Meu amigo Rich usa seu disparador quando está dirigindo em estradas congestionadas, para visualizar um espaço seguro abrindo-se quando ele muda de faixas. Você pode até mesmo usar a magia instantânea para conseguir desatolar seu carro da lama ou da neve. 13- Proteção Entre em seu estado meditativo brando quando estiver se sentindo inseguro e peça à Deusa e ao Deus para protegê-lo de todo o mal. Isso ativa o seu Escudo Protetor. Invoque seus espíritos protetores. Você não precisa conhecê-los para pedir que eles intervenham a seu favor. 14- Redução da Ansiedade Se você tem uma tendência a ficar ansioso quando está sob pressão, ou de se estressar com facilidade, use seu disparador e diga a seu corpo e sua mente para se acalmarem. Use-o para qualquer situação de apresentação, palestras em público, reunião com pessoas, visita a familiares e entrevistas de emprego. Use seu disparador caso se sinta nervoso no trânsito ou quando precisar se acalmar após um longo dia de trabalho e não conseguir meditar de forma apropriada. 15- Consertos Assim como nossa intenção pode curar o corpo, muito estranhamente pode também consertar problemas inorgânicos. Tenho usado meu disparador para visualizar carros de reboque, computadores e equipamentos de escritório funcionando. Até mesmo uso minha intenção quando estou usando a internet. Conheço uma curadora com cristais que usa com sucesso os cristais em seu carro, portanto a visualização em máquinas não é nada forçada. Geralmente essa magia é uma medida provisória, mas pode ser mais permanente. Em um emprego, eu era administrador de sistemas de computadores, não por causa de meu conhecimento e minhas habilidades com

computadores, mas por causa de minha habilidade de experimentar e fazer magia. Acho que fui capaz de manter o sistema funcionando com pura força de vontade, e depois que deixei o emprego ouvi de meus colegas de trabalho que o sistema tinha tido problemas e demorou um bom tempo para ser consertado. 16- Semáforos Um outro uso popular do disparador é fazer os semáforos ficarem verdes, mas isso pode ser perigoso. E se você mudar o circuito que faz sua luz verde sem mudar as outras cores para o vermelho? É muito mais indicado que você comece sua jornada e visualize todas as luzes ficando verdes, fazendo você atingir seu destino na hora certa, do que tentar "forçar" cada conjunto de luzes a ficar verde quando se aproxima. 17- Vitória Alguns acham que isso é trapacear, enquanto outros pensam nisso como o uso de todos os recursos à sua disposição, portanto deixo o julgamento a seu critério. Sua magia momentânea pode manifestar seu sucesso em competições, esportes e jogos de sorte. Ela é bastante eficaz em jogos com dados. Eu não necessariamente considero isso uma trapaça, porque todos estão projetando sua vontade no jogo. Conheço muitas pessoas que não são Bruxas e que praticam a arte da magia instantânea conscientemente. Já que eles não acreditam em magia chamam isso de sorte. 18- Magia de Tempo Quando estiver em situações de tempo difícil ou de perigo, especialmente quando estiver dirigindo, use seu disparador para projetar uma estrada limpa e segura por onde irá passar.