7/23/2019 5 Segredos Para Viver Melhor a Sua Vida

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SEGREDOS PARA VIVER MELHOR A SUA VIDA

 Estar atent@ ao que pensaEstarmos atent@s ao que pensamos vai contribuir para estarmos mais conscientes do que estamos a atrair para anossa vida, mas acima de tudo prepara o terreno em que queremos plantar a nossa vida. Colocar a nossa energiaem pensamentos de elogio em vez de crítica, de gratidão em vez de queixume, dá -nos mais alento e força paraviver o nosso dia-a-dia. 

 Amar-se e aceitar-se tal como éEste pode parecer difícil, mas talvez não seja. Muitas vezes, somos os nossos maiores inimigos com as críticas epunições constantes. Ora isto não faz sentido se estivermos sempre a fazer o melhor que sabemos e podemos. Eisso acontece sempre a todo o momento. Quando sabemos mais, podemos fazer melhor. Mas para já estamosexactamente a dar o nosso melhor. Somos AGORA a melhor versão de nós mesmos. E por isso podemos amar -nos

tal como somos.Se ainda assim não lhe for fácil talvez esteja dispost@ a amar -se um pouco mais do que ontem. E se amanhã seamar um pouquinho mais do que hoje, melhor será! Pode começar já! 

Praticar a Gratidão diariamenteContarmos as nossas desgraças e sacrifícios coloca-nos num poço de negatividade que bloqueia cada vez mais anossa vida. Se em vez de contarmos desgraças, contarmos as bênçãos que temos na nossa vida a nossa, energiamuda automaticamente. E todos temos na nossa vida algo para agradecer.UMA DAS PRÁTICAS MAIS TRANSFORMADORAS NA MINHA VIDA foi escrever um Diário de Gratidão todas as noitesdurante algumas semanas. Durante 2 ou 3 minutos escrevia tudo o que me lembrava pelo qual estava grata. Isto

prepara a nossa mente para dormirmos com essa atitude de gratidão e“

limpa”

o nosso dia de qualquernegatividade já que é impossível estar negativ@ e grat@ ao mesmo tempo. Mesmo nos dias em que parece quenão há muito a agradecer pode agradecer, por exemplo por respirar, pelos alimentos que comeu ao longo do dia,por ter uma cama onde dormir, um teto que @ abriga, pelos amigos, pelos lhos, o@ companheir@, etc.

 Criar boas e poderosas afirmações… e usá  -las consistentementeBoas e poderosas armações podem transformar aos poucos o nosso pensamento. Logo mudará o nosso discursoe a seguir o que sentimos vai mudar também. Lembre-se que um pensamento, por mais aterrorizador e negativoque seja, é apenas um pensamento e os pensamentos PODEM ser mudados! E é você que pode mudá -los. Comuma boa e poderosa armação (ou mais) que use consistentemente estará a tomar a responsabilidade pelamudança na sua vida.As armações são sempre construídas no Presente, devem ser Positivas e Pessoais. E acima de tudo devem mexerconsigo. 

 Imaginar aquilo que quer com se fosse já realidadeIsto é o que chamamos de visualização criativa, porque cria a realidade. Visualizar é criar uma imagem mental(imaginar) do que se pretende, SENTINDO que já é uma realidade e pensando simultaneamente em armaçõespositivas. Estas duas técnicas quando usadas diariamente são veículos MUITO simples e MUITO poderosos paramudanças positivas. E o grande segredo é: usá-las! Quando não funcionam pode ser por não estarem a ser usadas corretamente ou por haver crenças mais ou menosinconscientes que precisam de ser descobertas e transformadas, por exemplo com um coach. 

Life-coach 

Oradora (E)motivacional  

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