Porto Alegre - Novembro de 2014 - Ano 2 - 12 edição

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Nesta edição você vai ficar por dentro do que os órgãos públicos estão trabalhando em prol do nosso bairro, como também conhecer o novo ponto de encontro da moda, Baby Steinberg, exercícios físicos, educação e a

pela Guarida Imóveis.praça André Forster, que foi

revitalizada e adotada

Editorial

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Christian Muhlbach - Editor

(51) 3391.4401

Jornal Petrópolis - 100% Petrópolis

Li a coluna sobre ajudar humanos ajudar animais da edição de outubro, que texto genia! Tinha que estar na Zero Hora. Que opinião bem argumentada e bem fundada. Gostaria de sugerir a meus amigos das redes sociais a ler o texto, tem ele no site de vocês ou não é permitida a reprodução de um texto tao bom? Abraço.

Pedro Simon lança coletânea de entrevistas

na feira do livro

Dia seis de novembro, às 16 horas, o senador

Pedro Simon (PMDB-RS) lança seu novo livro,

“Entrevistas” na 60ª Feira do Livro de Porto

Alegre. O texto reúne uma seleção de

entrevistas concedidas aos mais importantes

veículos de comunicação nacional, retratando a

participação do político rio-grandense nos mais

importantes acontecimentos da história

recente do país.

Episódios que mudaram os destinos do Brasil e

sacudiram a nação, como o golpe militar de

1964, a campanha Diretas Já, as Comissões

Parlamentares de Inquérito do impeachment e

do mensalão, além das manifestações

populares de junho de 2013, a luta pela Lei da

Ficha Limpa e as eleições gerais deste ano são

abordados e comentados no livro. “Entrevistas”

apresenta ao leitor um amplo painel da política

nacional dos últimos 60 anos, através das

palavras, opiniões e emoções do senador pelo

Rio Grande do Sul Pedro Simon.

Textos traçam um painel da políticanacional nos últimos 60 anos

Eduardo Gaiger Sá Brito

Envie sua opinião, artigo, crônica, poesia, foto, ilustraçãopara contato@jornalpetropolis.com.br

Participação do leitor

*consulta

*exames complementares

*petshop

*banho e tosa

*vacinas

*microchip,

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*tele busca

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Tel: 3328.0013

Prezados Senhores: Recebi, pela primeira vez o exemplar Ano 2 - 11 edição. Parabéns.Mostra que Petrópolis esta vivo. Pergunto: Aceitam comentários?Atualmente está me preocupando a absoluta falta de atenção ao nosso Bairro. Principalmente o dito Alto Petrópolis. Está completamente abandonado por parte de nossos orgãos públicos.

As calçadas estão, em grande parte em péssimo estado. Já começa na Protásio Alves, desde a rótula. Sujeira nem se fala. Há muito tempo não se vê varredores. Plantaram árvores que acabaram morrendo, por falta de atenção. Plantam, e fim.

O trânsito está um caos. Se quiserem ver um festival de entupimento, xingações e pequenos acidentes basta se postar na esquina da Av.Guaporé, Pirapó e João Caetano entre as 18 e 19 horas. Em dia de chuva é um espetáculo. Isto porque a João Caetano é a única rua que dá acesso à Av. Carlos Gomes, com sinaleira e possibilidade de conversão esquerda. Todo movimento escoa por esta rua. Quando fecha a sinaleira da Av. Carlos Gomes, pela quantidade de carros, em poucos segundos o caos está provocado. NENHUMA AUTORIDADE TOMA CONHECIMENTO, apesar de saberem do problema.

A avenida Guaporé por ser estreita e ser permitido o estacionamento dos dois lados, e ter mão dupla, não permite a passagem de um carro pelo outro. Um deles tem que procurar um lugar para dar passagem ao outro que vem em sentido contrário.

Também não temos condução possível para o centro, a não ser longas caminhadas para chegar a uma parada de ônibus. Acabaram com a linha de micro-ônibus por não poderem percorrer as ruas estreitas deste bairro, sem constantes entupimentos.

Manfredo Carlos Naschold

Olá Eduardo, muito obrigado pelo elogio! Fique à vontade para reproduzir e divulgar o texto!www.jornalpetropolis.com.br

Grande abraço, Christian Muhlbach

Enviado por Luiz Fonseca Assessor de Imprensa - Gabinete do Senador Pedro Simonimprensa.pedrosimon@senado.gov.br

Microchip em animais de estimação

O microchip é um micro circuito eletrônico que contém um código único e inalterável em uma cápsula de biovidro cirúrgico. Um leitor é passado sobre a pele dos animais para verificar o código contido no chip e através deste numero conseguimos acessar todas as informações do seu cão ou gato. Então se o seu animalzinho se perder e for levado a uma clínica veterinária ou centro de resgate ao passar o leitor saberemos quem é o proprietário e como localiza-lo. Fazer a identificação dos seus animais de estimação faz parte de uma posse responsável, além de trazer ao dono, maior tranquilidade.Procure um veterinário e se informe!Lilly Rafaela A. Bilhar é Médica Veterinária, (CMRV 9183) na veterináriaVida Pet - email: vidapet.vidapet@hotmail.com

O microchip é, hoje, o melhor método de identificação permanente para o seu animal de estimação.A aplicação é extremamente simples podendo ser comparada com a aplicação de uma vacina. O veterinário insere o microchip com o auxílio de uma seringa abaixo da pele do animal de estimação.

Obrigado Porto alegrepelo seu voto, a luta continua!Deus abençoe!

Deputado Estadual (eleito)Tiago Simon

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INTENSO FLUXO DE AUTOMÓVEIS

Com o objet ivo de minimizar os congestionamentos na região, a Empresa Pública de Transporte e Circulação (EPTC) informou em nota, através de sua assessoria de imprensa, que foi implantado um binário envolvendo as vias João Caetano e Iguaçu, com a função de proibir o estacionamento de um lado da via. Este sistema consiste em transformar vias paralelas de mão dupla em ruas com um único sentido, e é visto como solução para dar mais fluidez ao tráfego de vias rápidas e muito movimentadas. Segundo a EPTC, já houve uma melhora de qualidade na circulação após a adesão desta medida. A nota também explica que o monitoramento do trânsito tem sido constante em razão do aumento de fluxo dos veículos, para que sejam adotados ajustes em novas medidas de engenharia de tráfego. Além disto, a EPTC diz que está acompanhando o tempo dos semáforos na João Caetano com Carlos Gomes, com a possibilidade de alterações para qualificar o fluxo no cruzamento, priorizando os motoristas que vem do bairro em sentido a Avenida Perimetral.

TRANSPORTE PÚBLICO NAS VIAS INTERNAS DO BAIRRO

A assessoria de imprensa da EPTC informou a existência das linhas em vias internas, como a 430 Bela Vista / Anita, 430.2, via Carazinho e T9, com passagem pela Rua Montenegro, além das linhas já existentes que circulam na Av. Carlos Gomes e Protásio Alves. A Empresa lembra, que está em desenvolvimento o processo de licitação do transporte coletivo por ônibus na Capital, que qualificará todo o sistema em Porto Alegre.

MANUTENÇÃO DAS ÁRVORES

A conservação das árvores em passeio público deve ser um trabalho em conjunto entre a comunidade e a Prefeitura. Desta forma, a Secretaria Municipal do Meio Ambiente (SMAM) explica de que forma os moradores podem contribuir com a fiscalização.

Segundo a assessoria de imprensa da SMAM , a solicitação para poda, remoção ou plantio de á rvo res em passe io púb l i co deve s e r p r o t o c o l a d a p e l o e n d e r e ç o eletronico156@smgl.prefpoa.com.br ou pelo telefone 156 - Fala POA.

Órgãos Públicos de POA, falam sobre as medidas que estão sendo tomadas para favorecer o bairro Petrópolis

Diante do desabafo do leitor Manfredo Carlos Naschold, o Jornal Petrópolis conversou com as assessorias de imprensa dos órgãos públicos responsáveis por cada assunto, para saber o que está sendo feito sobre os problemas que afetam o nosso bairro

* Por Luciana Debom

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Este procedimento gera um número de

documento, o qual possibilita tanto à Prefeitura

quanto ao reclamante acompanhar o

andamento do pedido. As solicitações para

remoção em área particular podem ser

protocoladas pelo telefone 156 e também

encaminhadas diretamente no Protocolo

Central da Prefeitura - Rua Sete de Setembro,

1123, térreo, e endereçadas à Smam. Após o

preenchimento, a solicitação é enviada à Zonal

Técnica responsável pela região para análise.

Em terrenos particulares, a Smam não

executa o serviço, apenas autoriza, ou não, a

intervenção. Em dezembro de 2010, foi

instituída a Instrução Normativa 02, que

autoriza o solicitante a anexar, a seu critério,

um laudo assinado por responsável técnico e

fotos de forma a sinalizar a intervenção

pretendida na arborização. Esta possibilidade

agiliza o atendimento das demandas em áreas

privadas. Qualquer intervenção em espécie

vegetal localizada tanto em terreno particular

como em áreas públicas requer autorização da

Smam. - As vistorias nas árvores da cidade são

feitas de forma permanente, sempre a partir de

demandas da comunidade. Toda vez que uma

equipe dirige-se a um local especificado pelo

contribuinte para realizar vistoria, estende essa

fiscalização às demais árvores do entorno.

A Divisão de Arborização, Parques, Praças e

Jardins é composta por cinco Setores de

Arborização, e que conta com o trabalho de 75

funcionários. No caso do bairro Petrópolis, a

Smam atende mensalmente cerca de 500

pedidos, através da Zonal Leste.

QUEM É RESPONSÁVEL PELA

MANUTENÇÃO DAS CALÇADAS?

De acordo com a cartilha publicada no menu

“Minha Calçada” do site da Secretaria Municipal

de Obras e Viação (Smov), o proprietário do

imóvel é responsável pela construção,

recuperação e conservação do passeio público.

Por outro lado, cabe à Prefeitura a

responsabilidade pelas calçadas dos prédios

públicos municipais, parques e praças.

FISCALIZAÇÃO

O Projeto Minha Calçada, trabalha por meio

de Editais que delimitam as zonas onde

acontecem as ações de conscientização e

fiscalização. É quando as vistorias são

realizadas e os proprietários informados, caso

haja a necessidade de ajuste na calçada

existente ou até mesmo a construção do

passeio, caso não exista. As calçadas das zonas

que estão sendo vistoriadas são publicadas no

site www.eucurtoeucuido.com.br . Pela

internet os proprietários de imóvel podem

verificar se existe a necessidade fazer algum

ajuste.

E SE AS RAÍZES DAS ÁRVORES FOREM

RESPONSÁVEIS PELOS DANOS DAS

CALÇADAS?

Segundo o parágrafo único do Art. 14 do

Capítulo VI, da Resolução nº 5, de setembro de

2006 do Conselho Municipal do Meio Ambiente,

que dispõe sobre o Plano Diretor de

Arborização Urbana de Porto Alegre, nos

canteiros em que as raízes das árvores

estiverem aflorando além de seus limites, o

proprietário deverá ampliar a área do terreno e

executar obras para adequar o terreno à forma

de exposição das raízes, mediante orientação

técnica da Secretaria Municipal do Meio

Ambiente.

Desta forma, cabe destacar que na maioria

dos casos em que são verificadas raízes

incompatibilizadas com as calçadas os técnicos

da Smam orientam os proprietários a

realizarem o aumento do canteiro no entorno

da árvore ou a elevação da calçada. A Smam

raramente autoriza poda de raízes em função

dos riscos para o vegetal e para a população,

uma vez que uma lesão na raiz pode provocar

necrose na base do vegetal, de difícil

identificação visual, provocando a queda do

mesmo. Quando autorizado o corte de raízes,

técnicos da Smam orientam os proprietários

das calçadas como deve ser realizado o

procedimento. Em casos específicos, o vegetal

é removido.

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Os desafios na educação dos pequeninos

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Durante o desenvolvimento de crianças bem pequenas, é comum surgirem inúmeras dúvidas a respeito do seus comportamentos, pois grandes mudanças começam a aparecer. Mordidas, expessão da mágoa, demonstração de afeto, seletividade nos brinquedos, euforia e diferentes tipos de choro são algumas das manifestações que muitas vezes assustam os pais.

Para entender o que está se passando no desenvolvimento de seus filhos, é importante que os pais compreendam que as crianças pequenas encaram o mundo de uma forma completamente diferente do adulto. Enquanto os adultos utilizam a reflexão (autoconsciência), as crianças se entregam intesamente ao que estão vivendo, sem espaço ainda para pensar antes de fazer.

No processo de educação e socialização das crianças, os pais e educadores acabam naturalmente “ensinando” seus filhos como se portar diante da nossa cultura. No entanto, alguns pais se frustam nas primeiras tentativas de organizar o comportamento de seus filhos. É muito comum os educadores falarem “não” para algumas ações consideradas “erradas” pela família, como, por exemplo, morder, mexer no fogão ou bater, já na primeira vez em que acontece. Mas alguns pais se frustram quando precisam repetir isso muitas vezes, se perguntando se seu filho tem algum problema de audição ou compreensão. A verdade é que quando as crianças são bem pequenas (entre 07 e 24 meses), elas estão passando por um intenso processo de compreensão e descoberta do mundo. Todas as suas ações são conquistas inéditas e o mundo se apresenta a ela como uma grande aventura a ser desbravada, portanto lhe parece muito estranho seu pai ou sua mãe lhe impedirem de realizar uma façanha extraordinária. Seus processos psicológicos e cognitivos ainda estão em formação, o que significa que levará certo tempo para que os “nãos” sejam associados e internalizados pela criança.

* Gabriela Treteski é psicóloga na Escolinha Banana Nanika

É nesta idade que as crianças começam a

demonst rar desagrado quando são

contrariadas. Elas testam muitas maneiras de

“reverter” a situação: gritando, chorando, se

jogando no chão, até mesmo se batendo. A

reação dos pais diante dessas tentativas é o que

será determinante para que ela compreenda o

que realmente funciona. Se ela percebe que os

pais ficam muito ansiosos e voltam atrás na sua

decisão, elas irão sempre reproduzir essa

mesma ação. Portanto, é importante que os

educadores sejam continentes com a

demonstração de birra e realmente tenham

segurança em relação ao que estão

repreendendo. Não é preciso gritar nem se

agitar, apenas use palavras firmes e demonstre

segurança. No caso das crianças bem

pequenas, é importante também que os pais

tentem acalmá-las, falando mais baixo, mas

mantendo sua posição inicial.

O mais importante é compreendermos

que é possível fazer tudo isso com muito amor.

O “não” muitas vezes é dolorido para os pais,

mas quando oferecido com sentido e muito

respeito, é também um presente aos filhos.

Uma boa educação é a maior herança que

podemos oferecer. Não existe receita, pois nem

tudo o que funciona para uma família pode ser

replicado em outra. Cada criança é um universo

e possui particularidades, portanto precisa ser

tratada com singularidade e muito carinho.

Essas “dicas” têm o objetivo de instrumentalizar

a nossa reflexão, e devem ser utilizadas em

acordo com os valores familiares construidos

entre membros na busca de um ambiente

afetivo e saudável.

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Guarida Imóveis adota praça no bairro

Atenta às questões socioambientais, a

Guarida Imóveis adotou e revitalizou a praça

André Forster, localizada na Av. Neusa

Goulart Brizola com a Rua Jaime Teles. O local

possui quase 8 mil metros quadrados, com

ampla área verde, quadra poliesportiva e

pracinha.

Localizada no bairro Petrópolis, a praça André Forster já foi revitalizada pela empresa, incluindo a poda das árvores, o corte de grama, a limpeza, a pintura do mobiliário e a implantação de novas lixeiras.

Segundo o diretor-presidente da

imobiliária, Julio Cesar Soares da Silva,

durante o período de adoção, a função da

Guarida é promover a manutenção da praça

e torná-la um espaço agradável de

interação. “A Guarida está empenhada em

promover o bem-estar de seus

colaboradores e dos moradores da região.

A ideia é desenvolver ações de lazer e

cultura na praça.” Desde sua adoção, em

setembro, a praça já recebeu novas lixeiras,

pintura completa dos bancos, pracinha e

quadra. A Guarida também está realizando

a limpeza semanal do espaço, bem como a

poda das árvores e corte da grama

quinzenal.

Praça André Forster

Novidade bilingue no bairro

As notícias mostram que os brasileiros estão

viajando mais para o exterior e que o interesse

pelos estrangeiros em visitar o Brasil, seja para

turismo ou negócios, está crescendo. Por outro

lado, nem todos os empresários e profissionais

liberais têm conhecimento técnico e

vocabulário suficiente para estabelecer uma

comunicação escrita ou oral com os demais

países. Contratar uma secretária para atender

estas demandas pode sair muito caro para uma

empresa, enquanto pode ser difícil para uma

pessoa física encontrar alguém que atenda suas

remotas necessidades bilíngues.

Sendo assim, após atender diversas vezes o

marido empresário, na produção de cartas

comerciais em inglês, registrá-lo em feiras

internacionais, ajudar amigos com redação de

cartas de apresentação às famílias estrangeiras

(em programas de intercâmbio cultural) e

organizar viagens para o exterior, a Secretária

Executiva Bilingue e Jornalista Luciana Debom

oferece assistência administrativa aos

empresários, profissionais liberais e Pessoas

Física, de acordo com suas necessidades ou

projetos pessoais.

Luciana Debom é formada pela Universidade Federal de Santa Catarina em Secretariado Executivo em Inglês. Tem vivência nos Estados Unidos por seis anos, trabalhou em Los Angeles,como assistente administrativa na empresa The Cradle Company e como jornalista na revista Brazil Explore. No Brasil, foi editora e produtora do Jornal do Bicho em Florianópolis/SC e trabalhou como assessora de imprensa da Secretaria de Obras Públicas do Estado do RS.

Serviços prestados em Inglês: Produção de textos correspondências, formulários, cartas c o m e r c i a i s , p r o p o s t a s c o m e r c i a i s , apresentação para reuniões, traduções de textos, tradução simultânea, aulas de inglês personalizadas conforme a necessidade da empresa.

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Corealign®: um método inovador de exercício físico*Por Bruna Girardi Müller

O CoreAlign® é um método de

treinamento corporal desenvolvido pelo

fisioterapeuta sul-africano Jonathan

Hoffman em 2006. No Brasil, a técnica é

recente e há aproximadamente cinco anos

atrai adeptos.

O equipamento é uma máquina composta

por um espaldar e uma plataforma com

dois trilhos e dois carrinhos independentes

que deslizam, os quais vão de um lado ao

outro do trilho através de elásticos de

borracha com resistências variadas,

permitindo que o indivíduo se movimente

de modo bastante funcional. As diferentes

resistências vão exigir mais ou menos força

durante as atividades, de acordo com a

evolução do aluno ou mesmo com os

objetivos do exercício. Em conjunto, o

equipamento permite a execução de mais

de 170 formas diferentes de exercícios.

Este método é indicado para pessoas que buscam um estilo de vida saudável, assim como para a reabilitação, alterações posturais, dores crônicas e lesões consequentes da prática esportiva.

Dentre os seus benefícios estão:

- Fortalecimento e alongamento muscular,

- Melhora do condicionamento físico e cardiovascular,

- Melhora da postura dinâmica, do equilíbrio e dos movimentos funcionais,

- Controla dores musculoesqueléticas,

- Melhora da mobilidade articular,

- Trabalha a estabilização da coluna, prevenindo e tratando dores nas costas,

- Melhora o desempenho esportivo.

O CoreAlign® é uma ótima alternativa para complementar os exercícios de Pilates, po is apresenta um componente cardiovascular e pode levar o corpo a novas e valiosas experiências de movimento.

Bruna Girardi Müller é fisioterapeuta e sócia-proprietária do Spring StudioPilates | CoreAlign - CREFITO 125.394-Fcontato@springstudio.com.br

O treinamento no CoreAlign® apresenta

um perfeito equilíbrio entre mobilidade,

estabilidade, força, controle, alongamento

e atividade aeróbica. Ele permite que o

centro de força do corpo estabilize os

músculos, trabalhando na mais perfeita

sincronia, de maneira harmônica, eficiente

e segura.

Os exercícios podem ser modificados

conforme as necessidades específicas de

cada aluno. O objetivo é mover de forma

eficiente, equilibrada e ativando os grupos

musculares de forma correta no tempo

exato para cada movimento.

Saiba mais sobre o Método Pilates

O Pilates foi criado para se conseguir um corpo saudável, uma mente saudável e uma vida saudável. É um sistema de exercícios para melhorar a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força, sem a hipertrofia muscular.

Pilates acreditava que o estilo de vida moderno, má postura corporal e respiração ineficiente ocasionavam saúde ruim.

Princípios do método: Respiração, controle do centro, concentração, coordenação, precisão de movimentos, fluidez de movimento.

Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações.

Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.

Assim, a força, a tonificação e o

alongamento são trabalhados de dentro

para fora do corpo, tornando-o forte,

bonito, saudável, harmonioso e elegante.

O sucesso desta atividade deve-se aos

resultados surpreendentes e rápidos no

enrijecimento muscular, no aumento de

força e postura.

Benefícios

- Aumento da força muscular;

- Mais equilíbrio e flexibilidade;

- Maior coordenação motora.

- Melhora o equilíbrio corporal

-Melhora da postura e prevenção de lesões;

- Alívio do stress e promove o relaxamento.

* Por Débora Cherubini

* Débora Cherubini é fisioterapeuta e sócia-proprietária do Studio de Pilates Débora Cherubini - CREFITO 5/62253-F debicfisio@gmail.com

Av. Protásio Alves 1128/503 Tel: 3023.7376 / 92683873

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A movimentada rua Vicente da Fontoura

acaba de ganhar um novo espaço que

reúne moda, conhecimento e um charmoso

café. Esta é a Fashion House da designer

Baby Steinberg, que depois de uma

temporada de 15 anos no Canadá voltou ao

Brasil para inaugurar em Porto Alegre um

novo conceito de loja.

A designer cria coleções de roupas

contemporâneas, alta costura, vestidos de

festa e acessórios. Muitos destes a partir de

ma t e r i a i s r e c i c l a do s e t e c i d o s

ecologicamente corretos e outros com

tecidos tradicionais.

Baby acredita que a moda não precisa ser

feita apenas de tecidos caros para ser

atraente e sofisticada. "As pessoas ainda

enxergam o tecido sustentável como algo

sem valor, sem vida, mas no meu atelier eu

mostro que até uma noiva pode sair

deslumbrante para o altar com um vestido

bem cortado, produzido em tecido eco-

friendly", comenta a designer.

Baby Steinberg, o novo ponto de encontro da moda em Porto Alegre

Depois de uma temporada de 15 anos no Canadá, a designer Baby Steinberg, voltou ao Brasil para inaugurar em Porto Alegre um novo conceito de loja

Fashion House - Atelier - Moda Feminina - Cursos - Café

Mas antes de abrir as portas no bairro, as

coleções de Baby já foram aplaudidas em

um dos eventos do circuito fashion mais

importantes da América do Norte, a

Semana de Moda de Toronto, no Canadá.

E ela se orgulha de ter sido a única

brasileira até hoje a desfilar suas criações

para um público tão exigente.

Aqui no Brasil, Baby já foi convidada para

participar de importantes programas de TV,

como Jô Soares, na rede Globo, Programa

da Sabrina, de Sabrina Sato, na Record e da

saudosa Hebe Camargo, na Rede TV.

Mas a Fashion House não é feita só de

araras com peças exclusivas criadas por

Baby, algumas importadas do Canadá e

outras de diversas partes do Brasil. A partir

do mês de novembro a designer dá início

aos cursos voltados a área de criação de

moda.

Neste primeiro módulo os interessados

poderão aprender sobre os fundamentos

da costura e a confecção de bijouterias.

Rua Vicente da Fontoura, 2609 - Tel: 3072.2229 - www.babysteinberg.com.br

Atividades que podem ser feitas por

pessoas de todas as idades e que

estimulam a criatividade. Já na cafeteria, os

clientes encontram um cardápio com doces

regionais, salgados assados, diferentes

tipos de cafés e bebidas frias.Baby Steinberg e sua criação - Vestido confeccionado com sobras de tecidos.Atualmente este vestido está no Museu da Moda, em Canela/RS

Baby Steingerg em entrevista no programa do Jô Soares, na rede GloboF

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Vestido de Baby Steinberg, confeccionado com vários pedacinhos de tule. D 2014estaque na semana da moda de Toronto /

8WWW.JORNALPETROPOLIS.COM.BRPara anunciar ligue 3391-4401ou envie um email para contato@jornalpetropolis.com.br

Conheça alguns benefícios do brócolis

O Brócolis é uma rica fonte de Vitamina C e fibras alimentares. Brócolis também é uma excelente fonte em beta-caroteno e proteína. além disso é rico em Vários minerais tais como: o Magnésio, Cálcio, Ferro e Zinco. O Brócolis é muito baixa em calorias e fornece apenas 35 calorias por 100 gramas de sua porção.

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Benefícios Nutricional do Brócolis:

O Brócolis é uma fonte de glucorafanina

que é convertido em sulforafano. Brócolis é

recomendado para ser consumido cru caso

contrário, vai diminui o nível de sulforafano

enquanto processá-lo. Ele também contém

o selênio e diindolylmethane que apresenta

propriedades anti-cancerígenas e restringir

o crescimento de células cancerosas. Outro

composto que se encontra no Brócolis é

indol-3-carbinol, que ajuda na reparação

do ADN em células e restringe a células

cancerosas. O cancro do cólon, cancro da

mama e cancro de próstata pode ser

impedida pelo seu consumo.

Brócolis são uma excelente fonte de

magnésio e cálcio, que ajuda na regulação

da pressão arter ial . Ele contém

g l u co ra fan i na que aumen ta a s

propriedades antioxidantes dos tecidos do

corpo. Ele também tem propriedades anti-

inflamatórias e relaxa os músculos do

coração e artérias.

Brócolis Reduz Pressão Arterial:

O Brócolis é rico em fibra alimentar que

ajuda na redução do nível de colesterol no

organismo. e ainda tem propriedade anti-

inflamatório, devido à presença de

sulforafano, que ajuda a reduzir os danos

ao revestimento do vaso sanguíneo.

Brócolis também contém o antioxidante

beta-caroteno, que ajuda a restringir

o d a n o c e l u l a r n o s m ú s c u l o s

cardiovasculares.

Benefícios do Brócolis Para a Pele e o Sistema Imunológico:

O Brócolis é rico em vitamina C e antioxidantes. Estes compostos ajudam na prevenção do envelhecimento, rugas e pigmentos na pele. Os Anti-oxidantes ajudam a prevenir a formação de radicais livres que pode causar problemas relacionados com a pele e do câncer. A glucorafanina está presente no brócolis que protege contra os danos do sol e ajuda a própria reparação da pele. glucorafanina, gluconasturtiin e glucobrassicin ajuda na desintoxicação do corpo. Ele contém vários anti-oxidantes como caroteno e traços de minerais que ajudam no Fortalecimento da imunidade.

Benefícios do Brócolis para os Olhos:

O Brócolis é fonte de carotenóides. Ela é rica em luteína e zeaxantina. Estes antioxidantes estão presentes na mácula dos olhos e ajudar na prevenção da degeneração macular relacionada com a idade.

Benefícios do Brócolis na Digestão:

Alta fonte de fibra dietética faz Brócolis

benéfico na digestão. Ela ajuda a manter

eficiente o movimento do intestino e freios

excessos. Os isot ioc ianatos são

fitonutrientes presentes em Brócolis, que

ajudam a proteger a mucosa do estômago

e impede o crescimento de bactérias na

parede do estômago.

-Brócolis contém cálcio e Vitamina K, que

reforça osso e previne a osteoporose.

-Brócolis é rico em Potássio que ajuda a manter

um sistema nervoso saudável e faz o cérebro

funcionar de forma eficiente e ativa.

-Brócolis tem natureza alcalina e pode ajudar a

neutralizar a acidez no corpo. .

-Brócolis é fonte de flavanóides que é um

agente anti-inflamatório e ajuda a reduzir os

danos na pele e alergias.

-Brócolis ajuda a ter uma gravidez tranquila,

devido ao ácido fólico que auxilia na formação

do feto.

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contato@jornalpetropolis.com.br(51) 3391-4401 / 8336-0160

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