106 estress, 23.10 [reparado]

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Escola de Educação Básica Miguel Couto Alunos: Stefani Beier, Guilherme Santos e Kerolyn Mayara Serie: 106 Professor: Bernard Data: 23/10/2012 DISCIPLINA: Educação física

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Page 1: 106 estress, 23.10 [reparado]

Escola de Educação Básica Miguel CoutoAlunos: Stefani Beier, Guilherme Santos e Kerolyn MayaraSerie: 106Professor: BernardData: 23/10/2012DISCIPLINA: Educação física

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Estresse

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justificativa

Ajuda o sistema imunitário e defende o organismo contra infecções e também somos capazes de levantar um veículo de duas toneladas para libertar uma criança e que serve como um veículo de informações ao leitor.

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Introdução No trabalho a seguir, irá conter algumas informações sobre o Estresse, como: o que é o Estresse, porque ocorre e como ocorre e como fazemos para evita-lo

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O termo estresse, foi usado por Selye em 1976, ele o definiu como:

•Falta de esportes físicos•Exigência é maior do que os meios para enfrentá-la.

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Consequências

Pesadelos;Incapacidade de amar.Desinteresse em realizar atividades que tenham contato com o trauma.

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Quem tem que cumprir prazos sabe que o maior beneficio da reação ao stress é que nos leva a um nível máximo de funcionamento. Quando as hormonas do stress estão em maior quantidade em circulação, pensamos mais depressa e de forma mais clara.

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Estudos recentes também sugerem que o stress não se limita a melhorar o desempenho físico e mental a curto prazo.

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Dormir é fundamental para aliviar o stress do dia-a-diaTer uma alimentação saudável Fazer uma caminhada diariamente

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Considerações finais

Estresse!Agora podemos entender um pouco mais desse mal que atinge a maioria das pessoas que tem uma vida corrida no seu dia-a-dia, esperamos poder ter passado um pouco de conhecimento para você leitor e dizer que foi muito bom fazer este trabalho sem contar no aprendizado que tivemos com ele!

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Referencias imagenshttp://www.google.com.br/imgres?q=estresse&um=1&hl=pt-BR&sa=N&biw=994&bih=610&tbm=isch&tbnid=1IjMpjvElQW37M:&imgrefurl=http://www.corposaun.com/estressados-cometem-mais-erros-que-normais/1201/&docid=LjSAFlxnKOrbrM&imgurl=http://www.corposaun.com/wp-content/uploads/2009/08/estresse-1.jpg&w=400&h=341&ei=YWJ3UO26HeTu0gGsh4HYBw&zoom=1&iact=hc&vpx=643&vpy=216&dur=394&hovh=207&hovw=243&tx=145&ty=87&sig=108929722546787351274&page=3&tbnh=147&tbnw=157&start=35&ndsp=20&ved=1t:429,r:23,s:20,i:268

http://situado.net/como-evitar-o-estresse/

http://www.google.com.br/imgres?num=10&hl=pt-BR&biw=1366&bih=665&tbm=isch&tbnid=iD3YdkRKqoC_gM:&imgrefurl=http://mdemulher.abril.com.br/blogs/corpo-saudavel/corpo/qual-e-a-posicao-certa-para-dormir/&docid=ZKAp-cIJ2vJUoM&imgurl=http://mdemulher.abril.com.br/blogs/corpo-saudavel/files/2011/03/posicao-certa-dormir.jpg&w=500&h=300&ei=zkCAUPHwDcW30AH9-ICAAg&zoom=1&iact=rc&dur=3&sig=108113406431986305019&page=1&tbnh=141&tbnw=205&start=0&ndsp=17&ved=1t:429,r:10,s:0,i:166&tx=68&ty=61

http://www.google.com.br/imgres?hl=pt-BR&biw=1366&bih=665&tbm=isch&tbnid=I7YCLq8kYuztUM:&imgrefurl=http://boaforma.abril.com.br/fitness/atividades-aerobicas/power-caminhada-1-kg-semana-572913.shtml&docid=56adjKGe37EFBM&imgurl=http://boaforma.abril.com.br/imagens/mt/280-caminhada.jpg&w=210&h=290&ei=GEGAUJmJMYPl0QHkn4HACQ&zoom=1&iact=hc&vpx=359&vpy=280&dur=1052&hovh=232&hovw=168&tx=116&ty=130&sig=108113406431986305019&page=2&tbnh=148&tbnw=115&start=19&ndsp=26&ved=1t:429,r:13,s:20,i:236

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Referencia Conteúdohttp://pt.wikipedia.org/wiki/Estresse