1001 maneiras de ser feliz 6

Nota da Autora

1001 Maneiras de ser Feliz, www.emotionalcoaching.pt 1

1001 maneiras de ser Feliz, o meu

terceiro livro.

Escrevi Coaching para mes disponveis e

Coaching para pessoas disponveis, ambos

gratuitos e disponveis no site do Emotional

Coaching.

Este meu terceiro livro, totalmente

diferente. Em comum apenas tem a

inteno de ajudar quem o l a ser mais e

melhor em alguma coisa.

H muito que esta ideia andava aqui

armazenada no meu arquivo, mas as ideias

precisam de um tempo certo e de certo

amadurecimento.


Felicidade gera felicidade, por isso criei o

Emotional Coaching.

Acredito nas pessoas, acredito que a

felicidade uma competncia que todos

podemos desenvolver e que deveria ser

disciplina ensinada nas escolas.

Acredito que o amor cura, acredito que

todos ns temos capacidade de pensar

pela nossa prpria cabea, acredito que

ambientes felizes so contagiantes.

Acredito que o mundo precisa de

embaixadores felizes, polos positivos e de

treinadores de bem estar.


Acredito que todos nascemos com o direito

de ser feliz e acredito que podemos ser

sempre mais e melhores.

Se tambm acreditas s bem-vindo ao

meu mundo. Preciso da tua ajuda para criar

mais e melhores pessoas.

Chamo-me Marina e sou Coach. No meu

dia a dia ajudo pessoas a trazerem ao de

cima o melhor de si, a pensarem por si.

Este livro nasceu fruto de muitas horas de

formao com o Emotional Coaching.

Para teres uma ideia, os meus formandos

mais novos tm 6 anos e o mais velho 72.

No meu trabalho, o currculo ou a posio

hierrquica no importante.


J trabalhei com estudantes,

desempregados e gesto de topo.

J trabalhei com grupos de empresas, com

escolas, com famosos e com pessoas

annimas. J trabalhei em Portugal mas

tambm j passei pelo Brasil.

Sabes o que todos tm em comum?

So pessoas e todas tal como eu querem

mais. Querem ser mais e melhor em

qualquer coisa ou em muitas coisas.

Achei que j estava na altura de partilhar,

estas experincias com o mundo.

Afinal nada nos mais feliz do que estar feliz

certo?


Sou testemunha que de pessoas que tem

tudo para ser feliz e no o so. Porm

existe outras que colecionam desgraas e

que so verdadeiramente felizes. O que as

difere? O que umas tem e outras no? Que

formula utilizam para ser feliz?

engraado que tambm existe aquele

grupo de pessoas bem na vida que

financeiramente procuram o carinho, e as

pessoas com mais carinho procuram o

dinheiro. Em comum tm a constante

busca para a felicidade, we all want to be

happy.

Tambm vejo esta franca necessidade,

como humanos que somos, de fazer mais,

de ajudar algum, de querermos ser teis.


Pensem que quando estamos a ajudar os

outros, a fazer os outros felizes tambm

nos estamos ajudar a ns.

Eu por exemplo, no consigo estar em todo

o lado, com todas as pessoas, que

gostaria de estar... Quando no estou a

ajudar algum fica um vazio, afinal no me

estou a ajudar a mim tambm.

Na minha ausncia deixo livros,

depoimentos sonhos e realidades, minhas,

tuas, e de tantos outros que me do a

honra da sua confiana.

Quero juntar 1001 histrias de diferentes

pessoas. Um dia vou juntar essas pessoas

,no Monsanto em Lisboa, e vou tirar uma

fotografia de muitas pessoas felizes.


Este o meu desafio para ti. Ajuda-me a

encontrar 1001 pessoas com 1001

maneiras de ser feliz.

Envia um email para

[email protected] com o assunto

1001 Maneiras de ser Feliz. Conta-me o

que fazes para ser feliz, divide e partilha.

O livro ser atualizado no site do Emotional

Coaching em www.emotionalcoaching.pt.

Acompanha o seu desenvolvimento e

desafia outros a participarem.

Vamos fazer muitas pessoas felizes.

Com gratido,

Marina.


1. Maria Pereira , Barcarena

O sorriso dos meus filhos, o sol no rosto, a

gua do mar ou do rio nos ps, passear de

mos dadas com o meu marido, ler um livro

de que goste, viajar, estar com amigos, beber

gua fresquinha quando tenho sede, olhar

pela janela do meu quarto e ver uma

paisagem calma e magnfica, ver as flores

do meu jardim a crescer, rir de coisas

patetas... sou feliz porque sou eu!


2. Rita S. Lisboa

Quando vejo as minhas filhas a dormir, muitas vezes abraadas ou quando consigo ser o seu porto de abrigo ou quando elas riem sem parar, sinto uma felicidade to serena que me parece que deixo de ser deste mundo. Quando sinto aquela conexo de algum que conheci e que escolhi para ser meu amigo, sinto-me to feliz que s me apetece sorrir. Quando me sinto livre, parte integrante de um mundo que sou eu mesma "como a gota faz parte do oceano e o oceano faz parte da gota", a sinto uma felicidade que s me d para cantar. Quando dano, quando deixo o meu corpo ouvir a msica e responder-lhe, quando me solto, a a felicidade s me d para danar ainda mais. Quando consigo abrir o corao e trabalho com alma vendo resultados, mesmo que pequeninos, mesmo que sejam apenas na vida de uma s


pessoa, fico feliz de uma forma liquida como s o mar me permite ficar. Quando como e bebo coisas boas ou quando viajo ou quando experimento coisas novas, sinto-me to feliz que s me apetece ser eu at ao fim da minha vida :)

Sofia Pinto, Lisboa

O silncio da minha casa;

O cheiro e o sorriso dos meus filhos ao acordarem.

Ver os meus filhos a dormir.

Dar boas gargalhadas com amigos.

Passear na praia e mergulhar no mar.


3. Manuela Felicio, Lisboa

O sorriso do meu filho, o seu olhar travesso.

Um passeio de mos dadas ao por do sol.

Um passeio na praia semi deserta de mos

dadas ao por do sol.

Sei l, depende do momento.

Os salpicos das ondas no rosto num passeio

beira mar.

A coisa mais simples do mundo, molhar os

ps beira mar, rolar na areia com o meu

co.

Praias de Sesimbra, ou qualquer outra praia

onde se possa passear ao por do sol com a


famlia completa, filho, marido e animal de

estimao ou simplesmente sozinha para

relaxar.

H e j me esquecia, como dizem os

brasileiros "jogar conversa fora" com os

amigos.

4. Rita Cunha

Adoro rir... e isso faz-me muito feliz... H uns meses tirei o certificado de Lder de yoga do riso.... E fazer essas sesses faz-me isso feliz.... Assim como fazer teatro...


5. Ana Paula Silva, Massam

Quando o Benfica ganha sou muiiiito feliz

6. Alexandra Santos

O que me faz feliz poder saboear a vida, sentindo, vendo ouvindo e espalhar alegria, inventivo e fazer acreditar que possvel SER FELIZ!!

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