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Ministério da Educação Universidade Federal do Paraná Setor de Ciências Exatas Departamento de Expressão Gráfica

1. Ritmo Circadiano

Circa dies, do latim, significa “cerca de um dia”, que é o tempo aproximado das

oscilações que ocorrem no organismo humano, chamadas de ritmo circadiano. Estas

oscilações se mostram em vários órgãos do nosso corpo: os rins, por exemplo,

produzem menos urina à noite do que durante o dia. Uma das variações mais

facilmente percebida é a variação de temperatura interna do corpo. Ela sofre variações

de 1,1 a 1,2ºC durante o dia (24 horas). Começa a subir por volta das 8 horas da manhã

e mantém-se elevada até as 22 horas, quando começa a cair, atingindo o mínimo entre

2 e 4 horas da madrugada, subindo depois para completar o ciclo.

Este ritmo é comandado, segundo estudos, pela presença da luz solar. Por isso

indivíduos que trabalham à noite e dormem durante o dia mantêm o ritmo circadiano

quase inalterado, produzindo pequenas variações que demoram 7 dias para acontecer.

Estudos sobre os ritmos circadianos identificaram diferenças individuais que

permitem a classificação de dois tipos de indivíduos: os vespertinos e os matutinos.

Os matutinos são aqueles indivíduos que acordam de manhã com mais

facilidade, apresentam melhor disposição na parte da manhã e costumam dormir

cedo. A sua temperatura sobe mais rapidamente, a partir das 6 horas e atinge o

máximo aproximadamente às 12 horas.

Os vespertinos são mais ativos à tarde e no início da noite. A temperatura

corporal sobe mais lentamente na parte da manhã e aquela máxima só ocorre por

volta das 18 horas. Encontram menor disposição na parte da manhã, mas, em

compensação, são mais facilmente adaptáveis ao trabalho noturno.

Em uma população, a maioria das pessoas distribui-se em posições

intermediárias, com diversos graus de tendências entre os dois extremos.

No estudo do trabalho, o ritmo circadiano tem grande importância, pois

existem resultados comprovados de sua influência no nível de alerta e desempenho.

Coincidentemente, a maior frequência de acidentes ocorre entre 2 e 4 horas da

madrugada, quando o organismo está menos apto ao trabalho. Em um estudo

exaustivo realizado por uma indústria, que registrou 62000 erros de leitura de diversos

instrumentos ocorridos hora a hora, em turnos de 24 horas, constatou-se maior


frequência de erros às 3 horas da madrugada, quando o indivíduo apresenta menores

índices de alerta.

Questão 1: Apresente os aspectos mais importantes deste conteúdo para a turma.

Questão 2: Identifique atividades que possam ser melhor realizadas por indivíduos

vespertinos e matutinos, justificando suas escolhas.


2. Início da Atividade

Da mesma forma que máquinas térmicas, como o automóvel, que precisam ser

pré-aquecidas para entrar num funcionamento de “regime”, também o corpo humano

passa por diversas transformações ao iniciar uma atividade, principalmente se esta

necessitar de algum esforço físico.

No início da atividade, os músculos trabalham em desvantagem, com um débito

de oxigênio. O metabolismo dos músculos produz ácido lático e racêmico, que

aumentam o teor de acidez do sangue. Essa acidez serve como estimulante para a

dilatação dos vasos e aumento da respiração, que contribuem para levar mais oxigênio

aos músculos. O equilíbrio entre a demanda e o suprimento de oxigênio é estabelecido

no prazo de 2 a 3 minutos. Terminando a atividade, o organismo retorna aos níveis

fisiológicos anteriores, demorando cerca de 6 minutos para essa transformação.

Para trabalhos físicos muito intensos, como em competições esportivas, há

outras transformações. O rim praticamente deixa de funcionar, cessando a produção

de urina, e também a irrigação sanguínea no aparelho digestivo se reduz. Por isso é

desaconselhável se fazer esforço físico com o estômago cheio, já que havendo forte

demanda muscular, esta última predomina sobre a função digestiva.

O trabalho muscular intenso ativa também o mecanismo de eliminação do calor

gerado pelo metabolismo. Um organismo acostumado a trabalhos físicos pesados é

capaz de eliminar até 10 vezes mais calor que no seu estado de repouso. A

musculatura se desenvolve pelo aumento de espessura das fibras, embora a

quantidade delas permaneça constante. Essas fibras também se tornam mais flexíveis

e há um desenvolvimento dos vasos capilares no interior dos músculos, facilitando a

irrigação sangüínea e, portanto, o abastecimento de mais oxigênio e a remoção de

resíduos do metabolismo. O coração também se fortalece com o exercício físico. Ele se

torna maior, seu ritmo diminui, porém ele é capaz de bombar mais sangue a cada

batida.

Portanto, para um trabalho pesado, é aconselhável fazer um pré-aquecimento

de 2 a 3 minutos, ou iniciar a atividade com menor intensidade, dando uma

oportunidade para o organismo ir adaptando-se, de modo que não haja um grande


desbalanceamento entre a oferta e a demanda de oxigênio. Em algumas empresas,

adota-se a prática da ginástica de aquecimento, antes da jornada de trabalho, assim

como os atletas fazem aquecimento muscular antes das competições.


Questão 2: Identifique 3 atividades que necessitam de considerações especiais acerca

de como inicia-las, justificando suas escolhas.


3. Substâncias estimulantes

Diversas substâncias estimulantes costumam ser utilizadas pelos trabalhadores,

para quebrar a monotonia e manter a atenção. Vamos examinar o que acontece com

os três mais comuns, que são a cafeína, o fumo e o álcool.

Cafeína

A cafeína tem sido apontada como estimulante, quando ingerida em doses

moderadas de 0,3 a 0,5g. Em geral, ela serve para aumentar a vigilância, reduzir a

inibição, aliviar a fadiga e provocar a queda do apetite. Mas ela produz também

alterações fisiológicas, elevando a temperatura do corpo, acelerando o ritmo cardíaco

e aumentando o consumo de oxigênio. Entretanto, cada pessoa tem um determinado

nível de tolerância que, se for ultrapassado, produz diversos efeitos nocivos, como

indigestão, nervosismo e insônia. Em alguns casos crônicos, o consumo excessivo da

cafeína pode provocar patologias mais sérias.

Fumo

O fumo contém monóxido de carbono à razão de 4% do seu volume. Esse gás

tem afinidade de 200 a 300 vezes maior que a do oxigênio para combinar com a

hemoglobina do sangue. Como essas hemoglobinas funcionam como “carrinhos” para

transportar o oxigênio dos pulmões para os músculos, o monóxido de carbono tenderá

a ocupar o lugar do oxigênio, reduzindo a capacidade circulatória para transporte de

oxigênio. As pessoas que fumam 15 a 25 cigarros por dia apresentam uma taxa de

6,3% de hemoglobina combinada com o monóxido, o que resulta numa redução de 5 a

10% de sua capacidade aeróbica, ou seja, da sua capacidade física.

Álcool

O álcool, consumido em doses moderadas, pode ser benéfico ao desempenho.

Ele provoca um aumento do ritmo cardíaco e uma aceleração da transmissão dos

impulsos através das células nervosas, reduzindo o tempo de reação. A pessoa

também fica mais desinibida e consegue exercer maiores forças. Em experiências


realizadas com trabalhadores industriais, verificou-se que pequenas doses de álcool,

inferiores a 25 gramas, tendem a aumentar a produtividade apenas durante os 30

minutos iniciais e depois começa a haver uma queda, retornando-se aos níveis

anteriores após 2 ou 3 horas.


Questão 2: Identifique 3 atividades podem ser seriamente afetadas pelos consumo de

cafeína, fumo e álcool (uma atividade para cada substância), justificando suas

escolhas.


4. Monotonia

Monotonia é a reação do organismo a um ambiente uniforme, pobre em

estímulos ou com pouca variação das excitações. Os sintomas mais indicativos da

monotonia são uma sensação de fadiga, sonolência, morosidade e uma diminuição da

atenção. As operações repetitivas na indústria e o tráfego rotineiro são condições

propícias à monotonia.

As experiências demonstram que as atividades prolongadas e repetitivas de

pouca dificuldade tendem a aumentar a monotonia. Os trabalhos de vigilância com

baixa frequência de excitação, mas que exigem atenção continuada, também

provocam monotonia.

Em termos operacionais, existem duas consequências mensuráveis da

monotonia: a diminuição da atenção e o aumento do tempo de reação. Em tarefa de

vigilância da tela do radar, durante duas horas seguidas, observou-se que a quantidade

média de sinais não detectados era de 50% na primeira meia hora. Essas percentagens

subiram, respectivamente, para 77,84 e 90% para a segunda, terceira e quarta meia

horas.

Em condições experimentais, verifica-se que o desempenho na percepção de

sinais pode ser aumentado, melhorando-se a visibilidade do sinal (contraste, força) e

sua intensidade (altura do som), proporcionando-se uma realimentação ao operador.

Observa-se ainda que estes resultados são afetados pelo estado de fadiga do operador

e pelas condições ambientais desfavoráveis, como temperaturas elevadas e excesso de

ruído.


Questão 2: Identifique 2 atividades profissionais e 2 não profissionais que possam

sofrer perdas pela monotonia, justificando suas escolhas.


5. Fatores fisiológicos da monotonia

Para o sistema sensorial, as excitações constantes e regulares comportam-se

praticamente como se não houvesse novas excitações, porque o organismo se adapta

ao nível dessas excitações constantes e só seria ativado novamente com a mudança no

nível dessa excitação. Esse é um mecanismo de defesa do organismo, que tende a se

proteger das excitações regulares, “desligando-se” delas. Portanto tarefas repetitivas

tendem a diminuir o nível de excitação do cérebro, refletindo-se numa diminuição

geral das reações do organismo.

Um dos motivos dessa redução do nível de atividade é a menor produção da

adrenalina pelas glândulas supra-renais. A produção desse hormônio, que é

responsável por manter o nível de atividade humana, está ligada a desafios físicos,

psíquicos e mentais.

Uma pessoa submetida durante longo tempo a uma tarefa monótona, sofre

uma redução de sua capacidade física e mental, provocada pela falta de novos

“desafios”. O homem, para desenvolver-se, precisa enfrentar “desafios”, e a ausência

destes pode provocar atrofias, à semelhança da musculatura da perna que fica

imobilizada pelo gesso, após um acidente. Experiências realizadas com animais de

laboratório demonstram que os fortes desafios mentais provocam desenvolvimento

dos mesmos nos planos funcional, morfológico e bioquímico, que os tornam mais

espertos e sensíveis à excitação. Pode-se concluir que uma tarefa exageradamente

repetitiva, que não provoque novos desafios ao homem, tende a atrofiá-lo, enquanto

os ambientes que sempre provocam excitação ou novos desafios tendem a

desenvolvê-lo. Entretanto, não se deve exagerar, por outro lado. As pessoas

submetidas a desafios muito grandes ou insuportáveis manifestam comportamentos

de fuga, sofrem de stress e podem ficar doentes.


Questão 2: Identifique 2 atividades profissionais e 2 não profissionais que possam

sofrer perdas pelo excesso de desafios, justificando suas escolhas.


6. Fatores psicológicos da monotonia

O trabalho correspondente às capacidades e gostos da pessoa será executado

com maior interesse, satisfação, motivação e um bom rendimento. Ao contrário,

aqueles muito repetitivos e pouco desafiadores, que não estimulem as suas

capacidades, serão pouco motivadores e monótonos. No outro extremo, um trabalho

que exige muito, além das suas capacidades, também não permite um bom

rendimento.

Estudos realizados com pessoas que se mostram mais resistentes à monotonia

demonstram que elas têm outros objetivos na vida, fazendo do seu trabalho repetitivo

apenas um meio. É o caso de pessoas que mantinham outras atividades após o

expediente ou, nos países europeus, os imigrantes, que pensavam em ganhar dinheiro

para retornarem aos seus países de origem.

Os aprendizes, para os quais o trabalho ainda tinha o sabor de “novidade”

apresentavam menos sintomas de monotonia que os trabalhadores experientes. As

pessoas de caráter mais extrovertido apresentavam maiores riscos de monotonia. Por

outro lado, não se observou nenhuma correlação entre a inteligência e a monotonia, e

também a crença de que as mulheres são mais resistentes à monotonia não teve

comprovação científica.

Uma das consequências mais sérias da monotonia é a saturação psíquica: um

conflito interior entre o “dever de trabalhar” e um forte desejo de “parar de

trabalhar”. Esse conflito provoca ansiedades e tensões cada vez mais fortes nas

pessoas submetidas a um ritmo de trabalho repetitivo.


Questão 2: Identifique 3 atividades que possam sofrer perdas relacionadas aos fatores

psicológicos da monotonia, justificando suas escolhas.


7. Fadiga

Fadiga é o efeito de um trabalho continuado, que provoca uma redução

reversível da capacidade do organismo e uma degradação qualitativa desse trabalho. A

fadiga é causada por um conjunto complexo de fatores, cujos efeitos são cumulativos.

Em primeiro lugar, estão os fatores fisiológicos, relacionados com a intensidade e

duração do trabalho físico e intelectual. Depois, há uma série de fatores psicológicos,

como a monotonia, falta de motivação e, por fim, os fatores ambientais e sociais,

como a iluminação, ruídos, temperaturas e o relacionamento social com a chefia e os

colegas de trabalho.

Embora os mecanismos causadores da fadiga não sejam totalmente

conhecidos, há uma razoável descrição das conseqüências da mesma. Uma pessoa

fatigada tende a aceitar menores padrões de precisão e segurança. Ela começa a fazer

uma simplificação de sua tarefa, eliminando tudo o que não for essencial. Os índices de

erro começam a crescer. Um motorista fatigado, por exemplo, olha menos para os

instrumentos de controle e reduz a freqüência das mudanças de marcha. Observa-se

que os pilotos de avião fatigados apresentam uma tolerância irresistível de relaxar,

quando se aproximam do aeroporto , e isso produz um repentino aumento de erros,

que podem resultar em acidentes. Mesmo que a pessoa pense que esteja fazendo o

melhor possível, o seu padrão de desempenho vai piorando.

8. Fatores fisiológicos da fadiga

A fadiga fisiológica resulta do acúmulo de ácido lático nos músculos. Quando a

atividade muscular é muito intensa, o ritmo de produção do ácido lático, como

subproduto do metabolismo, é maior que a capacidade do sistema circulatório em

removê-lo, provocando então, um desequilíbrio. A fadiga ocorre também pelo

esgotamento das reservas de energia, que se manifesta pelo baixo teor de açúcar no

sangue.

Entretanto, a fadiga não pode ser explicada somente em termos de exaustão

muscular ou energética. Uma pessoa em situação estressante também apresenta

diversos sintomas de exaustão e fadiga. A pessoa fatigada apresenta diversas


alterações de substâncias presentes na urina e no sangue, indicando que há uma

reação orgânica ao estado de stress. O aumento do consumo energético e de oxigênio

de uma pessoa que executa um grande esforço mental se deve mais à tensão

muscular, associada a essas situações, do que propriamente ao aumento da atividade

do sistema nervoso.

A fadiga fisiológica, desde que não ultrapasse certos limites, é reversível e o

corpo se recupera com pausas concedidas durante o trabalho, ou com o repouso

diário.


Questão 2: Identifique 3 atividades que possam sofrer perdas relacionadas à fadiga,

justificando suas escolhas.


9. Fatores psicológicos da fadiga

Os sintomas da fadiga psicológica são mais dispersos e não se manifestam de

forma localizada, mas de forma mais ampla, como sentimento de cansaço geral,

aumento da irritabilidade, desinteresse e maior sensibilidade a certos estímulos como

fome, frio ou má postura.

Esse tipo de fadiga está relacionado de forma complexa a uma série de fatores

como a monotonia, motivação, estado geral de saúde, relacionamento social e assim

por diante. A fadiga também ocorre em situações em que há predomínio de trabalho

mental, com poucas solicitações de esforços musculares. Por exemplo, pessoas

executando operações aritméticas, repetidamente, após algum tempo, sofrem lapsos

ou bloqueios, que vão se tornando mais frequentes com o aumento da fadiga, ao

mesmo tempo que os erros também crescem.

Em alguns casos, é relativamente fácil localizar as fontes de fadiga, que podem

ser a exagerada carga muscular ou ambientes com ruídos, vibrações, temperaturas ou

iluminações inadequadas. Em outros casos estão relacionados com horários, trabalhos

em turnos, programação da produção, ou relações pessoais dentro e fora do trabalho.

Quando essas causas puderem ser identificadas, devem ser estudadas e resolvidas. Em

trabalhos que exigem atividade física pesada, ou em ambientes desfavoráveis como

altas temperaturas ou excesso de ruídos, devem ser proporcionadas pausas durante a

jornada de trabalho, que podem ser, por exemplo, de 10 minutos a cada hora de

trabalho, para permitir a recuperação da fadiga. Em ambientes muito hostis, essas

pausas podem ser maiores que a duração do próprio trabalho. Em alguns casos

extremos, como em temperaturas muito altas, o trabalhador pode ficar exposto

durante apenas 5 minutos e depois deve ter uma longa pausa, digamos, 1 hora, para

que o organismo possa eliminar o excesso de carga térmica e restabelecer o equilíbrio

orgânico.

As diferenças individuais na questão da fadiga são significativas. Algumas

pessoas se fatigam mais facilmente que as outras. Outras ainda apresentam maior

tolerância em determinados tipos de trabalho. Existem também pessoas que se

tornam mais suscetíveis à fadiga em certos dias ou em determinadas fases da vida.



Questão 2: Identifique 3 situações nas quais os fatores psicológicos da fadiga afetam o

profissional de expressão gráfica, justificando suas escolhas.


10.Motivação

Existe, no comportamento humano, algo que faz uma pessoa perseguir um

determinado objetivo durante um certo tempo, que pode ser curto ou longo, e que

não pode ser explicado somente pelos seus conhecimentos, experiência e habilidades

(pré-requisitos). Esse “algo” é conhecido como determinação, impulso, “garra”,

objetivo, necessidade ou, mais genericamente, como motivo, e o processo pelo qual é

ativado e se mantém em funcionamento, chama-se motivação. A motivação não pode

ser observada diretamente, mas somente através dos seus efeitos e pode ser medida

indiretamente, por exemplo, pelas quantidades adicionais de peças produzidas por um

trabalhador motivado. Portanto, um trabalho seria o resultado da habilidade

conjugada com a motivação. A habilidade está relacionada com a capacitação ou

condições prévias (pré-requisitos) apresentados pelo trabalhador, e a motivação, com

a decisão de realizar esse trabalho.

Para que uma tarefa seja motivadora, em primeiro lugar, é necessário

estabelecer claramente as metas a serem alcançadas. A experiências demonstram que

a fixação de metas ou objetivos concretos é mais motivadora do que uma situação em

que não se sabe onde se quer chegar (façam o melhor que puderem!). Em segundo

lugar, a tarefa é mais motivadora se contiver certo desafio do que aquelas

consideradas triviais.

Em geral, as pessoas também gostam de competir. Assim, o conhecimento dos

resultados alcançados por seus colegas funcionam como um desafio, a ser alcançado

ou superado, principalmente se houver recompensas para isso.


Questão 2: Identifique 3 maneiras de motivar o profissional de expressão gráfica,

justificando suas escolhas.


11.Idade e trabalho

Todos os países que se industrializam e se modernizam apresentam tendência

de aumento da vida média da população, devida tanto ao decréscimo da taxa da

natalidade como à melhoria das condições de higiene e saúde, prolongando a vida das

pessoas.

Isso traz duas consequências, sob o ponto de vista ergonômico da questão. Em

primeiro lugar, existirão mais pessoas na faixa dos 40 e 50 anos envolvidas no trabalho

e estas apresentam características diferentes de desempenho, em relação aos jovens

de 20 e 30 anos. Em segundo lugar, a aplicação da ergonomia ao projeto dos objetos e

ambientes requer um conhecimento melhor das pessoas idosas.

Antropometria

A estatura das pessoas começa a diminuir gradativamente depois dos 50 anos.

Os homens perdem 3cm até os 80 anos e as mulheres, 2,5cm . Contudo, as maiores

influências ocorrem nos dados de antropometria dinâmica. Há uma redução dos

alcances e da flexibilidade, especialmente dos braços. Dessa forma, para o uso de

dados antropométricos tabelados, é necessário fazer certas reduções quando se tratar

de pessoas idosas. A força muscular começa a declinar significativamente após os 40

anos. Para o homem, a força máxima ocorre por volta dos 25 anos (100%) e ela se

reduz a 95% aos 40 anos, 80% aos 50 e 50% aos 60. Aos 50, as mulheres conseguem

exercer aproximadamente a metade da força dos homens de mesma idade. Contudo,

esse declínio não ocorre uniformemente em todas as partes do corpo. Os braços e as

mãos são menos afetados pela idade do que o tronco e as pernas.

Psicomotricidade

Com a idade, os movimentos se tornam mais lentos. Os tempos de reação para

uma pessoa de 60 anos são 20% maiores do que os de um jovem de 20 anos, e essa

diferença tende a crescer em tarefas mais complexas, que exijam capacidade de

discriminação entre vários estímulos diferentes.


Visão e audição

A visão vai perdendo gradativamente a sua eficiência a partir dos 20 anos. Há

um decréscimo da acuidade visual, capacidade de acomodação, adaptação ao escuro e

visão de cores.

A perda da audição ocorre, sobretudo, em sons agudos, acima de 1000 hertz.

Nesse ponto existe uma diferença significativa entre homens e mulheres. Elas sofrem

uma perda maior na faixa dos 500 –1000 hertz. Nos homens, a perda mais significativa

ocorre na faixa dos 3000 hertz. Nessas faixas de som agudo, a perda dos homens

ocorre 6 anos antes das mulheres. Isso faz com que as pessoas idosas tenham maiores

dificuldades de entender a fala. Comparados com os grupos de 20 anos, os de 40 anos

apresentam perda de 5%, os de 60, 10%, os de 70, 17% e os de 80, 35%.

Memória

Há pouca redução na capacidade de memória de curta duração, mas a

informação passa a ser retida por menos tempo, e as informações armazenadas

temporariamente são facilmente perturbadas. O problema se agrava com pessoas

muito velhas, que podem esquecer o objetivo da ação, em plena fase de execução da

mesma.

Senilidade e trabalho

Apesar desse quadro de perda das habilidades físicas, não significa que as

pessoas idosas fiquem incapacitadas para o trabalho. As pessoas idosas, tendo

acumulado experiência durante muitos anos, podem apresentar um bom desempenho

no trabalho, desde que este não faça exigências acima de suas capacidades. Em

relação aos trabalhadores mais jovens, são mais cautelosas na tomada de decisões,

adotam procedimentos mais seguros, reduzem as incertezas e são mais seletivas no

aprendizado de novas habilidades. Pode-se dizer que há um mecanismo de

compensação. Com a redução de sua capacidade de receber e processar informações,

surge uma tendência de estreitar o campo de interesse e a ignorar certos eventos, e


isso pode contribuir para reduzir a dispersão e aumentar a concentração e a

confiabilidade nos resultados.


Questão 2: Identifique 3 atividades que possam ser exercidas com eficiência por

pessoas idosas, justificando suas escolhas.


12.Pessoas portadoras de necessidades especiais

São aquelas pessoas que não podem exercer plenamente as suas aptidões

físicas, em consequência de doenças ou acidentes. As necessidades especiais

apresentam um quadro próprio, que, em geral, podem ser classificadas em:

- os que dependem permanentemente de cadeiras de rodas;

- os que usam pernas mecânicas, muletas ou bengalas;

- os que são parcial ou completamente cegos;

- os que são parcial ou completamente surdos;

- os que têm lesões no sistema nervoso central

- as diversas deficiências provocadas pela idade avançada.

A questão das pessoas com deficiências assim como de outras minorias

populacionais, está sendo cada vez mais estudada em diversos países do mundo,

dispondo-se hoje de um razoável acervo de conhecimentos sobre os mesmos. Muitos

esforços são feitos no sentido de integrá-los melhor à sociedade e capacitá-los para o

trabalho. Uma das contribuições mais significativas foi dada pelo Professor Asmussen,

na Dinamarca, onde houve uma grande epidemia de poliomielite em 1950, produzindo

muitos deficientes físicos. Ele fundou um instituto especial para proporcionar

exercícios musculares de reabilitação para as pessoas parcialmente paralisadas. Esse

trabalho era complementado com o desenvolvimento de cadeiras de rodas especiais,

inclusive para a prática de esportes, utensílios domésticos, peças de banheiro,

maçanetas de portas, torneiras, elevadores e até casa e prédios de apartamentos

especialmente projetados para deficientes. Em consequência de trabalhos como esse,

os deficientes estão conseguindo cada vez mais superar o isolamento e participar da

atividade produtiva e da vida social. São citados como exemplos de perseverança e

força de vontade os jogos paraolímpicos, onde competidores originários dos mais

diferentes países têm mostrado garra e entusiasmo fora do comum, na conquista das

medalhas.



Questão 2: Identifique 3 atividades que possam ser exercidas com eficiência por

pessoas portadoras de necessidades especiais, justificando suas escolhas.

1. ritmo circadiano - exatas.ufpr.br · ritmo circadiano circa dies, do latim, significa “cerca...

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