Validade: 16/07/20 a 31/07/20

É tempo de fortalecer seus laços de amizade.

20 de julhoDia do Amigo

Neste dia especial, você ainda não pode abraçar todos os seus amigos. Mas pode diminuir essa distância conversando e interagindo com

todos eles por ligações ou videochamadas.Afinal, são os amigos que entendem você. E é isso o que mais importa.

Confira como manter contato seguro com amigos e familiares na quarentena na pág. 12.

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Quem avisa amigo é: nos dias frios, o ideal é evitar banhos com água muito quente. Isso, junto ao

uso do secador de cabelo, pode contribuir para o aparecimento

da caspa. Para ficar longe desse problema, use sempre um

shampoo anticaspa.

Cuidados redobrados

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Essa é para você, amante da vida social,

canceriano/pisciano que não consegue

ficar longe dos amigos. A quarentena

é um período difícil, sem dúvida. Mas o

distanciamento social é fundamental para

conter a epidemia de Covid-19.

Ao ficar em casa, manter 1 m de distância

dos outros e evitar aglomerações a

todo custo, você estará diminuindo,

significativamente, suas chances de

ficar doente. Se todos fizermos isso,

poderemos “achatar” a curva do contágio

e quando os doentes graves chegarem ao

hospital, a infraestrutura não estará tão

sobrecarregada.

6 formas de manter contato seguro com amigos e familiares na quarentena

No início, o isolamento pode parecer tortura. Como você vai manter contato com seus amigos e familiares? Não se aflija! Esse tempo em casa também pode ser um momento de conexão com quem a gente gosta. Para isso existem ferramentas como Face Time, a famosa video call do Whatsapp e o Skype.

Veja aqui jeitos de se divertir com seus amigos e parentes de forma segura:

1. Jogos de tabuleiro

Contra intuitivo? Sim, mas é perfeitamente

possível jogar à distância. Com uma chamada

de vídeo, dá para cada um dos jogadores

falarem seus movimentos. Isso sem contar

os aplicativos que você pode baixar no

computador e celular, que permitem jogos em

tempo real. Uma recomendação é o UNO por

Whatsapp, você pode encontrar os pacotes

de figurinhas com cartinhas e se divertir (e

brigar) nos seus grupos!

2. Treino virtual juntos

Não é porque você está de quarentena que

irá deixar de se exercitar. Uma aula de dança

ou aeróbicos online pode ser muito divertida

na companhia dos seus amigos. Marque um

horário, escolha uma aula de zumba e dancem

juntos!

3. Masterchef DIY

Quem ama cozinhar vai adorar essa ideia.

Escolha uma receita de algo gostoso e chame

um amigo para tentar fazê-la simultaneamente

com um limite de tempo. Mande fotos e grave

sua reação ao provar! Se você mora com

alguém, pode até pedir para que a pessoa seja

um jurado e dê uma nota ao prato.

Se você não puder ir até o correio para postar

sua correspondência, escreva no mesmo

formato, mas em um email, mais longo e

pessoal.

6. Maratone as mesmas séries

Séries são o puxador de conversa número 1.

“Você viu a nova temporada? O que achou do

que aquele personagem fez? Quem você acha

que é o culpado?”. Escolha um programa que

nenhum de seus amigos viu ainda e combine

de assistir juntos. Pode ser simultaneamente,

via vídeo chamada, ou igual um clube do livro,

no qual vocês marcam uma data para discutir

até um determinado episódio.

Fique em casa, mantenha-se seguro e

colabore (:

Por Ana Carolina HaradaFonte: https://bit.ly/3gIPNDX

4. Happy Hour via chamadas de grupo

Na maioria das plataformas é possível fazer

chamadas com mais de dois participantes.

Chame seus amigos do trabalho e combine

um horário depois que todo mundo terminou

o home office. Pegue uma cerveja e faça

uma ligação com todos. É o jeito perfeito de

colocar todas as fofocas em dia.

5. Volte a escrever

Quase ninguém mais escreve cartas, mas

nos remotos tempos antes do telefone e da

Internet, esse era o jeito de se comunicar.

Experimente escrever uma carta a um amigo

ou familiar. É uma sensação muito diferente

de enviar uma mensagem instantânea.

Como o processo é mais íntimo e longo, você

poderá se surpreender com o resultado final e

com as coisas que você decidiu compartilhar.

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Doar agasalhos significa um inverno muito mais feliz para quem os recebe. Neste ano, a Vida Farmácias tem pontos de coleta de roupas em suas lojas. Separe as

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Fique em dia com a saúdeA COVID-19 afeta as pessoas de diferentes maneiras. Quando infectadas, apresentam sintomas leves, como febre, tosse seca e fadiga, ou até mais graves, como falta de ar.

Seja qual for a intensidade dos sintomas, consulte sempre seu médico antes.A automedicação pode agravar o quadro e prejudicar a sua saúde.

MAS ATENÇÃO:EVITE A

AUTOMEDICAÇÃO.

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Às vezes, o que mais precisamosé de alguém que nos entenda de verdade.Que olhe nos olhos e repare que,quando temos pressa, o melhor remédioé a rapidez. Quando temos dúvida, a certeza.Quando nos preocupamos, a tranquilidade.Alguém que se importe e saiba que entenderé muito mais do que atender.

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