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A ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE (OMS) define a obesidade como uma doença crónica, em que o excesso de gordura corporal acumulada pode atingir graus capazes de afectar a saúde. Considerada a epidemia do século XXI, estima-se que a obesidade atinja cerca de 50% da população mundial em 2025 se nada se fizer para combatê-la.

A obesidade é uma doença complexa causada por múltiplos factores, nomeadamente, gené-ticos, biológicos, comportamentais, psicos-sociais, ambientais, e outros. A alteração no

Nutrição

estilo de vida a que temos vindo a assistir ao longo das últimas décadas, caracterizada pelo aumento do sedentarismo e dos comportamentos alimentares não saudáveis, destaca-se entre os factores que mais têm contribuído para o aumento da obesidade pediátrica.

AS CONSEQUÊNCIAS DA OBESIDADE INFANTIL. A obesidade pediátrica tem assim contribuído para o aumento de doenças como a diabetes tipo 2, hipertensão, doenças cardiovasculares, complicações respiratórias, ortopédicas, gastrointestinais e metabólicas na população pediátrica. A par destas complicações médicas encontram-se as consequências psicológicas e sociais da obesidade que não são menos significativas. Numa sociedade que valorizacada vez mais a aparência física, as consequências psicossociais da obesidade manifestam-se na discriminação social de que as crianças

Conheça um dos maiores problemas de saúde pública que afecta cada vez mais crianças e adolescentes portugueses.

besidadePediátrica

No nosso país o excesso de peso e a obesidade atingem actualmente mais de 30% das crianças em idade escolar, o que coloca Portugal entre os países da Europa com as maiores taxas de prevalência de obesidade pediátrica.

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e adolescentes com obesidade são alvo, na depressão, baixa auto-estima, auto-imagem negativa, isolamento social, auto-agressão, perturbações do comportamento alimentar (consequente anorexia nervosa ou bulimia), entre outros. Dada a dimensão desta doença e as suas implicações na vida futura de crianças e jovens, os pais devem procurar ajuda profissional tão cedo quanto possível. Pediatras e médicos de família devem dar início à abordagem terapêutica com o apoio de uma equipa multidisciplinar de profissionais, nomeadamente, nutricionista, especialista em exercício e psicólogo. As intervenções funda-mentadas na terapia comportamental, com o envolvimento da família e a integração de um programa alimentar e de actividade física, são as mais estudadas e as que mais têm revelado sucesso no tratamento a longo prazo da obesidade pediátrica. É certo que o tratamento do excesso de peso pode apresentar diferentes

níveis de abordagem terapêutica, conforme a respectiva gravidade, no entanto, o objectivo deve ser sempre o da promoção de estilos de vida saudáveis através da modificação dos comportamentos alimentares e de actividade física. Importa deixar claro que a prevenção e o tratamento da obesidade pediátrica são imprescindíveis e inadiáveis, e devem envolver a participação efectiva e integrada de diversos sistemas e agentes, nomeadamente, a família, a escola, os profissionais de saúde, o governo, a indústria, a própria comunidade e a comunicação social.

Comportamentos Alimentares: 1. Proporcione uma alimentação variada e moderada aos seus filhos; 2. Mantenha um horário regular para as refeições; Incentive a ingestão de alimentos saciantes de elevada densidade nutricional (especialmente frutas e hortícolas) e de baixo valor calórico; 3. Diminua as oportunidades de consumo de fast-food, refrigerantes e/ou guloseimas; 4. Reduza a exposição dos seus filhos à publicidade televisiva sobre produtos alimentares.

Comportamentos de Actividade Física: 1. Incentive o aumento do número de horas de actividade física moderada/intensa dos seus filhos (60 a 90 minutos por dia); 2. Aumente as actividades de lazer activo com a família; 3. Reduza o número de horas de televisão e de videojogos (no máximo 1 hora por dia).

{ Recomendações para os pais }

Texto: Cláudia Madeira Pereira - Psicóloga Clínica e Investigadora.

Se desejar encontrar mais informações sobre este tema visite o site:

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escreva para obesidade.psiclaudiapereira@gmail.com. Para colocar uma questão à Drª Cláudia Pereira sobre algum tema

que queira ver esclarecido nas próximas edições, pode ainda enviar um e-mail para redaccao@revistasaudehoje.com

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